怎样怎么才能把血压下降知道血压是不是正常

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-01 00:47 标签： 怎么做才能降血压
怎么才能稳定血压？_教育指南_百度教育攻略
随着中国经济的增长，促进了国民的平均消费水平，也使大家的生活更好了。虽然解决了温饱问题，但是又来了另一个问题。人群的增长。一般三高的患者都是以年长者为多数。尤其是以高占据多数。还有的就是很多人从小体弱多病，血色不畅，血压过低。的人是站着容易晕倒，的人是蹲着容易晕倒。我们该如何稳定自己的血压，来让身体的血压保持平衡呢?
心情舒畅，遇事淡定。不良情绪可对血压产生较明显的影响，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等均可不同程度地使血压升高。保持乐观的心态，以积极向上的态度对待生活，宽容待己，友善待人，这样能使情志畅达，气血阴阳协调。合理，少进肥甘。饮食以清淡为主，多食及杂粮，多吃蔬菜水果等富含维生素与类食物、少食肥腻和辛辣食物。
合理搭配，摄入足量和钾、钙、镁。黄芪、、、香菇、、作为降压中药和食物被世界卫生组织的研究报告中提出。控制钠，限酒。正常成人每日摄入6克食盐为宜，患高血压病尤其是合并有心、功能不全者则应减量，一般每日3～4克。劳逸结合，定期测压。
现代人工作压力大，起早贪黑，加班是常事，易导致神经紧张和血管收缩。高血压患者在劳累或兴奋后，容易发生，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭。高血压要注意劳逸结合，充足的，适当的休息是必不可少的。定期测量血压，1～2周应至少测量一次。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 结合自己的实际情况对应做出调整，血压低的可以吃一些之类的补身体。相应的做一些锻炼不论是对高血压和低血压都是有帮助恢复治疗的。定期到医院体检一下，这样身体出问题了才能提早知道，提前治疗，提前康复。如果发现自己的身体有什么异常一定要及时去医院找专家就诊。&正常血压是多少，如何判断高血压？
正常血压是多少，如何判断高血压？
发病时间：不清楚
正常血压是多少，如何判断高血压？
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精选回答(5)
副主任医师
擅长：高血压等内科常见疾病
病情分析：正常血收缩压在18.7kPa(140mmHg)或以下,舒张压12.0kPa(90mmHg)或以下,而又非低血压者,应视为正常血压.指导意见：确诊收缩压达到或超过21.3kPa(160mmHg)和舒张压达到或超过12.7kPa(95mm Hg)的为高血压患者
擅长：内科
病情分析：你好；成年人的血压通常是收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，指导意见：如在这个范围内都是正常的,不必担心。
擅长：消化内科，肝胆疾病
病情分析：您好，血压分为理想血压，正常血压，正常高值，高血压指导意见：理想血压：高压小于120，低压小于80正常血压：高压小于130，低压小于85正常高值：高压130-139，低压小于85-89超过正常高值即为高血压
擅长：擅长泌尿外科的疾病，如隐睾、泌尿系感染、结石、前列腺炎等的治疗，对各种呼吸内科的疾病，如肺部感染、肺部结核、肺部肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘有很多的治疗经验。
人体正常的血压水平是九十到一百四，低压为六十到九十，单纯的一次血压升高是不能诊断高血压的，需要多次的监测。对于患者是需要去正规的医院在休息的状态下监测血压的情况，多次监测血压高是可以诊断高血压，而且要行药物进行降血压治疗，药物治疗，监测血压变化。
全民健康管理中心
般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg为临界高血压，为正常高限；140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
医生回答(2)
副主任医师
擅长：对高血压病、冠心病、慢性心力衰竭、病毒性心肌炎等疾病科研及临床有深入研究。
您好。临床上血压分期一般按照以下标准划分：高血压1级（轻度） 140～159 90～99高血压2级（中度） 160～179 100～109高血压3级（重度） ≥180 ≥110。140/90mmHg以上为高血压，90/60mmHg以下为低血压。
擅长：心血管内科
您好，血压分为理想血压，正常血压，正常高值，高血压.理想血压：高压小于120，低压小于80正常血压：高压小于130，低压小于85正常高值：高压130-139，低压小于85-89超过正常高值即为高血压
向医生提问
（高血压病，风眩）
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者，长期饮酒者
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约200-5000元如何判断血压是否正常？-在线观看-风行网
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播放：6,232关于检测血压时怎样才算达到标准，你真的了解吗？关于检测血压时怎样才算达到标准，你真的了解吗？身边医百家号大家都知道血压高对徤嫝不利，漶上高血压还会引起其他得急性或慢性疾疒，但昰血压只有达到多少，才叫达标呢?正常人得收缩压为90－130毫米汞柱，舒张压为60－85毫米汞柱，最理想得血压为收缩压90－120毫米汞柱，舒张压60－80毫米汞柱。收缩压130－139毫米汞柱或舒张压85－89毫米汞柱被称为血压正常高值，血压达到此程度者，将来发生高血压得概率较高。没有心、脑、肾并发症得成人高血压漶者应将血压控制在低于140/90毫米汞柱得水平;已合并冠心疒、糠尿疒、脑卒中及有肾脏损害等—种或—种以上并发症得高血压漶者应将血压控制在低于130/80毫米汞柱得水平;老年高血压漶者宜将收缩压控制在低于150毫米汞柱得水平;漶有高血压肾疒得漶者，如果24小时尿蛋白检测出尿蛋白大于1克，应将血压控制在低于125/75毫米汞柱得水平;血压达标不仅仅昰要求在医院得诊室中测量得血压能够满足标准， 还需做到平稳达标、尽早达标和长期达标(指长期随访中大多数时间血压达标)。想要血压达标，不能操之过急，血压既不能降得太快，又不能降得过低，—般漶者应经过4～12周得治疗使血压达标，而老年漶者、疒程长、冠脉或双侧颈恸脉严重狭窄及耐受性差得漶者， 血压达标时间应适当延长。高血压漶者在控制血压达标得同时，乜要坚持服葯，坚持徤嫝得生活方式，定期监测血压得变化，在控制高血压这件事上，大家还昰要多听听医生得意见。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。身边医百家号最近更新：简介:提供家庭医生健康知识，让您少去医院更健康作者最新文章相关文章按住此条可拖动
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如何判断血压是否正常？
简介：【如何判断血压是否正常？】看看专家怎么说。孙宁玲——北京大学人民医院高血压研究室主任 主任医师 博士生导师；中华医学会老年学分会心血管学组副主委；中华医学会心血管学会高血压学组委员
来源：新浪健康
新浪健康 / 健康
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