&&&&&&&&&&&&
26276人浏览
137754人浏览
128913人浏览
383688人浏览
548562人浏览
103326人浏览
&&&&&&&&&&&&
好奇心日报的日记
本文作者： 刘璐天 1 月 3 日下午 3 点多，律师唐向前拿着一沓材料走进了石景山路 ...
&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&
15401 个成员
44614 个成员
22023 个成员
23420 个成员
10489 个成员
110588 个成员
93439 个成员
91989 个成员
31699 个成员
3810 个成员
15616 个成员
&&&&&&&&&&&&
〔法〕马克·李...
[美]沙拉·安...
〔美〕R.J....
原创数字作品
&&&&&&&&&&&&
坦克手贝吉塔
〔美〕Tomas Chamorro-Premuzic
流派: 民谣 Folk
2218人关注
流派: 世界音乐 World
4841人关注
流派: 民谣 Folk
11395人关注
流派: 摇滚 Rock
1791人关注
流派: 世界音乐 World
3088人关注
豆瓣新碟榜
&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&
读书时听的纯音乐
文案党的兴奋剂
103那几年初中放学后操场上空...
童话里的乐章
他哼着歌，哼着故事，哼着宁静
你好，姑娘
&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&
无锡 · 本周热门活动
&&&&&&&&&&&&
无锡市体育中心体育馆 无锡...
无锡大剧院 小剧场 江苏省...
宜兴保利大剧院 宜兴市解放...
无锡大剧院-歌剧厅 江苏省...
douban.com, all rights reserved 北京豆网科技有限公司
京ICP备号 网络视听许可证号
京网文[8号
&&新出网证(京)字129号
违法和不良信息举报电话：&
电话：12377您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
感觉现在脑子反应越来越迟钝，和
匿名用户&&&&
| &&&&浏览9243次 &&&&| &&&&提问时间： 18:33:30 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
感觉现在脑子反应越来越迟钝，和人家聊天聊不到两句就不知道说什么了，晚上睡眠也不好，每晚半夜都得醒，最主要记忆力越来越差了！请问这要怎么治疗？大概有三四个月了吧。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
估计跟你睡眠差有关引起的需要先多加锻炼促进睡眠！
病情分析：
指导意见：
根据你的情况建议你去医院检查脑血彩超看看另外可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液，夜间失眠厉害的可以临时口服艾斯唑仑，镇静，治疗一段时间，平时要注意保持良好心情，多参加户外运动，
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人今天早上起来感觉脑子反映迟钝，昏过去了。请问这是哪...
今天早上起来感觉脑子反映迟钝，昏过去了。...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：今天早上起来感觉脑子反映迟钝，昏过去了。请问这是哪里的问题啊？女，44岁
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
问题分析： 你好，根据你的咨询考虑还是脑供血不足或者高血压引起的，需要积极对症治疗。意见建议：一般测量血压和脑多普勒检查看看。一般服用降压药或者西比灵胶囊和养血清脑颗粒治疗。另外不能吸烟喝酒，注意休息很重要，祝健康。医生询问：
问脑子思考问题非常困难，反映迟钝
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心脑血管病
&&已帮助用户：2634
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜
问你好，我最近脑子反映迟钝，别人
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：5131
问题分析：你好，请问您这种情况是怎么导致的？大概有多久了？一般出现这种情况大多数都受过心理创伤或者精神打击之类的，或者在生活中工作中，遇到一些负面的事件。目前你的情况有点多疑，自卑，缺少自信。意见建议：您这种情况我建议您去一下心理科，在心理医生的帮助下，为您纠正认知偏差，重塑自信心，这些对你的疾病恢复会有很大的帮助。
问脑子反映问题
职称：国家二级心理咨询师
专长：从事多年精神科，健康心理咨询
&&已帮助用户：24578
你好！如果情绪方面也有症状建议与精神疾病或者脑萎缩症状相区别。
问最近脑子昏昏沉沉，反映迟钝、记忆力直线下降！注意力...
