一天都不怎么吃，检查说是女人脾胃不好吃什么，请问吃什么药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-30 14:24 标签： 脾胃不好吃什么食物
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脾胃不好的症状_怎么调理_吃什么_食疗法！
脾胃为后天之本，只有脾胃好了，人的身体才能正常地运转。脾胃不好最好饮食调养，因此脾胃不好吃什么就成为很多人关心的话题。要是你眼皮耷拉看起来没有精神、容易疲劳、皮肤变差，这很可能是脾胃不好所致，这事你就需要好好调理一下脾胃了。脾胃不好吃什么，需要注意什么，一起来看看吧！
中医认为，饮食调节是保养脾胃的关键，应该多了解脾胃不好吃什么。在吃进去食物后，需要通过胃肠来进行消化，并将营养物质运输到身体所需要的部位。如果脾胃不好，不仅会影响身体对食物营养的吸收，还会引起消化不良、反酸、胃胀气等不适。为了健康，了解脾胃不好吃什么，如何保养脾胃是非常必要的！
营养健康 | 脾胃不好的表现
&&&& 现在的人普遍脾胃都不好，只是有的人症状不明显。想简单了解一下自己的脾胃功能，不一定非去医院检查。日常一些不被注意的小毛病。都在提示你脾胃出问题了。
&&&& 1、闷闷不乐、莫名其妙地不高兴、心烦。
&&&& 2、东想西想、胆小多疑。
&&&& 3、胃难受，早起嘴里有异味。
&&&& 4、易疲劳、皮肤不好、特别是鼻子周围。
&&&& 出现以上症状，都说明脾胃功能可能出了问题。脾胃为后天之本，脾胃功能不好，其他脏腑的功能也会受影响，那么脾胃不好吃什么来调养呢？
营养健康 | 脾胃不好吃什么：饮食原则
1、饮食要定时定量，少吃零食。
&&&& 一日三餐时正是胃酸分泌最旺盛的时候，这样才能更好地消化食物。但是，如果经常吃零食，三餐也没有规律，时间长了就会破坏胃酸分泌的正常节律，从而引发胃病。
2、食物温度&不烫不冷&。
&&&& 吃得太凉会刺激胃，引起胃黏膜收缩，从而影响胃的功能。如果饮食过热，对消化道和胃黏膜都有一定损伤，会使胃黏膜保护作用降低，使胃黏膜血管扩张，严重的甚至还会导致胃黏膜出血。
3、细嚼慢咽，少吃粗糙、过硬的食物。
&&&& 咀嚼可以促进唾液分泌，咀嚼次数越多，唾液分泌就越多。唾液具有消化食物及消灭细菌的作用，既可以帮助消化，又有助于保护胃黏膜。
营养健康 | 脾胃不好吃什么？
&&&& 脾胃不好吃什么？山药历来被奉为治疗虚损劳伤的佳品，长于滋补肺、脾、肾三脏。因其作用和缓，可长期大量服用。炒山药擅于补脾止泻，多用于脾虚生湿的泄泻。中国民间还常以山药烹煮菜肴，或煮粥做羹作为小吃，既美味可口，又有健脾补肾养虚的作用。
&&&& 鸭肉性凉，具有养胃生津、清热健脾的功效，可用于治疗食欲不振、大便干燥等症。脾胃不好吃什么？鸭肉中的蛋白质含量丰富，且易于被人体消化吸收，可有效改善营养不良、脾胃虚弱等症。
营养健康 | 脾胃不好吃什么：食谱推荐
补脾养阴茶
&&&& ：红枣10颗，乌梅8颗，红茶少许。
&&&& 做法：红茶用沸水冲泡后，去渣留汁。将红枣和乌梅冲洗干净，放入茶汤中浸泡10分即可饮用。
&&&& 功效：补脾益气，适用于疲倦乏力、消瘦气虚等症。
&&&&& 莲肉糕
&&&& 材料：莲肉120克，茯苓60克，粳米120克，白糖适量。
&&&& 做法：分别将莲肉、粳米微炒，然后与茯苓共研碎为粉末，加入白糖、清水，调匀制成圆饼状；把饼放进蒸笼用旺火蒸熟，变凉后压平切成块。
