头皮疼，平时疼的不厉害，有时半夜醒来会觉得疼痛加剧，越来越健
患者信息：女
病情描述：头皮总是疼，平时疼不很厉害，有时半夜醒来会觉得疼痛加剧，越来越健忘。我这个症状是怎么了？头皮疼
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病情分析：你好,这个属于神经性的情况,注意一般和受风寒和饮食生活不规律造成的症状,口服芬必得,肌注维生素B1B12,也可以配合针灸和按摩,理疗,一般用神灯照射治疗很有帮助,或者是局部热敷治疗比较好,平时避免辛辣刺激性的食物,注意禁烟酒避免熬夜,注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助
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病情分析：一种是血管神经性头痛，一种是三叉神经痛，一般三叉神经痛比较剧烈，电击样或者刀割样痛较多见，而且不是持续性疼痛，建议你去医院内科检查一下，注意休息不要吃辛辣食物
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病情分析：你好，头皮痛不是病,是其它疾病的症状之一.当患风寒感冒时,头部因受寒毛孔收缩,血流不畅,而此时神经系统又特别敏感,所以就会觉得头皮痛
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33岁提问时间：
病情描述：多囊卵巢如何治疗
医生建议：多囊卵巢治疗首先应该控制体重，注意饮食与生活方式，药物治疗通常是使用克罗米芬、促性腺激素释放激素、纯促卵泡素等，。必要时也可以考虑作腹腔镜手术治疗，另外根据具体的辨证使用一些中药调理也能起到一定的辅助治疗作用。
22岁提问时间：
病情描述：免疫性不孕怎么治疗
医生建议：免疫性不孕，是指患者排卵及生殖道功能正常，无致病因素发现，配偶精液常规检查在正常范围，但有抗生育免疫证据存在；是由于生殖系统抗原的自身免疫或同种免疫引起。近年对免疫因素的研究，认为主要有抗精子和抗卵透明带两种免疫性不孕，由于目前对后者的研究尚少，故临床所指的免疫性不孕多半指的是抗精子免疫性不孕。现代医学认为免疫系统是一个极为复杂的系统，它受神经和内分泌系统的调控，反过来它也调节着神经和内分泌系统，形成了一个神经内分泌免疫调节网络。免疫性不孕的病因病机是十分复杂的，目前尚未完全清楚，为妇产科的疑难病症之一。。。主要应用类固醇药物。方法有:局部疗法低剂量持续疗法和大剂量间歇疗法。局部疗法应用氢化可的松栓剂置阴道内，用于宫颈粘液中存在AsAb的患者。低剂量疗法为应用强的松5mg，一日3次，3～12个月。大剂量间歇疗法主要应用甲基强的松龙32mg，一日3次，连用7天（月经周期的第21天～28天或第1～7天应用），可连续6个月。由于副作用较严重，适用于丈夫精子计数等其它指标正常且妻子确定有正常排卵者。
42岁提问时间：
病情描述：子宫内膜薄怎样治疗比较好
医生建议：。子宫内膜薄可以补充雌激素来调理的，药物有补佳乐等。也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类对其也有一定的好处。可以吃丹凤丸炖乌骨鸡。
上官缱绻女
29岁提问时间：
病情描述：小三阳都有哪些症状呢?
