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骨盆倾斜怎么矫正？骨盆矫正带有用吗？
骨盆倾斜怎么矫正？骨盆矫正带有用吗？董安立脊椎矫正专家团队免费咨询。80%的患者在接受治疗2-7次症状消除，是目前治疗脊椎病，进行脊椎矫正最安全，最有效的治疗方法。董安立博士中国脊骨神经医学第一人，致力于将中国脊椎事业发扬光大，让人们重视脊椎的保护和治疗、让广大脊椎病患者过上健康的生活。　　骨盆倾斜怎么矫正？骨盆矫正带有用吗？骨盆由骶骨和双侧髂骨、坐骨、耻骨连结成为一个坚固的整体，它是躯干的座基，躯干的重量由第五腰椎经骶髂关节面、髋关节传至下肢。骶髂关节面一般在垂直面上十分贴合，周围有足够的韧带来维系，构成了一个&自锁系统&。急、慢性损伤可通过各种轴向冲击破坏这个&自锁系统&而使之发生各种移位，出现相应力学变化，称为&骨盆紊乱&，亦即骨盆旋移症。对于脊椎病，如果不是外伤造成了较大的损伤，而是长年生活累积的、风寒湿邪内侵造成的病症，治愈和缓解都是有可能的。　　骨盆倾斜怎么矫正？骨盆矫正带有用吗？患者病例：姚某髋痛腿关节疼痛等不适已经很多年了，这都是因骨盆倾斜而起。这么多年也不是他不治，而是一直也没能够治好，后来索性就干脆不接受治疗了，就吃点药做点按摩什么的。可是后来，病情突然加重，腿麻的厉害备受折磨。　　也是一次的巧合，姚某听朋友说世纪村门诊部治疗骨盆倾斜效果非常好，家人就给那的专家团队咨询了，专家说姚某的症状已经是到晚期了，要马上的抓紧治疗。他们也打听到那的专家团队治疗骨盆倾斜的效果是首屈一指的，就赶紧去了北京。　　没想到接受了矫正复位治疗之后的姚某感觉良好，不仅疼痛感减轻了好多，腿麻的症状也减轻了很多。而且最重要的是治疗过程也特别好，专家团队而且还叮嘱了他很多生活中需要注意的细节。这样的治疗了差不多两个月，姚某的不适就基本上消失了！　　骨盆倾斜怎么矫正？骨盆矫正带有用吗？美式脊椎矫正术是由世界卫生组织确立的一种安全，可靠，快速，有效的自然疗法，经过一百多年的发展，已成为治疗急、慢性脊椎综合征，以及对脊椎进行日黄保健的一种主要手段。它以手法矫正为主，在精细地分析x光片及其它影像学检查的基础上，对脊椎的解剖学、力学结构进行有针对性地矫正，使不正黄的脊椎恢复到正黄的生理脊椎形态上。它强调科学性，安全性，治疗有效无痛苦，被誉为&脊椎的无血手术&。　　　可以通过一五八后面一零二一还有九八溜溜了解更多
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& 集中谈谈脊柱侧弯，骨盆旋移错位，高低肩，长短腿的危害
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颈肩腰腿痛是生活当中很常见的问题，在大部分人的印象当中，这都是肌肉僵硬引起的疼痛。没错，肌肉僵硬的确是引起疼痛的一大因素，但是还有一个常见的原因大家容易忽略，那就是脊柱不正引起的相关疾病，从而引发疼痛，而且这类疼痛一般持续时间长，容易复发。下面我跟大家详细分析一下常见的脊柱错位引起的相关疼痛。
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根据人体的生理解剖从颈椎到腰椎骨盆逐一分析:
1、颈椎关节错位失稳，容易引起习惯性落枕，表现为颈部肌肉疼痛、痉挛、压痛明显、转动失灵受限等。有这类习惯性落枕的朋友就要引起重视，不单是肌肉僵硬，睡眠姿势不好的问题了，通过纠正颈椎关节紊乱，配合局部手法理筋，才能根本解决这类落枕问题。
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2、颈椎段脊柱生理曲线消失，椎间隙变窄，钩椎关键增生的这种会出现手指发麻，发作性眩晕、头晕头痛，有时出现恶心、呕吐，甚至耳鸣耳聋，失眠，猝倒的情况。
