引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
其他答案（共7个回答）
治疗郁症的方法，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是"自我及时强化法"。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。 有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失，可以遵循以下三点来操作。
1.坚持正常活动
有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
2.定计划留有余地
每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。
3.及时肯定自己
每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得相关信息会越来越有意思。4.不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈 这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。相信你用了以上治疗抑郁症的方法，也会让你快乐起来！
参考地址：
大多数抑郁症不是药源性或脑器质性，而是心因性抑郁，是外源性抑郁。这些抑郁症产生的原因是在心理层面上，表面上是各种各样的事态与环境造成抑郁，重而久之形成神经症。本质上生病的不是身体，身体只是把我们生病的心（烦恼大于快乐的心，沮丧大于乐观的心，痛苦大于喜悦 的心）显现出来的一面镜子。而深层次上却可以大致归纳为下几个原因：
一、对环境事物的认知导致需要和动机的不谐调；
二、对环境的适应及与生活不良情景的互动模式出现了恶性循环；
三、对生命价值体系及个体存在的迷茫；
四、目的及手段混淆不清。
如果是心理层面上的原因导致抑郁，不用现代科学的心理咨询治疗方法解决心理问题，而倾向于传统治疗模式单单采用药物，有些人会在短时间内得到躯体症状的缓解，同时获得心理安慰作用，使抑郁情绪得到一些释放。但如果生活中的不良刺激存在或者说再次经历不良刺 激，抑郁症往往会再次复发。再而三的话，不但躯体本身会产生耐药性，药物的调节作用也会在心理对药物信度下降的基础上减退。针对这种情况，精神科医生往往会开出加大剂量的处方。此时医生便凭传统的数年医疗经验作出这样的判断——这位抑郁症者需要长期吃药，可能一生离不开药了。
根治抑郁症需要从心理的层面寻找造成抑郁症的原因，然后有针对性的进行调整，根源解决了，外在症状也就自然消除。在自己数年思想心得——自然享受主义生存 发展法则的引领下，用认知、精神分析、行为三大心理咨询治疗理论技术，因人而异，三大技术有机结合、量身制定心理咨询与治疗方案，一般在一到三个月的时间内消解躯体症状，改善情绪反应，并且形成一个正向积极开朗地应对生活不良刺激的自我调整理念与方案。使个体在后来的日子里经受到不良刺激时，能自行消解抑 郁情绪，不再形成抑郁症。
抑郁症也并不是象森田所说，有什么神经质，而是每个正常人只要持续经历不良刺激（不管是事件还是环境）都有可能产生神经症，只不过不同刺激、不同认知角度、不同反应模式所表现出来的症状不同。比如有人患抑郁症，有人患强迫症，有人疑病、有人社恐。只要是正常的人，就有应对生活事件及环境产生的不同情绪， 象抑郁、焦虑、紧张、恐怖等，我们不可能消除正常的不良情绪反应。但我们完全可以避免长期的不良情绪所导致的抑郁等神经症。
不是特别严重的可以通过网络视频或者电话保持原来的生活状态，一般情况下每周一次，一次1-2两个咨询时；比较严重的可以先通过面对面调整6-15天左右，回去可以正常的生活工作，后续巩固通过电话或者网络语音一周一次或者两周一次巩固几次，让咨客形成新的生活理念并学会独立处理生活中面临的困扰，防止复发。具体的咨询方案等与求助者接触后拟定。
我不敢保证一定帮所有的求助者解决问题。以我10年的心理咨询经验技能和现在已经作过的近千个成功案例，90%左右的显著效果率给我的信心，可以这样说，只要求助者对心理咨询完全信任，和心理咨询师配合到位，相信绝大多数心理问题都能够解决。 抑郁症不是不治之症，之所以还没有好，原因大约有两个，一、自己还没找到合适的解决方案。二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案。无论到什么时候，都不要放弃自己对美好生活的追求，并一直去努力去体验，你会有所收获的。
引起抑郁症的原因有很多，楼上的差不多都说了。我这里就介绍下得了抑郁症应该怎么样缓解吧。国外研究显示，锻炼可以抗抑郁，经常锻炼可以有效地改善心情，达到缓解忧郁的效果。锻炼的项目可以是在户外慢跑、快走，如果没有条件，可以在家中做做拉伸、举重等运动。
医生建议人们，要经常到户外晒太阳，阳光会改善体内的内分泌环境，减少抑郁的发生。特别是身居大厦的白领女性，要经常沐浴阳光，即便是阴雨雪天也要在中午出外活动。中年人要尽量缓解工作压力，学会自我解压，可以通过积极健康的运动和娱乐方式来改善心情。
老年人可以通过琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、登高远望、亲友聚会等方式愉悦身心，避免观看过度忧愁、悲伤的影视节目。作为晚辈，应及时关注老年人的情绪变化，防止不良事件的发生。医生还建议写日记，将内心的焦虑和不安宣泄出来，或者记录自己幸福快乐的事情来改善心情。如果通过以上不能缓解者，需要到心理科就诊。
女人生完孩子后，有好些女人会因为生孩子而出现抑郁症，当这种症状出现的时候，有轻有重。轻的也就无所谓了...
