小米跟大米能一起煮吗和大米同时煮可 吗?

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可以喝的,这种做法挺养胃的,而且也比较清淡,不容易导致高脂血症
单纯每天吃这个不行,因为含有的蛋白质较少,长期吃会导致营养不良,里面可以适当加点黄豆
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薏米可以和小米一起煮吗?薏米能和小米同吃吗?
和都是可以吃的米类粮食,通常我们会用来煮吃,鲜嫩清香爽口,适合夏天吃提高食欲。那么薏米可以和小米一起煮吗?薏米能和小米同吃吗?薏米可以和小米一起煮吗营养医师介绍薏米是可以和小米一起煮着吃的,小米可以养心安神,用于心血不足、烦躁。薏仁也是粮食,可以当饭吃的,就是很长时间才能煮烂。薏米一般可以加入米粥中同煮,且易消化吸收,小米是谷子去皮的结果,含较多,另外主要含有B1,维生素A,具有护肝的功效。红豆薏米小米的做法1、、薏米、小米洗净提前浸泡一小时,然后锅内按一定的米水比例开始煮红豆薏米;2、在选购红豆、薏米、小米的时候一定要注意米的新鲜度,如果是陈米熬出来的粥就不够香;3、要注意红豆薏米小米粥的熬制时间,薏米、小米和红豆放入锅中,加够足够水,开火至锅中水开后再煮3分钟,关火焖30分钟,再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至豆子软烂也可以;4、煮红豆薏米小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入红豆、薏米、小米,煮沸之后换文火,等粥变得粘稠的时候才能关火,在刚放米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。

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