[转载]足跟痛与肾虚
足跟痛跟“肾虚”有关吗？
前不久，我因双侧足跟痛到一家中医院就诊，一位老中医看后说我属于“肾虚”，治宜补肾益气，强筋健骨。我不明白，足跟痛怎么跟“肾虚”有关？有什么简易且有效的方法治疗？
湖北患者：周金霞
答疑专家：安徽省中医院王金山
老中医的说法是对的。足跟痛，中医将此分为气滞血瘀型、寒湿侵袭型、肾虚型等，每型都有不同的特点。肾虚型多发于40～60岁的人，以单足或双足足跟痛为主证。每于久行、久立后症状加重，休息后缓解，伴腰膝酸软、眩晕耳鸣、神疲乏力、心悸、健忘，还常伴失眠、遗精等。舌淡苔白，脉沉细弱。因足少阴肾经起于足小趾之下，斜向足心（涌泉），出于舟骨粗隆下，循内踝之后，进入足跟，所以，年老体虚、素体虚弱，以及房劳过度、大病久病之后肾的精气亏损，不能充养于足跟，则见足跟痛。
这里要提示的是，肾虚有阳虚、阴虚、阴阳两虚、气虚等类型，各类型的治疗方法是不同的，例如肾阴虚证患者宜滋肾养阴，方用六味地黄丸；肾阳虚患者则宜温肾补阳，方用右归丸或八味地黄丸（桂附地黄丸）；肾阴阳两虚患者，宜补阴益阳，方用五子衍宗丸；肾气虚患者，宜补益肾气，方用金匮肾气丸。如果肾阴虚患者误用治疗肾阳虚证的右归丸或八味地黄丸，则会使虚火更加上炎，不但没有疗效，而且会加重病情。做推拿治疗时，宜取足少阴、足太阳经为主，治宜补肾益气，强筋健骨。取大钟、太溪、照海、命门、腰阳关、肾俞及局部阿是穴等，手法以揉法、按法、擦法、弹拨法等为主。机理则为因足跟痛由肾虚所致，故取足少阴肾经以补肾健骨；足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里，故可选足太阳膀胱经穴位，用按揉法以加强益肾的作用。因肾藏真阴真阳，肾阳虚不能温煦足跟部经络而致痛，故用弹拨法于局部，按揉命门、肾俞、腰阳关诸穴，使气血运行通畅。取督脉经之穴推拿，又有补肾壮阳之功效。
还有一种简便易行的“鞋垫开洞法”，即在鞋里垫上软垫，在足跟痛的相应部位开一个洞，这样可使患者在站立和行走时，足跟部相应落空，从而减轻压力、缓解症状。另外，采用醋水浸泡方法十分有效，即加入适量的醋（醋与水之比为1∶10），或直接用米醋1000毫升，加热至脚可伸入浸泡的温度，每天泡足30分钟至一个小时。浸泡过程中醋温下降，应再次加热。可连续浸泡15～20天为一疗程，如果症状没完全消除，可隔20天后再重复1～2个疗程。
最后需要注意的是，此类患者平时尽量不要长途行走、长时站立，要选择合适的鞋子，不要穿高跟硬底鞋等。同时，多晒太阳，多吃黑色食品如黑米、黑豆、黑鱼、黑木耳、黑芝麻等。
有人在久病初愈时，由于卧床时间长，足跟部的皮肤软化，脂肪纤维垫变薄，跟骨有轻度废用性脱钙，以致足跟部有触痛，行走时有不适感觉。但过一段时间，足的功能恢复正常后，上述症状就会消失，这是正常的生理现象。
另一些人有持久性足跟痛，只要足跟着地或行走，足跟底就疼痛难忍。足跟底疼痛有以下三种情况：
双侧足跟底疼痛，站立或行走时疼痛加剧，局部不热、不红、不肿。中医认为这是“肾阳不足”。
足跟脂肪纤维垫炎。由于足跟长期受压和受风寒，引起跟垫发炎，表现为足跟底肿胀，有浅在压痛；炎症波及跟骨骨膜或滑囊时，还有深在压痛。
跟骨骨刺。骨刺是从骨头长出的尖长赘生物，可发生在单侧或双侧，经尖端指向足底肌肉。骨刺的大小并不一定和疼痛成正比：小的骨刺可能有剧痛，大的骨刺却可能毫无症状。
足踉痛的治疗，依其原因而有所不同。久病卧床的人为避免足跟痛，可每日按摩足底二三次。床的近足端可放一块硬质踏板，平卧时每日多次以足踏板，可避免足部皮肤软化和脂肪纤维垫变薄。
肾阳不足引起的足跟痛，冬春季可服金匮肾气丸，夏秋季可服六味地黄丸，外用活血通络药物。
脂肪纤维垫炎引起的足跟痛，可用局部物理治疗如蜡疗等，也可针刺承山、太溪、昆仑等穴位。
对于跟骨刺可用局部对闭疗法，也可在鞋内放一跟部中间挖空的厚海绵垫，以减轻因压迫所产生的疼痛。
肾亏型足跟痛，常见于中、老年人。主要症状是脚后跟部不红不肿，走路疼、久站疼、劳累疼痛加重、下午和晚上疼痛加重。理论上分析肾虚引起的足跟痛是这么一回事，肾是主宰人体生长、发育、生理及维持体液代谢平衡的重要器官，它与人体的生殖、生长、发育、衰老有密切关系。中医学有“肾为先天之本”、“十二经之根”之说。随着年龄的增长，中、老年人的肾脏将会出现不同程度的衰老。因人体素质不同，会出现不同的症状：有的人脚后跟疼，有的人牙齿松动、容易脱落，有的人性欲减退、小便困难或淋漓不尽，阳萎、早泄，夜尿增多，有的人入睡困难、失眠多梦，有的人毛发脱落、枯槁发白、耳鸣、耳聋、视力昏花、头晕目眩。但是，尤为脚后跟痛的症状更多、更普遍，老年人占百分之八十的人都有此症，常常在忙了一天到晚上时疼痛加重。肾亏型足跟痛的治疗方法是远洋足跟痛贴组合。足跟痛贴组合治疗足跟痛的专用药，它能够舒筋活血，清除寒邪之气，祛除疼痛。足跟痛贴独有的纯中药药物成分，可快速疏通脚跟灶部位淤血，滋润跟腱软骨、跟垫；足泡浴剂能够打通周围血管，清除阻碍血液正常流通的垃圾，加速血液正常循环。一般贴药后很快即有强大的祛痛作用，强肝补肾，强筋健骨，从根本上治愈足跟痛不复发。
