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吃饱饭就睡觉对身体有哪些危害？
发布时间： 10:33:03来源：作者：
吃饱饭就睡觉对身体有哪些危害？
　　刚吃完饭就睡觉，很多食物还在胃里，人平躺着很容易引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则引起不适，重则引起胃食管反流症。今天的《生活好帮手》我们一起来了解吃了就睡身体会遭受什么样的罪？
编辑：索朗尼玛
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刚吃完饭马上就睡觉对身体有影响吗？
女 | 0个月
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来自黑龙江
健康咨询描述：
性别:女年龄:3—40肚子很张，下一餐吃的更多，体重不变没有
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：可以健康饮食，调养身体的方法（希望可以健康减肥）
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医生回复区
擅长: 糖尿病,心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，刚吃完饭马上就睡觉对身体是不利的，因为这样会使脂肪更多的堆积于体内，造成肥胖。&&&&&&指导意见：&&&&&&最好的方法还是饭后适量的活动后再睡觉，如散步等，不适合剧烈活动，饭前最好西安和一些水或者先吃水果，这样可以有效减肥，祝您健康快乐。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这当然不好了，影响健康，吃饱就睡，一来容易发胖。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为吃的东西还没有消化，长期这样会引起胃病什么的,建议还是吃饱后走动走动，散步为好! &&&&&&
杜医生 明光市人民医院&& 医师
擅长: 呼吸内科，消化内科，心血管内科，神经内科，内分泌科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&吃完饭不应该马上睡觉的，那样时间长了对身体非常不好，吃完东西后至少半小时内不能上床&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃粗粮，水果，吃些清淡的食物，适量的运动，关键是要坚持。 &&&&&&以上是对“刚吃完饭马上就睡觉对身体有影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&刚吃完饭你全身的血液会往胃肠道集中，如果你睡觉的话 血液会分布不均，一方面会使你消化不良，另一方面会使你睡醒后头晕不舒服。对身体不好，主要是因为这样会加重胃肠道的负担。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你饭后十五到二十分钟以后再睡觉，饭后立即睡觉，吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。而且马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。 &&&&&&
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&&&&&&这样做的后果是增加胃肠的负担，不利于减肥和睡眠
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&&&&&&您好！吃完饭不应该马上睡觉，如果饭后马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眼不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。 &&&&&&应于饭后10—20分钟再睡。
langmanshun
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&&&&&&刚吃完饭马上就睡觉对身体是不利的吃的东西还没有消化,少量的运动一下再睡比较好些！ &&&&&&以上是对“刚吃完饭马上就睡觉对身体有影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好。吃完饭就睡觉对身体不好，这样不利于消化，应该吃完了多走动走动
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&&&&&&我们睡觉的时候，肠胃的蠕动会减弱，胃内的食物便不能及时送到肠子里面。刚吃完饭就睡觉，一定会消化不良的。日子久了，会得肠胃疾病的！可见，刚吃完饭就睡觉，是一种不良的卫生习惯，应加以纠正. &&&&&&
iiyi-xiaoguozili
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&&&&&&建议你饭后十五到二十分钟以后再睡觉，饭后立即睡觉，吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。而且马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好甚至会出现危险;另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病
haosebaobao
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&&&&&&刚吃完饭就睡觉会造成食物消化不了，从而引起发胖！建议饭后3小时之后再睡觉在吃到身体里的食物能够有充分的时间得以消化！
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&&&&&&一般晚饭结束后，出去走走，1--2小时后再睡觉。那样就不会使胃有很大的负担，晚饭呢一般尽量少吃为宜，毕竟晚上8点之后身体的各大器官都已经进入休息状态，摄入的食物已经无法吸收。建议您早上起来先喝杯白开水，这样对肠胃的保护也是很有效的。
zwzw123zwzw
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&&&&&&不好,因为在吃完饭后,人是处于一种充实状态,很不容易睡觉,而且在吃完饭后体内的食物没有消化,吃完饭就去睡觉容易使人长胖,特别是肚子!
&&&&&&食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。 &&&&&&
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&&&&&&刚吃完饭就睡肯定对身体不好.首先胃里的饭还没下到肠子里,涨着很不舒服.长此下去会引发消化不良.
