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腰痛是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。生活中很多女人都有出现这样的问题，想要腰好就要治疗腰痛。那么腰痛的原因有哪些呢？女人腰痛怎么缓解呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女人腰痛的十个原因1肾虚　　女人很男人一样也是容易肾虚的，女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多，都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。2腰椎间盘突出　　该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。3子宫位置异常　　因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。4盆腔炎　　盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。5腰肌劳损　　对于某些特点工作的人群，容易产生腰肌劳损，比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立，使腰部韧带劳损，引起了疼痛。或者经常背负重物，使腰部负担过重，造成腰肌劳损，从而出现腰疼。6盆腔肿瘤　　如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。7长期穿高跟鞋　　穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一，长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。8腰椎病变　　很多妇女随着年龄的增长，发现腰疼的现象也随之增多。这是因为老年人的骨质容易疏松，造成椎体塌陷性骨折。老人的骨赘可以导致持续的腰痛。这种情况是老年人常见的。不只如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫神经引起疼痛。 9孕期及产褥期劳累　　怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。10血瘀性腰痛　　腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。女人缓解腰痛的方法1热敷　　月经来临时，你是否觉得四肢冰冷，包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此，在条件允许的情况下，仰卧在床上，用温水将毛巾打湿(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。2补充钾、铁　　女性经期那几天是身体最虚弱的时候，适当的调节饮食可有效补充身体所流失的营养、增强抵抗力。如吃一些含钾和铁的食物，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。3注意睡觉的姿势　　最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。4用小运动来治疗腰疼　　腰疼的原因很多，除了腰部患病，运动少也是一个主要原因。尤其白领一族习惯久坐，腰部肌肉缺乏锻炼，时间长了更容易发生疼痛。因此，工作间隙不妨花一两分钟来做一做简单的拉伸操：　　(1)、将双腿盘到椅子上，保持跪坐的姿势，拉伸背肌，双手交握后向后拉伸，做扩胸操。　　(2)、保持坐姿，将双脚伸直，做身体前屈运动。(3)、保持盘腿姿势，先将右腿伸直，身体前屈，两手尽量去触碰右脚尖，坚持10~20秒；换左腿伸直，继续身体前屈，两手尝试碰触左脚尖，坚持10~20秒。相同的方式可交换做2~3次。 5揉腰眼　　腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开3.5~4寸之凹陷。两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30~50次，以腰酸胀为宜。擦腰两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止。
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111返回顶部因不能面诊，医生的建议仅供参考共10条医生回复
　主任医师　内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围：支气管炎，肺炎，心脏病，高血压，糖尿病，胃炎 肠炎等内科常见病...
病情分析：你好考虑是关节炎腰间盘突出引起的，到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，平时注意避免劳累受风寒
是腰间盘突出引起的吗？
这个不能排除
如果是腰突引起的，我晚上用热毛巾热敷应该不会减轻症状啊。
这个没什么效果
恩，我知道，我意思是如果是腰突压迫神经引起的腰突，热敷腿部是不会有效果的，我现在晚上热敷腿部是有明显效果的，我估计不会是腰突
那关节炎拍片子可以确诊！？
需要拍x光还是核磁
关节炎是不是所谓的骨质增生？
关节炎的症状是什么
主要是疼痛
一直疼痛还是？
受风寒疼痛比较严重
哦，那像我这个情况会不会是骨质增生呢
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挂号科室疼痛科
哪些症状肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
常用药物阿司匹林、吗啡、杜冷丁
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
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女人后腰疼，热敷后好一些，弯腰洗头发再直...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女人后腰疼，热敷后好一些，弯腰洗头发再直起来的时候感觉腰疼、腰酸、僵硬。两侧膝盖以上的大腿外侧麻木、站久或者坐久有针刺感，表面皮肤冰冷，右侧大腿的情况严重些，有色素沉积，肤质很暗，而且用手按压时候感觉里面的那根筋好硬，挠的时候明明痒但感觉没挠着是的，还有一块感觉像一块筋打结了，有一个硬块是的。。。。现在坐久了腰疼，往后靠着坐的时候屁股的那块会疼，坐直了吧，不出半小时就腰酸疼，木木的。不轻松的感觉。。。我有时候晚上睡觉前用刮痧板刮大腿外侧，不出几下就红了，不是浅红的那种。。。。刮完了大腿皮肤热了会感觉舒服些。。。。就是感觉热着比冷舒服。。。越冷的时候腿越有麻木和刺痛感。。。。腰也会不舒服。。。曾经治疗情况和效果：我去医院做过彩超，两条腿的外侧都检查了，没发现问题。。。想得到怎样的帮助：今年春天开始的一直到现在了，这该做什么检查呀？平时可以做哪些运动来缓解和帮助来康复。。。。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：针灸,推拿,针刺,艾灸,刮痧,经络,穴位,按摩
&&已帮助用户：12916
问题分析：你好，根据你描述的情况来看，考虑腰椎间盘突出症的可能，其临床表现主要是腰痛，伴有一侧下肢疼痛。意见建议：建议你做腰椎CT检查，以排除其他疾病引起的，可以针灸理疗治疗，平时可以自己在家按摩。
职称：四级保健按摩师
专长：针灸,按摩,推拿,壮阳,补肾,知柏地黄丸,健脾,养...
