冬天手冷的变紫怎么办_中医养生_养生之道网
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冬天手冷的变紫怎么办
养生之道网导读：冬天手冷的变紫怎么办？冬天的时候我们有好多的朋友会有这样的情况，就是手脚冷到变紫，每个人的体质不同，出现原因也不同，那么冬天手冷的变紫怎么办？下面一起了解下吧。
冬天手冷的变紫怎么办1、多吃补气养血的食物比如鹿茸、肉桂、、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。2、运动可以调节身体的温度建议你不妨一早起来做做运动,健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和加速,所以整天都会布满活力,不容易发冷喔!你也可以试试简朴的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到轻微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力。3、按摩的方法促进血液循环一按脚心的。先推搓左脚心后再推搓右脚心,交替进行,每日早晚推搓到脚底有热感为佳(推搓前用40~50度的水洗泡脚);二按揉肾穴,以中等速度每日早晚各按揉300下;三按揉气冲穴(大腿根里侧),此穴下边有根跳动的动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,直到腿脚有热气下流为佳。每日早晚各按揉一次。4、食物的疗法补血气饮食上应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物,如山楂、、金橘等;也可适量食用羊肉等热量高的食物。此外,姜汤也可御寒,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。冬天手脚凉怎么调理1、大枣生姜汤的做法原料:大枣、生姜、红糖。做法:大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温,具有补中益气、的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。2、四红补血原料:红豆、花生、紫米、。做法:将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3~4小时浸泡;锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火煮50分钟。3、姜枣茶的做法原料:大红枣5粒、5粒、姜半块、1小撮、黑芝麻1汤匙、红糖适量。做法:枣子洗净去核后切成小粒,姜切细细丝,桂圆去壳,揣碎。除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后关火。红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。手脚总是冰凉的原因1、的障碍1.1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。1.2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。1.3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。2、阳气的不足中医认为,是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。3、月经和生育引起的激素变化在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。4、的因素有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 此外,过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
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2015.1.手指发白发紫特别的、是冬天
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：2015.1.手指发白发紫特别的、是冬天
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：狂犬病，皮肤病，白癫风，性病，传染病，慢性病
&&已帮助用户：30255
问题分析：你好，根据你描述的症状分析，要考虑雷诺综合征的可能。建议就医检查，以明确诊断对症治疗。意见建议：多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
职称：主治医师
专长：擅长肺癌、大肠癌、乳腺癌、卵巢癌等多种成人实体瘤的...
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问题分析：您好，手指发白发紫特别的、是冬天这种情况不能排除是考虑雷诺综合征，建议就医检查，以明确诊断对症治疗。意见建议：多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物。适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
问手指发白发紫，从去年冬天
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：你好，根据这些症状来分析，怀疑是缺氧，建议去检查一下，以明确治疗．注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
问手指发麻，继而发白发紫发黑
职称：医生会员
专长：更年期综合征
&&已帮助用户：34943
你好， 考虑是颈椎的问题， 建议你到医院拍个颈椎片看看， 确诊后再就行正确的治疗。
问手指到冬天遇冷发白发紫
