热点：&&&&&&&
冰箱里十种最不健康食品
　　美国“网络医学博士”最近一篇报道列出了冰箱里十种最不健康食品。除去中国人饮食中很少摄取的品种后，看看下面五种冰箱中最不健康的食品，你家有几种？
　　甜饮料。比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养，但是热量却很充足。建议把这些甜饮料“赶走”，换成白开水、绿茶和红茶，这些饮料没有热量，能让我们保持水分，茶还能帮助产生健康的抗氧化物。
　　酒精饮品。酒精危害人所共知，长期过量的饮酒，肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸，然后堆积在肝脏内，最后导致脂肪肝。如果不得不喝酒，注意要适度哦。
　　加工肉制品。包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。
　　全脂乳制品。乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶，一个星期内你摄入的热量就会达到1904卡。还是换成低脂或脱脂产品吧。
　　冰淇淋。很多美国人家庭都有冰淇淋。即便按照冰淇淋杯上的建议每天只吃半杯，每天的饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额。(注：我国冰淇淋制作标准和美国有别，我国冰淇淋的健康风险除脂肪和热量外，还有一个扣分项目，就是反式脂肪酸也比较多。酱制品。冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡，钠增加380毫克。所以要逐渐减少沙拉酱的用量。(注：中国人还爱吃黄豆酱、豆瓣酱等酱制品，也都是钠含量极高的食品，也要尽量少吃。）
　　绝对不能放进冰箱的5种食物
　　下了班好不容易走出拥挤的工车，到家总想吃得“透心凉”，所以什么东西买回来都往冰箱里冰。可是，并不是所有的食物都可以冰。在这里就要特别提醒大家，以下五种食物就是绝对不要放进冰箱里冰的：
　　1.西红柿
　　西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则酸败腐烂。
　　2.鲜荔枝
　　鲜荔枝在0℃环境中放一天，表皮变黑，果肉变味。
　　3.巧克力
　　巧克力在冰箱中冷存后，一旦取出，在室温条件下即会在其表面结出一层白霜，极易发霉变质，失去原味。
　　4.火腿
　　火腿放入冰箱低温贮存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。
　　5.香蕉
　　如将香蕉在12℃以下的地方贮存，香蕉就会发黑腐烂。
　　温馨提醒：冰箱储存食物的六个注意事项
　　●热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。
　　●存放食物不宜过满、过紧，要留有空隙，以利冷空气对流，减轻机组负荷，延长使用寿命，节省电量。
　　●食物不可生熟混放在一起，以保持卫生。按食物存放时间、温度要求，合理利用箱内空间，不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在器皿里，以免冻结在蒸发器上，不便取出。
　　●鲜鱼、肉要用塑料袋封装，在冷冻室贮藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干，放入箱内最下面，以零上温度贮藏为宜。
　　●不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内，以免冻裂包装瓶。应放在冷藏箱内或门档上，以4℃左右温度贮藏为最好。
