儿童补血食谱有哪些？孩子贫血怎么补血_育儿问答_宝宝树
儿童补血食谱有哪些？孩子贫血怎么补血
儿童补血食谱有哪些？医生说要给孩子多吃一些补铁的食物，孩子怎么补血呢?
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还没有宝宝
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妈妈可以选择一些含铁高的食物作为儿童补血食谱，如鸡蛋黄，猪肝泥，猪血，鸡鸭血，红枣，豆腐，黑木耳，菠菜，这些食物不仅补铁而且营养丰富，将这些食物烹饪得美味可口一些让孩子喜欢吃，饭后再喝点含C的果汁来促进铁的吸收。但是食补不够及时，吸收率比较低，最好是给孩子吃点专门的铁剂，如铁之缘片，每天两片就可以到达很好的补血效果了，另外妈妈要培养孩子良好的饮食习惯，保证孩子营养摄入，平时也少吃甜品和防止影响孩子食欲。
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"建议吃动物肝脏"&的妈妈回答：
"建议吃动物肝脏"&的推荐知识：
有一名孕妇，怀孕已5个月，医生说这个时期容易贫血，需要注意补血，动物肝脏就是很好的补血美食。孕妇的家人于是经常给她做动物肝脏吃，猪肝、鸡肝、鹅肝轮着来。可是孕妇又听朋友说，肝脏是动物体内的解毒器官，聚集了很多毒素，不能多吃。这下她不知道该怎么办了：动物肝脏到底能不能多吃？
确实，对于食用肝脏存在两派说法：有人认为动物肝脏作为营养丰富的补血美食，是孕妇、儿童食谱中不可缺少的食品；但也有人反对，认为动物肝脏是动物体内最大的解毒器官和毒物&中转站&，聚集了很多毒素，不能多吃。
到底哪种说法更准确？动物肝脏可不可以作为孕妇和儿童的补血美食呢？
　动物肝脏营养丰富
以上知识内容来自宝宝树育儿网
宝宝补血是可以多吃血米，吃点蒸熟的红枣，也可以 吃猪肝，牛肉，菠菜之类的啊，另外也是可以吃专门补铁的，这个对宝宝也是有好处的
宝宝树孕育关于地中海贫血的中医治疗方法的专题
久久健康网编者按：糖友们的血糖谱千变万化，再加上年龄差异、糖化血红蛋白控制目标有所区别，这就要求医生必须具体情况具体分析，针对每位糖友找到最合适的治疗方案。
地中海贫血的中医治疗方法热门问答
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随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。
（原标题：老年人易贫血 老人常吃四种食物可补血）
人上了年纪，身体的各个机能就可以逐渐下降，会出现很多不适症状，贫血就是其中之一。然而，老年人的贫血现象是不宜发觉的。今天，就来一起看看老年人贫血要怎么吃吧。老年人贫血的症状随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明显。同时，老年人胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍，加之老年人食欲降低、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致巨幼细胞贫血和缺铁性贫血。另外，老年人免疫器官及其活性都趋向衰退，自身免疫活性细胞对机体正常组织失去自我识别能力，故易发生自身免疫性溶血性贫血。接下来，就来看看贫血怎么吃吧。老年人贫血吃什么葡萄。葡萄酸甜可口、营养丰富，被中医奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉，殊不知，葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了。葡萄全身都是宝。研究发现，葡萄皮中的黄酮类物质，能防止动脉粥样硬化，保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基，有抗氧化、抗癌的功效，可增强免疫力，延缓衰老。老年人牙口不好，吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用，这样更有助于消化，提高营养的吸收率。莲藕。莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。菠菜。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高（多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对身体健康和补血都有重要作用。桑葚。桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。老年人补血的营养食谱猪肝瘦肉粥原料：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。用法：每日1剂或隔日1剂，1次或分2次吃完。菠菜猪肝汤原料：鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。
