昨晚发烧38.5度，今天早上有退下一点点37.5度。但是头还是很难受，整个人捂着被子，全身是汗。一点力气也没有，感觉昨天睡久了，整个人腰酸背痛。屁股最疼，_百度宝宝知道你好!请问:左后背脊柱旁用手轻触摸有刺痛麻木的感觉,还有个硬块,是什么原因?
左后背脊柱旁有个硬块,用手轻触摸会刺痛麻木,感觉有东西在里面挨着,身上会紧蹦,有点累.有4 年了,最近左手臂有点没以前灵活,还有根血管变大了,血管有点灰暗色,是不是血管堵塞了?是什么原因?
10-02-03 &匿名提问
八段锦　　八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法。因有八节运动，故谓八段。　　一、坐式八段锦　　（一）坐式八段锦口诀　　闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右敲玉枕，二十四度闻。微摆撼天柱，动舌搅水津，鼓漱三十六，津液满口生，一口分三咽，以意送脐轮。闭气搓手热，背后摩精门，尽此一口气，意想体氤氲。左右辘轳转，两脚放舒伸。翻掌向上托，弯腰攀足频。以候口水至，再漱再吞津，如此三度毕，口水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。任督慢运毕，意想气氤氲。名为八段锦，子后午前行。勤行无间断，去病又强身。　　（二）坐式八段锦练法　　1、宁神静坐 采用盘膝坐式，正头竖颈，两目平视，松肩虚腋，腰脊正直，两手轻握，置于小腹前的大腿根部。要求静坐3-5分钟。　　2、手抱昆仑 牙齿轻叩二三十下，口水增多时即咽下，谓之吞津。随后将两手交叉，自身体前方缓缓上起，经头顶上方将两手掌心紧贴在枕骨处，手抱枕骨向前用力，同时枕骨后用力，使后头部肌肉产生一张一弛的运动。如此行十数次呼吸。　　3、指敲玉枕 接上式，以两手掩位双耳，两手的食指相对，贴于两侧的玉枕穴上，随即将食指搭于中指的指背上，然后将食指滑下，以食指的弹力缓缓地叩击玉枕穴，使两耳有咚咚之声。如此指敲玉枕穴十数次。　　4、微摆天柱 头部略低，使头部肌肉保持相对紧张，以左右头角的颈，将头向左右频频转动。如此一左一右地缓缓摆撼天柱穴20次左右。　　5、手摩精门 作自然深呼吸数次后，闭息片刻，随后将两手搓热，以双手掌推摩两侧肾俞穴二十次左右。　　6、左右辘轳 接上式，两手自腰部顺势移向前方，两脚平伸，手指分开，稍作屈曲，双手自胁部向上划弧如车轮形，象摇辘轳那样自后向前做数次运动，随后再按相反的方向前向后作数次环形运动。　　7、托按攀足 接上式，双手十指交叉，掌心向上，双手作上托劲；稍停片刻，翻转掌心朝前，双手作向前按推劲。稍作停顿，即松开交叉的双手，顺热作弯腰攀足的动作，用双手攀两足的涌泉穴，两膝关节不要弯曲。如此锻炼数次。　　8、任督运转 正身端坐，鼓漱吞津，意守丹田，以意引导内气自中丹田沿任脉下行至会阴穴接督脉沿脊柱上行，至督脉终结处再循任脉下行。　　二、站式八段锦　　（一）站式八段锦口诀　　双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增力气，两手攀足固肾腰。　　（二）站式八段锦练法　　1、双手托天理三焦 自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后，双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，还原。　　2、左右开弓似射雕 自然站立，左脚向左侧横开一步，身体下蹲成骑马步，双手虚握于两髋之外侧，随后自胸前向上划弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，意如拉紧弓弦，开弓如满月；左手捏剑诀，向左侧伸出，顺热转头向左，视线通过左手食指凝视远方，意如弓剑在手，等机而射。稍作停顿后，随即将身体上起，顺势将两手向下划弧收回胸前，并同时收回左腿，还原成自然站立。此为左式，右式反之。左右调换练习十数次。　　3、调理脾胃须单举 自然站立，左手缓缓自体侧上举至头，翻转掌心向上，并向左外方用力举托，同时右手下按附应。举按数次后，左手沿体前缓缓下落，还原至体侧。