职称：医师
专长：呼吸系统、腹部、脊柱、中枢神经系统疾病及骨骼系统X线、CT、MRI影像读片
&&已帮助用户：363
病情分析： 您好！您的情况可能是睡眠不足引起的神经功能紊乱，如果是首次这样的情况，建议您服用安神药物（如安神补脑液、丸等药），另外还要注意多休息，放松心情，不要急躁、焦虑，调整心态。如果上述症状没有好转，建议您去医院神经内科检查通过药物干预治疗。
问心理反映迟钝，脑子里老想别的事，别人说话？反映迟钝...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 你的这种情况，可能是心理上的消极暗示，导致你对自己的极度的不自信，意见建议：从而影响到你正常的人际交往。建议你首先要对自己树立起信心，人和人的智商并不差很多，更不要觉得自己就是比别人笨。其次，建议你要让自己积极乐观起来。多交朋友，多与人交流。
问我觉得我最近反映迟钝了
职称：国家二级心理咨询师
专长：从事多年精神科，健康心理咨询
&&已帮助用户：24578
你好！人在短暂的时间内有情绪和睡眠的变化后就会出现反应迟钝，当然有时过度疲劳也会出现类似的情况。建议平时多注意休息保持良好的情绪就可以了。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
早期的康复治疗可以有效避免不同程度的后遗症，
脑萎缩一直困扰，久治不愈，请咨询上海神经科医生》》
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
脑梗塞容易复发，而且一次比一次严重
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！&&反应迟钝&
&感觉脑子里装满了东西，反应迟钝别人问的
感觉脑子里装满了东西，反应迟钝别人问的
发病时间：一年以上
感觉脑子里装满了东西，反应迟钝别人问的问题过后才想起来，老感觉没睡醒没精神头晕
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
你好，从您描述的症状看，考虑您应该是出于一种脑乏氧缺血的状态，最好检查血压，血糖血脂看看，必要时检查头部ct或者磁共振看看！
擅长：心脑血管及儿科疾病的诊断和治疗，特别擅长急危重病及中毒的诊断和治疗。
你好，你们目前这种情况下有可能要考虑和神经衰弱有关。最好到医院做头颅的核磁共振检查。平常注意休息，避免过度劳累，可以适当用营养脑神经的药物如恩必普及依达拉奉治疗观察。
向医生提问
（神经衰弱症，神劳）
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）心情低落时大脑反应很迟钝，意志力下降，还？
患者性别：男
患者年龄：29详细病情及咨询目的：医生你好对外界反应迟钝动作迟缓全身无力什么也不想做奢睡又睡不好、除了早上起来那段时间比较清醒外整天昏昏沉沉没有现实感记不住东西越是具体细致繁琐的东西越是记不住如：记忆人的相貌总是很困难、放东西丢三那四很多今天的事明天忘掉一半大后天就忘完了；理解思考分析能力没有问题行为表达和记忆处理具体事务总是无心无力什么事都能上手但什么事也做不好做不熟练工作也换了无数；从小就记忆差、没耐心、对外界不敏感性格内向感情淡漠非常不适应与人交往；好动曾被诊断为小儿多动症服用过利他林对身体副作用太大后停止；没有真正高兴过也没有真正忧愁过无忧无虑平静的什么也不在乎没有现实的压力感也没有动力和目标得过且过随遇而安；16岁以后就有头昏记忆下降和奢睡的征兆了19岁的时候就越来越明显去医院被诊断为抑郁症试过很多种药最后服用泰比利和丙米嗪虽然不再头昏记不住东西但也有发胖、更奢睡、精力差、镇静、更没有对外界的欲望和更平静的副作用；去年停药一段时间头昏后去医院做脑电图时发现有局部脑缺血开了复方脑单白水解物片刚开始效果非常好但时间越久就效果越差直到没有；现在服用的阿斯匹林和曲克卢
擅长: 痤疮、尖锐湿疣、湿疹、牛皮癣、荨麻疹。
帮助网友：266
　　抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。　　　具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。　　　患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，
帮助网友：1729
