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副主任医师→ 怎么吃都不长肉还越来越瘦怎么办？
怎么吃都不长肉还越来越瘦怎么办？
健康咨询描述：
我156的身高，刚上大学时候有100多斤，大二生病住院四天时间变成90斤。从那之后就怎么都长不胖了，开始还感觉瘦了很好。可是工作之后问题就出来了，我现在只有81斤左右。怎么吃都长不胖了，瘦的脸都变形了，到处摸着都是骨头硌得慌。且脸色蜡黄，没有血色，看起来一点都不健康。但是我喜欢吃肉，特别喜欢吃五花肉，吃饭时我可以只吃肉不吃菜。经常吃巧克力，奶油之类大家说容易长肉的东西，可我还是不长，不但不长还越来越瘦。年前还有85斤左右，到年底就剩81斤了。
想得到的帮助：
我的身体到底怎么了？！
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擅长: 孕期指导，女性生殖器官疾病的病因、病理防治，妊娠、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般吃啥都不长肉的人，胃肠功能都不好，而且你有偏食现象，肉菜都得吃。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去正规的公立医院查一下胃肠功能，是否有胃病，在饮食方面注重全面均衡营养，肉，蛋，菜，水果，坚果，虾，都得吃，尽量不在外吃，回家煲粥，炒菜，熬鸡汤，羊肉汤，汤和肉都得吃，吃点阿胶补气血。
前两年有胃病，经常胃疼需要吃药。这两年又不疼了，应该是没有胃病了吧。
13:50医生回答：
我老婆婆是胃溃疡，平时也不疼，平时好打嗝，就是吃啥都不长肉。不过她就是挺会保养，八宝粥不断，羊肉，羊汤，鸡肉，鸡汤，虽然不长肉，但是挺健康。一定在饮食上多加注意，奶油别在吃了，那玩意没营养，对身体也没好处。可以吃增加肠道益生菌，合理均衡饮食的基础上增加一下肠道吸收营养的能力，比如纯酸奶（不是乳饮料），或者整肠生，及乳酸菌素片.
滕州市中医医院&& 副主任医师
擅长: 对精神分裂症,情感性精神障碍,神经症,失眠等精神科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的情况请问你家族的人都是比较偏瘦吗？也许和家族有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，根据您的情况有的人体质就是偏瘦，怎么补都没办法瘦下来的。如果身体没什么很大的症状，可以不用理会。
是的，父母都不胖！
擅长: 月经不调,先兆流产,不孕不育,阴道炎,子宫肌病,泌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这种情况是别人想的。您却不想的，别人只想吃不长肉多好。&&&&&&指导意见：&&&&&&您这种情况，尽量减少活动应该是好的。应该是你活动太多了吧。应该没问题的。 &&&&&&以上是对“怎么吃都不长肉还越来越瘦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我很少活动的，可以说是基本不动。可就是这样都不长肉，因为我的体重每年都会下降，再这样下去真担心明年就变成70多斤了！
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【求教】为什么我一直很瘦，怎么吃也不长肉，中医可以调理么收藏
30岁了，170，才不到108斤脸颊凹进去我的瘦已经严重影响我的生活了，相亲很多因为人家看我太瘦没相成。自己在外面照镜子看自己的脸都觉得太瘦了这跟手淫有关么？一周1次还可以吧。而且我很能睡，一天11点多睡到第二天9点多，中午还会睡半小时，吃的也不比别人少，怎么就长不胖呢。过年放假7天，最近休息在家快2周了，还是吃不出肉来。每年体检都正常，有小三阳是不是气血太虚？站久了腰会有点酸疼。求教中医达人们，是否可以用中医调理下身体？大家给我点建议吧，拜谢了。如果可以用中医调理，我找个中医大夫看看？谢谢大家了~
补充下，脸色很青，毫无血色
不泄为补，楼主再别手淫了！还有睡觉不是时间多就好，而是正确的时间段才有利！10:00_6:00。坚持每天锻炼。我很愤怒的是我发现从昨天到现在我的小尾巴不见了！ps:(谁能告诉我我的小尾巴哪去了 )　　　--来自助手版贴吧客户端
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宝宝吃饭很多 就是不长肉该怎么办？
