明明困到眼睛睁不开 为什么睡不着呢？
核心提示：你是否有这样的状况，明明是困到眼睛睁不开，但是感觉头脑很清醒在各种思考，睡不着，翻来翻去很烦躁，就是没法入睡。那怎么办呢？失眠真的会巨痛苦的，严重还影响到隔天各种生活、工作等问题。不急，小编为大家找了七个助你快速入睡的小秘诀，下面就一起来看看吧！
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
　　你是否有这样的状况，明明是困到眼睛睁不开，但是感觉头脑很清醒在各种思考，睡不着，翻来翻去很烦躁，就是没法入睡。那怎么办呢？失眠真的会巨痛苦的，严重还影响到隔天各种生活、工作等问题。不急，小编为大家找了七个助你快速入睡的小秘诀，下面就一起来看看吧！　　1.把卧室变成睡眠天堂　　首先，卧室必须安静且黑暗，因为黑暗的环境会促进体产生褪黑激素，这种激素正是控制生物钟的。用厚重的窗帘隔绝外界光源是保持卧室黑暗的好方法。凉爽的温度有助于入眠，所以恒温器也要好好调节。开窗或使用电风扇对室内空气循环有好处。如果室内空气太干燥，也可以用加湿器适当加湿。　　2.软床更容易失眠　　特别贵的名牌床垫不一定就能让你睡得舒服，研究表明软床更容易令人失眠。那么到底什么样的床垫才最合适自己呢？专家发现，大部分人所需要的床垫标准其实很简单：既不软，也不硬。　　3.换个枕头试试　　如果你有史最好不要选择羽绒枕头，因为它会释放出微小的绒毛纤维，包裹住空气中的灰尘，随着呼吸进入你的身体，从而影响睡眠质量，导致失眠。　　4.晚上九点泡个脚　　现代医学认为，人的脚掌上密布着血管，用热水泡脚能加快循环，促进脚腿部的新陈代谢。同时，热水具有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚部神经，可以使人感到脑部舒适轻松。不仅能加快入睡，还可有效地消除一天的疲劳。　　5.该关灯时就关灯　　明亮的灯光会让身体保持警醒度，这就很容易导致失眠。这并不单指卧室的照明灯，在准备上床前的半小时内，要尽量将家里所有不必要的照明灯通通关掉，给身体发出“准备睡觉”的信号，有助于大脑迅速平静。　　6.警惕睡前用药
　　药物也可能是导致你失眠的罪魁祸首。注意止痛类药物，很多在成分中都含有一定量的因(两片止痛药中含有的约等于一杯)，如果有睡眠问题，要先看看药品的成分标签。　　7.手机放屋外　　现在很多年轻人，甚至中年人都喜欢睡前用手机上网刷一会儿微博、朋友圈，听一会儿歌，这样极容易导致失眠。所以睡前要远离手机、平板电脑等娱乐工具。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夫妻性生活的时间有讲究，这5个时段切勿“亲热”！…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
中医认为失眠主要是由脏腑气血阴阳失调所致，安神定志是基本治法，日常生活中，睡眠质量不佳人群可多食冰糖百合、桂圆莲子等，如果不能通过自然调整恢复时，可在医生指导下服用一些安眠药物。另外，午睡时间不可过长，以不超过15分钟为宜。→ 早上起来眼睛疼得睁不开，怎么回事？
早上起来眼睛疼得睁不开，怎么回事？
健康咨询描述：
早上起来眼睛疼得睁不开，怎么回事？眼睛红肿了
想得到的帮助：
houxuewang123
其他类似问题
医生回复区
擅长: 主任医师博士生导师
（点击按钮咨询医生，已有 1040 名网友免费获得解答）
&&&&&&问题分析：病情分析：你好，你的情况很可能是结膜炎，很可能是由于感染引起的。&&&&&&指导意见：指导意见：建议你首先不要用手揉眼睛，还有就是需要滴眼药进行治疗，建议你可以先用点消炎的眼药水进行消炎治疗，比如环丙沙星滴眼液等都是可以的。
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
黑龙江中医药大学附属第一医院&& 主治医师
擅长: 擅长于皮肤科疾病，荨麻疹，湿疹，白癜风，痤疮等
微信扫描关注直接与我沟通已扫4066次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个主要考虑是眼部的炎症的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个建议去医院的眼科看一下的，主要是看一下感染的情况的，这个建议不要自行使用滴眼液的，对眼睛是不好的，需要先看感染的情况的。
擅长: 主要是于上呼吸道感染,肠胃炎,阴道炎等等常见的疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫99次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是结膜炎、麦粒肿的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据上述分析，建议可以使用妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等等治疗，清淡饮食，不要揉眼睛。&&&&&&以上是对“早上起来眼睛疼得睁不开，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平遥县人民医院&& 医师
擅长: 普外科各种常见病,多发病的诊疗,如各种外伤,体表良
微信扫描关注直接与我沟通已扫7119次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的这些情况描述，初步考虑是有炎症的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到正规医院眼科就诊，详细检查一下，查明情况后好对症治疗，希望帮得到您。
参考价格：8
参考价格：2
参考价格：42
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清热解毒，润肠通便，止血，止痛，消肿。用于痔疮发...