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3、看到这样一句话：几乎每个人都是有长短腿的。这个跟基本上每个人骨盆都有些歪斜是一样的道理。但是很多广告打着长短腿会引起腰背痛的名义去赚钱，于是自觉的长短腿的人们就趋之若鹜，认为自己的腰背痛一定会是长短腿引起的，于是纷纷求医，可是治疗的效果有时并不理想。在这，我们不禁要想了，长短腿是正常的吗？长短腿对人体危害大吗？
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长短腿是分为两类的，结构性和功能性两大类，结构性长短腿是指生下来双腿的长度就不同或者是因为小腿骨或大腿骨曾出现骨折，愈合之后，长度就减少了，形成了长短腿。而功能性的则是一种假性长短腿，因为其腿的长度是相同的，只是由于骨盆移位等因素而导致的腿长短不同。
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结构性长短脚的情形非常少数，现在我们来探讨大多数人的长短脚功能性长短脚，其在物理学上的检测方法如下：测量并确认并不是『真正的腿长不等』之后，医生可以由肚脐测量到踝部的内踝，距离不等就表示『外观之腿长不等』如下图。
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引起功能性长短脚的原因有：脊椎侧弯或骨盆歪斜甚至高低肩，总之意思是你只是『外观之腿长不等』而非『真正之腿长不等』。
为何双腿腿长会不等呢？
1.腰、背、腿部肌肉肌肉张力不正常，引致左右两边背肌、腰肌的拉力不平衡，使一边骨盆及下肢被扯高；
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2、急性腰痛会导致肌肉痛楚及收紧，引起骨盆倾斜，骨盆与髋关节相连，当骨盆运动，髋关节随之运动，就形成长短脚；
3.由於工作时的姿势不好、意外创伤、运动时的习惯不良，导致膝关节、脊椎骨、骨盆，荐髂骨关节等出现错位；
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4.不对称的扁平足角度都也可能引起功能性的长短脚出现。
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长短脚的问题, 大部分都是功能性的，虽不是真正的腿长不等，但腿长有左右不同的现象代表骨盆歪斜、脊椎侧弯、身体受力不平均。骨盆一倾斜，身体的基座自然也就歪了，如果时间久了, 除了腰部的问题之外, 髋关节, 膝盖, 等也会受到严重影响，腰酸背痛也就在所难免。长短脚是一个非常普遍现象，但是有医学文献指出，患者如果双脚长度相差超过9mm，较容易引起下背痛或肩膀、脊椎的问题；如果患者日常工作是经常要长时间站立著或行走，例如销售员，餐厅侍应生，护士，运动员，JC，老师等等，3-5mm的脚长差异，便足以令患者比起一般人较易出现腰痛或下背痛。
如果你怀疑或有人告诉你有长短脚，请找医生确认您是否有结构性长短脚（真正腿长不等），若有才可以在医生见意下穿有垫高之效的垫高鞋，否则将雪上加霜。若确定是功能性长短腿，那么你要做的事除了矫正来减轻不适之外，更要从成因去改善，就是要养成正确姿势以及借由脊椎运动来平衡骨盆、脊椎与髋部。
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4、由脊柱不正引起的长短腿，骨盆移位，严重的会导致女性月经不调，痛经，腰背疼痛，胸闷气短，圆肩驼背等，有这方面的问题还是要引起足够的重视，防范于未然。
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关于脊柱不正引起的相关问题就先介绍到这，有空我会定期更新一些生活常见腰腿疼问题的处理方法。
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请问怎么纠正？我有这方面苦恼
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smile樂樂 发表于
矫正长短腿是个系统过程，除了进行脊柱矫正，还要配合自身的训练。
