→ 睡眠多梦，白天容易头疼犯困
睡眠多梦，白天容易头疼犯困
健康咨询描述：
晚上睡眠经常做梦，睡眠也比较浅，第二天有时候会出现头疼，容易犯困，一整天，然后休息之后就会恢复正常，经常性发生。在医院做过脑电图和CT，没有问题。
想得到的帮助：
怎样调整睡眠？怎么解决头疼问题？
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国家二级心理咨询师
擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可能生活中的压力过大，和生活作息不规律，使你产生了身体不适症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你调整生活作息时间，正常的生活作息，合理饮食，加强营养，适当的参加一些体育体育娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。在睡觉前，不要看刺激性的影视片，也不要喝一些刺激性的饮品。每天睡前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，有助于改善睡眠。
一般早上如果轻微头晕难受，到公司上班就会加重，公司空气比较闷，还会有轻微刺激气味，是不是有影响？不上班的话，即使起来有些头疼，过一段时间就好了。
10:33医生回答：
空气不流通，一些办公用具和装修的污染也会引起头疼，你可以让办公室多通风，减少空气污染，有利于缓解头疼症状。
国家三级营养师
擅长: 妇科常见疾病的诊断和治疗,妇科炎症, 月经失调,痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&应是神经衰弱导致的指导建议：建议你试试谷维素片和安神补脑液，&&&&&&指导意见：&&&&&&应合理安排作息时间，如果这种情况没有缓解，或者说影响到正常生活，一定要到正规医院进行治疗，
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12:02医生回答：
如果单位人多，空气不流通是容易有这个情况的。要多通风，保持空气湿润，养一些绿植也有缓解作用
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现这种情况属于神经衰弱的，和失眠都是有关系，这种情况主要是由长时间熬夜，焦虑紧张造成的，最好及时调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居都有利于康复的，如果治疗没有好转的情况下，最好是医院检查治疗。 &&&&&&以上是对“睡眠多梦，白天容易头疼犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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14:33医生回答：
这种情况是有直接影响的，平时要注意休息，多吃含维生素多的食物，有利于改善。
擅长: 狂犬病，艾滋病，乙肝，和小儿疫苗接种。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，头疼去医院做过脑电图和CT，没有问题，就可以排除器质性病变的风险了。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可能是神经性头疼，可以用谷维素、天麻头疼片等治疗，还要注意保证睡眠，做一些促进睡眠的措施。
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10:25医生回答：
没事，先用推荐安定药物治疗应该有效。
吉林农业大学医院&& 主管护师
擅长: 心脑血管疾病的诊断治疗,如心肌炎,心肌缺血等；还有
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&根据你描述的情况，是失眠，多梦，怀疑是神经衰弱引起的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你要放松身心，多参加户外运动，比如登山，徒步等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
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12:42医生回答：
你的症状可能与公司比较闷有关，早晨起床发晕，还是考虑与睡眠不足有关。
睡眠比较浅吧，但是一晚上能睡七八个小时，就是总是会做梦。头疼的时候会比较困
15:31医生回答：
可以服用谷维素调节看一看。
服用谷维素，每天睡前服用吗？
16:37医生回答：
每天三次服用。
擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠多梦等&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
