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每天早晨喝一杯淡盐水有好处吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，每天早上喝空腹喝一杯淡盐水，有很好的润肠通便的作用，可以排除体内的宿便，促进体内物质的代谢，对您的身体是非常好的。
本回答来自： 石家庄长安区朱克俭中医诊所& | &
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夏天喝淡盐水有助排毒 但早晨起床不宜喝
在夏天要喝什么饮料呢？除了白开水外，还可以喝一些淡盐水。有些人习惯早上第一杯水喝淡盐水，这样做其实是错误的。淡盐水虽然好处多，但是不宜在早上饮用，这是为什么呢？夏天喝淡盐水的好处又有哪些呢？夏天喝淡盐水的好处淡盐水能够帮助排毒。对于想要减肥的人来说，夏天是一个不可多得的减肥好季节，在夏天身体的新陈代谢是远远快于其它季节的，这样的新陈代谢对于身体机能来说是非常有帮助的，能够很好的保证身体的毒素被排出体外，当在喝水的时候加入少许的食盐，这样的盐水是能够清楚身体中的毒素。身体中的毒素被排出体外的话，对于减肥来说是非常重要的，可以说是减肥的第一步，而喝一些淡盐水是能够帮助身体把肠道清洗一遍的，这样的清洗对于长时间积累在肠壁上的杂质有很好的去除功效，从而能够对于减肥有很好的功效。并且，在夏天是很多细菌滋生快速的季节，而食盐有很好的杀菌功效，这样就能够保证身体素被清理干净。淡盐水能够润肠通便。在民间有“朝朝盐水、暮暮蜜”的说法，是说在早上喝上一杯淡盐水、晚上喝一杯水对于肠道有很好的清理作用，特别是对于的人来说，更应该在早上喝一杯淡盐水，在晚上喝一杯蜂蜜水。一般来说，的人肠道是不太好的，他们的肠道很多时候不能很好的清除杂质，进而会让杂质在身体中囤积，这样的话，就会产生更多的脂肪，加重了肥胖。而在早上起床的时候要是能够喝上一杯淡盐水，对于通便是有帮助的，同时，在喝淡盐水的时候，是能够起到治疗便秘的效果。盐水能补充肥胖损耗的电解质。在运动赛场上经常会见到运动员在运动过程中以及在运动结束之后狂喝水的现象，一般来说他们喝的就是淡盐水了，这样的淡盐水对于运动过量的运动员来说是非常有必要的。因为，在激烈的比赛中对于身体水分的消耗是极大的；同时，在大量流汗的时候，对于身体中电解质也有一个很大的损耗，在汗水中会让身体中的钠盐丢失加快，需要及时的补充。而在生活中，对于肥胖的人来说，夜间身体的活动量是远远高于其他人的，这样的活动量，对于身体中电解质的消耗是极大的，对于肥胖的人来说，要是不能及时的补充电解质，对于身体的伤害疑是很大的，会造成身体机能的，要是稍不注意的话，还会被病毒入侵的可能。而在喝淡盐水的时候，是能够很好的补充身体中的电解质，对于身体中钠元素的补充是很有必要的，从而能够很好的帮助减肥。淡盐水比之药物更加安全。对于减肥的人来说，减肥的目的就是瘦身，但是终极目的还是保证身体的健康，要是为了减肥而损害了健康，这样的减肥不要也罢。在人人求瘦的今天，以女性来说，很多人在减肥的过程中会无休止的吃减肥药，殊不知，这样的减肥药对于健康是非常有害的，因为很多减肥药是有很多激素的，这样的激素对于短暂的瘦身是有些许的好处，但是，长期吃减肥药的话，对于健康肯定是有伤害的。但是，淡盐水却不会有这样的隐患，对于喝淡盐水能够减肥，其实早就被推广开来了，正如上面说到的那样，能够很好的清除身体中的杂质，对于毒素也是有很好的清理作用，这样的话比之药物要安全的多。接下来，就来告诉你为什么不宜在早上喝淡盐水吧。早上不宜喝淡盐水的原因人在睡眠的过程中，新陈代谢（如排汗、泌尿等生理活动）和血液循环仍在进行，这些生理活动消耗了人体中的大量水分。早晨起床后，血液已呈浓缩状态（血液的黏稠度很高），起床后饮用一定量的白开水，能够很快使血液得到稀释。如果起床后喝盐开水则反而会加重，令人感觉更加口渴。同时，早晨是人体血压升高的第一个高峰时期，此时喝盐开水会使血压更高，而且加重了心脏的负担。所以，清晨起床后不宜喝淡盐水，患者更是严禁晨起喝淡盐水。由此看来，在早上一定不能喝淡盐水哦。
（责任编辑：詹远 ）
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早上第一杯水究竟喝什么最好呢？有人认为是淡盐水，也有人认为是蜂蜜水，这要根据实际的情况来选择适合自己的才行。在这里，要为大家介绍的是早上……
果汁、牛奶、咖啡不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作……
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我们人体的肠道是非常长的，这么长的肠道里面难免会出现一些毒素，如果我们能够将这些毒素排出体外的话，那么我们一定可以拥有健康的身体，所以定……
冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。；中医；养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。
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擅长：从事临床内科及心血管内科专业医教研三十余年，擅长心血管急危重症及疑难病症的诊断及治疗。有丰富的冠脉介...