医生建议：1、全身性症状：在临床上常见的症状有低热、全身乏力、没有劲儿，严重时还会表现出皮肤、尿液、巩膜相继发黄的黄疸型症状。。。。。2、肝区疼痛：这通常是乙肝病情加重的结果，由于体内大量的病毒不断地攻击肝细胞，时间较长的话，就会导致肝脏受损，肝功能出现异常，从而出现肝区疼痛的现象。。。。。3、肝掌、蜘蛛痣：这些症状是比较严重的，这也是由于乙肝病情加重导致胆红素代谢活动发生异常，从而表现出的乙肝症状。。。。。4、出现乏力症状：乙肝小三阳患者都会感觉做事力不从心，这是因为乙肝小三阳病毒破坏肝，使得影响吸收不良。。。。。5、发热：特别是对于黄疸型乙肝小三阳患者来说，发热常为重要症状，这也使得乙肝小三阳容易误诊为感冒。。。。。6、出现恶心，厌食等胃病疑似症状。因此，很多乙肝小三阳患者出现这些症状都被当做胃病误诊，对乙肝小三阳前期治疗很是不利。。。。。7、出现尿液颜色变深，它是黄疸最早的表现。也可引起眼睛、皮肤黄染，并引起皮肤瘙痒等。
我本善良啊男
25岁提问时间：
病情描述：子宫发育不良能治好吗？
医生建议：子宫发育不良不是不治之症,但需要经过长期不懈的治疗才能治愈。导致子宫发育不良的原因很多,涉及到遗传、内分泌等多个方面上客户端，随时随地问医生*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 你好，我有点头晕头皮按着有点痛.....
"网友求助"你好，我有点头晕头皮按着有点痛.....已回复
你好，我有点头晕头皮按着有点痛心跳也比原来快这些症状持续了三年请问我是不是得了焦虑症（做了很多检查都正常）
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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共10位网友提供帮助
会员9227627 11:13:41
偏头痛可能大，关键是防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒．防止受凉感冒等诱因．建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液．加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见效．另外建议试试用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了．
会员9227744 11:13:49
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，尿急，出汗，震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称．焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的，没有明确对象和内容的焦急，紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周，几月甚至数年迁延难愈．最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状．简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的，无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状．不光只有单纯的焦虑症才有这些症状，一些精神病症也可能产生焦虑症状，如精神分裂症，强迫症等精神疾患．这类疾病的焦虑症状只是其症状之一，这类焦虑症状在临床上的症状和精神病学上与单纯的焦虑症没有本质的区别，在治疗上也许比单纯的焦虑症要复杂，因为在治疗其焦虑症状的同时，还要治疗此类患者的其他症状，所以，在此需要与单纯的焦虑症有所区分．焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经官能症．焦虑症是一种具有持久性焦虑，恐惧，紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感．发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异．以上是对你好，我有点头晕头皮按着有点痛．．这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227716 11:13:45
头痛有很多原因，颈椎蹭，神经痛，精神性头痛，还有神经官能症均可表现为头痛，如果你是长期神经过度紧张，精神刺激，焦虑所至头痛，调节一下自己的状态会有好转，可以拍个颈椎片看颈椎有无问题，平时可服一些VITB1和谷维素．
会员9227791 11:13:53
引起焦虑症的原因一，心理二，生理三，神经解剖四，生化五，遗传[编辑本段]病症分类焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的．分为持续症状（广泛性焦虑症generalizedanxietydisorder）与阵发症状两类．后者再分成因在特殊状态下阵发的焦虑（恐惧焦虑症phobicanxietydisorders）与任何情况下都可能发生的焦虑（惊恐障碍panicdisorder）．恐惧焦虑症又再分成特定对象恐惧症(specificphobia)，社交恐怖症(socialphobia)，与广持惧症(agoraphobia)．患者的情绪表现的非常不安与恐惧，患者常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧，有时患者也可以无明确目标的担忧．这种担心往往是与现实极不相称的，使患者感到非常的痛苦．还伴有植物神经亢进，肌肉紧张等植物神经紊乱的症状．焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应．发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等．正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的，令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态．焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)．只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付，对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活．可能在大多数时候，没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了．焦虑症状也见于情感性精神病，精神分裂症，强迫性神经症，癔症，器质性意识模糊状态，甲状腺机能亢进等．所以广义的焦虑症是很大一类障碍的总称，还包括强迫症，恐怖症，惊恐症，创伤后障碍等等．这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症．目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症．[编辑本段]临床表现患者表现焦虑，恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣．严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难，做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发麻，肌肉跳动，眩晕，心悸，胸部有紧压感或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等免费赠书．以上是对你好，我有点头晕头皮按着有点痛．．这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227841 11:13:57
