总是想要吞咽，吞咽部位难受无力感，食物提溜难以下咽，咽干，胸口常常痛食道原因吗...
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副主任医师预防鼻咽癌要吃些什么？
注意日常饮食的方式方法，如吃些苦的、酸的、素的、生的，这四类食物能有效地预防的发生。
鼻咽癌饮食一、多吃些苦的
苦瓜、杏子及野菜等这类苦味食品是维生素B12的重要来源，对癌细胞的杀伤力很强大。能抑制癌细胞中的细胞色素化酶，使之发生代谢障碍而“自杀”死亡。
鼻咽癌的饮食二、多吃些酸的
酸味水果富含很多维生素E，有抗癌细胞的作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解成为乳酸，抑制身体内腐败菌类的繁殖，减少毒素的产生，并吞噬致癌物质。
鼻咽癌饮食三、多吃些素的
常吃粗粮、大豆、薯类、新鲜蔬菜和水果等富含纤维的素食，可刺激肠蠕动。加速有毒有害及致癌物质的排泄，有预防鼻咽癌的作用。40岁以后的人基本吃素，是预防鼻咽癌的有效途径。
鼻咽癌饮食四、多吃些生的
生的新鲜蔬菜，尤其十字花科的蔬菜里含有硒和酚，硒可冲淡致癌物质，并加速其排出体外;硒可防止癌细胞的代谢，除此之外服用硒维康口嚼片能起到更好的效果，蔬菜内的干扰素诱生剂可作用于细胞的干扰素质而产生干扰素，将癌细胞拒之体外。
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今日搜狐热点多吃猕猴桃可以预防鼻咽癌
来源：图老师
EB病毒感染 致鼻咽癌高发　　广东省是鼻咽癌的高发地区，但较5年前相比，患者数量明显增多。专家分析说，一方面是由于诊断水平提高，很多疾病在初期便被及时发现。另一方面人们的自我保健意识也明显提高了，定期
经常流鼻血或是鼻咽癌征兆 防鼻咽癌可多吃猕猴桃
　　EB病毒感染 致鼻咽癌高发　　广东省是鼻咽癌的高发地区，但较5年前相比，患者数量明显增多。专家分析说，一方面是由于诊断水平提高，很多疾病在初期便被及时发现。另一方面人们的自我保健意识也明显提高了，定期体检、有症状及时就医，都能及早发现患病。　　经过多年的研究后发现，与其他疾病相比，鼻咽癌的发病原因较为明确，与EB病毒感染有直接的关系。但遗憾的是，虽然明确了病因，但人们并没有十分有效的预防方法。　　鼻咽癌症状不特殊易被误诊　　★鼻塞：鼻塞是鼻咽癌的早期表现。大多表现为单侧鼻塞。当鼻咽肿瘤增大时，可能出现双侧鼻塞。　　★鼻涕中带血丝：涕血是，但血量很少，不能成滴;或回吸痰中带血，即抽鼻子将鼻涕从口中吐出的。这个症状常常会被误认为是鼻炎或鼻窦炎。　　★耳鸣、听力下降：耳内有闭塞感，像隔层东西一样，有耳鸣耳聋或听力下降症状，耳内有飞机或汽车引擎时的嗡嗡声。　　★：不少鼻咽癌患者无意中在脖子上触摸到小包而就医，这其实是肿大的淋巴结。鼻咽癌患者的颈部，常被误诊为炎症。　　容易患鼻咽癌的人群包括：　　1、某些亚洲人种：鼻咽癌是常见于中国南方省份(包括广东，广西，福建，台湾和香港)和东南亚一些国家的癌症。　　2、有鼻咽癌家族病史：根据台湾长庚医院最近发表于新英格兰医学杂志的实验资料表明，有家族鼻咽癌病史的人患鼻咽癌的机会远高于普通人。　　3、EB病毒(爱普斯坦-巴儿病毒)感染者：EB病毒和很多癌症密切相关，包括鼻咽癌和某些淋巴癌。在鼻咽癌高发地区，幼儿EB病毒的感染率可高达90-100%。另外，实验表明，EB病毒的VCA-IgA抗体呈阳性的华人，患鼻咽癌的机率较同龄人群高出80倍。目前对EB病毒的VCA-IgA和EA-IgA抗体的检测已经成为诊断鼻咽癌的步骤之一。　　防鼻咽癌 可以多吃猕猴桃　　预防鼻咽癌，可以多吃猕猴桃。猕猴桃含有微量脂肪、较高的膳食纤维和维生素C、E、K及谷胱甘肽等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，其中谷胱甘肽能抗击细胞突变，有效地抑制鼻咽癌的癌细胞生长。　　