据说赵丽颖瘦了8斤? 为什么看起来却像老了10岁? 原因是……
其实大家知道赵丽颖一直忽瘦忽胖的，早些在拍《妻子的秘密》就特别的瘦，但是在拍《杉杉来了》的时候有吃的特别胖，但是相信大家或多或少都有了解《楚乔传》吧，化身特工的小姐姐赵丽颖，为了能够更完美塑造楚乔女战士刚劲帅气的形象，不惜减重8斤。上映之初，不仅有粉丝大呼心疼，还有观众吐槽，瘦成竹竿的楚乔，竟然蜜汁显老！
逆龄小妹找出之前造型的对比图发现，不排除服装、发型、拍摄场景之类的因素，单看剧照的脸部对比，后者确实还是稍显憔悴的。
（减重前）
（减重后）
看到这里大家或许也有些迷惑了：这貌似和我们一直以来的认知并不相符啊，说好的瘦显年轻呢！！！到底是清瘦显老还是肥胖显老呢？
这个问题确实不好回答，答案自然是因人而异。因为判断一个人是否显老，往往是凭一种感觉，而这种感觉又往往由很多因素构成。所以，不妨跟着逆龄小妹来看看到底哪些因素会影响你“看上去的年龄”呢。
皮肤油腻会显老
女孩子们不愿意长肉的一个很重要的原因就是长胖看起来会显老。作为一个资深娱乐圈观察者（嘘，低调），逆龄小妹发现皮肤油腻是显老的一个主要原因。
全女神有一段时间身材管理有些松懈，不像一直以来的那样纤细苗条。而这段时间她的皮肤呈现一种略油的状态，看起来还是有些显老的。
此外，赵薇女神有一个时期也没有把体重控制的很好。不可否认，脸上的赘肉让皮肤有一种下垂感，因此整体显得略老（这里下一点我们详细说~）。但是让逆龄小妹第一眼注意到的是她皮肤的油腻感，个人认为这才是她不像以往看起来那么青春靓丽的罪魁祸首。
所以同学们要注意面部的护理，让皮肤变得清透干爽自然，这可是使人看起来年轻的一个重要法门呀！当然，瘦是好事，可是如果瘦不下来，我们最起码也要做一个干爽清透显年轻的胖子~
皮肤松弛会显老
皮肤状态最会出卖人的年龄，具体不同年龄对应的皮肤状态见下图。
也正因为如此，那些保养的非常好的冻龄女神关之琳、赵雅芝以及邱淑贞，还是能够看出岁月的痕迹。再怎么保养，也还是比不上十七八岁的小姑娘年轻靓丽。
一些试图瘦身逆袭的明星或者公众人物往往会被评价为“瘦脱相”。比如前段时间腰伤缠身的爽妹子，她在《微微一笑很倾城》里面让人看着也很是心疼。
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还有像袁泉这类瘦到不行的。在《我的前半生》里面，袁泉饰演的唐晶真不像是三十多啊！
其实，这样看起来显老的一个重要原因就在于，原本紧绷的皮肤变松弛，并且有皱纹和细纹产生。此外，眼部太阳穴部位脂肪的流失，是一个人衰老的标志，瘦到眼窝凹陷的程度也会显得憔悴与衰老。
这也就是为什么赵丽颖没有了以往的青春感和美萌感的原因。所以说，环肥燕瘦，风情各异，并不是每个人都适合瘦身，瘦身需谨慎，尤其是本身脸部脂肪就不丰富的汪们，瘦身可能会有显老的风险哦~
精神状态差会显老
减肥是为了什么，绝大多数人会说是为了瘦。然而逆龄小妹觉得，其实是为了美！很多小伙伴一味追求轻体重，而把自己折腾的死去活来。结果往往重量是下去了，人的气色和精神状态却被之前的样子甩了一条街。看起来疲惫又显老，反而得不偿失。
看咱们娘娘就是圆润的很有活力嘛~
“青春”“活力”“有朝气”往往是年轻的代名词。因此有一个元气满满的精神状态才会显得年轻。
如何瘦身不显老
1）饮食：在饮食上拒绝翘饭，可以适当减少食量挑选食材和烹饪方法，但是一定要有合理的营养摄入。没有人会喜欢营养不良枯瘦的黄脸婆。
2）运动：锻炼要科学且量力而行。减肥不意味着要跑到吐血，练出一身内伤即使瘦了也是要还的。多上网查资料，多和健身教练沟通，总结出适合自己的锻炼方法非常有必要。