　　精神病患者早期的症状1、情感改变：精神病患者早期的情绪变化常表现为情绪高涨，洋洋自得，趾高气扬，管闲事，说大话，夸夸其谈，做事有始无终，发脾气;或情绪低落，抑郁寡欢，愁眉不展，唉声叹气，对通常能享受乐趣的活动丧失兴趣和愉快感;对通常令人愉快的环境缺乏情感反应;感到自己一无是处，大有“度日如年”、“生不如死”之感;食欲明显下降，体重降低，易疲劳，稍做事情即觉明显的倦怠。自我评价和自信降低，认为前途暗淡悲观。 精神病患者早期的症状2、神经症症状：精神病患者经常出现一些神经症状，如头痛、失眠、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳、工作学习能力下降以及癔症样表现等。用脑时精神容易兴奋(如回忆和联想增多，对需要思考的问题感到费力，而不需要思考的问题却很活跃，常因难以控制而感到痛苦和不快)，有时对声音和光很敏感;入睡困难，睡后梦多，且醒后感到不解乏，终至睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱。 精神病患者早期的症状3、注意力不集中，记忆力下降：持续和令人苦恼的脑力易疲劳(如感到没有精神、自感脑子迟钝、注意不集中或不持久、记忆差、好遗忘，丢三拉四，思考及工作效率下降)和体力易疲劳，经过休息或***不能恢复。 精神
擅长: 心血管，慢性病，常见病，多发病，CT监测
帮助网友：6
　　情绪低落怎么办推迟动怒时间
当你控制不住情绪要发脾气时可先在心里数15下再发怒下一次数30下不断延长动怒的间隔时间俄国文学家屠格涅夫在开口之前先把舌头在嘴里转个圈即动怒之前并不讲话以缓和不良情绪前苏联教育家马卡连柯则采用制动器法来缓解不良情绪的发作他说:人的意志不仅善于期待获得某种东西没有制动器就不可能有机器没有抑制力也就不可能有任何的意志
情绪低落怎么办控制情绪不等于压抑自己使积怨加深要采取积极的态度学会合理宣泄如我们可以通过运动、读小说、写日记、听音乐、看电影、看电视、找朋友谈心来宣泄也可以用在适当场合大声喊叫或痛痛快快大哭一场的方式来释放心中郁闷
情绪低落怎么办即当需求受阻或遭受挫折时可以用满足另一种需求的方式来减弱自己的挫败感以发挥自身的优势激发自信心此时我们需要自觉主动地将注意力转到积极向上的对象上切忌将心中的怨气转向一些不良的嗜好
情绪低落怎么办即把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界将其强大的心理能量加以疏导凝聚到学习、工作或生活中如著名大文豪歌德在失恋之后把失恋的情绪能量升华到文学写作中写出了名著《少年维特之烦恼》；而文学家普希金则相反在得知美妻婚外恋后愤怒地与情　　以上是对“心情低落时大脑反应很迟钝，意志力下降，还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：54
　　情绪低落怎么办　1、反省人生情绪低落怎么办？要知道一味地忍受痛苦是不能够解决问题的我们要学会反省人生因为生命太短促了还有多少事情要做…… 　　　2、往事淡忘反思昨天汲取教训更好地把握今天是必要的过往的事情就把它丢掉和忘却吧因为它往往是导致我们情绪低落的罪魁 　　　3、乐观幻想有些人遭受了一点挫折便好像戴上了厚厚的墨镜凡事总往坏处想所以情绪低落怎么办呢宁作乐观的幻想不作消极的猜度 　　　4、奋发工作一旦潜心事业把精力集中到工作上便能使人忘记忧伤和愁苦情绪也就不再低落 　　　5、少有欲望有的人心境平和少有欲望便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼远离尘世的喧嚣和情绪的折磨 　　　　　　6、走亲访友情绪低落怎么办最快捷、有效的方法就是找知心的、明白事理的亲友向他倾吐心里话也可以通过咨询心理医生寻求心理上的慰藉 　　　7、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化让人精神振奋远离低落的情绪如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等情绪低落怎么办对于酒精饮料也要特别注意对于易发抑郁症的人这是一个很大的问题酒精能暂时使你逃避问题和烦恼然而由酒精而激发的那点轻松感和自信是很肤浅的问题仍然潜伏在表面之下在暗中蔓延
帮助网友：11
　　情绪低落怎么办我把自己喜欢的音乐分享与他 你也可以试着找一些轻快优美的音乐听听我这里有很多好听的音乐需要可以找我要哦很乐意与你分享听音乐是很重要的它可以陶冶人的情操可以舒畅心情甚至提高个人气质情绪低落怎么办我也会在生活中给他歇喜你可以尽量做自己喜欢做的事比如看到自己喜欢的东西就卖下来有什么想说的话就说出来与其让别人来猜你的心思不如直接告诉他\她也不要反复思考一个问题思维不要围着一件事或一个人转你甚至可以去书店看看书相信你的心灵会很营养的你也可以多看看笑话试着和朋友分享你的笑话最重要的是敞开胸怀对待这个世界心胸宽广了就不会无聊了不会寂寞也没时间低落了心态决定一个人的未来情绪低落怎么办生活不如意就会出现情绪低落的情况 所谓家家都有本难念的经 成功人士的背后都有把辛酸泪 决定人生成败的是态度 积极乐观的人可以在任何时候都快乐 无论道路多么崎岖都会毅然向前走 ；消极悲观的人总是触景伤情 甚至感觉活着是那么艰难 是一种罪 所以 不管你身处何种地步 一定要保持正面情绪（积极、乐观、不抱怨） 你就会像老鹰一样成熟 、自信 ***名言：与天斗其乐无穷 与地斗其乐无穷 与人斗其乐无穷 做事情在自信 、乐　　以上是对“心情低落时大脑反应很迟钝，意志力下降，还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：37