　　●存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。
　　温馨提示：
　　在许多家庭，冰箱几乎成了食品的“保险箱”，不管生食熟食，也不管蔬菜还是肉类，只要往冰箱里一扔，就觉得万事大吉，给食物的品质上了保险。事实上，冰箱在骗取人们信任的情况下，有多种“渎职”的“罪过”。
　　●滋生细菌：在低温环境中，食物本身的代谢也只是放缓，并未停止。多数细菌并不会因低温死亡，相反许多微生物很容易在低温下生长繁殖。同时，冰箱内湿度较大，这同样不利于食品保鲜。
　　●偷窃营养：冰箱是窃取食物营养的“黑手”，特别是那些富含维生素的蔬果菜肴。有研究证实，在4℃的冰箱中储藏24小时会令黄瓜的维生素C含量下降30%。
　　●破坏美味：冰箱是美味杀手，香气扑鼻的新鲜面包、新鲜诱人的香蕉与荔枝，还有风味别致的豆酱、火腿、肉罐头，经过冰箱储存往往颜色尽失、美味不再，搞得不好还会吸附一些异味。
　　●冰箱疾病：直接来自冰箱的食物会导致胃内黏膜血管急剧收缩、痉挛而引发胃部不适甚至导致胃病，而那些在低温环境下滋生的微生物可以导致急性肠炎甚至痢疾，耶尔细菌肠炎就叫“冰箱肠炎”，此细菌能够在-40℃低温中生存繁衍，冰箱正好是它们的乐园。
　　●藏污纳垢：不论生熟、不分门类，各种食物以及食物自身分解产生的有害化学物质，茶叶、咖啡、烟草、化妆品甚至胶卷都在冰箱中汇聚，裹挟着各种气味，产生千千万万个细菌、真菌，冰箱逐渐成为藏污纳垢之所。
　　●制造毒物：许多人喜欢大采购，将一周内的蔬菜购好后在冰箱存放。这种做法非常危险。蔬菜中原本含有硝酸盐，在硝酸还原酶的作用下会形成亚硝酸盐，这种物质具有毒性，可导致机体缺氧现象。冰箱中的熟菜也是亚硝酸盐的制造者，人吃过的剩菜受到细菌和唾液中酶的污染，亚硝酸盐形成的速度更快。
　　四招让冰箱达到为食物保鲜的目的
　　●三台冰箱最理想：放在厨房的用于食物短期储存，放在书房的用于雪茄、胶卷、药品及化妆品等的存放，放在客厅的主要用于冷藏各种饮品、茶叶及水果、甜点。如果仅有一台冰箱，那么就需了解冰箱空间内的温度差异。蔬菜和果品适合放置于温度较低而湿度较高的冷藏室下部收纳盒中；牛奶、啤酒、果汁等要求的最佳保存温度为2～6℃；那些1～2天内食用的鱼肉类放在0℃冰温室最好；近期食用的肉类适合放在-7℃冷冻室内，食品无须解冻，可防止营养流失。
　　●保鲜膜的用处多：当采购了新鲜的果蔬后，去除泥土、黄叶，当即用保鲜膜加以包裹，再放入冰箱。这样做的好处有四：一是减少外来的污染源，二是保护了蔬菜水果中的维生素，三是防止芳香的味道外逸使其他食物串味，四是减少了与氧气的接触，有利于保鲜。进入冷冻室的食品害怕反复冻融，因为冷冻又解冻会破坏细胞的结构，增加腐败的机会，也影响食物的口味。所以需要大致按照每次的食用量对食品先行分装，用厚实而干燥的塑料袋包好后再放入冷冻室。
　　●医用酒精好清洁：可用医用酒精和干净的纱布定期清洁冰箱。75%的酒精能有效地杀灭各种微生物，溶解清除一些粘附在冰箱壁上的污渍，并且酒精容易挥发，不会像其他常用含氯消毒剂那样，在清洁之后留有异味。
　　●食物避免“二进宫”：从冰箱中取用食物时应事先想好品种及用量。尽可能不将吃剩的东西重新放回冰箱，更要避免提前大量加工食物放入冰箱储存。这样做有损食物的营养价值，也增加了卫生隐患。(责任编辑：王铮)
曾经家喻户晓的体操王子，曾经叱咤风云的商界骄子，然而这都不是他现在的身份...【】
搜狐时尚文化生活精品
在短短三年的时间里Alessandra Rich品牌的礼服裙出现在每一个重大活动中…[]
网友点击排行
网友评论排行
时尚品牌栏目