3）科学合理的瘦身：虽然事实证明熬夜压力大或者失恋这些会让人变瘦，其实是消耗身体的做法。要想瘦的可持续，瘦的美还是要选用科学的瘦身方法。保持规律的作息时间，不要给自己太大的压力，毕竟身体才是变美的本钱。
所以，聊过这个话题之后，大家可要好好反思一下自己减肥的初衷，在保证身体以及精神状态的前提下，合理科学瘦身，目标是成为一只又瘦又美又年轻的小美女，让我们努力努力再努力~
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今日搜狐热点都说美女不过百，为啥体重3位数的她们看起来比谁都要瘦？ |秘诀|小脸|显瘦_新浪女性_新浪网
都说美女不过百，为啥体重3位数的她们看起来比谁都要瘦？
减肥是个体力活，一时半会儿瘦不下来。但是泥萌可以先把脸瘦下来啊！提前体验一下瘦下来的感觉！
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　　最近真是好消息不断呀！《如懿传》开拍了，《欢乐颂》也开拍了。剧荒的泥萌是不是迫不及待了呢？奈何距离播出还有一段时间。不过，小婊贝们可以先看《破产姐妹》呀！说到破产姐妹，小编就无比哀怨。
　　Max明明胖胖的，怎么在镜头里就那么美呢！
Max扮演者凯特·戴琳斯
　　你看max，圆润的胳膊，粗壮的大腿，连黑色这么显瘦的颜色都能穿出拥挤的感觉。然而看剧的时候又觉得她那么美，并没有这么胖，究竟是为什么？
破产姐妹剧照
　　小编仔细观察了许多剧照，猛然发现，让微胖的max看起来显瘦的秘诀就是脸小！
　　看这剧照，如果只看脸，max和Caroline体重应该差不多，然而看全身的话就会发现max比Caroline要胖上许多。小脸果然是秘诀啊！
　　胖又怎样，我脸小，我不在乎！
　　其实掌握这个秘诀的女明星不止max一个人哦！
　　前几日刚刚放言要称霸微胖界的华妃娘娘就是呢。
欢乐颂五美
　　看五美合影，一个个脸都这么小。然而你能想象这其中藏着一个微胖美女？
　　华妃娘娘与别人同框时，虽然身处微胖界，却凭借一张小脸，生生瘦下去两圈！
　　有人因为脸小而更美，就有人因为脸大而吃亏。
安妮·海瑟薇和倪妮
　　倪妮在大家心目中一直是一个很清瘦的女演员，然而和安妮?海瑟薇站在一起，却显得整个人都比安妮海瑟薇大了一号。都是因为脸啊！倪妮虽然瘦，奈何脸却比安妮大。
　　小编认为，曾经的微胖界里，把脸小这个诀窍运用的最为熟练就要数范冰冰了。
　　微胖的范冰冰从来不穿裤装，出席任何活动都是一袭裙装，而且多半是有袖子的。
　　在这张照片中，范冰冰身穿红色蕾丝裙子，宽松的裙子遮住了腰身和大腿，长袖子又遮住了手臂。只留一张小脸，让人觉得非常纤瘦，简直跟旁边的张庭不相上下。然而，那是的范冰冰体重可是将近60公斤，比张庭重好多呢！
　　范小胖凭借一张小脸，成功打入骨感美女行列，无论跟谁站一起，都让人觉得她是最瘦的！
　　如今范冰冰退出微胖界，成功瘦身，美得更上一层楼。微胖妹子们是不是都看到了曙光，也跃跃欲试，想要退出微胖界了呢？
　　然而减肥是个体力活，一时半会儿瘦不下来。但是泥萌可以先把脸瘦下来啊！脸小是王道啊！19岁的纽约姑娘Barbie Ferreira，虽然重达150斤，却也依靠小脸爆红网络呢！
Barbie Ferreira
　　都坐好，下面小编就要开始传授瘦脸秘诀了哦！
　　1。 运动法
　　想必大家都知道，运动减肥是最健康的方法了。然而耗时太长，坚持起来实在困难。
　　2。 面部按摩