危险讯号过度焦虑会直接威胁降．若出现下列症状，且没有明显的原因，应尽速求医．*连续头晕或暂时失去记忆．*直肠出血．*脉搏加速．*手掌冒汗．*慢性背痛，颈痛．*慢性或严重头痛．*颤抖．*荨麻疹．*情绪过度紧张，无法承受．*失眠．病理现象1，焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖；2，这种情绪是不快的和痛苦的，可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉；3，这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生；4，实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称；5，与焦虑的体验同时，有躯体不适感，精神运动性不安和植物功能紊乱．上述的症状学描述是卓越的．我们不妨把它们稍加归并和简化．焦虑症状包括三方面：1，与处境不相称的痛苦情绪体验．典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆和恐惧．文献中常称为漂浮焦虑（free-floatinganxiety）或无名焦虑；2，精神运动性不安．坐立不安，来回走动，甚至奔跑喊叫，也可表现为不自主的震颤或发抖；3，伴有身体不适感的植物神经功能障碍．如出汗，口干，嗓子发堵，胸闷气短，呼吸困难，竖毛，心悸，脸上发红发白，恶心呕吐，尿急，尿频，头晕，全身尤其是两腿无力感等．只有焦虑的情绪体验而没有运动和植物神经功能的任何表现，不能合理地视为病理症状．反之，没有不安和恐惧的内心体验，单纯身体表现也不能视为焦虑．[编辑本段]产生焦虑的社会原因1，是否有充分的安全感．2，是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为．3，自己的生活理想和目标能否切合实际．4，能否与周围环境事物保持良好的的接触．5，能否保持自我人格的完整与和谐．6，能否具备从经验中学习的能力．7，能否保持适当和良好的人际关系．8，能否适度地表达和控制自己的情绪．9，能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性．10，能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求以上是对你好，我有点头晕头皮按着有点痛．．这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9228173 11:14:01
焦虑症的三种治疗药焦虑症在人群中患病率高，主要表现为睡眠障碍，焦虑和植物神经系统功能紊乱症状．治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，其中以安定最为常用．安定具有起效快，利于睡眠，安全等优点，常规量为每日５—３０mg．但它也有如困乏，嗜睡，震颤，视物模糊和反常的易激惹等副作用，而且对改善植物神经功能效果不显著．谷维素和维生素B1均属神经营养药．前者具有调整间脑机能，激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统，改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的确功效；后者参与机体糖代谢过程，维持神经，心脏及消化系统正常机能．两者常规量均为日３０—６０mg，分为三次口服．研究表明，安定，谷维素和维生素Ｂ1三药联合应用治疗焦虑症，即可改善失眠，焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为显著．而且能使安定在小剂量（每日７．５mg）的情况下获得满意疗效，这样，安定的副作用会明显减少．[编辑本段]焦虑症的发病原因对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见．这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的．第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进，肾上腺肿瘤．许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首．很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素．很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果．第二，认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用．研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的，甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力．第三，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症．我认为，既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因．由于应激行为的强化，在某些情况下（比如信息缺失），会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张，心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素，去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用．至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志．以上是对你好，我有点头晕头皮按着有点痛．．这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9228256 11:14:05
焦虑症的鉴别神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出．恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别．疑病症患者的紧张恐惧情绪多继发于疑病症状，而疑病症状又与自身内部特殊不适感受和以往生活经历，联想或暗示等有关，因而应与焦虑症相鉴别．忧郁症与焦虑症不同，前者的焦虑必然与他的疑病和自罪等妄想观念有关，这类患者的焦虑发作的背后，忧伤情绪总是存在的；若一个原来适应性很强的人突然发生焦虑发作，则应在排除器质性因素后首先考虑忧郁症．精神分裂症在早期也可有严重的焦虑或焦虑疑病，若发现精神分裂症的基本症状时，鉴别并不困难．有一些器质性脑病的患者，当临床上尚无明显的痴呆症状时，可能有焦虑或焦虑发作．另外，也有许多药物中毒或戒断症状是以焦虑开始的，应根据病史及检查进行鉴别．对于一般性焦虑症，一般都是紧张，不安，担心在较长时间的持续．所以对某一事物，比如学习，工作的担心超过半年，就构成焦虑症．焦虑和担心的内容，如果是关于被细菌感染（强迫症），惊恐发作（惊恐症），当众出丑（社交恐怖症），长胖（神经性厌食症），严重疾病（疑病症），应该适用对应的心理障碍．但也可以用治疗焦虑的某些措施缓和情绪，消除紧张．如果焦虑是由疾病，药物（包括酒精，毒品）引起的生理作用，则以消除这些问题为主．[编辑本段]防治措施对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗．以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物．如利眠宁10～20mg或安定2．5～7．5mg每日3次口服．有人报道心得安10～30mg，每日3次口服有一定疗效．