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yoyocao 发表于
请问怎么纠正？我有这方面苦恼
先检查是脊柱哪一段的问题引起长短腿骨盆移位等，再有针对性的进行矫正，训练。
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补充一下腰椎失稳和骨盆移位这个常见因素:
上班久坐的，腰部肌肉僵硬，加上坐姿不注意，喜欢跷二郎腿等，引起腰椎失稳，肌力平衡被打破，出现骨盆移位，前后倾，左右倾，进而出现腰骶疼痛，痛经，月经问题，甚至影响女性自然顺产等问题，需要引起足够重视。
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长短腿，一次矫正的效果，摆脱高低肩长短腿，含胸驼背，让你拥有更优雅的气质！
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本医馆专业调剂长短腿，高低肩，运动损伤，青春痘痤疮，女性月经不调，痛经，各种顽固性腰腿痛，风湿骨痛等！
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得意生活 & 得意 & 得意DEYI &
版权所有& Powered by腰痛足疗法与现有力学调整手段的比较――北京正之本人体力学研究所
中华医学会2000年全国足踝外科学术研讨会
摘 要 该文认为脊柱变形是人体力学失衡的结果，只能用力学调整的方法来解决，任何药物都不可能是最根本的方法。体育疗法才是最有
效的。现有的体育疗法有很多缺陷，如切入点不正确等。腰痛足疗法可以全面的解决上述问题。与现有的体育疗法相比，它是着眼于脚的
受力的调整，是对人体力学状态最根本的矫正。腰痛足疗法是体育疗法和矫形治疗的完美组合。在现有治疗手段中，从理论上说应该是比较合理、有效的。这个方案是一套科学的理论，而不只是技术。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腰痛足疗法与现有力学调整手段的比较
　　很多的脊柱变形都与长期的不良姿势有关，它是人体力学失衡的结果。对于此类疾患，最终只能用力学调整的方法来解决。在现有的力学调整手段中，体育疗法和外固定疗法是最常用的手段，但远期效果都不够明显，不具治疗意义，形成了如今"病人腰痛医生头痛"的尴尬局面。腰痛足疗法与现有的治疗方法相比，具有显著的优势。
2 目前现有体育疗法的效果及缺陷
　　"多数下腰痛和上腰痛,是一种非器质性疾病因，而锻炼疗法可能是一种有效的合理的治疗措施。随着时间的分析,我们试图确定影响疗效的基本因素是什么。遗憾的是,目前尚无支持该论点的客观数据。""在脊柱侧凸的治疗中，锻炼已被宣布为无效锻炼。人们至今仍认为单纯锻炼不能有效地矫正脊柱侧凸" [1]。"过去有人利用体格锻炼以及按摩等方法治疗本病，因效果不显著已被摒弃不用。" [2]
脊柱弯曲是人体力学失衡导致的，进行调整时，体育疗法是不可或缺的手段。但现有体育疗法的效果之所以不能另人满意，是由一下几个原因造成的：切入点不准确、运动量不足、对不良姿态的调整不够、没有针对大脑的矫正。由于上述问题的存在，多数患者进行此类锻炼之后，只是增强了血液循环，缓解了局部的僵硬，不可能有治疗意义。
3 腰痛足疗法与现有体育疗法的比较
　　腰痛足疗法是通过锻炼来达到治疗目的的，因此也是一种体育疗法。与现有体育疗法相比，避免了上述缺陷，具体表现为：
3.1 切入点的问题
　　在《腰痛足疗法及实施》一文中，作者已经充分讨论了脊柱变形的深层原因，即：脊柱的弯曲变形是由于骨盆的不平衡引起的，而骨盆的不平衡是由于下肢的不平衡，下肢不平衡的重要原因之一是足力学状态不合理。目前的体操设计中都没有足部力学状态的调整，是体育疗法缺陷的根本。
　　腰痛足疗法以调整足部力学状态为着眼点和突破口，全面调整人体的力学状态。通过对脚的力学状态的调整，消除骨盆的不平衡，进而消除脊柱的力学失衡。它的针对性更强，也有更积极的效果。
3.2 运动量的大小