猕猴桃还含有丰富的碳水化合物、微量元素，尤其是维生素C的含量很高，被誉为“维C王”。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。　　对于那些喜欢吃烟熏和烧烤类食物的人群来说，应多吃红心猕猴桃，可以阻止食物中形成的硝酸盐致癌的物质。因为硝酸盐被人体吸收后，是一种强力的致癌剂，同时形成自由基亚硝胺导致鼻咽癌的形成，多吃红心猕猴桃有助于防止亚硝酸化的作用。　　有些鼻咽癌的患者在患病后会产生抑郁症，而猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止抑郁症有独特功效。所以，猕猴桃是鼻咽癌的饮食中一种。　　不过猕猴桃不是所有人都能吃的。猕猴桃性寒凉，对于脾胃功能较弱的人吃过多猕猴桃，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人要少吃。肿瘤【直击肿瘤01】淋巴癌频发 专家荐3法远离淋巴癌纠缠【直击肿瘤02】营养过于丰盛 胰腺癌易恋上富人【直击肿瘤03】肺癌名列恶性肿瘤榜首 防肺癌关键是控烟4种体质的人容易得癌症 癌症预防要找对饮食常吃加工肉或得胰腺癌 预防胰腺癌的3大类食物
多吃猕猴桃可以预防鼻咽癌
30岁的王佳从事服装销售行业，两年前就常感觉自己鼻子不通气，睡觉打呼噜，而且口干舌燥、头疼，这样断断续续又过了半年，王佳多了流鼻血的表现，耳朵经常嗡鸣作响，甚至出现针扎样阵痛，无意中摸到颈部有一个游动的肿块，她这才开始意识到问题的严重性，赶紧到医院检查，最终确诊为鼻咽癌。烧烤啤酒常做伴 不良习惯惹大祸王佳告诉医生她的身体一直很正常，家里人也没患过鼻咽癌。当了解王佳的饮食情况后医生皱起了眉头。王佳告诉医生她特别爱吃烧烤麻辣，差不多每天晚上下班后都邀上三五个好友去大排档吃烧烤、喝啤酒，有时玩到凌晨1、2点才回家。医生问她为什么玩到这么晚，她说由于工作压力大经常失眠，索性用聚会打发时间，久而久之成了习惯。医生介绍说“近年来鼻咽癌的发病呈明显年轻化趋势，从原来的40~60岁高发年龄降低到30岁左右的年轻人。具体病因尚不明确，但与家族遗传、EB病毒感染、腌制食品、吸烟饮酒等因素联系紧密。尤其像你这种生活、饮食节奏完全紊乱的人，长期这样很容易引癌上身。”听了医生的一番教导王佳有所顿悟，慢慢养成科学规范的作息时间，烧烤腌制食物再也没吃过。通过几个疗程的治疗调养，王佳很快恢复健康。多吃猕猴桃可以预防鼻咽癌预防鼻咽癌，可以多吃猕猴桃。猕猴桃含有微量脂肪、较高的膳食纤维和维生素C、E、K及谷胱甘肽等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，其中谷胱甘肽能抗击细胞突变，有效地抑制鼻咽癌的癌细胞生长。猕猴桃还含有丰富的碳水化合物、微量元素，尤其是维生素C的含量很高，被誉为“维C王”。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。对于那些喜欢吃烟熏和烧烤类食物的人群来说，应多吃红心猕猴桃，可以阻止食物中形成的硝酸盐致癌的物质。因为硝酸盐被人体吸收后，是一种强力的致癌剂，同时形成自由基亚硝胺导致鼻咽癌的形成，多吃红心猕猴桃有助于防止亚硝酸化的作用。有些鼻咽癌的患者在患病后会产生抑郁症，而猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止抑郁症有独特功效。不过猕猴桃不是所有人都能吃的。猕猴桃性寒凉，对于脾胃功能较弱的人吃过多猕猴桃，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人要少吃。
常吃咸鱼易致鼻咽癌 防鼻咽癌要注意饮食调理