胰岛素低血糖疗法有镇静作用，当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用．焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍．身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命．如何自我防治焦虑症呢(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担．(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的．(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力，排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界．(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力．培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗．(5)在可能的情况下争取家属，同事，组织上的关照，支持，解决好可引起焦虑的具体问题．(6)适应用抗焦虑药，如安定10mg，每晚口服1次；多虑平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg，每日2次口服．(7)生物反馈治疗，也有较好的效果．(8)CES治疗：1980年开始应用于美国，经过近30年发展逐渐成熟完善，成为非药物治疗焦虑症的有效手段．1．明确诊断．许多身心疾采呈现焦虑症状，因此治疗前必须作好检查和进行必要的心理测定工作，排除继发性焦虑反应的各种原因．明确诊断，是本病合理治疗，取得满意疗效的先决条件．其实，焦虑是一种正常人常见的情绪反应，事出有因的焦虑情绪，不能视为疾病．许多病人患病后出现疾病心理反应，亦可以呈现严重焦虑情绪，必须正确识别，加以排除．2．药物治疗．抗焦虑剂为首选药物．常用药物为舒乐安定，佳静安定和氯硝基安定等．但是，本病使用精神性药物，其剂量和服药方式很有讲究，必须在专科医生指导下服用．3．焦虑症是一种神经症类型，在诊治过程中必须重视心理治疗，作好心理转化工作，调动病人的主观能动性．简单的对症服药治疗效果不好，这一点务必注意．到药店买药治疗与在门诊医生指导下治疗，两者的效果和心理影响是不同的．[编辑本段]〖自我治疗〗对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗．患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：１．增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提．一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑，紧张和恐惧．因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感．应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑．２．自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来．比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现．并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑．此时便算终止．３．自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症．发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因．因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来．必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失．４．自我刺激焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常．此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力．如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情．这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力．５．自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠．如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡．在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药．常用的有安定，利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射．如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平，阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果．焦虑性神经症患者，如果能够严格遵照医嘱，并进行密切配合性的自我治疗，不长时间一定能摆脱焦虑．下面的一些建议或许可以帮助你纾解紧张，克服焦虑，你可以从中选择最适合自己的方式．[编辑本段]〖家庭治疗措施〗深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张．当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快．而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去．正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏．活动你的下颚和四肢当一个人面临压力时，容易咬紧牙关．此时不妨放松下颚．左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力．你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难．而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重．欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸．举肩时，吸气．松肩时，呼气．如此反复数回．保持乐观当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象．你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信．幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法．幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂．试试看，也许会有意想不到的效果．以上是对你好，我有点头晕头皮按着有点痛．．这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227245 11:14:09
