冬瓜皮煮水应该怎么做？
我自从生完孩子之后，就一直没有瘦下来，在生孩子之前与现在相比，体重增加了20斤。这两天我刚刚断奶，想开始减肥了，冬瓜皮和荷叶泡茶喝能减肥吗？
请问干荷叶和干冬瓜皮泡水喝有什么功效？干荷叶有非常好的润肠通便作用，对于便秘的人来说，可以经常多喝一些。干冬瓜皮的主要作用是除湿利尿，中医中所指的“湿”是指的痰湿，即因为贪吃肉食或其他甘甜肥美的食物而导致过多的代谢废物在体内积累，也就是说，干冬瓜皮能够很好地去除体内的油脂和各种代谢废物。因此，将干荷叶和干冬瓜皮混合泡水，有很强的消脂作用，因而可以减肥排毒。1、请问干荷叶干冬瓜皮泡水能减肥吗？荷叶有很好的清肠效果，对便秘的患者有很好的疗效。干冬瓜皮也能很好地减脂。但是值得一提的是，这个方法只适合热性体质的人使用。如果本来体质是偏寒凉性，比如阳虚体质、脾胃虚寒者等，不宜使用这种方法减肥。孕妇和老人也不能使用这种方法。任何减肥茶都只能辅助减肥，减肥主要靠增加运动和节制饮食，并且要长期坚持。另外，荷叶容易导致腹泻。 2、使用干冬瓜皮和干荷叶能减肥吗？冬瓜性微寒，有消肿祛瘀、止渴化痰、利尿解毒的作用，而荷叶也具有利尿的作用，用干冬瓜皮以及干荷叶泡水可以减肥的。不过在生活当中我们减肥的时候一定要注意饮食，且不可盲目的不吃饭来减肥，这样不仅对身体伤害极大，而且有反弹的可能性极大。我们平时可以通过适量的运动，以及合理的饮食，再加上用干冬瓜皮以及干荷叶泡茶喝，且保持愉快的心情，能很快的达到减肥的目的。请问干荷叶干冬瓜皮泡水能减肥吗？荷叶有很好的清肠效果，对便秘的患者有很好的疗效。干冬瓜皮也能很好地减脂。但是值得一提的是，这个方法只适合热性体质的人使用。如果本来体质是偏寒凉性，比如阳虚体质、脾胃虚寒者等，不宜使用这种方法减肥。孕妇和老人也不能使用这种方法。任何减肥茶都只能辅助减肥，减肥主要靠增加运动和节制饮食，并且要长期坚持。另外，荷叶容易导致腹泻。1、喝干荷叶能够减肥的吗？干荷叶是一种对身体有好处的东西，干荷叶是有润喉的作用，嗓子干燥，疼痛，难受等用干荷叶是有很好的缓解作用，经常喝干荷叶是能够清热解毒，是可以清除肠道的垃圾的，对肠道来说是很好的东西，但是干荷叶是没有减肥作用的，想要减肥的话只能够通过运动加上合理的饮食，才能够达到理想的减肥效果，减肥主要还是要靠运动，最好是能够每天早上起来晨跑，晨跑是瘦身最好的放的，一般坚持一个月就会有效果。 2、干荷叶干冬瓜皮的功效有什么？干荷叶和干冬瓜皮最主要的一个功效就是利于减肥，平常一些减肥的人，就是将干荷叶喝干冬瓜皮一起混合之后泡水喝，有利于我们排尿，因此对减肥有一定的帮助，干荷叶和干冬瓜皮除了可以减肥，还可以有清热解毒的效果，所以平常如果身体里面有毒素的话，可以尝试着泡点干荷叶和干冬瓜皮吃，但是如果身体比较体虚，寒冷的话最好是不要吃，因为这两样东西本身就是性寒的食物。干荷叶干冬瓜皮的功效有什么？干荷叶和干冬瓜皮最主要的一个功效就是利于减肥，平常一些减肥的人，就是将干荷叶喝干冬瓜皮一起混合之后泡水喝，有利于我们排尿，因此对减肥有一定的帮助，干荷叶和干冬瓜皮除了可以减肥，还可以有清热解毒的效果，所以平常如果身体里面有毒素的话，可以尝试着泡点干荷叶和干冬瓜皮吃，但是如果身体比较体虚，寒冷的话最好是不要吃，因为这两样东西本身就是性寒的食物。干荷叶干冬瓜皮泡水喝到底可以减肥吗？这两种草茶对于减肥是有一定作用的，这两种草茶泡水都能起到利尿以及降血脂、降血压的作用。服用后会增加小便的次数，以及使得大便顺畅。不过饮用时必须达到一定的浓度，所以第二泡则无效。可每日在餐前饮用，一天饮用三或四次，长久而往，既然会改善原有的饮食习惯，减少食油腻食物。不过此法只能用作辅助，最根本的还是要在饮食上自律，如无法避免节食则可多增加运动。1、请问干荷叶干冬瓜皮泡水能减肥吗？荷叶有很好的清肠效果，对便秘的患者有很好的疗效。干冬瓜皮也能很好地减脂。但是值得一提的是，这个方法只适合热性体质的人使用。如果本来体质是偏寒凉性，比如阳虚体质、脾胃虚寒者等，不宜使用这种方法减肥。孕妇和老人也不能使用这种方法。任何减肥茶都只能辅助减肥，减肥主要靠增加运动和节制饮食，并且要长期坚持。另外，荷叶容易导致腹泻。 2、请问干荷叶和干冬瓜皮泡水喝有什么功效？干荷叶有非常好的润肠通便作用，对于便秘的人来说，可以经常多喝一些。干冬瓜皮的主要作用是除湿利尿，中医中所指的“湿”是指的痰湿，即因为贪吃肉食或其他甘甜肥美的食物而导致过多的代谢废物在体内积累，也就是说，干冬瓜皮能够很好地去除体内的油脂和各种代谢废物。因此，将干荷叶和干冬瓜皮混合泡水，有很强的消脂作用，因而可以减肥排毒。喝荷叶冬瓜皮茶能减肥吗？减肥的时候多吃一些冬瓜是非常好的，对于减肥有很大的帮助，尤其是冬瓜皮茶方便快捷。荷叶茶对于便秘的人有很好的润肠通便的作用，对于减肥的作用也是不言而喻的，可以把荷叶冬瓜皮茶搭配，尤其建议早上空腹的时候或者是饭前喝一杯，一天喝三到四杯左右。