　　鼻咽癌是指发生于鼻咽粘膜的恶性肿瘤。中国的广东、广西、福建、湖南等地为多发区，男多于女。发病年龄大多为中年人，亦有青少年患病者。病因与种族易感性(黄种人较白种人患病多)、遗传因素及EB病毒感染等有关，鼻咽癌恶性程度较高，早期即可出现颈部淋巴结转移。　　广东癌之称的鼻咽癌发病到底与哪些因素有关　　鼻咽癌的病因不明，推测遗传因素和生活的传统习惯因素在鼻咽癌发生上可能起着重要作用。　　遗传因素　　根据细胞染色体及人类组织相容性抗原(HLA)等的研究，鼻咽癌的明显民族聚集现象，推想鼻咽癌可能是一种多基因遗传因素有关的疾病。　　环境因素　　环境因素也是诱发鼻咽癌的一种原因。饮食过多的咸鱼、腊味和腌制含亚硝胺类化合物的食品，这些食物有诱发鼻咽癌的作用。饮水中镍、铅含量高，而锌、铜和镉含量相对低。大米中镍含量高，而钼、铬、铅和镉含量低，这些微量元素的改变也可能与鼻咽癌的发生有关。在广东，调查发现鼻咽癌高发区的大米和水中的微量元素镍含量较低发区为高。在鼻咽癌患者的头发中，镍含量亦高。动物实验表明，镍能促进亚硝胺诱发鼻咽癌。　　EB病毒　　从鼻咽癌的组织中分离出带EB病毒的类淋巴母细胞株，找到了EB病毒颗粒。鼻咽癌体内存在EB病毒高滴度的抗体，病情严重者滴度高，随着病情恢复，抗体滴度下降，说明EB病毒与鼻咽癌关系密切。　　日常生活注意预防鼻咽癌怎么做？　　1、生活调理　　患了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。　　2、常吃咸鱼易致鼻咽癌　　据科学分析，烂咸鱼是一种很直接引起癌症的食品，尤其容易导致鼻咽癌。中国南方各地大约十五至四十岁的人群中，患鼻咽癌者比较多。　　3、饮食调理　　饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。
专家解读鼻咽癌的症状 鼻咽癌如何预防
专家解读鼻咽癌的症状，鼻咽癌是种常见的疾病，日常生活中导致鼻咽癌的原因很多，患了鼻咽癌后患者经常会出现头痛、耳鸣、听力下降等症状，下面我们来了解一下鼻咽癌的症状有哪些。鼻咽癌的症状有哪些1、鼻塞：鼻塞也是鼻咽癌的症状表现之一。大多表现为单侧鼻塞，当鼻咽肿瘤增大时，可能出现双侧鼻塞。2、头痛：初诊鼻咽癌时，大约70%的患者有头痛症状，鼻咽癌的头痛症状常表现为偏头痛、颅顶枕后或颈项部疼痛，鼻咽癌头痛大多与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关。这些鼻咽癌的症状是比较常见的。3、耳鸣、听力下降：这种鼻咽癌的症状是由于鼻咽癌新生物堵塞患侧咽鼓管口所致，听力降低也可能是鼻咽癌进一步恶化损伤听力神经所致。鼻咽癌日常生活中应该如何预防呢？对于鼻咽癌的预防，我们应该从鼻咽癌的病发原因入手。鼻咽癌的病因一般认为与遗传、感染EB病毒、吸入或食入致癌物质等有关。1、致癌物亚硝胺与鼻咽癌的形成有明显关系。应不吃或尽量少吃咸鱼、腌肉及咸菜。这些食物中含有硝酸盐，能被金葡菌还原为亚硝酸盐，在腌制和销售过程中，部分蛋白质分解为仲胺，并与亚硝酸盐结合形成亚硝胺。2、要坚持锻炼身体，建立良好的生活、卫生、饮食习惯，不吸烟，不酗酒，不长期在烟雾环境中生活；多吃新鲜蔬菜、水果可获得维生素C，能阻止亚硝胺形成。维生素C、维生素A、维生素E均能抗氧化和抗上皮增生，预防癌症形成。3、感染EB病毒与鼻咽癌有明显关系，可从鼻咽癌病人鼻分泌物中培养出EB病毒，也可从病人血液中检查出EB病毒抗体。EB病毒主要是经唾液传染，因此不要随便接吻，提倡用公筷或分餐制，餐具用过后要消毒，发现口腔溃疡要积极治疗。4、尽可能避免接触污染较重的外界空气环境，避免吸入有害气体。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。鼻咽癌患者的饮食预防该注意什么：1、饮食均衡，多食蔬菜、水果。2、少食用咸、熏、烤、腌制品。3、戒烟酒，忌食辛辣刺激食物。4、不宜进食过于干燥、粗糙食物。5、注意休息，劳逸结合。6、注意口腔卫生，时常漱嘴。一年内避免拔牙。7、经常口含话梅、橄榄、青梅、无花果等，可刺激唾液分泌，减轻干燥症状。8、鼻咽癌放疗、化疗期间的饮食，应该容易消化、新鲜美味，富含蛋白质、维生素、氨基酸的营养物质，如海带、紫菜、龙须菜、海蜇等。