&&&& 用法：每次1块，每日2次。
&&&& 功效：益脾和胃，安神长智。适用于脾胃虚弱，食欲不佳、大便溏薄、失眠健忘、神疲乏力等。
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脾胃原来也不是这么好调和的东西啊，看来食疗应该是不错的方式
脾胃原来也不是这么好调和的东西啊，看来食疗应该是不错的方式
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验证码输入错误，请重新输入脾胃不好，肾亏气虚？吃什么药都不如吃这个！寻匠之美
在高速发展的现代社会，
大部分人顶着压力生活，
饮食不规律，
也不怎么运动，
十个人里有九个，
脾胃多少都会有点问题。
小孩脾胃不好，
没有胃口，
影响饮食和消化，
长期下来会导致发育不良。
成年人脾胃虚弱，
因为脾主运化水肿，
会造成营养不良以及浮肿等疾病，
同时会造成身体抵抗力下降，
很容易感到疲劳。
脾胃虚寒的人，
很容易患上慢性胃炎、消化性溃疡、
十二指肠炎、吸收不良综合征。
如果脾胃虚弱发展到更严重的气虚和阳虚，
整个人的新陈代谢和免疫力都会下降，
不仅老得更快，还更容易患各种疾病。
脾胃乃后天之本，
气血生化之源。
要想身体健康精力充沛，
健康的脾胃是前提。
所以想要把身体调养好，
一定要调理脾胃。
那脾胃虚弱要怎么改善呢？
虽然有很多进补的中药，
但大家都知道“是药三分毒”，
所以最稳妥的方法还是食疗。
在“药食同源”的食材中，
所有的中医都首推山药。
山药，性平味甘。
李时珍《本草纲目》中有
“健脾补益、滋精固肾、
治诸百病，疗五劳七伤“之说。
正是因为山药对脾胃和肾脏
强大的滋补作用，
许多经典药方的成分中都有山药，
比如六味地黄丸和人参健脾丸。
山药还能降低血脂，
增强人体免疫力，
乃至滋养皮肤。
不论男女老少，
山药都是最佳滋补调理食品。
一到秋冬季节，大多数女生容易手脚冰凉，山药具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合爱手脚发凉的女性。
对男性来说，山药的保健功效是很多药材都没法代替的，中医把山药称为上品之药，有强健机体、滋肾益精的作用。
身体虚弱的老人，吃山药不仅可以补益中气、养脾胃、防感冒；秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。
每年8—12月是小儿腹泻的多发季节，用山药粉治疗腹泻，效果特别显著。
市面上的山药有很多种，
但真正能起到食疗作用的
只有铁棍山药。
关于铁棍山药，
网上一直流传一则段子：
一城里人见农夫在耕种，就问他挖的是啥，农夫答到说“铁棍山药”。
“有啥用途呀？”城里人又问，农夫说：“是补品，男人吃了女人受不了，女人吃了男人受不了，男人女人都吃了床受不了。”
城里人闻言说到：“那中午吃饭时给多做点。”农夫答道：“做多了锅受不了。”
城里人大惊：“这么好的东西怎么不多种点？”。农夫低着头叹了口气说：“哎！种多了地受不了。”
段子归段子，
有夸大搞笑的成分，
但铁棍山药却真有许多神奇之处。
铁棍山药因富含16种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。
CCTV《健康之路》栏目称之为“神仙之食”，《神农本草经》称其药效可与人参相比，又叫“怀参”！