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走路多了，脚后跟疼是肾虚吗？
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问题分析： 你好，考虑不是的，脚后跟疼痛的原因较多,临床上主要有：跟腱周围炎；跟骨骨刺；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪垫损伤；跟骨骨折；跟骨皮下滑囊炎；跗骨窦软组织劳损；跟骨结核,肿瘤等.意见建议：建议去医院检查，明确原因对症治疗
问走路时间长左足跟痛与肾虚有关系吗
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病情分析：中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
问走路多了足跟痛。有人说是肾虚、
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病情分析： 根据你提供的情况，一般的中医药考虑是肾气不固肾精不足证引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的意见建议：首先需要注意饮食的调理，可以多吃含钙的排骨汤大骨汤之类的食物，口服壮骨关节丸水丸六味地黄丸大蜜丸之类的中成药调理祝你健康。
问肾虚会引起足跟痛
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肾虚会引起足跟痛吗？？足跟痛现在比较多见主要是足跟的纤维垫的无菌性炎症要从中医上讲肾阴还是肾阳要根据中医的望闻问切四诊合参才能定性治疗上除了你说的这些方法外要注意休息还有一个简单的方法就是穿高跟鞋；把脚底垫高减轻局部压力效果不错
问足跟痛与肾虚有关系吗
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你好,可能是筋膜炎引起.避免负重,过多走路,坚持热水泡脚,自我按摩,口服芬必得,无效考虑封闭治疗.
问足跟痛与肾虚有关吗
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您好，足跟痛与肾虚是没有关系的，很可能是由于足纤维钙化导致的炎症的可能性很大。
问脚后跟疼肾虚
专长：心脏病、肝胆疾病
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您好!足跟痛是常见的疾病造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨波骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等最常见的是前五种疾病 所以需要检查一下明确病因治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药按摩、手术等另外也可以经过辨证后选用中药治疗
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脚后跟疼或和肾虚有关系 如何判断是否肾虚？
很多人都会觉得脚后跟是由于脚部韧带发炎而引起的，人的脚后跟是由关节、肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端。脚后跟疼痛，多半还是和我们的肾脏有关联的，这个时候我们最好要去医院仔细的了解一下，到底是还是肾阳虚。如果是肾阳虚的症状，那么除了脚后跟疼痛之外，还伴随着以及手脚发凉、的情况。如果是肾阴虚的，那么症状就会更多一些，就会出现腰腿酸软、舌燥和手心等症状。分为肾阳虚和肾阴虚，所以我们应该仔细的辨认清楚，并且对症治疗。当人在行走的时候，巨大的牵拉力量就会集中在跟骨下面韧带上的一个非常狭窄的区域内，反的牵拉摩擦就很容易导致韧带和骨骼的结合部位发炎，造成疼痛。但是如果我们用治疗脚部韧带发炎的治疗方法还不见好转，那么我们就要考虑是不是我们的肾脏出问题了。判断肾虚的三个窍门第一个小窍门早上起床的时候，站起来的一霎那是不是觉得自己又累又困，腰酸不酸，是否觉得精神很充沛，这是第一点。如果觉得腰觉得不酸，而且还很精神，那就说明我们肾气的不虚。第二个小窍门我们起床以后，可能第一件事就是去厕所，我们要注意自己在排便时有没有的感觉。什么叫里急后重呢？就是指我们排便时间很长，但总感觉排不尽；或者是发现我们的大便先干后稀，这就说明我们有肾虚的症状哦。第三个小窍门就是在我们刷牙前，先对着镜子观察一下我们的舌苔。正常的舌头是不大不小，颜色不红不紫，红润光泽的。如果你发现自己的舌头，特别是舌根部有一层厚厚的白腻苔，你就得开始注意了。这种白腻苔说明我们的身体已经有寒、湿了。舌苔发白，舌苔厚腻是代表体内的寒邪过重；舌苔发黄是典型的体内有，这也是肾虚的症状。
（责任编辑：郑梦雪 ）
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