近期热点关注
时尚文化中心社会化媒体
了解更多>>
桂ICP备 号
桂公网安备 36号
阅读下一篇
自媒体运营攻略
行业经验交流
Hi，在你登录以后，就可以永久免费的收藏任何您感兴趣的内容，关注感兴趣的作者！
请输入正确的邮箱
已有帐号请点击
帐号创建成功！
我们刚刚给你发送了一封验证邮件
请在48小时内查收邮件,并按照提示验证邮箱
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
你输入的邮箱还未注册
还没有帐号请点击
你输入的邮箱还未注册
又想起来了？
邮件发送成功！
我们刚刚给你发送了一封邮件
请在5分钟内查收邮件,并按照提示重置密码
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
对不起，你的帐号尚未验证
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或
意见与建议
请留下您的联系方式
* 留下您正确的联系方式，以便工作人员尽快与你取得联系
转藏至我的藏点这10种食物千万不要放冰箱_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
这10种食物千万不要放冰箱
&&这10种食物千万不要放冰箱
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢划重点！不能放冰箱的食物你知道几种
在大家的眼里冰箱的作用就是保鲜食物，所以每每有吃不完的食物我们都会一股脑塞到冰箱。可是你是否知道，不是每一种食物都适合放到冰箱保存，有些食物放冰箱可能会缩短保质期。下面我们就来看看有哪些食物不适合进冰箱。
土豆　　土豆这种食物很受人们喜欢，但它存在一个弊端不容易保存，一旦方法错误就会很快发芽。土豆淀粉含量较高，许多人都爱吃。若是将土豆放入冰箱，低温便会将土豆中的淀粉转化为糖，影响土豆的质地和口感。可以在装土豆的或纸箱中放几个苹果，其释放的乙烯气体可延缓土豆发育，轻松延长保质期。香蕉　　香蕉这种水果并不适合放在冰箱在储存，可能还会加快其变质。另外除了香蕉外、荔枝、芒果等热带水果均不宜放入冰箱，其储存温度多高于8℃。香蕉受低温破坏后表面立刻发黑变质，以后千万别放冰箱了!只需将保鲜膜包住香蕉的根部，减少乙烯气体对其的影响，注意不要破坏表皮，并远离苹果、等水果存放即可。草莓　　草莓这种水果应该是人们的心头爱，其口感、色泽都非常刺激食欲，很多人吃不完喜欢将其放到冰箱冷藏，可是这样保存方法是错误的。新鲜的草莓若是放在冰箱储存，不仅会使得果肉发泡，影响口感，还会加速霉变。不要沾水，放在室内阴凉、通风处保存，若是吃不完可及时将其制成草莓干或是草莓酱食用。番茄　　也就是我们平时所称的番茄，它不管是做菜还是生着吃，口感都非常不错。另外其含有营养非常高且具有防衰老的作用，是一款很受女性青睐的食物。西红柿冷冻后，肉质软烂失去鲜味，甚至会散裂腐烂，千万别冷冻!将西红柿蒂朝下存放，或是洗净晾干放入食品袋中冷藏起来，记得不是冷冻喔。黄瓜　　现在这个季节正是吃黄瓜的时候，有时候买多了一次性吃不完，所以总会将其放到冰箱。可是冰箱的温度往往比较低，黄瓜、青椒若是长期存放其中容易发黑、变软、变味。尤其是黄瓜还会发毛发粘，若是需要长久储存大量黄瓜或是青椒，最好将其放在干燥、洁净、不能太通风的室内阴凉处储存。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/7828.html
点击查看更多与《》相关的文章>>