　　《脊柱侧弯的预防与治疗》[3]总结说：悬垂牵引疗法及体育疗法等，仅有助于改善脊柱的柔软性，有利于提高电刺激或支具的治疗，每天仅单纯进行几十分钟的体育疗法，很难想象它能矫正脊柱侧弯的畸形，在国外，Mehta也曾观察过体操治疗脊柱侧弯的疗效。证实收效甚微。
　　体操锻炼不可能没有任何作用，只是作用相对较小。其疗效的大小，要看正确姿势与错误姿势的量的对比程度。一个患者每天能够用于体操锻炼的时间不可能太长，最多是一、两个小时，这与一天十几个小时的不良姿势相比就微不足道了。在加上体操设计时目标的不明确，所产生的作用就更小了。
　　用腰痛足疗法来矫正不良姿态和体态的运动是时时刻刻都在进行的。将治疗融入于日常生活之中，只要是站立或行走就都是等于在施行体育疗法，这样的运动量比现有的体操疗法要高出很多倍，是生活中最大量的体育疗法。相对于不良姿势来说运动量也是足够的。
3.3 对不良姿态的调整
　　长期以来人们认为肌肉的不平衡是脊柱变形的病因。现有的体育疗法，偏重于锻炼肌肉，但没有着重于不良姿势的矫正。实际上，正确的姿态远比肌肉的强壮更重要，一般人的肌肉力量对于维持正常身体形态是足够的。矫正应该是第一位的，再发达的肌肉也不能代替正确的姿势。
　　腰痛足疗法是以矫正为前提的，使用高掌侧高鞋以后，人体的力学状态得到了强制性的根本调整。这种调整是整体性的，兼顾到各个局部。所有的运动都围绕着矫正来进行。
3.4 针对平衡系统的矫正
　　行走和站立是生活中最常见的运动方式（站立是广义的运动），这些运动方式的不合理是导致脊柱弯曲的重要原因。它们都是在平衡系统的直接控制下进行的。
　　以行走为例，每个人都有自己的步法特征。它是在平衡系统的统一调节支配下，以骨骼为杠杆关节为枢纽，骨骼肌为动力的一种通过学习和反复实践而形成的运足迈步规律。这种规律是经过长期练习在大脑中建立起来的复杂联系，已成为一种完整的自动化的步行动作体系，即行走的动力定型。动力定型是相对稳定、不易改变的。
　　要彻底矫正不良姿势和不良体态，就必须要改变错误的动力定型。这必须要作大量的正确动作来锻炼和不断强化，通过不断的反复形成正确的大脑反射机制，这是任何其他运动运动无法代替的。现有的医疗体操形式虽然多种多样，但以形成正确动力定性为目的的锻炼几乎没有。
　　穿高掌侧高鞋站立和行走的过程，就是矫正不良姿势的过程。也就是不断强化大脑正确反射机制，建立新的平衡机制的过程。首先它消除了原有的不平衡，以正确姿势替代原有的不正常姿态。长期的使用，就会长久的保持正确的姿态，这样大脑就会逐渐的形成正确的反射机制和调节机制，使不良姿态得到根本性矫正。
4 现有的外固定疗法的效果及缺陷
　　现代医学使用了很多用于矫正脊柱弯曲的矫形器，比如各种支具和外固定方法，一般都是从外部将躯干固定。但总的来说"矫形工具并不能真正矫正脊柱畸形,用支具治疗5年后的侧凸,最后的弯度与最初的弯度几乎相等" [4]。
　　外固定疗法可以在短时期内强行改变脊柱的不良姿态，但不可能从根本上解决问题。脊柱弯曲的重要原因是整体性的，关键在于下肢不平衡造成的骨盆倾斜，现有的外固定疗法并不针对于此。由于病因没有消除，效果自然难以如意。
　　另外，外固定疗法完全限制了该部位的运动。长期的制动，必然导致肌肉功能的下降甚至萎缩，使脊椎间结构更加不稳定。正确的姿态和体态最终还是要靠自身肌肉来维持，这就决定了外固定疗法远期效果是难以保证的。
5 腰痛足疗法与外固定疗法的比较
　　高掌侧高鞋和现有的外固定疗法相比，是相当优越的。它着眼于脚的受力的调整，也是一种矫形器，但它是对人体力学状态最根本的矫正。它通过对足部受力的调整可以完成对骨盆态势的调整，进而使脊柱的受力趋于平衡。
　　脚的受力越集中，臀大肌紧张程度越高，骨盆变得直立或后倾，腰骶角变小，脊柱的前后弯曲的幅度会大大减轻。骨盆的直立或后倾还会造成腹肌的紧张，使腹腔的内压升高，进一步减小脊柱的前后弯曲，同时增强脊柱的稳定性。
　　现有的外固定疗法由于会造成肌肉的萎缩，不可能长期使用。而高掌侧高鞋是施加于脚的矫形器，使用时它不妨害脊柱的运动，对脊柱的肌肉也无害，可以长期使用。 这种施行于脚的形体矫正，是现有外固定矫形器所不能达到的，因而它是更好的矫形手段。