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抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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导致妇女症的原因有哪些?抑郁症在我们身边十分常见，妇女是抑郁症的主要人群之一，妇女患上郁症主要表现为，对什么都丧失兴趣，存在悲观的态度。那么导致妇女抑郁症的原因有哪些呢?下面就由我们专家为您详细介绍。妇女抑郁症的原因之一、不和：的家庭气氛对妇女来说是较大的精神压力，久而久之便易产生郁症状。妇女抑郁症的原因之二、绝经：调查显示，妇女绝经两年以上与郁症状的发生有明显相关性，且发生率随年龄的增长而升高。妇女抑郁症的原因之三、吸烟：无论主动吸烟或被动吸烟，对更年期妇女都会产生负性影响。妇女抑郁症的原因之四、疾病：由于血脂代谢异常而引起的冠心病;由于骨质疏松而导致的骨折等等，也是导致郁症的病因。妇女抑郁症的原因之五、更年期综合征：更年期的各种躯体症状困扰着更年期妇女的生活，因而逐渐发生郁症状。以上介绍的就是妇女症的五大原因，相信您已经有所了解了，希望能帮助大家更深入的了解引起郁症原因，只有找到根本原因所在，才能更针对性的加以治疗，更快的达到痊愈。如果您还有其他有抑郁症有关的疑问，请咨询我们的专家，专家将为您详细解答。飞华健康网祝您健康!抑郁症
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北京市西城区南礼士路56号“B12缺乏”女性患抑郁症重要原因_抑郁症_健康一线
“B12缺乏”女性患抑郁症重要原因
来源：健康一线日
年长的妇女如果缺乏维他命b12,可能会有患上严重抑郁症的危险。
马里兰巴萨斯达国家老年协会的研究者发现,65岁以上缺乏维他命b12的残障妇女罹患抑郁症的危险是无缺乏者的两倍以上。这项研究的对象是居住于社区的妇女,而不包括居住于安养院或精神病院的妇女。
北卡洛来威士顿沙兰,史地区老年中心的菲尼克斯表示:「我们发现的这项数据应是一个重要的警讯。
根据研究发起领导人菲尼克斯于美国精神病学期刊五月论坛刊载的报导,以前针对因抑郁症入院的病人作研究时,也有类似的发现。
菲尼克斯告诉路透健康,缺乏维他命b12是抑郁症的原因或结果,仍不明确,因为忧郁的人总是比快乐的人吃的要少。他表示:「我们必须做更多的研究。」
菲尼克斯说明,维他命b12在食物中很普遍,但也能以药补的方式摄取。
虽然现在就替「补充维他命b12能减轻抑郁症状」下定论仍嫌过早,菲尼克斯建议医生与大众能多为老年人做考量,尤其是可能缺乏维他命b12的人。他说:「我强烈建议这是一件我们应当防范的事情。」
菲尼克斯及其同仁运用妇女老年健康研究的资料做调查,共有700名65岁以上(大部分约70多岁)妇女受访及血液抽样分析等资料。
整体来说,有14%的妇女轻度忧郁,17%则重度忧郁,而血液测试出缺乏维他命b12的情形则相当普遍。
缺乏维他命b12的现象,重度忧郁的妇女有27%,轻度忧郁的妇女有17%,而对照实验组(较开朗的妇女)则有15%。
根据报导,缺乏维他命b12与重度抑郁症有关,却与轻度抑郁症无关。菲尼克斯解释,这可能是研究者对重度抑郁症所下的定义十分严谨所致。他补充道,老年妇女因身体残疾而造成情绪低落是可预料的,但不一定会造成忧郁症。(实习编辑李琳)