烧烤啤酒当心患鼻咽癌 预防鼻咽癌要抓好细节
30岁的王佳从事服装销售行业，两年前就常感觉自己鼻子不通气，睡觉打呼噜，而且口干舌燥、头疼，这样断断续续又过了半年，王佳多了流鼻血的表现，耳朵经常嗡鸣作响，甚至出现针扎样阵痛，无意中摸到颈部有一个游动的肿块，她这才开始意识到问题的严重性，赶紧到医院检查，最终确诊为鼻咽癌。烧烤啤酒常做伴 不良习惯惹大祸王佳告诉医生她的身体一直很正常，家里人也没患过鼻咽癌。当了解王佳的饮食情况后医生皱起了眉头。王佳告诉医生她特别爱吃烧烤麻辣，差不多每天晚上下班后都邀上三五个好友去大排档吃烧烤、喝啤酒，有时玩到凌晨1、2点才回家。医生问她为什么玩到这么晚，她说由于工作压力大经常失眠，索性用聚会打发时间，久而久之成了习惯。医生介绍说“近年来鼻咽癌的发病呈明显年轻化趋势，从原来的40~60岁高发年龄降低到30岁左右的年轻人。具体病因尚不明确，但与家族遗传、EB病毒感染、腌制食品、吸烟饮酒等因素联系紧密。尤其像你这种生活、饮食节奏完全紊乱的人，长期这样很容易引癌上身。”听了医生的一番教导王佳有所顿悟，慢慢养成科学规范的作息时间，烧烤腌制食物再也没吃过。通过几个疗程的治疗调养，王佳很快恢复健康。警惕“蛛丝马迹” 做好预防工作涕血：涕血是鼻咽癌的一个比较常见的早期症状，表现为涕中带血，或从口中回吸出带血的鼻涕，又称为回吸性痰中带血。涕血常发生在早晨起床后。涕血量不多时，经常被患者疏忽，误认为是鼻炎或鼻窦炎，或被当作咯血到内科就诊。鼻塞：鼻塞是鼻咽癌另一个早期表现。大多表现为单侧鼻塞，当鼻咽肿瘤增大时，也可能出现双侧鼻塞。耳鸣：耳鸣、耳闷塞感及听力下降也是鼻咽癌的早期信号。该症状是由于鼻咽癌新生物堵塞患侧的咽鼓管口所致。听力降低也可能是鼻咽癌进一步恶化损伤听神经所致。耳鸣和听力下降常被误诊为中耳炎或是其他疾病，以致耽误治疗。头痛：初诊鼻咽癌时，大约70%的患者有头痛症状。主要表现为偏头痛、颅顶枕后或颈项部疼痛。鼻咽癌头痛大多与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关。颈部淋巴结肿大：很多鼻咽癌患者是自己无意中在脖子上触到“包块”而去就医。这种“包块”实际上就是肿大的淋巴结。鼻咽癌患者的颈部淋巴结肿大，常被误诊为炎症引起。对于经抗炎治疗无缩小，甚至持续迅速增大者，尤其是质地较硬、活动度差、多个互相融合成团的无疼痛颈部肿块，更需要及时就诊。预防鼻咽癌应从小细节做起注意饮食在日常饮食中，罗汉果、百合、枇杷果、花旗参、山药、莲子等，藕叶、荸荠叶、梨汁、萝卜汁、绿豆汤、冬瓜汤、芦根汤、西瓜、南瓜、丝瓜、海蜇、枇杷、海带、菱角等，鱼、肉、奶、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等都有利于鼻咽癌的预防。预防感冒应注意气候变化，预防感冒，并保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。高危人群定期进行筛查和普查我国南方各省高发区30岁~59岁人员为鼻咽癌的高危人群，进行IgA/VCA、IgA/EA和DNA酶检测，如出现IgA/VCA滴度&1：40；三项中有二项阳性或任何一项指标持续上升时均为高危信号。进行光镜下检查及易发部位活检，可使鼻咽癌早期发现率由20%~30%提高到80%~90%。积极治疗癌前病变对鼻咽上皮增生性病变，特别是和异型化生等鼻咽癌的癌前病变应积极治疗。经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，维生素A、C、E具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。
1期鼻咽癌通常使用单一放射疗法对鼻咽部的肿瘤进行治疗。1期的鼻咽癌一般不需要接受化疗的辅助治疗。Ⅱ期鼻咽癌通常用...