制法：将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。用法：喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，1次吃完。可长期食用。芝麻花生糊原料：黑芝麻、花生仁（连衣）各若干，白糖15克。制法：将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入开水1 000毫升至1 500毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。用法：趁热食用，每日1剂，1次吃完，可长期食用，但出现腹泻者应停用。如果出现了贫血现象，老年人就要及时补血哦。
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本文来源：人民网
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老年人补血应该怎么吃？(组图)
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（原标题：老年人补血应该怎么吃？(组图)）
本报记者 马珂　　通讯员 杨秋梅
　　中国发展研究基金会近日发布的《中国老年人营养与健康报告》指出，我国老年人群贫血高发。相关统计显示，在60岁到79岁老年人群中，贫血发生率接近35%，而到了80岁以上，发生率高达45%，不良的饮食习惯是老人出现缺铁性贫血的主要原因。
　　那么，日常生活中，老年人补血该怎么吃？记者就此采访了有关专家。
　　老人贫血分两类
　　吴老伯今年68岁，平日身体硬朗，但前两天他走路的时候，突然晕倒了。虽然没什么大碍，但家中子女还是不放心老人的身体，将老人带到了解放军第187医院老干科咨询。经检查，医生告诉其家属，吴老伯是缺铁性贫血，只要适当补血就可以了。
　　解放军第187医院老干科擅长老年人养生的刘志勇主任告诉记者，若人体血液中红细胞总数与血红蛋白含量不成正比便会引发贫血。老年人贫血一般有两种，一种是继发性贫血，一种是缺铁性贫血。老年继发性贫血多伴随某些重大疾病，如肿瘤、肾功能不全等。如果家中有老人出现继发性贫血，一定要引起足够的重视，因为一旦其出现中度贫血，也就是说当老人的血色素在8克以下
　　时可能会出现头昏、眩晕、倦怠、失眠、气短、踝部水肿等症状，有的还可出现精神错乱、淡漠、忧郁、进而出现幻想、幻觉，严重者危及生命。
　　老年缺铁性贫血与造血系统的造血机能老化有关。随着年龄增大，老年人的牙齿脱落，味蕾萎缩，胃肠功能减退，势必影响营养物质的消化与吸收，导致造血原料缺乏，最终使其体内红细胞及血红蛋白生成不足，引发贫血。其临床症状主要表现为面色苍白，心悸乏力、头昏脑涨等。长期贫血可能导致抵抗力低下及心脏的器质性改变，应尽早治疗。
　　补血不妨试试
　　黑豆红枣糯米粥“从临床案例上看，老年贫血大多为体内缺铁引起的慢性缺铁性贫血，因此，补血是预防老年人贫血的最好方法。” 刘志勇说，铁、维生素C、B族维生素和蛋白质等是最好的造血原料，建议老年人在日常饮食中多食用富含这些原料的食物。黑豆红枣糯米粥是预防和治疗缺铁性贫血的不错选择，老年缺铁性贫血人群可以服用。
　　动物肝脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子、桂圆肉、大枣、花生内衣裳等均含有丰富的铁质，可以作为补血食材。专家表示，鸡血、鸭血中含有丰富的铁，建议每周进食两次，每次食用2两就可以了，不要超量。如果老人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，可以吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。需要注意的是，饮食要易于消化，并兼顾营养，饮食搭配要合理，要注意食物的多样化，食谱要广，不应偏食、无规律、无节制，严禁暴饮暴食。
　　此外，老年人补血也可服用硫酸亚铁胶囊和红桃K，以起到改善老年人头晕乏力、脸色苍白或萎黄的缺铁性贫血症状。需要注意的是，在服用上述药品或保健品期间要忌饮茶水。宜饭后服用，需要用1-2个月，贫血才能有效改善。