通常我们吃铁棍山药，
多是蒸、煮、炖、炒。
但是问题来了，
平时在外工作，
晚上才回到家，
哪来的时间煮山药吃呢？
而且食疗是一定要长期坚持，
才能有显著效果的。
那我们怎样才能每天都
坚持调养自己的身体呢？
很多人自然会想到买山药粉，
但是有的人吃了一段时间山药粉，
身体似乎并没有得到明显改善。
那是因为很多山药粉用的
不是正宗的铁棍山药，
而是普通山药，
并没有任何疗效。
有的山药粉甚至兑了木薯粉。
正宗的铁棍山药只有在
河南焦作温县才能种植出来，
今天给大家推荐的这款
怀道居铁棍山药粉，
正是用的河南温县100%纯正的铁棍山药。
为了找到最天然纯正的铁棍山药，
怀道居走访了温县的很多农户，
最终找到了老宋，
非物质文化遗产继承人。
老宋是地地道道的农民，
种了一辈子铁棍山药，
从未使用过任何除草剂，农药，膨大素等，
种出来的铁棍山药都是他的宝贝。
他对自己脚下的怀府大地了如指掌。
南邻黄河北依太行山脉，
千年河流冲积使土壤富含丰富的营养和微量元素，
再加上独有的气温和日照条件，
让这里成为全国最适宜铁棍山药生长的地方，
已经有3000年的种植铁棍山药历史，
曾经是历代的皇室贡品。
垆土山药种植的土地土质较硬，会导致山药生长过程中曲折弯曲山药头部和尾部较细中间粗，这是地道的铁棍山药的外形。
现在，铁棍山药已经被焦作市申请为国家原产地保护产品，每年只产50吨。
在经过人工挖出山药之后，
要人工削皮、切片、自然晾干，
这个过程中确保山药没有虫眼没有变质，
有毛眼过粗，黑色素的全部去除，
保证每一片切出来的山药洁白无瑕，
也确保了山药粉冲泡的口感，
不像很多山药粉那样涩涩的，
而是牛奶般丝滑细腻。
把切好的山药片晾干之后，
使用最先进的无菌烘焙设备，
这种无菌设备在很短的时间将山药烘焙成熟，
烘焙的山药片在研磨后有一点焦香味同时
保留了山药原有的山药的清香。
之后用细菌破壁和高标准的研磨机，
将山药研磨成粉，
不添加防腐剂和调味剂，
最大限度保留了山药的营养成分。
生产过程中，
工作人员身着已消毒的工作衣，
洗手杀菌，戴口罩手套帽子，
再经过消毒杀菌间然后方可进入生产车间。
整个过程除添加原材后，
人手是触摸不到山药粉原材产品的，
确保了无菌，安全健康的产品。
怀道居山药粉经营许可证
如此严谨的制作过程，
由于山药的损耗比较高，
7斤铁棍山药才能磨出1斤粉，
喝一杯相当于吃2根山药！
将一袋铁棍山药粉倒入杯子或碗里，
倒入150ml沸水（50度或70度均可），
搅拌均匀就可以食用啦~
早餐来一杯，
分分钟搞定，
又营养又省时。
午休时来一杯，
工作之余补充营养，
提高工作效率。
加班熬夜，
补充体力，
横扫饥饿和疲惫。
当然也可将其拌进辅食，
为宝宝添加营养。
铁棍山药粉适合各种体质的人群，
老人、儿童和孕妇均可以放心食用。
糖尿病患者和便秘的人要注意，
山药可以吃，但不能多吃。
怀居道铁棍山药粉，
每一盒都有12袋的精美独立的包装，
每一袋都是足足的量，
可以让你充分感受到原汁原味的铁棍山药。
不用蒸不用煮，
携带方便，
可以随时冲泡，
无论上班族、学生
还是出门旅行在外，
都可以方便地滋补。
调养你的脾胃，
让你元气满满！
精美、简洁的外包装，
送亲人、送朋友，
优雅而不失庄重。
脾胃调理、补肾益气
怀道居铁棍山药粉
正宗焦作温县铁棍山药
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