右手举按动作同左手，惟方向相反。　　4、五劳七伤往后瞧 自然站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂，宁神调息，气沉丹田。头部微微向左转动，两眼目视左后方，稍停顿后，缓缓转正，再缓缓转向右侧，目视右后方稍停顿，转正。如此十数次。　　5、摇头摆尾去心火 两足横开，双膝下蹲，成骑马步。上体正下，稍向前探，两目平视，双手反按在膝盖上，双肘外撑。以腰为轴，头脊要正，将躯干划弧摇转至左前方，左臂弯曲，右臂绷直，肘臂外撑，头与左膝呈一垂线，臀部向右下方撑劲，目视右足尖；稍停顿后，随即向相反方向，划弧摇至右前方。反复十数次。　　6、两手攀足固肾腰 松静站立，两足平开，与肩同宽。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上，向上作托举劲。稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓缓直起，双手右势起于头顶之上，两臂伸直，掌心向前，再自身体两侧缓缓下落于体侧。　　7、攒拳怒目增力气 两足横开，两膝下蹲，呈骑刀步。双手握拳，拳眼向下。左拳向前方击出，顺势头稍向左转，两眼通过左拳凝视远方，右拳同时后拉。与左拳出击形成一种争力。随后，收回左拳，击出右拳，要领同前。反复十数次。　　8、背后七颠把病消 两足并拢，两腿直立、身体放松，两手臂自然下垂，手指并拢，掌指向前。随后双手平掌下按，顺势将两脚跟向上提起，稍作停顿，将两脚跟下落着地。反复练习十数次。
1、胡晓飞副教授北京体育大学武术学院　　2、李金龙教授山西大学体育学院　　主持人：观众朋友们，你们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是健身方面的问题。您经常给老年人做一些健身的指导和咨询，在这些年的工作中您有哪些心得呢？　　胡晓飞：我从小就很喜还体育，上大学后学的也是体育专业，并且逐渐迷上了传统体育健身，在研究生期间我就专攻体育养生，多年的教学和研究过程中我发现中国传统的健身术包括八段锦、自我按摩术、太极拳等对于我们的健康是非常有益的，中国传统健身术由于年代久远而且在发展过程中结合了传统文化，思想比较丰富庞杂而且比较深奥，很多练功者并不太了解，今天我就想通过这个节目让大家对这种健身方法有一个基本的了解。　　李金龙：我12岁开始跟随山西一个著名的形意拳家学习形意拳，后来通过接触和学习研究中国传统的养生文化，我当时深刻感觉到中国传统的养生文化的确是源远流长、历史悠久、博大精深，和西方包括近现代的一些体育项目有很大的区别。中国体育养生文化如五禽戏、八段锦、易经经、太极拳等功法仅仅是其中的一支奇葩，主要目的不是在于治病而是在于防病，常人往往犯的错误是急来抱佛脚、有病乱投医，这是不对的。　　主持人：什么是八段锦？　　胡晓飞：中国传统健身方法有很多种类，其中包括太极拳、五禽戏等，八段锦的锦字有三层含义，1、从金从铂，金表示贵重物品，铂在古代代表色彩鲜艳的丝织品，这也表示这个练习是比较珍贵而且华丽的。2、锦代表织锦，织锦的特点是连绵不断的，说明这个联系需要连绵不断匀速进行。3、锦有集锦的意思，表示八段锦是把前人总的练习手段和方法进行了提炼的。另外八段锦的『八』字可能和八段锦产生的年代与八卦盛行有关。　　主持人：八段锦是什么时候出现的？　　李金龙：关于八段锦的起源学术界有一些不同观点，这里介绍的是中国气功大成里面的观点，认为八段锦是由唐代的钟离拳所创编，后来魏晋的一个著名的道士也是养生家许逊的一本书中也记载有八段锦。据北京体育大学的吴志超先生考证认为八段锦这个名称最早是起源于南宋。后人为了区别这两套八段锦就把钟离所创编的八段锦叫做文式八段锦，而把许逊先生所传的八段锦叫做站式八段锦。　　主持人：练习八段锦对身体有哪些好处？　　胡晓飞：练习八段锦可以通经活络、和气柔体。中医认为经络是内联脏腑、外络枝节，是人身气血运行的信道，不可不通。经络分布在人的皮下肉上，我们如果加大对经络的刺激和对某些穴位的刺激就可以达到畅通的目的。练习八段锦时手臂的旋转可以增加扭矩、加大压力，这样有利于经络畅通。　　