肯定自己当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，没有问题．，我可以对付．，我比别人行．这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来．结果，你果真平静下来了．学会放松在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度．例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听．养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂．使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控．周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛．尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼．转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力．你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛．放声大喊在公共场所，这方法或许不宜．但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法．不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁．保持睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方．这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠．但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱．[编辑本段]〖营养与饮食疗法〗经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解．此时适当的饮食就显得极重要．由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素．下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用．补充营养素①维生素B群维生素B群对神经系统的运作相当重要．注射维生素B液可改善大脑功能，减轻焦虑，保护免疫系统．维生素B群及泛酸(维生素B6)每天100毫克②钙及镁每天毫克．服用箝合剂或乳酸钙．若对牛奶过敏，勿使用乳酸钙．③L—酪胺酸每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)．和50毫克维生素B6及500毫克维生素c共用，以利吸收．它能纾解紧张，帮助睡眠．④维生素c含生物类黄酮每天毫克．紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)．维生素C是肾上腺功能必需的．⑤综合维生素及矿物质(含维生素A及钾)每天25000IU和99毫克．它是处于紧张状况时所必需的．钾则是肾上腺功能所需的．也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质．以上是对你好，我有点头晕头皮按着有点痛．．这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227677 11:14:13
每天25000IU和99毫克．它是处于紧张状况时所必需的．钾则是肾上腺功能所需的．也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质．⑥纤维(ABC滴肠剂或燕麦麸)依产品指示，它能清肠及改善肠功能．⑦Y—氨基丁酸加肌醇依产品指示．它是一种有效的镇定剂．⑧L-酪胺酸和维生素c及葡萄糖酸锌依产品指示．抵抗感冒药，感冒经常是紧张焦虑的最初症状．服用它可减轻紧张．⑨卵磷脂用餐时2胶囊．保护神经纤维，细胞及大脑功能．饮食宜忌饮食相当重要，避免可乐，油炸食物，垃圾食物，糖，白麦粉制品，洋芋片等易刺激身体的食品．饮食需合50％—75％的生菜．三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状．避免咖啡因，番烟，酒精，药物，茶碱酒精，药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害降．因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避．在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当．除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖，白面粉制品，腌肉，辛辣刺激的调味料等．勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳．保健药膳①玫瑰花烤羊心鲜玫瑰花50克(或干品]5克)，羊心50克，精盐适量．将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐，水煎煮10分钟，待冷备用．将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成．可边烤边食．功效补心安神．适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症．②枣麦粥枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚．将枣仁，小麦，大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥．每日2—3次，温热食．功效养心安神．适用于妇女烦躁，神志不宁精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，及心悸，失眠，自汗．天然草药可使用猫薄荷，洋甘菊，蛇麻草，杓兰，西番莲，保哥果，玫瑰果实，迷迭香)及香蜂草，西伯利亚人参，并头草，缬草根．[编辑本段]〖其它疗法〗经颅微电流刺激疗法最安全，可靠的治疗焦虑最有效方法，疗效快，无副作用和依赖性是这个疗法的特点，该疗法通过美国FDA认证，欧洲CE认证和中国药监局认证．它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与抑郁，焦虑，失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗．多运动运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果．作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪．一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质．二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松．你可以跑步，走路，打球等等．任何形式的运动都有益，但要能定时定量．十天牛个月才运动一次，是不会有效果的．按摩大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象．这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩．改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)．按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部．洗热水澡热水可消除焦虑反应．当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少．热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松．冷水的作用恰好相反．它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张．听音乐音乐是对抗焦虑的好帮手．它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放．培养个人嗜好以上是对你好，我有点头晕头皮按着有点痛．．这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227747 11:14:17