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为什么女性更容易患上抑郁症？
　　来源：知乎
　　作者：周不润，北京大学神经生物学博士，知乎优秀回答者
　　链接：/question//answer/
　　著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。
　　几点原因：
　　首先是数据统计方面。男人要“流血流汗不流泪”几乎在全世界都是共识，即使在花样男子盛行的今天，任何一个能拥有“男子汉”标签的男性也毫无疑问会被看作优质男人。而偏见和狭隘的看法往往让人把抑郁症跟软弱联系起来，所以比起女性，抑郁症的男性更不愿意去医院进行诊断和治疗，这就导致了统计数据的缺失。
　　当然，即使没有这个因素存在，女性的抑郁症发病率仍然是高于男性。
　　那么就要从抑郁症的发病原因方面考虑，粗略分为3点：基因，生理，环境。
　　基因，也就是遗传因素，是抑郁症最主要的风险因素。说抑郁症会遗传一般人很难理解，那是因为研究发现抑郁症的发作通常以家庭为单位，如果父母患抑郁症，孩子患抑郁症的几率比普通人高2-3倍。如果父母的抑郁症复发超过一次，或者在他们很小的时候(20岁以前)就有抑郁症的话，子女的发病率比一般人高4-5倍。但是目前还没有可靠的证据找到抑郁症的关键基因，很难判断男女的基因差异是不是跟抑郁症发病率有关，所以这条可以先pass。
　　然后是生理因素，女性的生理特点：月经和怀孕，都是容易被抑郁症困扰的时期。月经前期激素变化频繁，有些女性对此很敏感，由此导致大约2-10%的女性患有经前综合征。有可能是经前综合征本身，或者经前综合征带来的情绪变化，可能最终造成抑郁症。
　　产后的半年内大约有10-15%的女性有抑郁症状，怀孕期间更高。这在单亲妈妈、意外有孩子的妈妈、以及经济困难的妈妈中比较常见，有些女性也会因为不会带孩子或者过度担心孩子的健康问题而抑郁。
　　这些生理和心理因素是男性从未经历也无从感受的。
　　最后是环境因素。生活中的压力事件是抑郁症的重要导火索。虽然我们总说现代社会，男性承受了太多压力，但是在面对同一种压力时，女性患抑郁症的可能性是男性的3倍，比如离婚、失业、亲人去世。仅仅从婚姻角度来说，在婚姻不幸的家庭里，女性承受的压力要比男性大3倍以上，而单亲妈妈患抑郁症的概率也远比单亲爸爸要高。
　　女性的敏感程度也比男性高，更容易疲劳、失眠，更容易感觉到悲伤和绝望，这些都可能是抑郁症的诱因。甚至女性在生活中更容易遇到压力事件，比如性骚扰。
　　抑郁症的发病有可能是以上三种因素共同作用的结果，抛开不确定的遗传因素，剩下的生理因素和环境因素对女性都是较为不利的，加上统计数据的不全面，男女抑郁症发病率1:2是非常合理的。
　　也不必感叹命运不公，虽然女性患抑郁症的几率是男性的2倍，患者中试图自杀的女性也是男性的2倍，但男性自杀成功率却是要高得多。西方男性自杀往往是用枪，但即使在禁枪的中国，男性自杀的念头和手段也比女性要决绝的多。这 种荒诞的“公平”有时候很让人无语……
　　（声明：本文仅代表作者观点，不代表新浪网立场。）
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