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为什么脖子一转动就会响
10:03来源：99健康网
导语现在很多人脖子一转动就会响。其实这个是颈椎病的问题了。那颈椎病要如何预防呢？
&　　现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。
　　一、脖子为什么一转就响？
　　大家注意一个现象，子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢？其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有椎间盘。那椎间盘到底有什么作用呢？椎间盘这个东西，里面80%都是水，越是年轻人，里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了。所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。其实这里指的水分，就是血液。椎间盘的主要作用就是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬，硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。
　　另外，我们身体弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。既然我们明白了这个道理，我们就不难理解我们的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。给大家举一个例子方便大家理解。很多人一定骑过自行车。如果 我们的车轴里缺油了，会感觉怎么样？一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是，而这种响动，有点类似我们的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。
　　二、骨关节为何会病变？
　　为什么骨关节特别是颈腰椎更容易发生病变呢？其实这里有很多原因，主要有三点：
　　1、是生理结构
　　我们注意一个现象，就是我们的颈椎和腰椎，特别容易出问题，但是胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，我们的颈椎和腰椎则不然，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。
　　2、是工作姿势
　　当肌肉处于紧张之中，时间长了就会形成乳酸堆积，感觉肌肉酸痛。正常情况 下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，很快就能解除这种乳酸堆积。但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就 会突出，挤压周围的组织，我们的颈腰椎病就会形成了。
　　3、是工作环境
　　如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重，比如，我们在地下室工作，比如我们在空调底下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，形成潜在的影响，加重了我们病变部位的病情。第四，过食碳酸饮料。碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。这种情况，在西方的老年社会十分普遍。因此，颈腰椎部位爱发病的原因，有生理结构的，有我们工作习惯的，有我们工作环境的，还有饮食的原因，总之，这些都是现代生活方式病的体现。
　　三、颈椎病如何？
　　1、改善与调正睡眠状态
　　人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点：
　　①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。
　　②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。
　　③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席思床为佳。
　　2、纠正与改变工作中的不良体位
　　颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列。对长时间伏案工作者建议：
　　①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除疲劳。
　　②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10&～30&的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。
　　3、自我牵引疗法
　　当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。
（责任编辑：彭志兴）
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副主任医师有时候一动就响胳膊和退关节响的听频繁的怎么回事啊是
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：有时候一动就响胳膊和退关节响的听频繁的怎么回事啊是岁大了吗还是有什么病啊
医生回复（1）
病情分析： 您好，一般这种情况称为关节弹响征，可能是关节炎症或者其它原因引起的关节滑动，关节滑膜移动引起的声音，也可能与磨损，受凉等有关系的。对于这种情况，首先要到医院骨科检查一下，必要时拍个片子，查一下关节腔的改变意见建议：。如果没有特别的异常情况可以考虑用针灸治疗。避免过度用力，适当休息。活动关节总是“嘎嘎”响怎么办？
核心提示：不少人出现过这样的状况，面对着电脑坐了一天，工作累了伸个懒腰，肩关节也可能出现响声，有时活动突然变化，膝关节也会出现“嘎嘎”响，可这到底是怎么回事呢？关节为什么会发出声音？会不会对自己的健康有影响？
　　不少人出现过这样的状况，面对着电脑坐了一天，工作累了伸个懒腰，肩关节也可能出现响声，有时活动突然变化，膝关节也会出现“嘎嘎”响，可这到底是怎么回事呢？关节为什么会发出声音？会不会对自己的健康有影响？
　　关节为何发出“嘎嘎”响？　　人的关节里面存在着一种起“润滑剂”作用的关节液，能防止骨头之间的摩擦。这些关节液由滑膜分泌，在关节活动时关节液不断循环更新。对于普通人来说，如果缺少运动，没有得到正常的“挤压”，关节中的关节液就会减少，使得关节骨头相互摩擦时容易发出响声。
　　不疼不红不肿就没有大碍　　生活中，每一个人几乎都遇到过关节“嘎嘎响”的情况，这到底是不是一种病呢？专家表示，关节活动时有弹响或撕裂声的情况，一般可分为生理性及病理性两种。一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，这就属于生理性弹响，是正常的，不需要进行特殊治疗。　　若关节响并伴随疼痛症状，如果发生在膝关节上，最有可能是，这大多发生在老年人身上。对于60岁以上的人来说，稍微动一下，膝关节就会有响声还有疼痛感，关节炎的可能性最大；若膝关节响且伴有绞索（卡住了），有可能是、滑膜皱裂、滑膜病等；若关节响且活动受限，这可能是关节黏连。若关节部跌伤、脱位、后长时间不消，肢体长期不动，很容易发生关节黏连的情况，临床主要表现为关节屈伸活动障碍，其主要常见部位有肘关节、膝关节、肩关节、腕关节、手关节、髋关节和髁关节。
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膝关节一动就响是怎么回事
健康咨询描述：
最近一走路的时候，就感觉关节里面有动静，一响一响的，有的时候还会疼，疼的很厉害，但是疼的感觉不是特别明显，就是走路会响是很明显的，一走路就特别大的响声，不知道这是怎么回事，可能是关节的问题，但是也没检查过。
想得到怎样的帮助：请问，膝关节走路的时候就有响声，这是什么病造成的？
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&&&&&&你好，根据你的描述这种情况应该是可有关节退行性变的情况引起的这种症状的，这种情况一般的情况是拍片检查一下的。常规的治疗如保护关节软骨药物，适当补钙等。不要劳累、着凉。可以适当的活动，饮食清淡丰富。晒太阳等买，这种情况是三分治七分养，注意休息和保暖，避免受寒非常重要，配合针灸按摩理疗等综合治疗效果更好些。
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考虑还是预防更年期附近导致的，建议按摩补钙，减少剧烈活动，观察是否恢复正常的
应该吃什么药呢，钙已经快吃一年了
建议积极补钙配合检查雌激素
那去医院应该挂哪科呢
已为74293位患者解除疑问。
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