药物治疗有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮，安定，阿普唑仓和氯硝西泮．缺点为有时可导致困倦，易激，头晕和依赖．虽然如此，近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐．巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险，而月．对有自杀倾向的患者是一个威胁．另一类抗焦虑药是J螺环酮，其副作用比苯二氮曼类小，但肝肾疾患者禁用．妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询．芳香疗法芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效．町试用熏衣草油，茉莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放人蒸气吸入器或蒸气浴缸中．也可以涂一滴在太阳穴处．迪普音音乐疗法迪普音是一种对频率，相位都进行过特殊处理的声音，它的频率与人耳固有频率相同，能够在耳蜗，耳前庭狭窄的空域内引起共振，并通过共振对中耳，内耳进行按摩理疗，对耳神经能起到调剂的作用，减轻耳前庭功能紊乱状态，反馈到人的大脑，中枢神经和脑垂体，帮助内啡肽生成，降低，平抚焦虑不安的情绪，最新在美国和香港的实验证明效果确定，复发率低．催眠疗法催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧，舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症．对广泛性焦虑症亦有帮助．所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果．与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用．生物反馈疗法脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助．在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形．医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动．指压疗法〈压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，可能对焦虑所致的睡眠障碍有益．紧压拇指和食指间部位1分钟．然后重复另一只手．〈压间使穴位，有助于镇静和减少忧虑．将拇指放在你的手腕内侧，距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处．紧压1分钟，重复3—5次，然后重复另一臂．注意毛发分析可判断焦虑症是否由重金属中毒引起的．也检查是否有食物过敏症，以删除此可能原因．治疗焦虑症的偏方治疗焦虑症的偏方－专业，安全，彻底地治疗焦虑症经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解．此时适当的饮食就显得极重要．愉快的心情不仅仅来自日常生活的感受，也可以来自饮食．科学研究证明，心情愉快与大脑分泌某些激素的多少有关，而这些激素的分泌可以通过饮食控制．鱼油哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的W-3脂肪酸，与常用的抗抑郁药有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量．以上是对你好，我有点头晕头皮按着有点痛．．这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
问我的症状是不是焦虑证
职称：副主任医师
专长：失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
&&已帮助用户：14465
你好。这不是焦虑症的表现，焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因，建议去正规医院去积极诊治。
问我有焦虑症吗？
职称：主治医师
专长：老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困难,忧郁症,躁狂症,精神分裂,老年狂躁症,妄想症
&&已帮助用户：4503
问题分析：对于焦虑症的诊断，局限于功能性诊断，需要排外躯体疾患所致，如心脏疾患，甲状腺疾患所致，已经查了肺部，心脏，就应该查甲状腺功能测定。意见建议：建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，如甲状腺功能测定，心电图等，以明确诊断。焦虑症需要抗焦虑药物治疗。
问我是不是得了焦虑症啊？
职称：医生
专长：医师
&&已帮助用户：707
问题分析：您好，根据您的描述，您存在焦虑障碍，有植物神经功能紊乱的表现意见建议：建议您服用一些抗焦虑的药物，改善症状，缓解焦虑状态
问焦虑证或神经性官能症
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,童年社会功能障碍,小儿情感交叉擦腿综合征,产后抑郁
&&已帮助用户：6213
心理分析：根据你的描述看，你不是躯体焦虑症，因此，在躯体检查上，找不到病因，可能是精神心理因素造成的焦虑症。焦虑症有心因性的，因此，治疗也要考虑心理治疗的作用。此外，你现在也存在疑病的症状，要考虑综合诊断。心理指导：建议：你可以考虑接受心理治疗的方法进行治疗。如通过心理咨询师或心理治疗师的帮助，进行心理评估。看看心理治疗的效果如何。
问焦虑症症状有哪些？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：3467
病情分析： 焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。意见建议：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感
问焦虑症的症状及治疗？
专长：乙肝、传染科综合
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病情分析：焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现。抗焦虑药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。意见建议：保持乐观向上的情绪，情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。如果生活安排不当，心情郁闷、精神无所寄托，终日茫茫然，势必度日如年抑郁症就很可能发生;相反能够妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。
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产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
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