擅长：中西医结合治疗胸痹心痛病(冠心病)、眩晕病(高血压病)、心衰病(慢性心力衰竭)、心悸病(心律失常)等...
擅长： 专攻慢性充血性心力衰竭、高血压、冠心病、心血瘀阻证、心肌纤维化等研究方向。
擅长： 熟悉心内科专业各病种的临床诊治解，特别是高血压病的诊断、鉴别诊断、治疗、顽固性高血压病诊治方面。
中山大学附属第一医院
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消化不良的人早餐怎么样搭配最养胃？还有早上起来喝盐水对胃有好处吗？
问：消化不良的人早餐怎么样搭配最养胃？还有早上起来喝盐水对胃有好处吗？
病情描述：
消化不良的人早餐怎么样搭配最养胃？还有早上起来喝盐水对胃有好处吗？消化不良的人早餐怎么样搭配最养胃？还有早上起来喝盐水对胃有好处吗？早上喝盐水对胃有好处吗胃不好是不是不能多喝豆浆啊？那早餐吃点儿豆浆和面包怎么样？哦哦～那谢谢医生！
患者资料：
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内科 副主任医师
医生擅长：
本人擅长脑血管病及神经内科杂症危重症救治
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
早餐吃的多些，以粗粮为主，饭后要活动的
早上喝盐水对胃有好处吗
一杯白开水就好
胃不好是不是不能多喝豆浆啊？
这个可以的
可以喝豆浆？
那早餐吃点儿豆浆和面包怎么样？
也可以，不过没有粗粮饭好
哦哦～那谢谢医生！
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科室：内科
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科室：内科
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健康指导：您好！早晨喝一杯淡盐水是比较好的，可以润肠通便，抗菌消炎，促进胃肠蠕动的作用。不过有几点需要注意，喝淡盐水前最好先喝些温白开水。然后淡盐水也最好是温水，而且盐浓度一定要低，以免盐摄入过多。
问每天早晨喝一杯淡盐水有好处吗？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。有口腔、牙龈、龋齿等炎症的病人，而且血压偏低者可以喝杯淡盐水；有低血压状态的病人，为防止血压过低造成晕厥可口服淡盐水。
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问题分析：你好，可以喝淡盐水。早晨起来喝一杯淡盐水可以清理宿便。意见建议：可以在早上大量地喝盐水。就是用白开水来兑的盐水。浓度可以在自己口感接受的范围，坚持一段时间你会看到功效的。
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病情分析： 你好，能清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。意见建议：食物在肠道待得时间越长人体吸收的废物就越多，喝淡盐水不但能排毒还能补充夜间丢失的水分。
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每天早上空腹喝盐开水是有好处的。经过胃肠道一夜的休息，这个时候于晨起时喝一杯盐开水的话能够刺激到肠道蠕动，帮助排出不必要的排泄物的，不过也并不是人人都合适，如果胃不好，或是有肾病，高血压等情况都不可
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尽量少喝盐水，白开水最好。我的亲戚以前天天早上喝淡盐水，结果后来得了高血压，医生说跟盐分摄入过多有关。
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