　　用一定手法按摩想要变瘦的地方，不仅可以瘦脸，还能减少皱纹呢，一举多得，是不是很棒！然而见效依然不是很快。
　　3。 溶脂针
　　溶脂针可以溶解脂肪，想瘦哪里瘦哪里，曾在一部分国家很是风靡呢！
　　4。 瘦脸针
　　瘦脸针是通过改变咬肌大小从而达到瘦脸目的的一个方法。如果你是咬肌发达导致的脸大，这种方法很合适哦~并且，相对于其他医美手段，瘦脸针性价比很高呢。不过，瘦脸针的见效时间也是在两到三个星期左右。
　　5。 光纤溶脂
　　光纤溶脂，是利用激光能量溶解脂肪，从而让脸变瘦。不仅效果好，损伤也很小。用来瘦脸很合适呢。不过，术后可能会肿胀，想尝试的妹子要小心哦~
　　6。 面部吸脂
　　吸脂术就是把人身上的脂肪去除，如果用在脸上，就能快速达到瘦脸效果了。但是，做这种手术一定要找一位经验丰富的医生哦！
　　7。 下颌角截骨术
　　有些妹子明明脸上没有肉，只是骨头比较大，所以整天被大脸困扰。下颌角手术就是为这种妹子准备哒！通过手术，把下颌角骨磨削或者截去一部分，脸就变小了！
　　8。 软组织填充
　　说到填充一定会有妹子觉的小编没睡醒吧？明明脸大了，再填充岂不更大！然而，小编很清醒~有些人看起来脸大是因为某些部位不够立体，比如脸颊凹陷就会显得下颌角肥大，所以填充脸颊，就能达到瘦脸效果啦！
　　瘦脸秘诀小编都告诉你们了，能不能凭借一张小脸在微胖界叱咤风云就看你们啦~~小编就静静坐在这里给你们加油~祝你们都能拥有一张巴掌小脸~
　　（微整形：黄钦、宋歌）
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虽然安吉丽娜是以孩子的教育为理由提出离婚的，但不论她以何种理由为借口……体重100+的刘涛张雨绮 为什么看起来特别瘦？_网易女人
体重100+的刘涛张雨绮 为什么看起来特别瘦？
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拼眼力！她们都超瘦，体重两位数的却只有2位！165cm、166cm、、、同为168cm。身高相仿的她们，脸蛋赛着小，双腿赛着细、身条赛着顺。但，她们之中，只有2位体重是两位数，其余三位全都超过100斤，你能猜出体重沉的是哪三位嘛？不卖关子了，公布答案——5人中，只有杨幂和宋茜的体重是两位数（均为90斤）。What？身材同样一级棒的姗姗、涛姐和雨绮，体重全部100+？嗯。倍儿瘦的袁姗姗张雨绮刘涛，体重却全是三位数“马甲线女王”袁姗姗腰腹线条顶呱呱，是人尽皆知的事儿。天枰座的编辑正在纠结猜她85还是90斤时，她却自爆体重三位数的“大秘密”。瘦成这样儿了还超100斤，这……怎么可能？前段时间热播的《欢乐颂》中，刘涛瘦到脱相，颧骨下方凹陷的面颊让人看着心疼；在近日参加的《跨界歌王》中，更是频频Show出纤细有型的大长腿。即便身条儿看起来异常上镜，涛姐也还是未达到大部分美眉口中的“两位数理想体重”。涛姐，“体重三位数”这事儿你藏得还真深诶！“迷之体重”的资深会员，怎能少了张雨绮。瞧这没有一丝赘肉的手臂、腰腹；再瞧这大腿、小腿傻傻分不清楚的“竹竿儿小细腿”。结果，她也超了100斤……讲真，体重三位数≠身材差大多数美眉还停留在通过体重数判断自己胖或瘦的阶段，认为体重两位数=身材好，体重三位数=身材差，真是这样么？●决定胖瘦的不是斤数，是体脂率解答这个疑惑前，我们不妨再来看看白百何的案例。身高171的她，异常高挑纤瘦。但…你能相信么？她的体重足足有118斤↑↑↑袁姗姗、张雨绮、刘涛、白百何，身条超级顺溜的她们体重却是三位数的事实，起码像我们证明：决定胖瘦的真心不是斤数！