本文来源：南海网-海南日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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来源：图老师
很多人都会或多或少有点贫血的症状，但是贫血平时并不是一种疾病，而治疗贫血需要从日常的生活中进行调理才行，下面小编给大家推荐中西医治疗贫血，可以有效的环节贫血症状。一起看看吧！　　大家都知
中西医治疗有效缓解贫血症状
&&&&&& 很多人都会或多或少有点贫血的症状，但是贫血平时并不是一种疾病，而治疗贫血需要从日常的生活中进行调理才行，下面图老师小编给大家推荐中西医治疗贫血，可以有效的环节贫血症状。一起看看吧！　　大家都知道，铁质，是构成血色素的主要材料。如果平常能多吃含有铁质的食物，如动物肝脏、牛奶、贝类、海藻、豆类、蛋黄、红苋菜、瘦肉、蚝类、金针菜、龙眼肉、葡萄干、全榖类、绿色蔬菜等，就可以增加体内铁质的摄取。　　尤其是妇女怀孕期及授乳期更要加倍吸收。如果选择额外补充的铁质药品，通常每天都有最高摄取量的安全限制，可配合医师的指示服用。而且，服用铁质补充品或食品时，也可和富含维他命Ｃ的食物或营养剂一同服用，可帮助铁质的吸收。　　但注意喔，由于茶水中含有丹宁酸，可能影响人体吸收铁质，最好不要同时服用，贫血者也不宜多喝。但是为了增加补血的效果还是得配合这喝没有丹宁酸的樰彦茶，它对改善血虚、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。能更好的预防和改善血虚，增强人体免疫力。　　中、西医怎么治疗贫血的　　就中医的立场，贫血是血虚的表现，随着不同的年龄、性别、体质，而有不同的症状，在治疗前一定要先问诊再行投药。通常来说，如果是面色青白、肌肤惨白、指甲嫩薄、手足冰冷等症状，多属血液中“量”不足的现象。　　中医建议，须先强化脾胃再强化气血，而补气之生药可用党参、黄耆、茯苓、甘草、配合当归、川芎、白芍、熟地黄、阿胶等的补血作用。以中药食疗治贫血副作用较低，还可同时滋养身体，有强健身体之效。　　如是血色不良、血行浓稠太过、血液污黑、粘度过增，导致血块及血栓（即俗称之瘀血），可使用中药之妇宝当归胶（亦名之为当归养血膏），这种药方可以除瘀血，有改善血液循环的作用。　　在西医的处理中，除了针对各种引起贫血的疾病对症下药外，也会依它的成因，提供营养师的正确指导，并根据个人习惯及需求订定饮食调整计画，以改善贫血的问题。　　大多数西医的治疗方式，都是在经过仔细的诊疗过程之后，给予适当的含铁分药剂。但重要的是，服用铁剂改善贫血是有原则性的。一来铁剂不能大量服用，那样不仅于事无补，有时会因过量而损害身体，最好的方法是长期、定期服用，在1、2个月之间即可减轻贫血症状。　　症状减轻后仍须继续服用，待贫血治好后，为了贮存身体内的铁份，还应继续服用2个月，并坚持每半年做一次定期检查，以确定贫血状况是否真正改善！　　图老师小编要提醒大家，在平常的日常生活中，很多事项都是需要特别注意的，大家除了通过中西医方法进行调理之外，还要养成好的生活方式才行，这样才能从根本上减缓你贫血的症状。
贫血的症状到底有哪些?
　　内科疾病中最常见的就是贫血，贫血症状是比较严重的，很多人都因为自身的这个贫血症状，导致了生活中很多并发症的发生，患者对自身症状都不是很了解，那么、贫血的症状到底有哪些呢?一起看看以下介绍。　　贫血的症状到底有哪些?　　1、贫血的症状通常会有手足麻木、行走不稳、反应迟钝等神经系统症状体征, 贫血的症状还了并有偏食或营养不良史,尤其是大于1岁的幼儿不添加辅食,就有可能为维生素B12或叶酸缺乏的,骨髓象会发现典型的巨幼红细胞,维生素B12或叶酸定量减低。　　2、如果贫血患者是从幼年就起病,且有明显的家族史,脾脏有肿大或有进食蚕豆史或服用各种强氧化剂,就可能为先天性.后天性或先天性溶血性贫血,外围血红细胞可有异性。这也是属于患有了贫血的症状表现。　　3、如贫血时合并黄疸, 贫血患者的脸色苍黄,严重时尿色可成茶色、葡萄酒色,甚至酱油色样的血红蛋白尿,有时还有脾脏的轻度肿大,这种病大多为溶血性贫血。这些都是贫血的症状。　　以上所讲的这些信息就是关于贫血的症状到底有哪些，对于贫血这种疾病，您自身的症状您有所了解吗?提醒患者要及早去医院做好诊断，避免病情的严重，避免导致并发症的发生，最后希望广大患者早日康复。
五种贫血的临床症状介绍
