哺乳期吃韭菜回奶吗中，突然回奶该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-31 14:01 标签： 哺乳期回奶了怎么办
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回奶了怎么追奶最有效 七招助你有效追奶
来源：七丽时尚网
有些妈妈是不小心回奶的，或是回奶后又急需奶水，这个时候追奶迫在眉睫，不少妈妈们不知道如何追奶，那么到底回奶了怎么追奶最有效，小编整理了帮助追奶的七招，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
回奶了追奶方法一：挂喂、多吸、排空　　妈妈应像喂新生儿那样频繁哺喂，
24小时之内喂12次以上，如果有条件，安排几天时间，让孩子不离自己身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，这样坚持三天，肯定见效。喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。　　如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，给一次全母乳，下一次给奶粉，间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳，要让孩子有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。　　回奶了追奶方法二：多喝水、食补、对症补所需　　多吃下奶的食物比如：花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人最常见的症状，有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。　　回奶了追奶方法三：躺喂　　妈妈如果可以学会躺喂，对夜间喂奶有好处，如果担心宝宝鼻子被捂或是中耳炎那就坐着喂吧。不过实践证明，妈妈有本能的，不会捂着宝宝的，而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小，躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。　　回奶了追奶方法四：借助催奶药　　市场上的催奶药很多，尤其以中成药为主，比如生乳汁、生乳颗粒、催乳膏等以及一些冲剂催奶产品比如优哺元或者中医的中药方。这么多产品不管是哪种药，妈妈一定要清楚自己的体质，别一看到什么东西可以催乳，就立即去吃。　　吃任何一种药前先搞清楚每个药物的成份，然后了解这些成份所带来的正副影响后再决定是否服用，也许有些药物吃了能让你奶水多但是却让奶水质量变的很糟糕，这些都要考虑进去。也记住永远别依赖和期待靠药物让奶水增多，有些妈妈吃药奶就多，停药后就少了，这个时候要自己找原因。任何药物都只是个引子，长期的哺乳之路要靠自己长久的坚持才能让奶水一直很多。　　总结得太好了：回奶原因及追回奶的方法，哺乳期回奶的妈妈看过来总结得太好了：回奶原因及追回奶的方法，哺乳期回奶的妈妈看过来育儿妈咪乐百家号生了宝宝后，为了让宝宝长得更好，妈妈们都想坚持母乳喂养。而且现在产科医生们也都提倡说母乳是宝宝出生后最好的食物，如果条件允许的话最好喂到自然断奶。然而，总是情况不如所愿，喂着喂着就没多少奶了。那么，都是有哪些原因导致回奶呢？1、刚生完小孩，妈妈们还有婆婆都觉得要多补些营养汤来下奶，却不知道这样做本来奶在来的路上就这样喝了鸡汤、鱼汤、鸽子汤等硬是让其堵在了路上，后面就回了，奶少了。2、家庭不和谐，心情不好，精神不佳。月子里的产妇情绪容易发生波动，容易焦虑、哭泣，而不好的情绪很容易导致产妇回奶。3、生病了吃药。好多疾病都会造成回奶，比如感冒吃了感冒药；牙疼、积奶肿胀造成的乳房硬块等。4、有些妈妈本来奶水很多，以为自己是头大奶牛样就不忌口，什么食物都吃，其中有回奶的食物也不注意，久而久之奶水就少了。5、奶少的妈妈喜欢积存奶，期间有时怕宝宝吃不饱就辅助给宝宝喂奶粉，宝宝睡着了或不饿就不喝母乳了，奶涨了的时候也舍不得挤排，想等宝宝醒了饿了吃，结果造成恶性循环，身体收不到要产更多奶的信号，越攒就会越少。6、上班后宝宝吸吮的少了，奶水自然少了。针对回奶的原因，追奶的方法有：1、刚生完小孩，为了有更多的奶水就要吃清淡的汤汤水水，尤其是产后一周，不要喝营养汤而把本来要来的奶水堵着回去了。2、保持好的情绪。为了宝宝，凡事都要想开些。有事情多与老公好好沟通。3、科学饮食，上火食物不吃，多做活动保持健康。有乳房硬块了要多用热水热敷按摩，多让宝宝吮吸，及时排空。4、多吃下奶的食物比如：花生、米酒、 木瓜鲫鱼汤、 猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西千万别碰。5、追奶路上奶粉可以慢慢适当减少着喂，让宝宝勤吮吸，奶涨时勤排空，这样泌乳素会增加，慢慢坚持下来奶就会越来越多。6、上班后宝宝吮吸的少就要带上吸奶器按时吸出，每天固定好吸奶次数，这样奶水也不会越来越少。记得要多喝水。追奶的路上坚持很重要，要知道追奶不是两三天就可以看出明显效果的，追奶是一个过程，需要正确的方法加上坚持不懈的努力。坚持就是胜利！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。育儿妈咪乐百家号最近更新：简介:关注育儿知识，陪伴宝宝健康快乐的成长作者最新文章相关文章哺乳期奶水突然变少怎么办 奶水突然变少补救方法_腾牛健康网