但是要注意的是，冬瓜和荷叶都是属于比较凉性的食物，如果有痛经的女性，是不建议尤其在月经期服用的。1、晚上经常喝银耳汤会胖吗？晚上食用银耳汤是不会发胖的。银耳富含天热胶质，长期饮用对皮肤有滋润作用，达到美容养颜的效果。而且银耳中富含膳食纤维，可以促进你肠胃的蠕动，有减肥的功效。银耳还对高血压有抑制作用，能够治疗慢性气管炎等疾病，保证人体对钙质的吸收，促进生长发育。你可以平时少吃油腻的食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。 2、压腿到底能瘦腿的吗？压腿能够帮助塑造腿型，改变周身气质，但是利用压腿减肥效果并不是很理想。想要瘦腿你可以试着使用以下方法，先把橄榄油涂在小腿的地方，然后再慢慢按摩腿部肌肉，最好按摩半个小时，这样能够帮助放松腿部肌肉。另外就是可以多做做小腿拉伸，方法很简单，就是先离墙一米站立，然后使用双手扶墙，将重心支撑在腿上，然后身体慢慢倾斜，同时有意识地让小腿绷得很紧。冬瓜皮煮水应该怎么做？冬瓜皮性甘微寒，利水化湿。冬瓜皮清火效果好，利于机体排毒，而且还可以减肥，加速脂肪的燃烧，抑制脂质的形成。冬瓜皮还含有很多的微量元素，能够补充钠、钾、铁等维生素，对人体很有益。因此不仅可以吃冬瓜，冬瓜皮也是好东西。一般先将冬瓜皮风干晒干，保存。冬瓜皮煮水的做法，只要将水烧开，大火煮十分钟，然后开小火继续煮一会儿，可适当加入一些盐。1、冬瓜皮煮水的作用都有哪些？你好，冬瓜皮煮水的作用主要分为食用以及外用这两个方面。喝冬瓜皮煮水，可以有效地清理肠道多余的脂肪，能够达到很好的瘦身效果，尤其是对于一些小肚子比较大的人来说，可以通过这种方法进行减肥，还有就是可以预防癌症。在外用方面主要就是擦拭皮肤表面，可以起到杀菌消炎的效果。对于一些皮肤比较黑的人，能够起到美白的作用，很多人都会采取这种方式进行美白。冬瓜皮和荷叶泡茶喝能减肥吗冬瓜皮与荷叶泡茶喝是可以达到减肥消脂功效的。冬瓜皮能消除水肿，利尿，对于水肿性肥胖效果比较明显。而荷叶里的荷叶碱可以帮助人体分解脂肪，还可以阻止脂肪堆积。所以，经常喝荷叶茶，能够改善人的饮食习惯，让你对于油腻的食物不感兴趣，达到减肥的效果。1、饮用荷叶加冬瓜皮能减肥吗？荷叶加冬瓜皮泡水喝是能起到一定的减肥的作用的，因为荷叶里面含有大量的荷叶碱，这种物质是可以有效的分解人体的脂肪，能够有效的防止脂肪出现堆积。而冬瓜皮具有利尿，和消肿的作用，对一些只是因为水肿才出现的肥胖的人，减肥消水肿的效果特别的显著。把荷叶和冬瓜皮一起拿来泡茶，经常的饮用，是可以有很好的减肥的效果，还对身体不会有任何的副作用。 2、请问干荷叶和干冬瓜皮泡水喝有什么功效？干荷叶有非常好的润肠通便作用，对于便秘的人来说，可以经常多喝一些。干冬瓜皮的主要作用是除湿利尿，中医中所指的“湿”是指的痰湿，即因为贪吃肉食或其他甘甜肥美的食物而导致过多的代谢废物在体内积累，也就是说，干冬瓜皮能够很好地去除体内的油脂和各种代谢废物。因此，将干荷叶和干冬瓜皮混合泡水，有很强的消脂作用，因而可以减肥排毒。
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虚寒体质者不宜服用胖大海
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虚寒体质者不宜服用胖大海，虚寒体质者不宜服用胖大海：北京的天气越来越干燥，很多人出现口干舌燥、咽干等秋燥症状后，习惯用 胖大海 泡水喝。专家提醒，胖大海可以润燥，但不适合体质虚寒的人服用。 北京中医药大学附属东方医院亚健康科彭玉清主任指出，胖大海药性为寒性，有清肺热、通便清热作用，适合有肺热、内火的人服
　　　　北京的天气越来越干燥，很多人出现口干舌燥、咽干等秋燥症状后，习惯用胖大海泡水喝。专家提醒，胖大海可以润燥，但不适合虚寒的人服用。
　　北京药大学附属东方科彭玉清主任指出，胖大海药性为寒性，有清肺热、通便清热作用，适合有肺热、内火的人服用。如有口干、咳嗽、嗓子疼、大便不通畅等症状的人，用胖大海泡水喝比较好。
　　但胖大海不适宜脾胃虚寒的人服用，否则可能伤脾胃，引起或加重腹泻。因此，平常表现为阳气不足、手脚冰凉、面色苍白、怕冷喜暖、喜欢吃热食、怕吃冷食的体质虚寒的人，都不宜服用胖大海。
　　专家建议，体质虚寒的人出现了秋燥症状，最好食用百合(新鲜的或干百合均可)、白果或果壳类食物(如核桃、黑芝麻)以及银耳、蜂蜜等食物，或者把荸荠、菱角、藕等水生植物用水煮后拌蜂蜜食用，也可滋阴润燥。 　　 　　
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&寒性体质的人应该喝什么茶
寒性体质的人应该喝什么茶
&&&&中国的茶文化源远流长，主要分为绿茶、红茶、黑茶、黄茶、白茶、青茶和花茶。其中全发酵茶是红茶，半发酵是乌龙茶、黑茶和黄茶。