　　走进大自然如果在家里办公室里（总之是空间比较狭小的地方）那就走出去走出家走出办公室走出一切让你感到压抑的空间去到大自然Ｈ如旷野、公园、路边公园有些小区条件还是挺不错的中庭也不错情绪低落怎么办？舒展身体抬起头不要把头低着像一只受伤的小兔蜷缩在一起把头抬的高高的望着并不是很蓝也没有白云的天空抬起手臂像飞翔一样不要抬的太低抬高与你的肩平齐挺起胸膛能够多用力就多用力做完这些你可以感觉到你的心情已经放松了很多了不用看世人的世俗的眼光不用理会任何别人的想法情绪低落怎么办？情绪低落怎么办？深呼吸做一个深深的深呼吸把心底的污浊之气全部排挤出来一次不行再做一次以上这些只能让你暂时调节情绪不可能把你的郁闷之事彻底解决情绪低落怎么办？ 找朋友诉苦找地方发泄其实很多事情并不能和任何人分享尤其是朋友亲人除非导致你情绪低落的事情是非常冠冕堂皇的事情否则你不愿意和家人和朋友分享的情绪低落怎么办？情绪低落怎么办？找一个不泄漏你秘密的东西发泄有些人喜欢向小动物讲心理话有些人喜欢朝着大海河流讲心理话有些人喜欢向着一个树洞讲心理话还有你可以自己去发掘你平日里喜欢什么东西都可以去向它们发泄一下情绪低落怎么办？逛街购物女孩们会
帮助网友：343
　　.参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等运动不仅是一种肌肉的锻炼也是一种情绪的放松缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人为高由于经常锻炼其思维的敏捷性也相对提高很容易意识到自己在哪方面出了缺陷又由于处在运动之中会把令人烦恼的东西丢在一边转移了注意力从而改变不良的情绪　　　2.走亲访友：找知心的、明白事理的亲友向其倾吐心里话将心中的害怕、担忧坦率地说出来能使自己慢慢地感到踏实向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的秘密是行之有效的方法如果羞于启齿不妨写信告之　　　3.改变思维思维方式消极或反常的人会时常感到压抑试验结果发现那些能够 在困难之中寻找有趣之物的人要比只会哭的人情绪好得多一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话---努力对别人感兴趣吧这样你不但会让对方高兴而且能使你从消极的情绪中解脱出来　情绪低落怎么办4.乐观幻想：有些人遭受了一点挫折凡事总往坏处想克服的方法是宁作乐观的幻想不作消极的猜度　　　善于忘记 记忆是大脑的一项重要功能但忘记也是大脑的一项非常宝贵的功能如果没有忘记天常日久我们的大脑将不堪　　以上是对“心情低落时大脑反应很迟钝，意志力下降，还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：133
　　人是情感动物很多时候都会出现情绪的低落这本身是正常的现象但是如果不能很好的解决它对我们正常的学习生活影响很大会使我们陷于烦恼之中当发现自己情绪低落时可以从以下几个方面进行调节：情绪低落怎么办　　　1.参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等运动不仅是一种肌肉的锻炼也是一种情绪的放松缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人为高由于经常锻炼其思维的敏捷性也相对提高很容易意识到自己在哪方面出了缺陷又由于处在运动之中会把令人烦恼的东西丢在一边转移了注意力从而改变不良的情绪情绪低落怎么办　　　2.走亲访友：找知心的、明白事理的亲友向其倾吐心里话将心中的害怕、担忧坦率地说出来能使自己慢慢地感到踏实向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的秘密是行之有效的方法如果羞于启齿不妨写信告之情绪低落怎么办　　　3.改变思维思维方式消极或反常的人会时常感到压抑试验结果发现那些能够 在困难之中寻找有趣之物的人要比只会哭的人情绪好得多一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话---努力对别人感兴趣吧这样你不但会让对方高兴而且能使你从消极的情
擅长: 外科学,内科学相关的疾病
帮助网友：2553
