一、抑郁症发病原因有哪些
　　抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;抑郁症患者在生活中很常见，它有别于精神病，虽然近几年来我们的生活水平越来越高，吃的好穿的好，可是来自于生活和工作的压力越压着我们喘不过气来，这样很容易诱发抑郁症的发生，下面我们来主要了解一下暴躁抑郁症的自我治疗方法。　　抑郁症的高发人群　　1、家族抑郁史：特别是父母有抑郁症的。　　2、心理素质不高：个性内向，自卑，悲观等。　　3、个人际遇起落大：家庭恋爱失和，压力大，人际关系不良等。　　4、女性：孕妇或初为人母的，更年期的。　　5、长期患病患者：身体的痛苦对情绪的打击。　　6、老年人：生理、心理耐受力下降，不易重建内环境的稳定。
二、抑郁症人群的主要表现
　　抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。　　1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。　　2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。　　3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。　　4.认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
三、怎么有效治疗抑郁
　　1.治疗目标抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。　　2.治疗原则①个体化治疗;②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用;⑤治疗前知情告知;⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理;⑦可联合心理治疗增加疗效;⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。　　3.药物治疗药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA，代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。　　4.心理治疗对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。　　5.物理治疗有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐(MECT)治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
四、预防抑郁发生在自己身上
　　1.做到“三个不”：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。　　学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。受气时要学会排解，记住：别人气我我不气，气出病来不好治，气之危害大可惧，不气不气真不气。如对上司、同事、配偶和子女不中听的话不要太认真，太敏感，不要生气。不后悔。金无足赤，人无完人，人非圣贤，孰能无故。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了;不担心。对将来可能出现的困难不要过分担心，走一步是一步。　　2.要设法睡好觉：只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。　　3.多到户外活动：研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。　　4适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。
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我想生气.我想挠墙..我想打人...收藏
我欺软怕硬..
什么嘛..让不让人活了..
妹妹～抚一下…
回复：4楼不哭.
小妹妹,要不要玩金鱼呀?..叔叔这里.有好多好多金鱼呢~
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两个女孩打架回造成抑郁症吗？
我有更好的答案
但如果不是特别严重的事情，还是建议彼此敞开心扉在乎的事一件事情在心里放久了会让自己抑郁，把心里想给对方说的说出来，让对方知道你心里想的，会比较好，如果可以解决自然是最好，不能化解矛盾的话
不说话是抑郁症的一种吗？
不同的人 心理防御水平不同
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小学一年级, 积分 585, 距离下一级还需 115 积分
我坐月子时跟婆婆生气了，这一个月子天天在哭，生气，自从出了月子我就爱发火，想打人，还总哭，现在越来越厉害了，有时生气的时候想自杀，亲们我是不是的了抑郁了吧
初中一年级, 积分 2087, 距离下一级还需 13 积分
好像是有点症状呢，我也不太懂，就听人说过，有一朋友的老婆，坐月子时抑郁得自己离家出走了:em02
BELLE20 ￥
幼儿园小班, 积分 162, 距离下一级还需 88 积分
还没生。。。不过亲心情确实不太好~
甭管是不是产后抑郁都得慢慢调节下，要不也影响给宝宝喂奶啊~~
BELLE119 ￥
硕士研究生, 积分 11546, 距离下一级还需 8454 积分
{:6_865:} 去医院看看
BELLE40 ￥
小学五年级, 积分 1358, 距离下一级还需 142 积分
放平心态吧，为了孩子啊！月子里都那样，我月子里就是天天郁闷 ，天天找事，后来出了月子，婆婆走了，我就快乐的生活了！:em01
没意思啊，没意思
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小学一年级, 积分 585, 距离下一级还需 115 积分
我现在孩子都快1岁半了，我还是这样没见好，我快坚持不住了
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新来的小朋友, 积分 724, 距离下一级还需 -674 积分
:em02我也快生了，有点怕怕
12月31日，王小兔诞生，和我的小兔一起长大~~~
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初中三年级, 积分 2890, 距离下一级还需 110 积分
有自杀的想法就有点危险了。亲一定要多和老公沟通，让他和婆婆沟通。有什么事多和老公朋友聊，实在没处说就发到网上。
有时候多倾诉心里就会好很多。你自己很容易越想越钻牛角尖。
奶突然不涨了？不是没有奶了，恭喜你，供需平衡了！宝宝几天没大便了？母乳宝宝不会便秘，他肠胃功能好，开始攒肚了！
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小学一年级, 积分 585, 距离下一级还需 115 积分
我的狗叫大帅 发表于
有自杀的想法就有点危险了。亲一定要多和老公沟通，让他和婆婆沟通。有什么事多和老公朋友聊，实在没处说就 ...