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
意见建议：可能还是气血虚引起的，您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动
问手指遇冷后发白发紫
职称：医师
专长：阑尾炎,上消化道出血,疝气,腰肌劳损,脂肪瘤,胆囊息肉
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病情分析：你的这种情况，可能需要考虑是由于自身的血液循环不畅所致，或者是由于心脏疾病的早期表现。意见建议：像你目前所说的情况，你可以首先检查心电图、肝肾功能、血糖血脂、血尿常规等看看，以明确原因。
问手指麻木发白发紫
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：74223
问题分析：你好，手发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢意见建议：你好、，.手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.平时注意保养,阳虚应该少吃寒凉食物
提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
问遇冷手指发白发紫麻木，怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
&&已帮助用户：105384
指导意见：这个就是有一些供血不足的现像。就可以吃一些活血化瘀的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
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冬天手指发凉遇冷水变色要警惕
作者：樊卓婧 俞水白
　　商报讯（记者 樊卓婧 通讯员 俞水白）天气转冷，许多市民都会手脚发凉，这对多数人来说是正常现象。但医生提醒，如果除了手脚冰凉外还会出现遇冷水变白，然后发紫发红，甚至有“冻疮”出现，那就特别要注意了。因为这有可能是“雷诺现象”，意味着有可能得了风湿性疾病，比如系统性红斑狼疮。　　手指遇冷水就发白再变紫变红　　27岁的小张是从血液科转到市第一医院风湿科的。这是个很瘦的姑娘，手指修长，有些发紫，天还没冷就已经生了“冻疮”。　　小张告诉医生，她平日里两只手凉凉的，有点发紫，特别是冬天更明显。近几年来，她发现右手在浸冷水后，食指和中指的一截指端会发白，过一会儿又变紫再变红，跟其他手指有点不一样。因为没其他什么特别不舒服，就一直没当回事。　　自去年冬天开始，小张觉得手指发白发紫的现象从原先一只手变成两只手都有，手指端还长了不少“冻疮”，一直拖到夏天才好。此外，她还发现从今年年初开始跑楼梯没以前利落了，总感得胸口有点闷。上个月她查出血白细胞、血小板都很低，先去了血液科看，医生考虑风湿病，然后她转到市第一医院风湿科。　　主任医师忻霞菲诊断，小张得的是“系统性红斑狼疮、肺动脉高压”。小张有点懵了，自己平日身体很好啊，怎么就得了这病呢？忻霞菲说，其实小张的病在她手指遇冷水后出现发白发紫时就已经有先兆了，这是雷诺现象，是包括系统性红斑狼疮在内许多风湿病的前期症状之一。　　医生解释雷诺现象如何发生　　忻霞菲告诉记者，“雷诺现象”对许多市民来说是一个新名词，其实并不复杂，也比较好判断。像小张那样手指碰到冷水后出现发白、发紫再潮红的现象，医学上称为雷诺现象。　　忻霞菲详细解释了小张手指变色的过程：天气转冷，遇到冷水，手指的小动脉阵发性痉挛，局部缺血，所以就会出现手脚发凉、皮肤苍白的现象，同时有麻木、发僵感，厉害时会产生活动困难。数分钟后，细小动脉先扩张，而细小静脉仍处于痉挛状态，毛细血管丛缺氧青紫，手指呈青紫色。后期当处于温暖环境中，冷刺激消失，血管充血扩张，局部温度增高，手指皮肤呈弥漫性潮红，跳动感觉增强，最终皮肤颜色和自觉症状均恢复正常。　　反复发生的雷诺现象可使局部皮肤发生溃疡、坏死，有时会被误认为是“冻疮”。　　雷诺现象多发生在手指，也可出现在脚趾，偶尔发生于耳朵、鼻端、颊部或领部。该症多见于女性，年龄为20～40岁，好发季。　　可能出现雷诺现象的风湿病　　很多风湿病会伴有雷诺现象，所以当出现手指或脚趾发凉、发紫时要特别注意。　　系统性红斑狼疮：常有面部蝶形红斑，有发热，口腔溃疡，关节痛，有多种抗核抗体阳性。18%～45%的患者可出现雷诺现象，遇冷后有典型的发白－发紫－潮红三相反应，多见于中青年女性。　　硬皮病：开始手足皮肤非指凹性硬性肿胀，表面光滑，失去正常的皱纹呈淡黄色或苍白色，逐渐蔓延至颈部、肩部四肢及躯干，后期皮肤萎缩。晚期可有张口困难、面无表情，舌系带缩短，使舌活动障碍。常有手指变硬，指端可形成溃疡及萎缩。最早的症状常是雷诺现象，发生率高达80%～90%。　　多发性肌炎／皮肌炎：有肌痛、肌肉无力，关节痛，上楼时可感两腿费力，梳头举臂时两侧肩部疼痛。可有紫红色眼睑，面颈部红斑等皮疹表现。查血中肌酸激酶有明显升高，肌肉活检有重要意义。该病有30%的成人患者并发恶性肿瘤，10%～20%患者有雷诺现象。　　混合性结缔组织病：兼有红斑狼疮、硬皮病及多发性肌炎或皮肌炎的症状。反复发作的雷诺现象可导致指（趾）端溃疡。　　干燥综合征：主要表现为口干眼干，口渴，口角干裂，舌面干燥发红。有关节肿痛，反复腮腺肿大，查血中抗核抗体等阳性。25%患者有雷诺现象。　　类风湿关节炎：反复多关节肿痛，以双手指、腕关节为主，关节有肿胀压痛和僵硬，关节僵硬以晨间起床最明显，常有类风湿因子阳性。　　忻霞菲建议，如果除了有雷诺现象外还有以下表现的，建议立即到医院风湿科就诊：　　反复发热，面部红斑，反复口腔溃疡，脱发明显，身上常有瘀点或瘀青（血小板减少），有关节痛，小便泡泡多（蛋白尿），手指皮肤变硬、肿胀，活动后胸闷、心慌，肌肉痛，口干眼干，腮腺肿大，皮下有硬结，皮肤溃疡愈合差。
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这种情况 考虑是血运循环差引起的。可以行改善血液循环药物治疗。