6 腰痛足疗法的综合优势
　　高掌侧高鞋不但是比较好的体育疗法和比较好矫形手段，而且是二者的完美结合。在现有的治疗中，体育疗法和矫形治疗手段都在使用，但二者永远是一对不可调和的矛盾。进行体育疗法就不能进行矫形治疗，而使用矫形手段就会极大的限制患者的运动无法进行体育疗法。二者不但互相矛盾，在治疗效果上还互相抵消。体育疗法使肌肉变得强壮，而矫形器的作用是相反的。矫形器发生作用的机制就是制动，制动后肌肉会很快发生萎缩和无力，腰背部尤其如此。长期活动障碍必然造成肌肉的萎缩，肌肉萎缩的结果使韧带受累，腰部脊椎更加不稳定。
　　高掌侧高鞋彻底克服了这种矛盾，虽然没有直接对骨盆和脊柱施力，但通过对脚的力学状态的调整，以肌肉为工具达到了矫形的目的。更为重要的是，它和运动没有任何的矛盾，在动态和静态条件下都能发挥矫正作用。
　　使用高掌侧高鞋后会强制人体的重心后移至脚的内后端, 为了稳定身体因重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉张力，尤其是腿部和腰背肌肉的张力就会重新调整，以创造新的平衡状态，则臀部内收, 腰椎前凸减小, 腰骶角减少，脊柱自然伸直。经常穿着能在矫正姿态的基础上，加强对腰腹肌肉的锻炼，增强脊椎的支撑力，提高脊椎的稳定性。它的锻炼是在矫正基础上的锻炼，锻炼的同时又是对矫正效果的巩固，矫正、巩固同时进行。这样不但弥补了外固定疗法和体育疗法的不足，提高了矫正效果，还克服了二者的矛盾，使相互抵消变成了相互促进。矫正姿势的效果要稳定得多。
　　根据以上的分析，从医学治疗的角度考察分析，使用高掌侧高鞋来矫正姿态和体态不但是可行的而且是比较好的，是现有治疗手段中比较合理、有效的。
注：本文稍有删改
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参考文献：
[1]《治疗性锻炼》（加）约翰?维巴斯梅吉恩，华夏出版社， 1989： p195
[2]《脊柱疾患的临床与研究》，杨克勤，北京出版社，1993年：P357
[3]《脊柱侧弯的预防与治疗》叶启彬主编 北京医科大学中国协和医科大学联合出版社1993
[4]《脊柱畸形外科学》田慧中，主编新疆科技卫生出版社，1994：p89
致谢：感谢中国足外科创始人教授的审阅
　　　感谢北京市矫形外科医院秦泗河院长的审阅和指教
　　　感谢《中国脊柱脊髓杂志》主编张光铂教授的审阅和指教
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→ 骨盆矫正手术
骨盆矫正手术
走路一瘸一拐的
从小走路都这样，后来越来越明显的，两腿的长短差距越来越大了
去过一家医院检查医生说是盆骨倾斜，两腿长度一样，只要自己走路注意就是了，可我的两腿长度差距越来越明显了
如何矫正，以及哪家医院矫正
病情分析：从症状描述上看像这种情况是骨盆错位所致的腿部功能障碍的表现。指导意见：你好，是骨盆错位所致的腿部功能障碍的临床症状，建议理疗科就诊正骨治疗即可。
病情分析：根据你的病情分析，若腿长短不一影响走路，可以到手术矫正！指导意见：建议到省市人民医院骨科拍片子检查，并积极手术前准备，行手术矫正！
1月29日做完腰间盘突出手术后，持续到2月6日打点滴养护。7日出院。曾经没有正式治疗想腰间盘突出手术后多长时间可以坐立
&&腰椎间盘突出:纤维环破裂,&髓核从破裂处挤出&,压迫神经根。手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨试验一下，倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，可以考虑使用专利负跟
病情分析:椎间盘突出手术坐立的时间要看做的是什么类型的手术，如果仅仅是简单的开窗髓核发摘除则休息三周左右便可用腰围情况下坐起，但如果是全椎板减压甚至上了内固定，则需要卧床休息二个月左右。意见建议:具体手术方式经治医生一定知道，所以也应该知道坐起的时间，如果你不清楚具体手术方式的话，建议还是去问一下经治医生更为保险。