八段锦的作用　　疏通经络和气柔体　　主持人：来看一个小片子：八段锦第二节：左右弯弓似射雕　　胡晓飞：做这一节要求腿部虚实分明。还要注意练习的时候要把思想集中在用力的部位。　　主持人：八段锦还有哪些作用？　　李金龙：八段锦还有强体增智、醒脑宁神的作用。这个作用的原因在于八段锦第六个动作叫做双手盘足固肾腰。中医理论认为肾为先天之本，肾气旺盛的人往往精力充沛、思虑开达、动作强劲有力。　　胡晓飞：还可以按摩内脏、节省能量、提高功能。来看一个片子：八段锦第三节：调理脾胃须单拳。通过这个锻炼可以使得呼吸细缓身长，减少呼吸次数、节省能量、提高工作效率。　　李金龙：另外还有减脂降压、消结化瘀的作用。八段锦是一种典型的有氧运动，套路可长可短，心律都不会太大。因此更加适合中老年人进行练习。　　胡晓飞：另外还有保津益气、壮中补元。这个动作是叩齿、鼓漱、咽津。八段锦第八节：背后七颠百病消　　李金龙：八段锦还有增力补钙、延缓衰老的作用。八段锦涉及到了一些平时很难运动到的部位，起到一个平衡作用。比如第七节攒拳怒目增气力要求肌肉用力而且马步蹲裆，使得腿部肌肉得到很好的锻炼，而且在手指握拳和脚趾抓地的时候增加了肌肉的锻炼并且同时使得血液中的钙不至于流失。第八节强调的是蹲足跟，可以有效刺激生殖和泌尿反射区，也可以起到补肾、壮腰的作用。　　主持人：练习八段锦要注意什么？　　李金龙：在学习八段锦的过程中要注意一个程序，八段锦包括肢体运动、呼吸、意念，练习时要注意使身体动起来，使精神静下来，要求动作一致、准确、伸缓、匀长、腹式呼吸。　　学习八段锦的注意事项　　先学动作　　次加呼吸　　后加意念　　胡晓飞：肢体运动的注意事项　　动作绵缓松紧结合　　动其梢节加强旋转　　之所以要松紧结合我们来看一下八段锦的第一节：两手托天理三焦。动作要注意讲究圆活，不要太直来直去，这样有利于血液运行。来看看八段锦的第五节：摇头摆尾去心火。注意上肢放松、加强旋转，转头的目的是要刺激大椎穴，中医认为大椎穴是阳精的总汇，可以起到益气、通阳的作用。　　李金龙：另外对于呼吸的问题在练习过程中要特别注意。　　呼吸练习的注意事项　　动作和呼吸的配合　　起吸落呼　　开吸和呼　　松吸紧呼　　先吸后呼　　胡晓飞：意念活动也应该注意：　　意念专一　　意随形变　　用意要绵　　主持人：北京彭先生50岁请问八段锦里面有一节『五痨七伤往后瞧』，请问为什么要『往后瞧』？　　胡晓飞：五劳指的是心痨、脾痨、肺痨、肾痨、肝痨。往后瞧这一节可以刺激大椎穴，改善身体状况。　　主持人：温州周女士44岁我身体很虚弱，很容易得病，这种情况适不适合锻炼八段锦？　　李金龙：这种情况很适合锻炼八段锦，因为八段锦比较简便易学而且动作并不剧烈，是很缓慢的，很适合老年人。通常锻炼的最好时间是下午四点到傍晚。&br/&&br/&&font color=#0556A3&参考文献：&/font&
请登录后再发表评论!&后背长痘痘，有刺痛感，反复发作，怎么办？
后背长痘痘，有刺痛感，反复发作，怎么办？
发病时间：不清楚
晚上觉得背后有点痒，因为平时经常有痘痘，所以没在意，就用手去挠，结果越来越痒，还有刺痛的感觉，后来同学照下来给我看，发现好恐怖，感觉像每一个毛孔里都长了一个很小的粉刺！后来洗了澡擦了点药不痒了，但还是有，去医院看中医说是热毒湿疹，开了中药。从初中时开始皮肤变的很油，经常长痘痘，擦了好多祛痘产品，近两年好多了，近几天又开始出现。这几天本来就觉得很不舒服，出湿疹以后查了很多中医方面的资料，但说法又都不太一样，希望精通中医的医生给分析一下我的身体到底怎么了。从12.3岁开始长痘痘，皮肤变油，后来稍微好一点，但是肩膀和背后的一直有，还不容易好，会变成一个硬硬的包，很难看。我还很胖，不容易减下去，减了也容易反弹。好多年前开始有习惯性的便秘，饮食上注意了也还是很容易便秘，早上起来喝水什么的感觉也没多少用处，吃药的话大便又就会很稀，不吃又觉得没有排毒不舒服平时小便次数不多，颜色赤黄。月经的周期正常，但是量很少，最多三天就没有了。容易上火，失眠。下半身比上半身胖很多。前两天朋友无意中还发现，我腰后侧的位置是凉的，后来注意了一下，发现真是，连睡觉的时候上床一个多小时了都还是凉的，臀部也凉。是不是肾有什么问题？我是不是人家说的火包冰的体质啊？要怎么调理？调理好了减肥会不会容易一点？是不是要喝中药拔火罐针灸推拿什么的？还有，脸上的粗大毛孔和背后的痘印疙瘩会不会因为调理好身体了变好？不行的话去美容机构可不可以？另外我有3.4年的胆结石病史，一年前做了胆囊切除。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(5)
擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种真菌性的皮肤病，如手足癣、股癣、体癣以及真菌引起的感染性疾病、变态反应性疾病等。
发炎型痤疮如果不积极治疗，体内湿热毒气不能及时排出，加之面肤不洁，用手挤摸抠捏，细菌就会象蚂蚁一样在皮肤深层攻窜肆虐，导致痤疮此起彼伏，长久不愈，面肤出现硬结、囊肿、窦道、红斑、疤痕等损害 ，形成重度聚合型痤疮。本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少皮肤的损害。
擅长：擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、红斑狼疮、银屑病等常见多发病及疑难杂症。对中西医治疗皮肤病性病有独到之处。
作 息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。多 吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
擅长：治疗各种皮肤病
您好，从您提供的信息来看这情况可吃些龙胆泻肝丸来清理湿热，应该有效
擅长：全科
对于后背长痘痘这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的后背长痘痘这个问题我来为你解答如下：这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病. 不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
擅长：全科
你好，背部的痘痘属于细菌性毛囊炎，是皮肤、毛囊及皮脂腺的急性化脓性炎症。中医一般认为是体内有湿有热的表现，治疗以清利湿热为主。出现痘痘后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药，因为激素会使痤疮病情更严重；不要到美容院去治疗，因为美容院没有医生，只有美容师，只能做皮肤清洁、护理。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗，如果处治不当会造成不良的后果。
在皮肤表面毛囊开口处的金黄色葡萄球菌感染称毛囊性脓疱疮，也称毛囊口炎，表现是绿豆大小的脓疱，周围是红晕，7～10天脱痂而愈。好发于头、腿及臀等毛发多的部位。整个的毛囊发炎，也就是说从毛囊的开始处真皮起到毛囊的终止处表皮的部分都发炎，这种炎症是葡萄球菌感染，称为单纯性毛囊炎，表现是红色小硬结节，触之疼痛，好发于面部，一周愈合，可以留下轻微的瘢痕。
如果不及时治疗和注意清洁，葡萄球菌可以同时感染多个毛囊，称之为痈，实际上是几个毛囊的炎症，是一片较大的紫红色的硬块，化脓后表面有多个脓头，有发热、畏寒、头痛等全身症状，可以引起败血症。
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（败血病,菌血症）
由致病菌侵入血液循环并在其中生长繁殖，产生毒素而引起的全身性感染，易在人体抵抗力降低的情况下发生。临床上主要表现为寒战、高热、毒血症症状、皮疹、关节痛、肝脾大、感染性休克、迁徙性病灶等。分革兰阳性球菌败血症、革兰阴性杆菌败血症和脓毒败血症。绝大多数呈急性病程，病情重，预后差。如今更进一步认为败血症是致病菌及其毒素和代谢产物进入血流后激活并释放炎症介子而引起的一系列连锁反应过程。这一过程，在临床上可导致全身多脏器的功能紊乱和衰竭。即不仅看到了致病菌在机体内的存在状态，也重视了机体的免疫应答反应及结果。现已知炎症介子有补体成分、花生四烯酸代谢产物、肿瘤因子(TNF)、白细胞介素(IL-s)、干扰素(IF-a)、血小板活化因子(PAF)、巨噬细胞前炎症细胞因子(MPIC)、蛋白酶、凝血恶烷和氧自由基等。以抗生素治疗为主，辅以其他治疗方法。预防措施为避免皮肤粘膜受损，防止细菌感染。
