年底了应酬多了，怎么让自己宿醉2电影后还能好好上班

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-31 18:01 标签： 宿醉1
年底应酬多喝醉了怎么办？推荐6种解酒食物_中华养生
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年底应酬多喝醉了怎么办？推荐6种解酒食物
导读: 年底，应酬、聚餐、年会、尾牙等，各种应酬少不了。而男人在应酬上必然少不了酒。喝酒虽然畅快，但是醉酒往往让人没那么痛快，而且过多饮酒伤身体又伤睡眠质量。这时候解酒就成了男人们的问题了，其实解酒很简单，除了醒酒药还有一些能够解酒的水果。……
最解酒的6种食物小酌怡情，过量伤身。如果不小心饮酒过量，往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。1、鸡蛋鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。2、生姜酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。3、番茄汁饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
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年底了应酬多了,怎么让自己宿醉后还能好好上班
年底了应酬多了，怎么让自己宿醉后还能好好上班年底的节日多，随之而来的派对也很多，庆祝的场合少不了酒精饮料助兴，喝酒的当 下好开心，但隔天宿醉可一点也开心不起来，随着年纪增加，你是不是也发现从酒精 中的恢 力也越来越差，以下 10
个方法，可以让宿醉尽快减缓，让你隔天还是可以拥 有上班的动力。 1，补充水份酒精会带走身体水份，你的头痛就是因此而来，所以补充水份是最直接，也最有效的 方法。 2，喝含电解质饮料 建立你的电解质能帮助你解决宿醉，最方便的方法就是饮用运动饮料，但如果你不喜 欢运动饮料，可以尝试椰子水，椰子水中含有类似电解质的物质。 3，喝杯咖啡咖啡中的咖啡因可以缩小头部肿胀的血管，舒缓宿醉头痛的痛苦。 4，喝碗肉汤 肉汤可以补充你失去的盐和钾。 5，补充一些天然的糖份 吃水果或是来杯果汁，为身体补充天然的糖份，能帮助身体更快的代谢酒精，特别推 荐橙汁、葡萄柚汁和番茄汁。 6，不要相信所有的药丸 市面上有许多舒缓宿醉的药丸、饮品，这些东西虽然不是药物，但仍然要慎选，内含 阿司匹林和咖啡因，并被 FDA
认 的解酒药 Blowfish
是可以尝试的。 7，再睡一下 最愚蠢的宿醉治疗就是：时间，时间一过，宿醉就会慢慢消退，也许减少这些痛苦时 间的最好方法，就是让自己无意识。 8，绝对不要再喝一些酒 有一些偏方表示，再喝一点酒就可以减缓宿醉，或许短时间内一些酒精能抵消宿醉， 但到最后，它仍然会让你脱水，这绝对不是最好的方法。 9，补充钾 每个人都知道香蕉是钾的重要来源，但你可能不知道，钾是有效援助宿醉的元素，补 充水分很好，补充钾更好，可以吃香蕉或鳄梨来帮助补充。 10，提前准备 现在你知道了宿醉时该吃、该喝些什么，更好的方法，是让自己不要进入宿醉的状 态，在喝酒前吃一些油腻的食物，可以减缓酒精的吸收，而含有果糖和维生素 B6
的 蜂蜜则能减少宿醉的症状。本文作者：有钱人2017
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核心提示：男人应酬多，宿醉可谓是一种常见现象。女人每每看到丈夫瘫倒如烂泥，呕吐、头痛……也是手足无措。避免宿醉的最佳办法当然是不喝酒，但是这个实用方法却很少有人能做到。那么宿醉头痛到底应该怎么办呢？一起来看看。
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　　“没人知道是由什么引起的”，位于堪萨斯城的堪萨斯州立大学精神病学教授德·戈德温博士说。他对这一课题进行过深入的研究。他说：“宿醉是五花八门各种症状的综合表现，人们对它并未完全了解。”不过这并不要紧，对喝多的男人来说，解救办法比起因更重要。　　当一个男人抛开一切，喝了个天翻地覆之后，第二天起来摇摇晃晃、浑身无力、头疼不已的时候，可以试试下面的解脱办法：　　1.睡觉　　专家们一致认为这是对付宿醉的最佳办法之一。“酒精能打乱人的睡眠周期”，西蒙博士说，“即使你睡了很长时间，也可能不是高质量的睡眠。如果可能的话，第二天早晨尽量睡得久一点，这可以有效缓解醒后宿醉的症状。”　　2.多喝水　　酒精能引起，这对那些在第二天早晨醒来时感觉到口中干渴难忍的人来说已不再是个秘密。你可以喝、运动饮料等，但最好的是喝水。　　3.吃一些　　戈德温博士说，喝酒会大大消耗体内的血清素，而血清素是一种在某种营养成分的参与下，在大脑中产生的化学物质，香蕉中也含有这些养分。他承认目前尚无有力的科学证据可以支持他的观点。但是据许多宿醉患者说，吃香蕉也是克服宿醉的方法之一，与其他方法一样能达到很好的效果。　　4.小心　　目前尚无咖啡能以某种方式助长宿醉的科学证据——不过作为一种利尿剂，它会加重身体脱水的程度。另外，咖啡是一种强力兴奋剂，在你的身体已经处于高度兴奋状态的情况下，它是多余的。“许多人在宿醉时有种突然焦虑无比的感觉”，戈德温博士说，“如果你感到紧张、不安和焦虑，咖啡只能使你感到更加焦虑。”
　　5.巧用　　位于康涅狄格州斯坦福的新英格兰头痛中心主任、营养学家阿兰·莱博波特博士建议说：“用一袋冰敷于前额和两侧太阳穴部位，或者敷于后颈部有助于减轻宿醉头痛的症状。”
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