　　贫血在中医学上早有记载，大致属于“血虚”，“血枯”的范略，其致病原因是：缺乏造血所需要的物质，或造血器官功能障碍，而引起的贫血。在中医上，贫血有不同症状，也把其病分为五类：，失血性贫血，，和巨幼红细胞性贫血，以及溶血性贫血。现在就让专家们为大家详细介绍一下这五种贫血的临床症状吧!　　一缺铁性贫血的临床表现：　　缺铁原发病表现　　如妇女月经量多、消化道溃疡/肿瘤/痔疮导致的黑便/血便/腹部不适、肠道寄生虫感染导致的腹痛/大便性状改变、肿瘤性疾病的消瘦、血管内溶血的血红蛋白尿等。　　贫血表现　　乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差;苍白、心率增快。　　组织缺铁表现　　精神行为异常，如烦躁、易怒、、异食癖;体力、耐力下降;易感染;儿童生长发育迟缓、智力低下;口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难;毛发干枯、脱落;皮肤干燥、皱缩;指(趾)甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指(趾)甲变平，甚至凹下呈勺状(反甲)。　　二失血性贫血的临床表现：　　出血的进展决定了症状的严重程度.临床表现有昏厥,眩晕,口渴,出汗,脉快而弱,呼吸快(起初深,以后表浅).亦常见.血压开始由于反射性的小动脉收缩可略上升,以后逐渐降低.若继续出血,血压可能下降而导致死亡。　　三再生障碍性贫血的临床表现：　　国际上，再障分为重、轻型，我国相应的分型是急性和慢性再障，主要临床表现为贫血、出血及感染。一般没有淋巴结及肝脾肿大。　　贫血：有苍白、乏力、头昏、心悸和气短等症状。急重型者多呈进行性加重，而轻型者呈慢性过程。　　感染：以最常见，其次有消化道、泌尿生殖道及皮肤粘膜感染等。感染菌种以革兰氏阴性杆菌、葡萄球菌和真菌为主，常合并败血症。急重型者多有发热，体温在39oC以上，个别患者自发病到死亡均处于难以控制的高热之中。轻型者高热比重型少见，感染相对易控制，很少持续1周以上。　　出血：急重型者均有程度不同的皮肤粘膜及内脏出血。皮肤表现为出血点或大片瘀斑，口腔粘膜有血泡，有鼻衄、龈血、眼结膜出血等。深部脏器可见呕血、咯血、便血、尿血，女性有阴道出血，其次为眼底出血和颅内出血，后者常危及患者生命。轻型者出血倾向较轻，以皮肤粘膜出血为主，内脏出血少见。　　虽然大多数再障是原发性的，但仔细询问病史和体格检查仍可提供一些先天性再障和继发性再障线索。　　范科尼贫血患者一般在3-14岁出现临床症状，但有极少数可能出现在30岁以后。在儿童及年轻的患者如果出现身高、咖啡斑及骨骼的异常常提示可能为范科尼贫血。先天性角化不良患者，中位发病年龄约7岁，有黏膜白斑病、及皮肤色素沉着。肝炎相关性再障多在发病前2-3个月有黄疸史和肝炎史。　　虽然证据不够确凿，但许多药物及化学物质都和再障的发病存在一定关系。应详细患者发病前6个月内的用药史、化学物及毒物接触史和暴露史。　　四巨幼红细胞性贫血的临床表现：　　血液系统表现　　起病缓慢，常有面色苍白、乏力、耐力下降、头昏、心悸等贫血症状。重者，反复感染和出血。少数患者可出现轻度黄疸。　　消化系统表现　　口腔黏膜、舌乳头萎缩，舌面呈“牛肉样舌”，可伴舌痛。胃肠道黏膜萎缩可引起食欲不振、恶心、腹胀、腹泻或便秘。　　神经系统表现和精神症状　　因脊髓侧束和后束有，可出现对称性远端肢体麻木，深感觉障碍如振动感和运动感消失;共济失调或步态不稳;锥体束征阳性、肌张力增加、腱反射亢进。患者味觉、嗅觉降低、视力下降、黑蒙征;重者可有大、小便失禁。叶酸缺乏者有易怒、妄想等精神症状。VitB12缺乏者有抑郁、失眠、记忆力下降、谵妄、幻觉、妄想甚至精神错乱、人格变态等。　　五溶血性贫血的临床表现：　　急性溶血性贫血短期内在血管内大量溶血。起病急骤，临床表现为严重的腰背及四肢酸痛，伴头痛、呕吐、寒战，随后高热、面色苍白和血红蛋白尿、黄疸。严重者出现周围循环衰竭和急性肾衰竭。　　慢性溶血性贫血临床表现有贫血、黄疸、脾大。长期高胆红素血症可并发胆石症和肝功能损害。慢性重度溶血性贫血时，长骨部分的黄髓可以变成红髓。儿童时期骨髓都是红髓，严重溶血时骨髓腔可以扩大，X摄片示骨皮质变薄，骨骼变形。髓外造血可致肝、脾大。　　患者每天睡觉前可以对脚部进行按摩，不但能促进患者增进食欲，而且还能使患者体内的红细胞，合理又充分地吸收造血物质，并对改善血液循环，增加血流量和增强自身造血能力，起到很大的功效。& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等生活小技巧，30天变身小巧妇!【微信扫描下图可直接关注】
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