&&&&经过发酵的茶都是热性或中性的，入肚后容易吸收，不损人阳气，因此适合寒性体质的人喝。其中最适合的是红茶和黑茶，红茶中的祁门红茶、黑茶中的云南普洱和安化黑茶都是非常好的品种，建议平时可以多喝。但有些人闻不惯发酵茶的味道也可以尝试半发酵的乌龙茶和黄茶。至于绿茶，是寒性体质人群的绝对禁忌，因为绿茶性质阴寒，难以吸收，许多人听说绿茶抗癌就天天喝，结果喝的满脸黑气，有些还会出现和，绿茶适合阳气较充足的青年男性多喝，女性和老年人应远离绿茶。至于花茶，有芳香醒脾的功效，平时可以稍微喝一些，也不宜多喝。
&&&&喝茶的方式也有讲究，不能一次喝很多，最好每次喝三口，多了反而不利于吸收。喝茶的时间也很有讲究。吃完饭马上喝茶是一种不利于身体健康的习惯，尤其是吃了高蛋白质食物后喝茶，茶叶里含有的鞣酸会与蛋白质相遇，使肠蠕动减慢，容易造成积食难消。对于寒性体质的人来说，这时喝茶所导致的危害更大。
&&&&早上适合喝红茶，尤其早晨9点到11点的时候（巳时）是脾经运行的时间，喝些红茶能为脾胃提供消化吸收所需要的能量，消食化积，不让多余物质留在体内，最适合减肥的人。下午3点到5点（申时）是膀胱经运行的时间，此时适合喝乌龙茶，清清水道，排排宿便正当其时。晚上适合喝绿茶，绿茶能定神助眠，但因其寒气较大不能多喝。
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核医学科好评科室虚寒体质的饮食
　　虚寒体质的饮食注意　　适当摄取盐分。在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。　　控制水分。&多余的水分&是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。　　进食不宜过量。进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。　　女性体寒可喝药酒　　阿胶酒：补血润燥。阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜。　　玫瑰酒：舒肝解郁。网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品。玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰，而乳腺疾病与肝气郁结有关。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。　　除此之外，还要注意的是有些食物是体寒女性千万不能吃的。　　女性体寒不能吃什么　　薏仁。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。　　决明子。对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。　　芦荟。芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9～15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。
　　虚寒体质可以喝豆浆吗?虚寒体质者慎喝豆浆。　　初秋喝豆浆，必知9大禁忌。　　1、忌与鸡蛋同食：　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。　　2、忌喝超量：　　一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。　　3、忌冲红糖：　　红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。　　4、忌空腹喝：　　空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。　　5、忌喝未煮熟的豆浆：　　没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。　　6、忌装保温瓶：　　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。　　7、常喝豆浆注意补锌：　　豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。　　8、虚寒体质者慎喝：　　由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。　　9、忌与抗生素一起服用：　　豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为两者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