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&&&&&&肯定不好，会造成消化不良，但很多人及网上说的会造成肥胖(应该是可能会)，那倒不一定，如果是那样，那瘦的人都这样，不就没有瘦人了。
jiaochunyun
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&&&&&&您好，刚吃完饭马上就睡觉对身体是不利的，因为这样会使脂肪更多的堆积于体内，造成肥胖。&&&&&&最好的方法还是饭后适量的活动后再睡觉，如散步等，不适合剧烈活动，饭前最好西安和一些水或者先吃水果，这样可以有效减肥，祝您健康快乐。&&&&&&
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&&&&&&肯定有影响的 建议少量多餐 饭后休息半小时后活动
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&&&&&&刚吃完饭就睡是对身体有影响的。想健康减肥的话，就要多做运动，饮食方面呢，跟平常一样。在量上面尽量做到吃到8分饱就好了。多吃水果。
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&&&&&&吃完就睡是增肥的好办法！想减肥勿这样，肚子胀吃点《四消丸》。
huanghuang3
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&&&&&&刚吃完饭要休息一会在睡觉至少要2个小时，如果吃上饭马上睡觉吃到胃里的东西根本就来不及消化！
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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如遇紧急情况，请致电400-刚吃饱饭就睡觉有什么危害
患者信息：女
病情描述：母亲是工人，午休时间只有一小时，所以经常吃完饭就午睡
最佳回答百姓健康网53759位专家为您在线解答
病情分析：食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。
意见建议：但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
回答时间：
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回答列表（1）
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病情分析：您好，根据您叙述的情况来看，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。
意见建议：建议饭后不能马上躺着，但更不能立刻做剧烈运动，适当地站立或者慢走可作选择。如果真的是迫不得已要睡觉最好侧向右边睡，有助于消化，祝您生活愉快！
回答时间：
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更新时间： 06:28:24
健康分享者：askge
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在日常生活当中，部分的人们养成了一个吃饱饭后就立即睡觉的习惯，大家知道，当人们吃了饭之后，倒头就睡觉，反而会使人们更加犯困，会使在肠胃里的食物停留时间过长，影响到消化功能的正常进行，还会使人们大量食物在胃里，为了能够更好的吸收，人体就会增加胃,肠的血流量，这时候血压就会随之下降，在这个时候睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓，中风等，所以大家在吃过饭之后，首先应该先活动活动再睡觉，避免一些疾病发生.
步骤/方法：
特别在晚饭后，如果吃饱就立即睡觉，给大家带来的危害多多，在吃饱饭后，立即躺在床上，睡得很香，但是会使人觉得越睡越困，这样就会影响到大家的工作与生活，有的甚至在白天上班的时候，感到非常的发困，所以大家不要在吃饱之后就立即睡觉.
晚上吃完饭立即睡觉，就会增加人体内的血流量，这样就会使大脑供血不足而形成血栓中风，每天在晚上吃完饭之后，都应该选择适合自己的锻炼项目，例如跑跑步,或者是做其他的活动，然后再去睡觉，这样才可以健康大家的身体.
如果吃完晚饭就睡，就会使食管受累，如果在晚饭后稍微的活动半个小时在睡觉，这样对于健康发展的身体才会有一定的好处，所以大家在晚饭以后，不能立即就躺在床上睡觉，必须进行活动活动才能睡觉.
注意事项：
通过对以上的了解，他家就知道在晚饭之后不能立即睡觉了，如果吃饱晚饭立即睡觉，对身体健康会带来很大的危害，所以每天在晚饭之后，大家应该选择适合自己的锻炼项目，多运动运动，这样就会帮助食物的消化，预防身体发生各种疾病，希望大家都能有一个健康的好身体。
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全部答案（共1个回答）
人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。
吃得过饱有害
新闻：东京近日发表了一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。
这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者的细胞发生了变异，失去运动能力。是导致癌变几率增加的主要原因。
调查还发现，平时喝绿茶的人以及常吃卷心菜的人，其细胞活动比较旺盛，不过，为何它们对人体细胞活跃有好处，目前尚未有最后定论。
提问：如果吃的太饱有什么危害哪？我们具体分析：
一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。
吃饱就睡害处多
有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡 由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。
二是畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。 长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。
男人辛苦了一天，回到家中真想饱餐一顿。但晚餐不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。
人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官...
科学家的无数试验都证明：
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也就是说饥饿才能长寿，吃饱容易死亡
古人不就说：生于饥饿，死于吃多
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