正常反影.可以对症治疗.如果有了满意的回答请及时采纳，不要辜负了回答者！...
你好，根据你的描述，病理结果是良性的，就是息肉伴组织增生。可以放心。...
这可能与喉癌手术对神经或吞咽功能的影响有关，具体的情况我们不是很了解，最好去医院复诊。...
你好，这种说法没有科学依据，建议忌辛辣刺激食物，多喝水。...
您好，一般来说是没有问题的，关键是怕高蛋白的影响。...
鼻咽癌的发病与种族易感性、病毒和遗传因素及环境因素有关。　首发症状常为鼻阻塞和咽鼓管阻塞。中耳积液、鼻涕带血或鼻出血亦是常见症状。癌症扩散可引起颈淋巴结肿大。鼻咽癌大多对放射治疗具有中度敏感性，放射治疗是鼻咽癌的首选治疗方法。但是对较高分化癌，病程较晚以及放疗后复发的病例，手术切除和化学药物治疗亦属于不可缺少的手段。预防鼻咽癌的四类食物_预防_肿瘤科_99健康网
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预防鼻咽癌的四类食物
10:33来源：99健康网
导语鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。是我国高发恶性肿瘤之一。那么你知道预防鼻咽癌吃什么好呢？
　　鼻咽癌是一种恶性肿瘤，对患者的危害很大，由于鼻咽癌早期不明显，所以耽误了患者的最佳时间。那么能有效鼻咽癌呢？
　　预防鼻咽癌吃什么好
　　1、多吃些苦的
　　苦瓜、杏子及野菜等这类苦味是维生素B12的重要来源，对癌细胞的杀伤力很强大。能抑制癌细胞中的细胞色素化酶，使之发生代谢障碍而&自杀&。
　　2、多吃些酸的
　　酸味水果富含很多维生素C，有抵抗癌细胞的作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解成为乳酸，抑制身体内腐败菌类的繁殖，减少毒素的产生，并吞噬致癌物质。
　　3、多吃些素的
　　常吃粗粮、大豆、薯类、新鲜蔬菜和水果等富含纤维的素食，可刺激肠蠕动。加速有毒有害及致癌物质的排泄，有预防鼻咽癌的作用。40岁以后的人基本吃素，是预防鼻咽癌的有效途径。
　　4、多吃些生的
　　生的新鲜蔬菜，尤其十字花科的蔬菜里含有醌和酚，醌可冲淡致癌物质，并加速其排出体外；酚可防止癌细胞的代谢，蔬菜内的干扰素诱生剂可作用于细胞的干扰素质而产生干扰素，将癌细胞拒之体外。
　　鼻咽癌的早期症状
　　涕血是鼻咽癌的早期症状，表现为鼻涕中带血，或表现为从口中回吸出带血的鼻涕，又称为回吸性痰中带血。涕血常发生在早晨起床后。涕血量不多时，经常被患者疏忽，误认为是鼻炎或鼻窦炎，或被当作咯血到内科就诊。
　　鼻塞是鼻咽癌另一个早期表现。大多表现为单侧鼻塞。当鼻咽肿瘤增大时，可能出现双侧鼻塞。
　　耳鸣、听力下降
　　耳鸣、耳闷塞感及听力下降也是鼻咽癌的早期信号。该症状是由于鼻咽癌新生物堵塞患侧咽鼓管口所致。听力降低也可能是鼻咽癌进一步恶化损伤听力所致。耳鸣和听力下降常被误诊为中耳炎或是其他，以致耽误治疗。
　　初诊鼻咽癌时，大约70％的患者有头痛症状。鼻咽癌的头痛症状常表现为、颅顶枕后或颈项部疼痛。鼻咽癌头痛大多与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关。
　　颈部淋巴结肿大