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美容知识库散文吧网站海不择细流，故能成其大。山不拒细壤，方能就其高。喝什么茶可以降火排毒相关话题体内的毒素是我们最大的敌人,而喝茶是能让我们简易排毒的好方法。下面小编给大家介绍降火排毒茶，希望对你有用!
降火排毒茶
苦瓜茶，除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾。苦瓜茶有利尿的作用，对于女性来说还是一个减肥瘦身的茶，有降脂的作用。
将新鲜的苦瓜去瓤之后，加入绿茶之中，挂在通风的地方阴干，然后每次要冲泡的时候，将苦瓜取10克左右，切碎，加入热水一起冲泡15分钟左右，即可饮用。
由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。
绿茶属未发酵茶，性寒最能祛火，生津止渴，消食化痰，营养成分也较高，还能降血脂和对抗电脑射。冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。龙井、碧螺春、毛峰都属绿茶。
冲泡绿茶，不能用沸水，水温80℃左右最好，冲泡时不必加盖，热蒸作用会影响茶汤的鲜爽感。
菊花茶，味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。对口干、火旺、眼涩，或由风、寒、湿或夏日空调引起的肢体疼痛、麻木的症状有一定疗效。还能很好地防治风热感冒、头痛、耳鸣等。
菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著。
薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏风清热，是清热利尿的良药。而且薄荷所产生的清凉口感，不同于一般冰品的刺激快感，而是由体内慢慢往外挥散，令暑气全消，头脑清醒。
薄荷茶尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，泡法简单，如普通茶叶一样。
莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，还能治疗心火内积所致的烦躁不眠。《本草纲目》记载莲子心&清心去热&。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦躁之功。
百合花茶，有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠，心悸。
每次取百合花2克到3克，用开水冲泡焖十分钟即可。
春季降火排毒茶
绿茶中含有较多的抗氧化剂,有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程如果过氧化,就会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。绿茶中含有较多的茶多酚,能有效起到降血压、排毒的作用,是春季肝火旺盛人群的最益饮品。同时绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
柚子茶的维C含量是香蕉的十倍,柠檬的三倍,补充维C的话,它不输给任何水果。柚子茶含有柠檬烯成分,可以完善颈部炎症和咳嗽症状。还含有一种类似于胰岛素的物质,可有效降低血糖,对于患有糖尿病的患者来说是一种很好的健康饮品。但柚子茶偏凉性,如果有胃寒、胃溃疡等症状的患者尽量少喝。但也正是由于其偏凉性,所以可以有效清除体内毒素,防止上火、便秘等症状。
菊花茶拥有降火、名目、消炎、清咽等功效。菊花茶分为很多种类,如滁菊、贡菊、杭菊、野菊等,不同的菊花茶其功效也各异,降火用滁菊、明目用贡菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等&热伤风&症状时,喝一些滁菊就能缓解。贡菊的寒性缓和一些,清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞,是电脑族的护眼良方。
需要提醒的是,无论用哪种菊花泡茶,都不应连续饮用,一般3天至5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶时放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。
大麦茶中含有淀粉酶,能增加胃酸及胃蛋白的分泌,促进消化解油腻。长期饮用还能起到养颜、减肥之功效,帮助身体&抗污染&,起到为身体做&大扫除&的作用,是适宜各年龄人群的饮品。相关文章最新文章