参考价格：￥14.5
清热解毒，润肠通便，止血，止痛，消肿。用于痔疮发...
参考价格：￥12.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-→ 睡觉的时候感觉醒了，眼睛怎么也睁不开
睡觉的时候感觉醒了，眼睛怎么也睁不开
健康咨询描述：
睡觉的时候感觉醒了，眼睛怎么也睁不开，有意识。但是身体什么都动不了。拼命的睁开眼睛，慢慢就会醒过来但是还感觉特别困。过会就好了，出现这种状况有过好多回了。
其他类似问题
医生回复区
黎川县人民医院&& 医师
擅长: 消化内科疾病如慢性胃炎，慢性肠炎，返流性胃炎
微信扫描关注直接与我沟通已扫26次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述考虑，这是你太疲劳的缘故引起的不适&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你不要太晚睡觉，不要老是熬夜，这样的话，对身体是很不好的，祝你好运
这样情况不是一回两回了。是不是鬼压床？白天睡觉也会这样，怎么能调理？
17:30医生回答：
如果从迷信的角度说是这样，
擅长: 消化道出血胃部肿瘤肝胆疾病食管癌心肌梗塞、心律失常
微信扫描关注直接与我沟通已扫4464次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你不用过渡担心.以免在心里产生负面影响.这种现象是正常现象.在医学上有一个正规的学名;睡眠瘫痪症.&&&&&&指导意见：&&&&&&只不过生活压力过大.作息时间不规律.经常有熬夜.失眠以及焦虑.而造成的.其实就是你太劳累了.没有所谓的什么鬼压床.
擅长: 擅长流行性感冒，上呼吸道感染，支气管炎等。
微信扫描关注直接与我沟通已扫1046次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，你说经常睡眠以后醒来眼睛睁不开，感觉身体动不了，这是由于体内有湿热引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你在夏天一定要多运动出汗，然后也可以吃醋泡生姜。用醋泡姜片，然后每天吃两片生姜。&&&&&&以上是对“睡觉的时候感觉醒了，眼睛怎么也睁不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-一般人起床都喜欢揉眼原因就是眼睛闭了一晚上上下眼睑已经黏合在一起，仅仅凭借眼部很难将上下眼睑分开，所以通过揉眼使他们分开后再睁开。
而也有的原因是晚上睡眠很差，根本就没睡醒眼睛的干涩感使人不愿意睁开所以建议白天多做运动有助于晚上睡眠，而且尽量少熬夜。早晨醒来后如果不着急可先不起床，滴些眼药水（润洁之类的就行）缓解下眼睛疲劳，对起床后的精神都有很大的帮助，一个人如果眼睛都不愿意睁开，那还有什么精神做事呢？
所以楼主不用担心这个问题，多注意睡眠勤滴眼药水保养眼睛会使眼睛疲劳度大大减少。
其他答案（共1个回答）
闭了一晚上上下眼睑已经黏合在一起，仅仅凭借眼部很难将上下眼睑分开，所以通过揉眼使他们分开后再睁开。
而也有的原因是晚上睡眠很差，根本就没睡醒眼睛的干涩感使人不愿意睁开所以建议白天多做运动有助于晚上睡眠，而且尽量少熬夜。早晨醒来后如果不着急可先不起床，滴些眼药水（润洁之类的就行）缓解下眼睛疲劳，对起床后的精神都有很大的帮助，一个人如果眼睛都不愿意睁开，那还有什么精...
一般人起床都喜欢揉眼原因就是闭了一晚上上下眼睑已经黏合在一起，仅仅凭借眼部很难将上下眼睑分开，所以通过揉眼使他们分开后再睁开。
而也有的原因是晚上睡眠很差，根本就没睡醒眼睛的干涩感使人不愿意睁开所以建议白天多做运动有助于晚上睡眠，而且尽量少熬夜。早晨醒来后如果不着急可先不起床，滴些眼药水（润洁之类的就行）缓解下眼睛疲劳，对起床后的精神都有很大的帮助，一个人如果眼睛都不愿意睁开，那还有什么精神做事呢？
所以楼主不用担心这个问题，多注意睡眠勤滴眼药水保养眼睛会使眼睛疲劳度大大减少。
自从有了宝宝，黄疸这个医学名词就出现在了我的生活中，医生告诉我，宝宝一般出生都会有黄疸，这个并不严重，只要多注意护理就会慢慢好的。现在，我来...
