上网眼睛干涩不舒服，干涩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-07 09:14 标签： 眼睛干涩
【眼睛干涩不舒服怎么办】_眼睛干涩_如何治疗_怎么治疗-大众养生网
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眼睛干涩不舒服怎么办呢？
眼睛干涩不舒服，平时要注意讲究眼睛的卫生，不能够用手去揉搓眼睛，因为手上其实细菌是比较多的，容易导致眼部受到感染，同时也要多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素。
1、首先要注意用眼卫生，不要用手去揉眼睛。手上的细菌很多，容易导致眼睛受感染。
2、应避免长时间眼睛对着电脑和手机屏幕，每工作一段时间，眨眨眼睛或向远处眺望，让眼睛休息一会。也可以做做眼保健操，促进眼睛血液循环，减少疲劳，让眼睛放松
3、从事电脑工作，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多为身体补充维生素A、C、E元素。维生素A能预防眼睛干涩、视力下降、夜盲等症状，如豆制品、鱼、、、等，维生素C可以有效地抑制细胞氧化，如奇异果等，维生素E能降低，清除身体内，预防。如核桃、。
4、每天喝一两杯，因为中的脂多糖，可以改善肌体造血功能。茶叶中的等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质，能防辐射。长期对着电脑的人，多喝绿茶，能减少电脑屏幕对眼睛辐射的危害，还能增强身体。
5、要是眼睛实在不舒服，可以适当在眼部滴点舒缓眼睛疲劳的眼药水。
6、泡一杯茶。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花具有清肝明目功效，可以改善眼睛劳。枸杞有明目安神的功效。枸杞菊花一起泡茶喝，对用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效，电脑一族，多喝些枸杞有利无害。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后即可饮用。
7、用敷眼睛，将毛巾浸入热茶水中泡一下，然后拧干，将泡了茶水的温暖的毛巾敷在眼部10-15分钟。可以缓解眼睛疲劳，但小心别让茶水流人眼睛。
8、保证充足的，让眼睛得到充足的时间休息。充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法。
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微信扫一扫眼睛干涩疼痛很难受？“大姨妈”竟然是罪魁祸首
核心提示：全世界的女性都有一个最难相处的亲戚-——“大姨妈”，每当她出现的时候，痛经、烦躁、腰酸......让人叫苦不迭，甚至有些女性甚至会出现的眼睛充血、畏光等症状，让女人们异常恐慌：天哪，我怎么了？别急躁！下面，小编就来跟你说说，那些与“大姨妈”有关的眼科疾病。
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　　全世界的女性都有一个最难相处的亲戚-——“大姨妈”，每当她出现的时候，、烦躁、腰酸......让人叫苦不迭，甚至有些女性甚至会出现的眼睛充血、畏光等症状，让女人们异常恐慌：天哪，我怎么了？别急躁！下面，小编就来跟你说说，那些与“大姨妈”有关的眼科疾病。　　大部分人都认为眼部不舒服都是眼睛本身出现了病变，去不知道月经生理也会影响到眼睛。这是因为月经期间，代谢障碍引起下丘脑和植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，从而会导致眼科疾病的出现，与月经有关的眼科疾病主要有以下几种。　　1、眼睛充血　　在月经来临前的1-2天，眼睛可能会出现结膜红肿或充血等症状，在月经来临后会逐渐减弱，2-3天后症状逐渐消失。的女性经常会出现这种症状，而且会出现周期性发作。　　2、眼睛胀痛、畏光　　在月经来临前的3-4天，眼睛可能会出现的胀痛感，主要表现为、烦躁易怒、失眠乏力、腰腹疼痛等症状，有些女性会出现眼睛畏光、流泪等症状，虽然会在月经期间有所减弱，但是这种症状不会完全消失。
　　3、眼镜出血　　有的女性在经期之前的3~4天，会出现球结膜下出血，甚至视网膜出血，且多合并有现象，月经来之后出血现象很快停止。月经量少或无月经的女性经常会出现这种症状，所以又称之为替代性月经。　　此外，值得注意的是，尽管月经期间的眼病跟一般眼病有相同的症状表现，但月经不调是重要的诱因。但月经期间的眼科疾病不能按单纯眼病来治，尤其不能乱用抗菌素类眼药水。如果症状不明显，大多都会在月经来后自动消失，症状较重者，治疗当以调畅月经为主，减轻眼部不适症状。&&眼睛干涩&
&眼睛干涩不舒服怎么办
眼睛干涩不舒服怎么办
发病时间：不清楚
前天晚上熬夜睡了5个小时不到，但昨天晚上睡了7个小时啊，今天一天眼睛都很干涩，不舒服,眼睛很干涩，不舒服怎么办？
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医生回答(2)
擅长：全科
你好,眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”,它不是单一的一处疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.平时要注意用眼卫生还要注意休息,看电视时间不要太长,另外注意使用滴眼液来保养一下眼睛,多喝水最好是清火气的比如梨干,白菜帮煮的水.身体削弱导致的精神衰弱要注意补充营养,炖点鸡汤或者是其他部品等等,最好是不用药物治疗,药物会有一定的副作用,影响身体健康!
擅长：全科
1,滴上眼药水后（我一般每只眼滴2~3滴）做做眼保健操.然后用东西遮住眼.躺沙发上,床上都行.让眼处在一个绝对的黑暗之中.睁着眼睛都看不到一点光线的那种.我感觉这样对眼的恢复很有效果.2,眼睛一出现朦胧感觉的时候利马做眼保健操.2~3分钟就郝好了.这种情况滴眼药水不太管用.3,多洗脸.虽然多洗脸对眼睛没有作用.但可以放松皮肤.不让皮肤太缺水.另外长时间上网脸上很容易吸附一些很细小的灰尘将毛孔堵死.所以说多洗脸.有好处.最起码可以解疲劳.4,晚上上网尽量开着灯.最起码也在电脑旁边开展台灯.尽量用照明灯.否则眼睛太受罪了.都能明显的感觉到眼睛的难受.
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑> 长期对着电脑眼睛干涩怎么办
长期对着电脑眼睛干涩痛很难受怎么解决 几招教你缓解眼疲劳
时间： 15:22    来源：
    作者：pclady
　　每天在电脑前工作、学习、或游戏，一待就几个小时，注意力高度集中，眨眼次数大大降低，给眼睛造成了巨大的负担，长此以往，还会造成血管神经调节紊乱，眼角膜因此变得干燥不堪，结膜充血，不适的感觉也越来越明显。今天跟小编一起来看看，怎样能让疲劳的双眼恢复活力吧！
　　首先，我们要先破除这几个用眼&迷思&，对于用眼的各种错误方式，你中招了没？
　　1. 低头族：多屏时代，眼压比近视更重要
　　现在，各种蓝光屏幕围在身边。天天对着电脑工作的白领，常常觉得眼睛很累很重，这不光是看太久的问题，被荧光屏闪得难受。长时间低头会造成眼压过高，那是得青光眼（不可逆，不可治愈的眼疾）的主要原因，地铁里的低头族快快记牢！而抬头过久会让眼内肌肉和肩颈肌肉紧张酸痛。
　　所以，阅读视角应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样，让书本或电脑电视的屏幕离你远一些，放大字体。
八卦每日问
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