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10:03医生回答：
这个是有一定影响的，适当运动锻炼
擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的多梦的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。 &&&&&&以上是对“睡眠多梦，白天容易头疼犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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07:37医生回答：
环境也是有一定的影响的。
河南中医学院第三附属医院&& 医师
擅长: 擅长治疗癫痫、精神病、失眠、抑郁症，头痛，神经官能
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&&&&&&你好，失眠头痛的症状出现，可以通过放松训练的方法进行调节，使患者的全身的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经放松，辅以轻松的音乐与合适的温度，可以调节紧张心理，调节神经系统兴奋与抑制的平衡性，达到身心松弛使身体的自主神经系统的活动性朝着有利于放松和睡眠的方向转化，从而改善头痛和睡眠。失眠头痛的症状还可以采取放松疗法，这种放松疗法以整体观为指导，除局部肌肉的放松训练外，还强调配合深呼吸的全身整体放松训练，所以它使患者较易进入放松状态，且同时达到较深层次的放松，患者反映见效快。&&&&&&以上是对“怎样调整睡眠？怎么解决头疼问题？”的回答，希望对您有所帮助！祝您早日康复！
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10:40医生回答：
你好，主要是由于你晚上没有充分休息好，建议放松心情，室内多通风，晚上睡觉之前泡个脚，喝杯热牛奶有助于您的睡眠。
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病情描述：您好：我晚上睡觉多梦头痛，白天也没力气而且老想睡觉，眼睛都睁不开。手掌心又有点麻痹，就像碰到了电一样。请问我这是怎么了呢？谢谢
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病情分析：你好！我仔细评估你的具体情况，请问有没有糖尿病，糖尿病神经病变会有手麻，可以服用甲钴胺片。睡眠质量不佳，建议多导睡眠图监测。建议清淡饮食，注意休息，保持心情舒畅！希望能给你带来帮助，希望你宝贵的评价，谢谢！
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病情分析：你好根据你所说的这种情况这是心气虚所导致的，就会引起失眠多梦，并且会伴有头痛甚至会引起全身乏力心慌的症状对于这种情况可以服用柏子养心丸进行治疗。
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病情分析：夜间睡觉多梦头痛主要是由于肝肾不足以及气血不足等因素所致的局部经脉失养引起，自然也就会导致，白天的疲乏无力和头晕，以及想睡觉的感觉。所以你的情况应该来说问题不大，建议您可以直接去找一个专业的中医大夫具体的调理一下，平时多注意休息，避免过度劳累少吃辛辣刺激食物，祝您早日康复，也希望您对我的回复作出评价，谢谢！
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病情分析：你这是神经衰弱，气血虚引起的症状，建议平时多运动，适当吃点酸食，配合安神补脑液，气血和胶囊调理试试。
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病情分析：晚上睡觉多梦伴有头痛的情况主要考虑是神经衰弱的表现，可以口服一些安神补脑液健脑补肾丸类的药物进行调理治疗。目前手掌心的麻木主要考虑有颈椎病压迫神经引起的表现可以口服一些活血化瘀的药物如颈复康配合营养神经的药物如甲钴胺片进行调理治疗。
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病情分析：健康指导：对于经常睡眠质量不好的情况，可以补充一些桂圆牛奶蜂蜜小米粥这样的食物，同时可以补充一些合欢花金盏菊这样的食物，可以有一定的作用起到调节睡眠质量情况的作用。
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病情分析：你好根据你的症状分析病情，考虑你应该是有神经衰弱。也可能伴有颈椎病。建议你减轻各种压力，避免劳累受凉，规律作息。可以对症口服健脑补肾丸，养血清脑颗粒，甲钴胺片营养神经，并及时到医院进一步检查再对症治疗祝你早日康复