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宝宝吃得多，摄入的营养也多，孩子应该是可以长胖的。但是怎么吃饭都不长肉的宝宝，就要注意了，要排除宝宝是否正受疾病的困扰。
有一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。可急坏了很多妈妈，一般情况下，宝宝吃得多，摄入的营养也多，孩子应该是可以长胖的。那么妈妈们应该做些什么来让宝宝吃饭长肉呢？
宝宝吃饭不长肉怎么办？
1、找出原因，对症下药。
吃饭不长肉的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，怎会长好?如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素入蛋白
质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，孩子当然不会胖。如果宝宝总是处于饥饿状态，有可能是消
化道寄生虫病;若宝宝表现为吃得多、体重下降、体质虚弱，很可能患有某种内分泌系统疾病，应带孩子去医院进行体检与治疗。
2、营养均衡，合理搭配。
有一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。可急坏了很多妈妈，一般情况下，宝宝吃得多，摄入的营养也多，孩子应该是可以长胖的。那么妈妈们应该做些什么来让宝宝吃饭长肉呢？
宝宝吃饭不长肉怎么办？
1、找出原因，对症下药。
吃饭不长肉的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，怎会长好?如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素入蛋白
质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，孩子当然不会胖。如果宝宝总是处于饥饿状态，有可能是消
化道寄生虫病;若宝宝表现为吃得多、体重下降、体质虚弱，很可能患有某种内分泌系统疾病，应带孩子去医院进行体检与治疗。
2、营养均衡，合理搭配。
瘦宝宝与营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素有关。妈妈赶快改变以往单调的膳食，每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配，让餐桌热闹起来，让宝宝重拾对餐桌的期待。
3、及早检查，看是否缺锌。
通过身体检查，妈妈可了解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况，病症严重的可以按医嘱进行如健脾健胃、助消化的儿童专用药。如果孩子是缺乏锌、铁、钙或贫血等症，严重的遵医嘱药补，轻微缺乏者主张以食补为主。
4、蛔虫作怪宝宝吃不胖。
小儿常见的寄生虫有蛔虫、蛲虫、钩虫、绦虫、姜片虫等，这些寄生虫寄生在入体肠道内，每日抢夺小儿摄人的营养，吸取人体的养分，使人消瘦、乏力、贫
血、腹痛，可想而知，这时的小儿怎么会“长肉”呢?当小儿患慢性消耗性疾病时，如结核病、慢性腹泻、内分泌疾病等也可使体重不增。
5、活动量太大“入不敷出”。
爱动宝宝长得瘦，在人的一生中，生长最快的是生后头1年内，从出生到1周岁时体重增加2倍，其主要原因是宝宝活动量小，一日睡15～16个小时，
“人大于出”，体重理所当然地不断增长。而1周岁后，随着宝宝会独立行走，活动范围增大，体重的增长的速度也逐渐缓慢。因此一些特别顽皮好动的宝宝，一般
都比较瘦。
6、睡眠不足，长肉慢。
小儿睡眠时分泌的生长激素最多，同时人体的消耗又最小，是长身体的最佳时间。睡眠不足的小儿也会“不长肉”。因此要合理地安排小儿的睡眠时间，年龄越小，睡眠时间应越长。
瘦宝宝与营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素有关。妈妈赶快改变以往单调的膳食，每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配，让餐桌热闹起来，让宝宝重拾对餐桌的期待。
3、及早检查，看是否缺锌。
通过身体检查，妈妈可了解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况，病症严重的可以按医嘱进行如健脾健胃、助消化的儿童专用药。如果孩子是缺乏锌、铁、钙或贫血等症，严重的遵医嘱药补，轻微缺乏者主张以食补为主。
4、蛔虫作怪宝宝吃不胖。