　　摆脱情绪低落最有效的方式是交际去跳跳舞或者看电影与朋友或者家人一起去这个方法能够使人暂时忘记悲伤效果很好如果人一直在思索令人沮丧的事情只会使低落的症状更加重　　　事实上情绪低落何时停止与思绪沉溺的程度有很大的关系你越对消沉的事情反复思索消沉的情绪越是延长　　　善待自己或者享受一番是常见的抗情绪低落药方具体的方法包括泡泡热水澡、吃美食、听音乐等送礼物给自己是个好方法大采购或者逛逛街也很好　　　对待挫折的正确态度是拒绝接受长期低落情绪的方法　　　维持这种态度的最好方式则在于充分发展自己的意志力将挫折看成挑战和考验这个挑战应该被接受为一项刻意传达的讯息必须适度修正自己的计划看待挫折就好像看待病痛一般显然肉体上的病痛是大自然通知个人的一种方式说明有些事情需加注意及矫正病痛可能是福气而非祸因同理当人遭遇挫折时所经历的情绪低落或许会带来不舒服的感受然而却是有益的因为它是一项阻止个人继续走上歧途的讯息
　然而情绪低落有时是如此严重足以摧毁个人积极进取的精神在这种情形下应该怎么办　　　运用自律的原则善于自律的人不容任何事物摧毁自信也不改变计划假如个人能够熟练地运用有组织的思想这一原则他便知道意志力足以克服人
帮助网友：7
　　一般人所说的心情实际上是指一个人的情绪情感状况情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的是人对客观事物与人需要之间的关系譬如能满足人的需要或符合人的意愿的事物则会引起喜悦、快乐、下等肯定性质的体验；、若不能满足人的需要或违背人的意愿的事物则会引起愤怒、憎恨、悲哀等否定性质的体验而否定性质的体验特别强烈时可以说是心情特别恶劣的时候恶劣的心情可以持续几小时或者数天对一个人的身心降危害是很大的当你心情不佳时可考虑采用以下方法来克服 １．参加体育运动体育运动可人心情愉快轻松活泼在振奋心情上比服什么良药都更有效研究证明情绪和情感是客观刺激物影响大脑皮质活动的结果在情绪活动中机体所发生的外在表现和内在变化是与神经系统多种水平的机能联系着的是大脑皮层和皮层下中枢协同活动的结果通过体育运动如跑步疾走游泳打羽毛球排球篮球足球骑脚踏车登山等能加强心搏促进血液循环及消化系统的新陈代谢使大脑得到充分的氧气和营养物质能使大脑皮尺的兴奋和抑制恢复平静从而达到改善不佳心情的目的这些运动应每周坚持３－５天每次至少３０分钟体育运动不仅影响生理参数也影响到性格特征尤其对情绪的稳定有很大作用参加体育活动可以使人精神高度集
帮助网友：23
　　一、确定几件你认为一生中最有价值的事情然后专心去做 当人处于低潮时对任何事情都提不起兴趣总是想着那些伤心的事情所以要想摆脱这种情绪首先应该让自己不要总是去想这些问题转移注意力
情绪低落怎么办二、对于某种不能改变的事实那就全心地接受它 有时候一些事情是人们无法改变的既然已经成为事实不要总想着如何再让它变为虚无尝试去接受去面对现实一个人不可能改变全世界事物不会因你而改变我们所能做的就是适应这个世界所谓物竞天择适者生存想让自己开心首先就要让自己不那么极端不去钻牛角尖
三、生活要简单而有情趣 不要总是对现在的生活不满不要总是和别人去攀比你的生活应该有你的精彩有时候幸福的生活不是用大把的票子堆起来的
情绪低落怎么办四、原谅别人就当作原谅自己 宽容是一种美德是对犯错误的人的救赎也是对自己心灵的升华不要总是想着对方如何得罪了你给你造成了多少的损失想想对方是不是值得要你去如此发火他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会就是给自己一个机会对于一些人原谅远远要比惩罚来的有效也许只是一时的失误也许只是一闪而过的歪念人总有犯错误的时候不要过于苛刻
五、相信人是可以改变的若要改变别人需先试着改
帮助网友：8
　　您好从您所说的资料来看您有抑郁症的倾向这是一种心理疾病心病得心医最好的治疗方式是心理咨询与治疗药物没有什么效果而且治标不治本有副作用与依赖性我们建议您进行系统的心理咨询与治疗以免影响您的生活如有需要可以联系我们进行抑郁性神经症有哪些临床表现 (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落表现为表情阴郁无精打采困倦易流泪和哭泣.患者常用郁郁寡欢凄凉沉闷空虚孤独与他人好像隔了一堵墙之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑郁闷常因小事大发脾气.在很长一段时期内多数时间情绪是低落的即使其间有过几天或1～2周的情绪好转但很快又陷入抑郁.尽管如此患者抑郁程度一般并不严重情绪反应依然存在几句幽默解嘲的警句能使之破涕为笑.一场轻松的谈话能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常但往往将之归咎于他人或环境(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣对各种***或令人愉快的事情体验不到愉快常常自卑自责内疚.常感到脑子反应迟钝思考问题困难.遇事老向坏处想对生活失去信心自认为前途暗淡毫无希望感到生活没有意义甚至企图自杀(3)意志与行为改变：患者意志活动减低很难专心致志地工作尽管他们可能有远大