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36岁提问时间：
病情描述：头痛流浓绿色鼻涕吐痰小烧1111
医生建议：你好，根据你描述的这种情况，考虑是感冒伴咽喉炎、支气管炎等症。建议多喝温开水，口服连花清瘟胶囊、双黄连口服液等药物治疗，近期注意保暖。
42岁提问时间：
病情描述：医生，您好，我24岁，头疼，咳嗽的厉害，流脓的鼻涕，已持续4天，不拉肚子。吃什么药好
医生建议：这这种情况多考虑是感冒引起的上述症状，可以口服阿莫西林胶囊、复方甘草片和板蓝根颗粒进行治疗。指导建议：建议治疗期间注意休息，多喝水，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果。如果症状不能缓解建议去医院做下血常规检查，诊断一下是细菌性感冒还是病毒性感冒，明确诊断后对症治疗。
31岁提问时间：
病情描述：头疼晚上睡不好很累很累
医生建议：根据你的情况和症状来看。可能是内分泌失调，神经性头痛引起的，可以服用丹参片，正天丸治疗。
49岁提问时间：
病情描述：年龄：22症状：早晨起床后觉得头痛，身体发热，经过两次体温测量，第一次是36度3。第二次是38度希望医生能帮我解释这是怎么回事
医生建议：你的情况可能因为外感风寒，或风寒化热，卫气闭郁引起，或呼吸道感染引起，或其他原因。指导建议：建议适当服用感冒请热颗粒或金感胶囊或复方感冒灵颗粒之类药品。饮食清淡，温和。
23岁提问时间：
病情描述：12.31号强阳，就31号和1号都安排了。今天8号，上午突然感觉头痛身体酸痛，有点像发烧，可以吃药吗
医生建议：您好，你在12月31号排卵试纸强阳，我觉得在12月31号及1月1号安排同房，怀孕的可能性是很大的。指导建议：现在头痛身体酸痛，可能是有点感冒。先测量一下体温吧。必要时可以在医生的指导下服用感冒药。记得多喝水，注意保暖失眠多梦的原因：心理因素患有失眠多梦的患者有可能是因为心理因素引起的，在平时的生活工作当中，有各种各样的一些困扰都容易引发出现焦虑抑郁，有的患者情绪不稳定，所以在夜间较容易导致出现失眠多梦。失眠多梦的原因：压力太大失眠多梦往往是因为压力太大而导致的。由于生活和学习对咱们的压力也比较大，并且爸爸妈妈和社会对咱们的希望也比较高，所以很多人的家里就比较大，但是白天就不容易表现出来，而到了晚上就会出现失眠多梦的症状。失眠多梦的原因：药物刺激失眠多梦有可能是由于药物刺激而引起的。如苯丙胺等减肥药物会刺激中枢神经系统，还有安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致失眠症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。失眠多梦的原因：睡觉不规律失眠多梦还有一个主要的因素就是咱们睡觉不规律，现在年轻人的夜生活十分的丰富，黑夜玩到好晚才睡觉，第二天白日又起不来，长期的这种恶性循环，导致很多人都会在桌上睡觉的时分呈现失眠的状况，这要留意。失眠多梦的原因：睡眠环境改变失眠多梦引起的原因很多，常见的原因有睡眠环境改变。当睡眠环境当中空气负离子缺乏都是容易引发出现失眠多梦的，也有可能是平时出现精神紧张及个疲劳，或者是出现一些生理性的疾病，都容易引发出现。失眠多梦的原因：疾病导致失眠多梦还可能是身体一些疾病导致的。假如感冒了，很有可能就会在晚上导致失眠多梦，所以身上有疾病的话一定要赶忙去治疗，否则会导致咱们失眠，一旦不能好好的睡觉，就会给咱们的身体造成更多的问题。失眠多梦的原因：大脑弥散性病变一些疾病等各种因素会引起大脑弥散性病变，如慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化，失眠常为早期症状，表现睡眠时间减少、间断易醒、深睡期消失，病情加重时可出现嗜睡及意识障碍。微信公众号搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、美容、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
与失眠多梦是怎么回事？相关的文章
失眠多梦有哪些典型症状 1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。3、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。5、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真Tulaoshi.Com实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。失眠多梦应该如何预防长期失眠多梦会导致患者出现疲劳感、心神不安、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛、记忆力不集中。严重者还会导致精神分裂和抑郁症等等。第一、预防失眠多梦，白天就要多做运动或者多做些家务，身体劳累晚上就容易睡着，如果白天活动少会导致晚间睡眠出现问题。