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5、活动量太大“入不敷出”。
爱动宝宝长得瘦，在人的一生中，生长最快的是生后头1年内，从出生到1周岁时体重增加2倍，其主要原因是宝宝活动量小，一日睡15～16个小时，
“人大于出”，体重理所当然地不断增长。而1周岁后，随着宝宝会独立行走，活动范围增大，体重的增长的速度也逐渐缓慢。因此一些特别顽皮好动的宝宝，一般
都比较瘦。
6、睡眠不足，长肉慢。
小儿睡眠时分泌的生长激素最多，同时人体的消耗又最小，是长身体的最佳时间。睡眠不足的小儿也会“不长肉”。因此要合理地安排小儿的睡眠时间，年龄越小，睡眠时间应越长。
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：马丽_NQ3052
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减肥遇到瓶颈~~少吃，多运动都不瘦~~还长肉，怎么办！[每日话题]&
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最近减肥遇到麻烦了，我从减肥以来一直吃的不是很多，基本很规律正常的吃，我减肥减了6个月，从165斤减到126斤，我从10月份开始就是64&然后2个月没运动&还是原来吃&也没长&也没瘦，然后从12月份开始运动了&还是原来吃&开始瘦了一点&现在又不动了&还长，最近麻烦了，便便不好，而且每天还是正常吃，也运动，体重就是不瘦，还每天都长，上周六好不容易瘦到了62.7，周日晚上和朋友吃了一顿火锅，吃的很少，转天就到63.7了，我都崩溃了，现在真的是没办法了！便便又少，吃的也少，坚持运动，每天还长，怎么办？
我每天的食谱：早上一个鸡蛋白，一片全麦面包，一杯咖啡或者一杯麦片
&&&&& 中午食堂&素菜一小份&肉菜一小份，米饭几口&估计1两多不到2两
&&&&& 下午一个脱脂酸奶&一个苹果或者几瓣柚子&晚上不吃
运动：每天晚上300个跳绳热身，一套郑多燕操
大家帮我出出主意吧，我现在减肥没有方向了，我的目标是春节前瘦到115斤！！
因为 你中间断掉了一段时间 。。。所以 又要重新开始巩固 。。。运动 是王道 不可有一日松懈 直到达到目标
『夜来香，在无人欣赏的情况下，依然开放自己，芳香自己，它只是为了让自己快乐。一个人，不是活给别人看的，而是为自己而活。要做一个有意义的自己。一个人，只有取悦自己，才能不放弃自己；只要取悦了自己，也就提升了自己；只要取悦了自己，才能影响他人。』
问题是我吃的很少了，我也坚持 运动了 现在体重就不动而且还有上涨的趋势
为啥没人来看看呢，帮忙出出主意啊
就是因为吃得太少，晚上怎么能不吃呢？
平台正常~正常吃饭，正常运动，运动的方式可以换一换，一般经历一个mc会有所突破
不要在乎那1-2斤 没事的，只要坚持少吃 每天运动，绝对能瘦，，减肥不是有平台期嘛，有时候体重不下降，是再下降围数哦，你量量看。只要坚持别放弃， 不用担心哈。乖了，加油 一起努力吧，我刚开始减，坚持，你都减那么多了，羡慕哦。像你学习呢。
★☆★☆★计划★☆★☆★【努力减肥！一定要瘦！】★☆★☆★目标★☆★☆★第1天【】体重150斤，胸围108 ，腰围93，臀围103，大腿61，小腿40。第5天【】体重145.6斤，胸围107 ，腰围90，臀围101，大腿60，小腿38.5。00000【理想的目标】体重90斤，胸围90，腰围68，臀围90，大腿49，小腿32。★★★★★★【减肥：第1天150斤，第5天145.6斤，理想目标90斤！】★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆【已减重4.4斤，还有55.6斤，烦人的肥肉！】☆☆☆☆☆☆☆【减肥计划一】节食，清肠排毒。★目标1-----145斤（12月20号-----145.6斤）☆目标2-----140斤☆目标3-----135斤☆目标4-----130斤☆目标5-----125斤☆目标6-----120斤☆目标7-----115斤☆目标8-----110斤☆目标9-----105斤☆目标10-----100斤☆目标11-----95斤☆目标12-----90斤
aillen_sky写道：
为啥没人来看看呢，帮忙出出主意啊
看是看了。节食减肥最容易越减越肥，所以不知说什么好
吃饱，吃好，运动好==健康减肥身体好
我也是..求解
2013年10月为止。瘦到90斤，小腿围度瘦到34。奖励自己去韩国，还有换手机。
我今天只吃了一天水果，体重下降了，但是恢复了 估计还会胖
简直是恶性循环了