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哺乳期奶水突然变少怎么办 奶水突然变少补救方法
导读：在哺乳期的时候，很多妈妈们的奶水都会土人变少，这是很常见的一种情况。哺乳期奶水变少会影响宝宝的健康，那么哺乳期奶水突然变少怎么办呢？
一般情况下，哺乳期奶水突然变少的原因有很多，有可能是喂奶次数减少，有可能是饮食不当，也有可能是生活不规律等等。那么哺乳期奶水变少怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！哺乳期奶水突然变少怎么回事喂奶次数减少随着宝宝的长大，慢慢的添加辅食，妈妈势必会减少母乳喂养的次数，这样宝宝吸吮乳房的机会就会减少，泌乳素的分泌受到影响，使得母乳的分泌量减少，妈妈的奶水也会出现变少的情况。未及时挤奶哺乳期的新妈妈，在生完宝宝一段时间后，就会开始自己的工作，宝宝吸吮乳房的次数减少，且妈妈在上班期间又没有及时的把奶水挤出，必然会抑制乳汁的分泌，一段时候后就会出现奶水越来越少的现象。饮食不合理哺乳期的妈妈，在坐完月子后就会不太注重自己的饮食，也不会加强各种含营养素食物的补充，喝汤水的次数也是时有时无，此外，有些妈妈甚至开始了节食减肥，这势必会影响乳汁的分泌，出现奶水变少的情况。生活不规律哺乳期的妈妈，生完宝宝后身体的恢复需要很长的一段时间，而在身体没有完全恢复的情况下，又要照顾小宝宝，体力上往往透支，睡眠不足、压力过大会使得奶水减少。疾病因素哺乳期妈妈奶水变少，还可能跟疾病因素有关，有些妈妈患了感冒、乳腺炎，会影响奶水的分泌，此外，有些妈妈服用的一些药物，药物成分对乳汁分泌有抑制作用，也会使奶水变少。怀孕哺乳期妈妈奶水变少，还可能是因为妈妈在哺乳期怀孕了，若在哺乳期内同房没有采取有效的避孕措施，后期妈妈出现嗜睡、呕吐恶心、头晕、乏力、食欲不振等早孕反应，要及时就医检查，确定是否怀孕。心理原因哺乳期内妈妈情绪容易波动，会出现信心不足、精神紧张的情况，若得不到家人，特别是另一半的安慰，妈妈的乳汁势必分泌会大大减少。哺乳期奶水突然变少怎么办加强宝宝的吮吸实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。补充营养乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。保持乳母良好的情绪分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。避免服药哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。食疗在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。哺乳期奶水突然变少吃什么好肉类鱼：鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效;鲫鱼有中和补虚，渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。猪：猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质，用它们炖汤喝对催奶很有效。鸡：道理与上面提到的是一样的，鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。(选用公鸡汤，而母鸡会导致回奶)素食豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。坚果：坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋，那是没有办法吸收的。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。哺乳期奶水变少会影响宝宝发育吗哺乳期内奶水变少，若只是暂时的则不会对宝宝有太大的影响，若妈妈奶水越来越少，完全不够喂哺宝宝时，则会影响宝宝的发育，宝宝常常处于吃不饱的状态，容易造成宝宝出现营养不良的情况。小贴士：哺乳期内，妈妈的饮食需要特别注意，尽量不要吃韭菜、茄子、白萝卜、醋、各种大料等，其次，蛋糕、巧克力等甜食也尽量不要吃，因为这些都是平时最常见容易回奶的食物，妈妈吃过多这些食物会导致奶水越来越少。
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