多发人群：营养不良,贫血，糖尿病及肝硬化的患者
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 ——6000元）腰疼了一段时间臀部也有刺痛感脚掌发热臀部就刺激
腰疼了一段时间臀部也有刺痛感脚掌发热臀部...
腰疼了一段时间臀部也有刺痛感脚掌发热臀部就刺激能分析这是怎么回事，之前睡了一段时间不平的床，请各位专家多分析分析给点议建
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
问题分析：出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,意见建议：尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问右侧腰疼连着臀部也疼，往后仰也
职称：主治医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨质疏松,拇外翻,手指屈肌腱鞘炎,人工关节置换术后关节感染,神经卡压综合征,股骨粗隆间骨折,骨肿瘤
&&已帮助用户：11146
问题分析：这种情况一般来说的话首先是考虑腰肌劳损或者说是肌筋膜炎的，不是股骨头坏死。意见建议：可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗、按摩等治疗，平时注意休息，避免久站、久坐及弯腰干活，等症状消退后可以进行腰部肌肉功能锻炼。
问请专家帮我看看我到底是什么病
职称：主治医师
专长：脑血管病、痴呆、中枢神经系统感染疾病、神经系统变性疾病等。
&&已帮助用户：1
问题分析：从您反映的情况来看，至少您有焦虑的情绪，至于多方面的不适，不知道您就诊的是什么医院，建议还是就诊当地正规三级甲等医院，查明病情。有条件去心理精神门诊咨询一下也有一定益处。
问脚掌疼是怎么回事我的脚掌走路时要疼
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾
&&已帮助用户：13975
问题分析：西医来看,脚痛一般认为属炎症类,如跟腱炎,跖筋膜炎,腓深神经,脉管炎等;尾 椎疼对女性来说除跌坐骨折造成外,一般是骨盆腔发炎,肿瘤及泌尿生殖系统的疾病.意见建议：为了自己的健康，建议你去医院仔细检查，祝你好转
问老是感觉腰疼，就是右臀部腰疼，
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：186384
问题分析：这种情况考虑腰痛右侧臀部疼痛一般常因为腰椎间盘突出或肌肉筋膜疲劳损伤引起，可以注意休息，局部热敷按摩理疗，应用消炎止痛药物观察意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，应用消痛贴膏，腰痹通胶囊治疗，必要时骨外科检查是否腰椎间盘突出等
问手掌心和脚掌心发热，腰疼，痛经
职称：医生会员
专长：入睡困难
&&已帮助用户：257
病情分析： 您好，痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。意见建议：建议吃点元胡止痛片，中药也没有副作用，枣姜红糖也很好，经期多注意休息，祝您健康。
问我来例假肚子疼、腰疼、恶心、头晕、还伴随全身发烫，但是不...
职称：医生会员
专长：阴道炎，宫颈炎有丰富的临床经验。
&&已帮助用户：28100
问题分析：你好，多考虑是痛经，痛经多与精神因素，子宫因素等原因导致的子宫过度收缩引起。意见建议：建议您服用延胡止痛片等中成药，治疗观察，也可服用中药汤剂治疗，不要吃辛辣刺激的食物。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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