中国人讲究药补不如食补，用食物进行补充能量或者养生绝对是正确的选择。其实，我们更应该知道，以形补形更能发挥食补的最大功能。例如，在我们骨折时，总喜欢喝骨头汤来进行滋补养生;脑子有疾病的时候就喜欢吃各种动物脑髓等等。世界之大，无奇不有，有很多外形相似的食物，可以补充我们身体的各个部位。来看看这些神奇的食物，探讨一下，它们的神奇功能。
随着生活水平的提高人们也开始注意自身的健康，如今真的谈癌变色，癌症是一种可怕的疾病，虽然医学水平在不断进步，但癌症的风险还是非常大的。那有什么办法预防癌症呢？只要你在煮粥时加一点“佐料”就能轻松防癌。
买回来的肉需要进行冷冻，这是人人都知道的常识，但是猪肉放在冰箱里能放多久？多久会变质？放多久食用味道最好？这些知道的人就少了，下面我们一起看看猪肉放冰箱冷冻能放多久。
哮喘病患者除了要配合医生的治疗还要在饮食上多加注意，绝不能为了一时的美味导致哮喘病发作或者加重，这样可就得不偿失了。那么哮喘不能吃什么食物呢？下面就为大家简单的来介绍。
大蒜相信大家都不会陌生，我们每天吃饭都会用到大蒜，大蒜不仅能够调节食物的味道，使之更加美味，还可以帮助清理我们的肠胃，有益健康。所以平时我们可以适当的多吃大蒜。那么接下来小编就为大家带来几款用大蒜做出的美食吧。
夏季到来，也是樱桃丰收的季节。由于樱桃的营养价值丰富，价格昂贵，也因此成了走亲访友的不二选择，当你收到一大箱樱桃时，是不是也在苦恼该怎么保存长久呢？
热门搜索：
川菜做法大全之山城棒棒鸡
五谷杂粮米粥的做法
柠檬奶酪重油蛋糕的做法
家常小菜 西兰花彩蔬的制作过程
人与人相处，只要谈成相待，相互理解。想要和婆婆相处好，你需要把握好8个关键时间点，趁着天时和她打好关系，自然你们的家就能一直和和睦睦。
我们在办公的时候经常都会用到excel表格，我们在操作过程中每个人可能遇到的问题都不一样，最近很多网友都在反映自己的Excel出现“您的组织策略阻止我们为您完成此操作”的情况，这个怎么办呢？
进入三伏天气温变得很高，而且气候相对来说也比较干燥，这个时候很多人都会感觉到无精打采懒洋洋的，所以需要做一些适宜的运动来保持自己的良好心情。那么入伏适宜做哪些运动？一起来看看吧。
进入夏季马上就到了三伏天，三伏天是一个养生的好时节。那么三伏天应该怎么养生呢？养生现在已经成了大众都非常喜欢的一个话题，想要学习三伏天的养生方法，就一起来看看这篇文章吧。
夏天的气温容易很高但其湿度也比较大，这个时候很容易导致湿气入体诱发疾病，所以大家纷纷贴上三伏贴。三伏贴属于中药治疗，为避免药效受影响需要避开一些注意事项。那么贴三伏贴能吃东西吗？下面我们就来看看这个问题。
日就是小暑节气了，从这天开始天气也将不断升温，也意味着我们要开始进入养生阶段了，我们在饮食方面需要多下点功夫，养生刻不容缓，那么小暑时节吃什么对身体好？
减肥最困扰的事就是管住嘴，尤其对于一名吃货而言那简直就是生不如死。所以很多人会于减肥都没办法坚持，所以肥胖成为了一个大问题。那么，如何在吃的同时快速瘦身呢？下面从蔬菜、肉类、水果、茶饮等方面分别来聊聊。
男女交往一直都是人们比较关注的一个问题，都说相爱容易，相处不易，交往过的朋友应该都能深刻的体会到，女生常常抱怨着让男生理解自己，但男生也希望多体谅一下他们。尤其不要老是问一些无法回答的问题来考验他们。
2017年最受欢迎的生活服务APP！！生活服务类App的出现为日常生活带来极大便利，我们可以通过手机客户端预约各种家政服务，足不出户就能够享受实惠、便捷的生活服务，那么接下来我为大家推荐一些生活中必备生活app。
由于现在抢红包大热起来，很多app都开始支持发红包抢红包了，因此也出现了微信抢红包神器，可以自动抢微信红包,肯定比认为手动操作快,有消息就会自动打开,然后打开红包。今天就给大家分享2017微信自动抢红包神器大全。