　　不少鼻咽癌患者往往是自己无意中在脖子上触摸到&包块&而就医。这种&包块&其实是肿大的淋巴结。鼻咽癌患者的颈部淋巴结肿大，常被误诊为炎症。对于经消炎治疗无缩小，甚至持续迅速增大的颈部肿块，尤其是质地较硬、活动度差、多个互相融合成团的无疼痛颈部肿块，需要及时就诊。
（责任编辑：彭志兴）
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副主任医师　　由于鼻咽癌发生部位隐蔽，又与眼、耳、鼻、咽喉、颅底骨和脑神经等重要器官相邻，具有易于在黏膜下向临近器官直接浸润或淋巴结转移的生物学行为，而且症状多变或不明显，常被病人或医生所疏忽，所以说鼻咽癌的预防工作是十分重要的。
　　预防鼻咽癌的有效措施如下：
　　(1) 尽可能地避开空气污染较重的环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的、有刺激性的气体在吸入之前首先侵害鼻咽部。
　　(2) 避免EB病毒的感染。研究证实EB病毒感染阳性者有鼻咽癌发生的高度危险其感染率与鼻咽癌的发生率呈正相关。在鼻咽癌高发区,EB病毒感染不仅面广，而且很小年龄就被感染。所以对于EB病毒的感染应注意预防并及早治疗。
　　(3) 注意饮食结构和生活习惯。少吃或不吃咸鱼、掩肉等含大量亚硝胶类化合物的食物。不食含金属镇较高的食物。多吃水果、蔬菜等含有大量维生素的食物。不吸烟、不嗜酒。
　　(4 ) 鼻咽癌的高危人群需定期普查。包括高发区居民及由高发区移居到低发区的人 ，EB病毒感染阳性者，患鼻咽部慢性炎症或息肉者，有种族及家族聚集性的人应高度警惕，定期进行普查，以便发现早期症状。对高危人群可试用参威口服液进行预防保健。
　　(5)选择具有抗癌、防癌作用的食品
　　最近的研究结果已经提示某些特殊或普遍的食品中含有一系列抗癌物质与防癌物质。且我国自古以来就有&药食同源&的饮食传统。许多植物既可食用又可入药。我国巨大的中药学宝库积累了大量这方面的知识。例如人参、甘草、黄芪、莲子、高良姜、枸杞、杜肿、百合、陈皮、当归及上述食品均有较强的防癌、降血脂、降胆固醇及降血压作用。
　　美国国立癌症研究所通过流域行病学调查、动物实验及严格的双盲法人体实验阶段观察，确认以下8种食品具有防癌作用：
　　①西红柿：
　　含有防癌物质番茄红素，可消除氧自由基，对前列腺癌有预防作用。
　　②深绿色蔬菜：
　　包括芹菜、莞荽及甘蓝。颜色越深，防癌能力越强。
　　③十字花科蔬菜：
　　包括甘蓝、花椰菜、芥菜及萝卜，这类蔬菜好生食。
　　④大豆制品：
　　大豆至少含有5种以上的防癌物质，为抑制癌细胞的生长与扩散也有效。
　　⑤柑桔类水果：
　　对胰腺癌有良好的预防作用。
　　⑥麦芽与麦片：
　　可有效预防直肠癌与结肠癌的发生。
　　⑦葱、蒜、姜：
　　对肠癌、胃癌、肝癌、肺癌的发生均有一定的抑制作用。
　　⑧酸奶：
　　对肠道癌有预防作用。此外，列入防癌食谱的食品还有：番薯、金枪鱼、木瓜等。
　　温馨提示：我们在日常生活中要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症产生并扩散。
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