第二、预防失眠多梦，白天就要避免睡觉。即使太困需要养神，睡眠时间最好不要超过30分钟。第三、预防失眠多梦，睡前不要吃过多的食物，食物滞留在胃中，很容易导致失眠难以入睡。第四、预防失眠多梦，患者在睡前一定要远离酒精饮料、尼古丁www.tulaoshi.com以及咖啡这种三样东西。第五、预防失眠多梦，就是养成并保持良好的生活习惯，培养良好的心态，使内心常保安宁。这才是标本兼治的方法。失眠多梦易导致什么并发症 1.失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。2.女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差。3.对人的身体健康又严重影响。针对失眠留下的并发症，可以采取一些治疗方法1.使用药物治疗方法治疗因为失眠留下的身体免疫调节变差的情况，像法琳卡妮，国内的氨基酸片等，治疗这方面效果都很显着。2.使用食物疗法治疗失眠留下的并发症。可咨询专
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失眠多梦的发病原因有哪些
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。6、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。7、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。8、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。9、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.10、从事体力活动太少，比方：从不进行或者没有时刻进行体育锤炼、出行均搭车、从不安步或打太极拳、在室内长时刻采用固定的坐姿、总乘电梯而不爬楼梯、很少干些破耗体力的家务等等。这类启事也能激发人的失眠，常常被人们轻忽，人们很少将失眠与体力破耗太少接洽起来。现实上，人在从事体力勾那时大脑皮层会让从事脑力勾当的兴奋灶处于安息状态，较重的体力勾当往后，人常常斗劲轻易入眠，相信很多人有过这类体验。1
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tulaoShi.com失眠多梦有哪些典型症状 1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。3、入睡困难：辗转难眠图老师，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。5、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。导致失眠多梦的4种原因介绍大家应该都体会过失眠的痛苦，随着社会和生活的压力不断增大，失眠的人越来越多。为了更好的解决失眠这个大问题，我们应该先了解一下失眠多梦的原因。专家们就这个问题，给我们介绍了4种原因，大家仔细阅读一下。一、心理因素如果在工作中和同事发生了矛盾或者工作不顺利的话，自己就会出现紧张、焦虑、愤怒等情绪tulAOshI，而把这些情绪带回家，就有可能导致失眠的出现。二、生理因素导致失眠多梦的4种原因还包括生理方面的因素，像饥饿、疲劳、性兴奋等，这些都会导致失眠，还有一些疾病，比如关节炎、心绞痛、偏头痛、哮喘等，也会引起失眠。如果睡眠效果因为年龄的增大而改变的话，失眠也有可能会发生。三、个体功能状态差异对于不同的人来说，梦感也是不同的，在不同的时间，有的人梦感强，而有的人梦感弱，那么如果要避免失眠，就要保证乐观的态度，在睡觉的时候不要过多的思考一些繁琐的小事，尽量保证自己能顺利入睡。四、与人的情绪状态有关有的人出现失眠是因为情绪障碍，但很多人对这却不了解，只注意了失眠，却没有注意到情绪障碍这种疾病，无法了解病因，也就耽误了治疗。让大家了解失眠的原因是为了能够让大家得到更好的治疗。当然没有失眠的人也可以在读了这篇文章
肠胃不好影响睡眠吗1中医认为，人的正气运行是一个不断升降、出入变化的过程，正气不断地从阴出阳，再从阳入阴，形成人一天的醒寤活动和睡眠状态的过程。而胃的生理特性是“主通降”、“司变化”，如果正气不能通降，气机从升至降的转换变化受阻，人就会出现睡眠方面的问题。导致睡眠失调的原因2过度熬夜的生活方式、喜怒哀乐七情过度、饮食无节、消化系统本身的疾病，以及与年龄相关的生理特点变化等都容易造成“胃不和”，这是当前临床上导致睡眠失调的主要因素之一。中医围绕“胃不和”的病因辨证论治，通过药物和食疗的方法可以有效改善睡眠。怎样改善肠胃提高睡眠质量3入睡难、易早醒：要消食导滞表现为难以入睡或易醒，这类人通常伴有口臭、泛酸、上腹部胀闷不适，或兼有恶心呕吐、没有食欲、大便无规律等问题。治法为：消食导滞、通降助眠。常用的中成药有保和丸、枳实导滞丸。食疗推荐：莱菔子瘦肉汤（莱菔子20克，瘦肉200克。