自从有了宝宝，黄疸这个医学名词就出现在了我的生活中，医生告诉我，宝宝一般出生都会有黄疸，这个并不严重，只要多注意护理就会慢慢好的。现在，我来...
自从有了宝宝，黄疸这个医学名词就出现在了我的生活中，医生告诉我，宝宝一般出生都会有黄疸，这个并不严重，只要多注意护理就会慢慢好的。现在，我来...
自从有了宝宝，黄疸这个医学名词就出现在了我的生活中，医生告诉我，宝宝一般出生都会有黄疸，这个并不严重，只要多注意护理就会慢慢好的。现在，我来...
自从有了宝宝，黄疸这个医学名词就出现在了我的生活中，医生告诉我，宝宝一般出生都会有黄疸，这个并不严重，只要多注意护理就会慢慢好的。现在，我来...
答: 病情分析：
散瞳就是把瞳孔散开，变大
指导意见：
如果是检查眼底可以增加视野，检查的范围广，如果是配镜就是去掉眼部肌肉的调节力，检查孩子的真实度数。青光眼的患者...
答: 1)白内障术后并发切口渗漏引起的浅前房;因此浅前房就是白内障手术后并发症中的其中一种，也是最容易发生的一种。
(2)脉络膜脱离伴有切口渗漏;
(3)瞳孔阻滞;
答: 可以，去眼科医院，一般的假性近视还可以。( 麻烦设为好评，谢谢 )
答: 青光眼有好几种类型，最常见的有：
1、急性充血性青光眼早期可有轻度头痛、眼胀、视力模糊、看灯有虹视，休息后可自行缓解，眼睛充血明显。发作期有剧烈眼胀痛、头痛、恶...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区早晨醒来为什么眼睛就是睁不开，眼睛很困的感觉，
早晨醒来为什么眼睛就是睁不开，眼睛很困的...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：早晨醒来为什么眼睛就是睁不开，眼睛很困的感觉，
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：骨科，泌尿外科
&&已帮助用户：9441
问题分析： 早晨醒来为什么眼睛就是睁不开，眼睛很困的感觉，个人认为你这就是因为睡眠不足导致的正常的现象。意见建议：你好，如果还有眼睛的其他感觉，可以正规医院眼科诊治。没有其他感觉，完全是正常的，不用担心。
问每天早上醒来眼睛睁不开，怎么办？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 你说的情况导致的病因主要是考虑存在局部炎症的刺激引起的目前的症状，对于这样的问题可以选择积极的外用红霉素眼膏治疗观察看看较好的，再就是可以选择适当的配合外用左氧氟沙星滴眼液或者是珍视明滴眼液配合治疗的，注意局部的热敷和不要吃辛辣和寒凉的食物。
问为什么眼睛总是困困的、早上刚睡醒也觉得困、很涨、闭...
职称：医生会员
专长：耳鼻喉、心血管内科
&&已帮助用户：20356
病情分析： 你好，这种情况首先要看看是不是有劳累过度，压力大和一些烦恼的事情如感情等困扰引起的情况意见建议：目前最好是先寻找原因，如果是生活上没有的话，要考虑是有疾病的情况，如神经衰弱，植物神经紊乱等
问每天早上起床的时候我眼睛都睁不开，明明感觉自己已经坐起来...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你的情况用眼过度眼肌过度疲劳引起的。建议从保护和营养眼睛做起。一定要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水
果、海产品等，忌食刺激性的食物，如辛辣食物，慢慢调理
问每天都感觉很困很累眼睛睁不开的感觉是怎么回事啊
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：0
病情分析：你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，2意见建议：比较强效的药物有三甲氧苄氨嘧啶,氯林可霉素,红霉素，还要配合磁疗、水疗，微波,射频,导融消融等物理疗法，适当的进行前列腺的按摩
问感觉整天昏沉，眼睛睁不开，感觉很累，总想睡觉，早上起床后头脑不清醒，记忆力不好，做事精力不集中，后
职称：主治医师
专长：内分泌
&&已帮助用户：44263
问题分析：你好，出现头晕严重我们建议检查一下颈腰椎片以及血压，颅脑CT等看看，
.0意见建议：建议明确具体情况在用药，平时注意避免劳累，低盐低脂饮食
问一睡觉就做梦，明明睡了很长时间早上眼睛还是睁不开，很困，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力 ,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食 ,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！