那究竟是什么嘞？标答在此——“体脂率”，即你身体内脂肪重量占身体总重量的比例。体脂率低，才代表你够瘦。●狠心节食？才不是减脂的聪明选择我们每天消耗的总热量值，包括运动时消耗的能量、吸收食物时消耗的能量以及基础代谢率消耗的能量。（基础代谢率，是指在你静止不动的情况下，维持生命所需的最低热量消耗卡路里数。简单说，如果你的基础代谢率是1500卡，当你整天睡觉不做任何事情时，一天也会消耗掉1500卡。倘若你每天消耗的总能量大于摄入的总能量，你的体重才会减少，而将消耗热量提高的方式之一，便是提高基础代谢率）然而，不少美眉认为节食就能减少脂肪。其实不然，控制饮食的做法，大多减少的是水分或肌肉，最该被消耗的脂肪并未减少。同时，当人体长期处于低热量供给的情况下，为了节省能量，体内的基础代谢率也会降低，体重因此变得更不容易下降。那我们该如何正确减脂呢？做些与氧运动吧！●单纯做有氧运动，体型依旧无法变好看像跑步、游泳等有氧运动（如果你已然厌倦了俗套的它们，别急，等下编辑会为你介绍风靡女星圈的新派健身项目）是消灭脂肪的好选择，但倘若你单纯依靠此类运动，身体内的脂肪会有效减少，但肌肉量没得到增加，于外依旧是皮肉松弛、不紧致、没有型的模样。这就需要你在减脂的同时配合有效增加肌肉的训练。●减脂、增肌同步走，妥妥拥有好身材如果你有关注袁姗姗、张雨绮、刘涛的微博，一定发现了她们对“肌肉”的小偏爱：姗姗、雨绮紧实的手臂线条以及小腹上超级明显的马甲线形，证实了她们已然拥有适量肌肉的事实。而刘涛也曾公开在微博中征“肌友”，咳咳别多想，是一起练肌肉的好队友啦。要知道，脂肪的体积是肌肉的4倍，而重量却是肌肉的1/4。这也就很好解释了：成功甩掉脂肪并拥有适度肌肉的三位，体重较我们想象的沉（肌肉较脂肪沉），看起来却依旧苗条纤瘦（肌肉较脂肪占空间少）。由此可见，想要拥有如他们一般的好身材，你需要减脂、增肌同步走！风靡女星圈的有氧/力量训练，统统Share给你单纯减脂？少肉的肌肤好松垮！单纯增肌？一不小心练出大块头！想要聪明瘦身的你，别忘记减脂、增肌同步走。感谢袁姗姗、张雨绮、刘涛这三位将生活点滴Po在微博上的“网瘾少女”吧，正因如此，编辑才能将她们正在尝试的健身好运动，统统总结给你哦！●通过有氧运动，降低体脂率有氧运动，相信你非常熟悉啦！人体在氧气充分供应的情况下进行的运动，可是消耗脂肪的最佳选择。减脂好选择1：让国内外健身美人为之疯狂的有氧搏击你以为刘涛只是在做普通的拳击训练？NoNoNo！这是当下让维密军团中Karlie Kloss和Kendall Jenner都为之疯狂的有氧搏击↓不同于传统搏击似的一下一下伸手出拳，有氧搏击将拳击、空手道、跆拳道和一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行拳击的基本拳法以及脚法的训练。由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，有氧搏击的运动量比传统的健身操来得更大！侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背的脂肪都能适度被减少！减脂好选择2：最普通也最高效的跑步
跑步，可算是最便捷也最不考验技巧的挥汗项目，如果你没有条件或是没有大把时间投入到有氧搏击的训练中，就用这项普通且高效的运动消耗脂肪吧！
本文来源：悦己女性网
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