帮助网友：116
　　以情绪低落为主对日常活动丧失兴趣、无愉快感精力明显减退有无原因的持续疲劳感;言语动作迟钝或易激怒;自我评价过低或自责、内疚;联想困难或自觉思考能力显著下降;反复出现想死的念头或有自杀行为;失眠或早醒或睡眠过多;食欲不振或体重明显下降;性欲明显减退*你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗非典型抑郁症并不总是表现为终日唉声叹气、以泪洗面和寻死觅活许多抑郁症的表现形式不易被察觉
微笑型抑郁：这类患者虽有抑郁的主观体验但在旁人面前却总是有说有笑旁人很难察觉到他是强颜欢笑
勤勉型抑郁：典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低而有些患者却表现为工作狂他们全身心地投入工作终日忙忙碌碌最怕闲下来
隐匿型抑郁症：以躯体不适为主抑郁情绪却不明显这类患者多辗转于内、外科求治做了许多不必要的检查有些被误诊这类患者在我国较为多见
上述几种抑郁症由于不典型故容易被忽视或误诊使病人长期陷于痛苦而不能自拔故早期识别非常重要cxx*你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗
认为典型的抑郁症并不难识别但多数抑郁症患者并不总是表现　　以上是对“心情低落时大脑反应很迟钝，意志力下降，还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：8
　　无法集中注意力8.有死亡或自杀的念头忧郁症的早期症状忧郁症并不专属任何特定人群并有可能发生在任何人身上都可能会有精神及行为失常的人精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候不管男女贫富乡村或城市都有可能发生关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的同样有些说法关于在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的诊断： 治疗忧郁症的第一步就是做全身降检查全身降检查应包括查看个人和家族成员的病史以及完整的身体和心理状况检查以确定语言和思维模式有没有受到影响 忧郁症是难以诊断出的疾病患有忧郁症的人多半很少求助于医生因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点而患者也认为随时间流逝忧郁症的症状便会消失或者他们无助得无法向他人求助甚至当他们求助于医生时也常常无法被诊断出患有忧郁症因此只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗忧郁症是真正的疾病并不是个性软弱也不会自己消逝辨别忧郁症非常重要同时也要鼓励患者寻求治疗 负面影响： 忧郁症的不利影响不仅发生在患者身上也会波及患者的家属和朋友严重的可能会让受害者无法过正常生活对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍无法享受任何一种快乐的活动的确忧郁症会让人感觉
帮助网友：42
　　抑郁症的三大主要症状 —— 判断抑郁症的标准 很多人对抑郁症不陌生但抑郁症与一般的""不高兴""有着本质区别它有明显的特征综合起来有三大主要症状就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望 ""红楼梦""中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子 思维迟缓就是自觉脑子不好使记不住事思考问题困难患者觉得脑子空空的、变笨了 运动抑制就是不爱活动浑身发懒走路缓慢言语少等严重的可能不吃不动生活不能自理 2、抑郁症的其他症状 ——抑郁症表现多种多样 具备以上典型症状的患者并不多见很多患者只具备其中的一点或两点严重程度也因人而异心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等都是抑郁症的常见症状有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重下午或晚上有部分缓解那么你患抑郁症的可能性就比较大了这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化 3、抑郁症的躯体症状 -——最容易造成误诊的症状 躯体症状是相对精神症状而言就是身体感到不适抑郁症虽说是精神疾病但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消　　以上是对“心情低落时大脑反应很迟钝，意志力下降，还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！