谢谢亲，我老公是指不上了，所以才上网发发牢骚
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小学一年级, 积分 585, 距离下一级还需 115 积分
窗帘杆 发表于
好像是有点症状呢，我也不太懂，就听人说过，有一朋友的老婆，坐月子时抑郁得自己离家出走了
我也差不多要离家出走了，一生气连死的心都有了
小学四年级, 积分 1219, 距离下一级还需 81 积分
亲别着急，可能刚生完宝宝的原因，慢慢调理身体和心情
幼儿园小班, 积分 162, 距离下一级还需 88 积分
生完孩子生活状态变了，你还没适应，多看看你的宝宝他是你最大的力量，你也是他最重要的人，你心情不好也会影响他的。。
幼儿园预备中, 积分 85, 距离下一级还需 65 积分
doudoubw& &
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高中二年级, 积分 3720, 距离下一级还需 480 积分
我也那样，跟婆家生气。月子里总哭，奶都不堵了，现在出了月子了，还是没太好，尽量把，为了孩子也得努力调整。
唵嘛呢叭咪吽
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新来的小朋友, 积分 2409, 距离下一级还需 -2359 积分
别生气 想开点…这老公也太不给力了！这婆媳关系处理不好有时这男人是关键不起好作用没辙…
遇到这男人唉 自己慢慢调整 和朋友们聊聊天 分散注意力会好点！
Money can buy a dog, but only love will wag its tail! 3/23末次月经，4/20测出,预产期
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幼儿园小班, 积分 249, 距离下一级还需 1 积分
没事，我觉得就是新的生活没有适应，加上婆媳矛盾，而且现在你也不能出门，还没有找到释放压力和心情的宣泄点！当然这时候你想不开了，等出了月子，接触一些外界的东西当然就会好多了呀！
BELLE10 ￥
幼儿园大班, 积分 359, 距离下一级还需 141 积分
没经验，不过我觉得你PP也太不懂事了，坐月子对女人多重要啊，要是养不好的话将来也是他儿子跟着受罪，这道理她不懂啊。努力调整好，要不就回娘家住。远来香。
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大学一年级, 积分 5938, 距离下一级还需 62 积分
没事没事,月子里都这样,我觉得应该叫婆婆综合症,哈哈
为糖糖开帖了
/thread--1.html
BELLE65 ￥
硕士研究生, 积分 14639, 距离下一级还需 5361 积分
想办法逃离恶pp，把注意力多放在自己宝贝身上，逗他（她）开心自己也快活不是~
努力工作！快乐生活！ 为了明天会更好，加油！
BELLE60 ￥
小学六年级, 积分 1528, 距离下一级还需 272 积分
我们同事说，现在你就是个娘娘，等肚子里的真娘娘生出来，你就成了奴婢了。所以生产前后待遇落差很大啊，现在好吃的好喝的都给你，等生完喂奶时就告诉你这个不能吃那个不能吃。抑郁会有一点点的，不过千万别哭，不然会落下病的。
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百丽吧孕妈小队长
辣妈萌宝小队长我现在很抑郁，很想打人
找个适当的方式去发泄....
其他答案（共5个回答）
一下,放松一下心情.
或者逛逛街也行的哦.
找个知心人,说说话.
实在是行的话,哭一场也不错的哦.
你同情弱者，你真好，不过已经步入社会，也请多加小心，社会这个旋涡是灰色的，少数人会装可怜来骗你的同情，甚至在你打开胸襟帮助她的时候暗地捅你一刀。
脾气暴，性格如...
可以去翠竹山玩下希望可以帮你
不要自己找，委托3家旅行社，给出方位，所要提供的服务项目，让他们出方案，你选择即可。出方案不花钱。
如果是你有道理就不用怕，如果你没有道理呢也不用怕，总之打了架就不要怕。男子汉谁都有过这种经历，只要没致人死亡或重伤都是小事情！兄弟，不要怕啊！兵来将挡嘛！
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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