用砂锅将瘦肉洗净后水飞，加入洗净的莱菔子，清水600毫升，猛火煮开后调文火再煮20分钟即可）、萝卜猪肚汤（萝卜500克，猪肚1个，花生100克。将萝卜洗净切块，猪肚和花生洗净，一起放人瓦锅内，文火煮1小时，放入适量盐、胡椒粉即可）。日常还可用陈皮、普洱、山楂泡茶，常饮为佳。多梦易醒：要除湿化痰这类人往往有多梦、易醒，胸部和上腹部胀闷不适、恶心欲呕，或兼有头晕目眩、身体困重、咳嗽痰多、口中发淡不渴等症状。治法为：除湿化痰、理气助眠。常用的中成药有平胃丸、二陈丸。食疗可用：枇杷叶瘦肉汤（枇杷叶5克，瘦肉50克，生姜3片。将瘦肉、生姜洗净，枇杷叶洗去毛，放入250毫升炖盅，加清水至200毫升，隔水炖30分钟即可）。平时可常用陈皮、生姜、茯苓、萹豆、薏米等煮粥食用。睡不沉、醒后难再睡：要暖胃散寒脾胃虚寒的人通常会表现为难以入睡，或醒后难再入睡，睡不沉、似醒似睡，遇冷尤甚。这类人大多怕冷，手足凉，腹中隐痛绵绵，食少便溏，或兼有小便清长。治法为：温里散寒，暖胃助眠。常用的中成药有附子理中丸、小建中颗粒、交泰丸。食疗可用当归生姜羊肉汤、红糖姜茶等。梦中易惊醒：多是肝气犯胃这类人同时还伴有脘腹和两胁胀痛，或兼有身体转
失眠多梦的治疗方法：常规治疗1、患者需树立信心，寻求合理有效的方法战胜失眠，可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。2、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。3、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。4、一般失眠症经过病因，心理，躯体松弛治疗即可治愈。5、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类，巴比妥类和其它非巴比妥类，服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故，儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。失眠多梦的治疗方法：服用安眠药失眠严重能够在医生指导下服用安眠药，但绝不能够随便服用，只能偶尔用之，否则既容易上瘾，还会更加严重失眠。失眠多梦的治疗方法：中医中药治疗龙骨，性味归经，甘、微寒。归心、肝经。有镇静安神，平肝潜阳的功效。主要医治用于阴虚阳亢而致的心神不安、心悸失眠等症。失眠多梦的治疗方法：中医按摩治疗失眠多梦的治疗偏方有哪些呢?脚底下有一个称为失眠穴的特效穴道。此穴即为取回失去的睡眠之意，所以，无法入眠时刺激它，非常有效。失眠穴在脚后跟的中央，此穴能够拳头捶击刺激，轻轻的来回多捶几下。失眠多梦的治疗方法：家庭疗法原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑;2、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次;3、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量，先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1剂;4、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换; 5、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次;6、足浴疗法：磁石，菊花，黄芩，
什么食物会导致癫痫病发作呢 对于癫痫这个疾病相信我们大部分的人都已经不是特别的陌生了吧，要知道诱发癫痫发作的原因是有很多的，我们在日常生活当中一定要注意避免这些原因，下面让我们一起来了解一些关于什么食物会导致癫痫病的发作吧： 避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当tulaoShi.com限量。 限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。 成人癫痫病人不宜多吃含锌高的食物。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。 成人癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含镁20-25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。 在日常生活中，很多食物对成人癫痫患者的病情都是不利的，因此，患者在选择饮食时，一定要正确的选择，以免错误的饮食给病情带来更严重的后果。以上介绍的哪些食物，癫痫病患者一定要多注意，避免食用。 通过以上这些内容的介绍，相信朋友们对于什么食物会导致癫痫病的发作这个问题已经有了进一步的了解和认识了吧，希望这些能够给朋友们带来帮助，提醒广大的癫痫患者朋友们以上所提到的食物，一定要注意避免食用。受刺激会导致癫痫病发作吗 受刺激会使癫痫病发作吗?虽然在现有医学条件下治疗癫痫已经没有以前那么困难，但是现在已经总结出的癫痫治疗方法和经验，还是