我做完腰椎间盘突出手术快两年了，可是我做手术那支脚还是麻得很，有事后还疼。我想知道这是为什么？
腰椎间盘突出没有治愈标准，现在任何医学都达不到，只能慢慢康复，疼痛次数逐渐减少，疼痛感逐渐减轻。腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走
腰椎间盘突出没有治愈标准，现在任何医学都达不到，只能慢慢康复，疼痛次数逐渐减少，疼痛感逐渐减轻。腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。科技日报日本报记者卢素仙■健康对话腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，这是公认的基本原则，所以很多患者选
平躺耻骨冒很高，屁股下垂扁平，背很弯，典型的骨盆后倾。太难看拉。请问怎样的运动才能纠正回来啊？最好发点详细的图片或者视频。文字不能完全理解谢谢了··帮帮我吧
病情分析:你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。意见建议:纠正下错位的关节 放松肌肉，平时多注意功能锻炼，不要坐的的时间太久 坐半小时稍微起来活动下！坐的时候保持姿势端正／！不要刻意去保持姿势端正 自然放松的坐直，太刻意去 依然会导致肌肉紧张！多扭扭腰 保持背部肌肉松弛 症状就会消失
如果不注意 时间长了会导致疼痛 而且错位的时间长会导致关节缝有骨刺形成 希望注意！祝你健康！
病情分析:你好；在这里给你介绍下矫正骨盆锻炼骨盆周围的肌肉的方法；①从鼻子吸气，扩张胸部，把双臂大角度打开。 ②伸左腿，把脚尖指地，努力向后伸展。 ③从嘴里吐气，收回肚子，并保持5秒钟。 ④确认臀部在向左用力。 ⑤从鼻子吸气，尽可能地将身体向后，然后尽可能大地向前踏出。 ⑥踏出一步，双臂并拢，身体尽量向左扭转。 ⑦从嘴里吐气的同时收回肚子，保持5秒钟。 把1～2连起来左右交换各做5～10组。 适当增加训练量效果会更佳 意见建议:躺在床上，一脚可平放或弯曲置于床上，另一脚则双手环抱屈膝，尽量将膝盖放大胸部位置，左右脚各10次。（10秒（次）╱10次） 2.单脚膝碰胸运动后，将双手环抱双脚屈膝，同
患者年龄:患有腰椎间盘突出，现在挺严重的，生活必须有人照顾才可以。现在医生建议我采用微创手术，想咨询一下微创手术治疗腰椎间盘突出会不会复发，能不能根治，治疗效果好吗？想想咨询一下微创手术治疗腰椎间盘突出会不会复发，能不能根治，治疗效果好吗？
微创手术是现在治疗腰椎间盘突出比较好的一种方法，它与传统的开放性手术相比有很大的优势，痛苦小，费用也低，康复也是比较快的，如果检查确诊后可以用微创手术治疗，建议您采用这种方法。但是微创手术后患者一定要注意保养，以免复发。
您好，根据您的病情描述
单纯的保守治疗效果不理想，可以考虑“联靶微创”，方法一步、抗炎融核；二步、低温消融；三步、松解粘连；四步、超导解痉；五步、间盘复位；六步、功能恢复；其特点疗程短、效果好解决了传统方法的种种弊端，建议您到专业的颈腰椎医院作具体的检查，进行有针对性的治疗。祝您早日健康！
我产后4个多月了，还能用收腹带和盆骨矫正带吗？:需要医生帮助提供远程诊断:产后骨盆矫正带有用吗？
病情分析：不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题意见建议：产前有运动习惯者，在产后休养过后便可继续自己喜欢的运动来进行减肥，如果平常没有运动习惯者，建议可以先从较静态的柔软操或是走路之类较温和的运动开始进行，如果像是有氧舞蹈这类较为激烈的运动，最好一次的量不宜过大
病情分析：你好！产后已经四个月，一般上产妇在产后六周，除乳腺外，其他各器官都已经恢复到未孕时的状态，何况你已经是产后虚四个月了。意见建议：以上目前对你没有任何的效果，不需要使用。小孩以母乳喂养为主，经常的带小孩晒晒太阳
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