开不开空调健身的时候可以开着空调吗效果一样吗

为什么健身房一般不开空调_百度知道
为什么健身房一般不开空调
我有更好的答案
健身一般都要出汗的,开空调容易造成人感冒,所以一般都不会开。
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图文大播报
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大夏天,不开空调的健身房伤不起啊。
昨天是腿部/肩部训练日,正常安排1.5小时,包含热身拉伸。结果,刚练了不到30分钟就浑身湿透,头晕,有脱水前兆(其间喝了不少水)。
只练 了1个小时就收工了,只完成了计划的一半。
对于以减脂为目的的人绝对是好机会。我这种体型偏瘦的实在是太痛苦了。
健身房只要通风好就可以了……
可能你要在训练前/中补充些葡萄糖
也可以健身前1个小时吃个小餐
我觉得开空调汗出不了,反而不舒服。
通风好最好,不过通风好的一般冬天都比较冷
楼上几位说得都挺对的 就是要通风 开太猛的空调 反而对身体不好
训练时补充点儿矿物质和能量,小心光喝水加重脱水
我们健身房开的空调还没办法关 中央空调 直接就在几个重要器械上面&&正出汗呢跑过去练一吹就感冒
穿棉袄上!!!!!!!!!!!!!!!&
我不喜欢空调
我这里大热天不练都出汗,没空调屋里根本没法呆,别说练了,ML都不想~
出汗好啊&&排毒& &练完一洗爽歪了在家时,开空调健身好还是不开空调健身好。对于健身的效果来看,哪个更好?_百度知道
在家时,开空调健身好还是不开空调健身好。对于健身的效果来看,哪个更好?
我有更好的答案
这个没什么影响的吧我去的健身房都是开空调的,不过哪怕空调打到16度你运动起来还是热的要死。
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不建议开空调的非常容易导致感冒的你好,因为健身肯定会出汗,如果吹冷风非常容易导致感冒的
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