成人晚上睡觉磨牙是什么原因成人晚上也会出现一些磨牙症状，那成人晚上睡觉磨牙是什么原因呢？磨牙不仅影响自己的睡眠质量，过大的噪音也会打扰他人休息，今天图老师小编就为大家介绍下成人晚上睡觉磨牙是什么原因，希望大家能知道成人晚上睡觉磨牙是什么原因。（1）工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可能会导致如此。（3）长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。（4）体内缺乏微量元素易患此症。（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症。另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。研究发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。以上就是图老师健康网提供的成人晚上睡觉磨牙是什么原因的介绍，大家对成人睡觉磨牙是什么原因有一定了解，更多关于成人睡觉磨牙是什么原因请到图老师健康网口腔科查看或登录我们的百姓手机健康网，查看更多疾病请访问疾病大全。www.Tulaoshi.com图老师小编推荐：成人磨牙是怎么回事 睡觉磨牙是怎么回事 小孩磨牙是什么原因呢？小孩磨牙是什么原因呢？很多小孩都会有磨牙的坏习惯，其实磨牙也是一种病。那么对于家长来说这是一件非常令人担忧非常令人着急的事。那么对于小孩磨牙是什么原因我们就要从根本了解，这样我们才能有效地治疗小孩磨牙的问题。今天就由图老师健康网的图老师小编我来为大家详细说明小孩磨牙是什么原因吧。小孩磨牙是什么原因呢？小孩磨牙是什么原因一：小孩的肠道里有寄生虫作怪。蛔虫扰动
晚上睡觉磨牙怎么办？磨牙症是指夜晚睡眠时习惯性的磨牙或白天也会无意识磨牙，并且随时间延长会逐渐加重的一种恶性循环疾病。有些人习惯在晚上睡觉时发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来自己却不知道，但是会对他人造成影响。今天图老师小编就为大家介绍下晚上睡觉磨牙怎么办，希望大家能够晚上睡觉磨牙怎么办。　　引起磨牙的原因有很多，如情绪过度紧张或激动，不良的咬合习惯，肠道寄生虫感染等，均会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感(图老师整理)的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。　　首先，要消除紧张情绪。磨牙与精神紧张密不可分，在防治时必须首先解除患者不必要的顾虑，使其心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1～2次，每次一片。　　其次，要养成良好的生活习惯。起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动医学教育`网搜集整理，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。　　第三，驱虫治疗。对怀疑有肠道寄生虫者，可在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。　　第四，纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、错牙合等。　　第五，如果经常以上治疗仍未见好转，应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。牙列垫可消除干扰，缓解肌紧张。以上就是图老师健康网提供的晚上睡觉磨牙怎么办的介绍，大家对晚上睡觉磨牙怎么办有一定了解，更多关于晚上睡觉磨牙怎么办请到图老师健康网口腔科查看或登录我们的百姓手机健康网,查看更多疾病请访问疾病大全。磨牙缺什么？　　磨牙缺什么呢？这是大多数人询问的问题，但是磨牙是综合性的发病因素，并不是简单的缺乏什么。今天图老师小编就为大家介绍下磨牙缺什么，希望大家能知道磨牙缺什么。
① 磨牙缺什么——精神因素：　　情绪紧张是磨牙症最最常见的发病缘由。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑并且难以发泄时，这些情绪便被隐藏在下意识中，并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来。据观察精神病患者中，磨牙症是常见现象，当您想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在
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