&&已帮助用户：337
问题分析：你的情况考虑可能是由于腰椎有病变或者是腰部的肌肉紧张引起的情况意见建议：建议的话可以适当的进行腰部按摩或者做一下腰部针灸。
问女性后腰疼，热敷后好一些，弯腰洗头发再直起来的时候...
职称：主治医师
专长：内分泌
&&已帮助用户：44263
问题分析：你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
；’意见建议：建议您要坚持、每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。
问手脚发麻腰酸腰疼
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：77120
问题分析：你的病情很复杂，一下子很难诊断，一般腰酸不会手脚都发麻，是否神经系统出了问题，很多疾病都有可能，意见建议：现需要给医生检查一下，必要的话还有检查肌电图或核磁共振。
问腰疼直不起该做什么检查？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖
问膝盖腰麻疼
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问麻木，腰酸，腰疼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：6717
问题分析：你好，平时注意饮食锻炼，不吃辛辣刺激食物，合理运动，不要过于剧烈以免引起囊肿破裂。但也要及时治疗，肾囊肿的治疗排出囊内液是关键，一般病人手术排除后复发的几率较大意见建议：宜食用含蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。
不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
饮食最重要的是辛辣不吃，烟酒不沾，尤其是啤酒不能喝。它会刺激囊肿长大！
问腰疼膝盖麻木胯部酸痛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：20189
病情分析： 你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的.意见建议：这还要你的具体检查.每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳 。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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评价成功！今天去抬水，下蹲的时候突然就感觉后面腰疼，不能弯腰，一弯腰就疼，后来热敷好了点，还是不能弯腰。是今_百度拇指医生
&&&普通咨询
?今天去抬水，下蹲的时候突然就感觉后面腰疼，不能弯腰，一弯腰就疼，后来热敷好了点，还是不能弯腰。是今天刚疼的，没有其他症状，那是什么原因，怎么办呢？
女18岁|科室：骨科
北京中医药大学东直门医院
你好，患者出现这种情况多长时间了，目前还有没有别的什么症状？
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
没有别的症状，症状产生一天而已
目前来说，建议持续观察一下，一般来说没有什么特别大的问题。
请问那是什么原因造成的啊？
请问那是什么原因造成的啊？
持续热敷吧，热度有效果的话持续热敷就可以。
嗯嗯，好的，那我试试，谢谢您了，这么晚了😊
不客气，那就先这样，后期有什么问题的话随时咨询，祝早日康复。
弯腰时突然腰疼的不行
向医生提问
完善患者资料：*性别：
你好，患者出现这种情况多长时间了，目前还有没有别的什么症状？
问题分析：
要是弯腰下去端水突然发生的疼痛的确是椎间盘脱出，只要口服氯唑沙宗片，绝...
你好，谢谢咨询，根据你的情况，主要考虑是腰部软组织损伤，建议你首先应该注意休息，...
你好，您的这种有可能是阑尾炎引起了这种症状，最好是到医院做个彩超看一下呢。
一般来说没事的，可能是有腰部的扭伤问题不大的，可以用热敷加按摩应该会有帮助，希望...
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向医生提问我右侧腰部痛已经有几个月了，不动时不疼，但是一弯腰就疼，整个后背也有一种发木的感觉，如果使劲拽门什么的，腰也疼，但是有时用热毛巾敷敷什么的，会感觉好点，但还是疼，晚上睡觉翻身都得慢慢的，请问这是怎么回事啊
腰部疼痛明显，时间长，需要排除及腰肌劳损可能。建议检查尿常规及泌尿系统B超，如果没有问题考虑腰肌劳损，需要休息，改正不良姿势，必要时针灸理疗。
医生，我这会不会是风湿什么的啊，因为前段时间有点受凉了，之后就一直腰疼，疼到现在，最严重时都不敢动，有点害怕，严重吗
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你可能是患有腰肌劳损，多在以前有腰部损伤史、体力活、或受凉，也不排除腰椎椎间盘受损。建议你局部涂抹红花油、或壮骨膏外贴，注意局部保暖加温、避免体力活。必要时做腰椎CT检查，排除腰椎椎间盘损伤，也可做针灸理疗。
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性。
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