&膝盖韧带断裂手术后，恢复锻炼的方法有什
膝盖韧带断裂手术后，恢复锻炼的方法有什
发病时间：不清楚
膝盖韧带断裂手术后，恢复锻炼的方法有什么，怎样才能快点让腿弯曲？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：消化内科及常见病的诊治。
你咨询的情况看是损伤有影响引起的，应该休息静养3个月后再做锻炼比较好。可做弯曲，伸腿，内旋，外旋等功能运动的。
向医生提问
生活中，普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。韧带损伤后应及时诊断和治疗。伤后应马上采取制动、局部降温以延缓和减轻肿胀和出血，同时镇痛，然后及时到医院就诊。
症状起因：A.内部原因1.身体条件(1)年龄：青少年期骨骼发育尚未成熟，因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱。骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比，前者显得较慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤。关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低，加之维持稳定的力量下降，因此，运动损伤并不少见。青少年运动损伤最多的是骨折，其次是扭挫伤，而高年龄组软组织钝挫伤占首位，骨折占第二位。(2)性别：黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%，而女性高达23%。肌肉含量女性相对少于男性，所以膝关节部的运动损伤发生率女性比男性高。此外，女性激素呈周期性分泌，若月经紊乱，会造成雌激素分泌低下，已知这是造成疲劳骨折的原因之一。(3)体格、技能：体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小，故身体的灵活性、耐久力相应也较差，更易造成损伤，尤其在抵御造成创伤的暴力时，体重重的人处于不利地位。屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素，很多情况下会造成肌肉撕裂伤。技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤。(4)其它：在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下，对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应，就可能导致运动损伤。2.心理素质从事冲撞性较强的运动(如足球)时，如果注意力不集中或集中持续时间不长，发生损伤的危险性增加。情绪不稳定、易急躁、急于求成，或在运动中因畏难、恐慌或害羞而犹豫不决的人，容易造成运动损伤。B.外部原因1.方法的因素(1)质的因素：有些体育锻炼者由于不顾自身的条件而选择不适宜的运动项目，结果损伤的发生率提高。例如，年龄偏大的人进行足球运动，或试图采用蛙跳增强腰腿部肌肉力量，就会出现膝关节损伤;柔韧性练习时，韧带肌肉被动训练过度会造成肌肉撕脱。所以体育锻炼要科学，并选择适合于自己身体条件的运动项目。(2)量的因素：运动时间过长、运动量过大、运动频率过高等极易导致过度训练，过度训练是运动损伤的主要原因之一。过度训练是由于锻炼者接受的负荷量太大，使机体未得到充分恢复所致，其症状表现为：静息心率加快、血压升高、睡眠不佳(失眠、多梦、易惊醒等)、食欲下降、体重减轻、无训练欲望、心情烦躁、易激怒、记忆力下降等。如过度训练不及时纠正，就会使人体免疫机能下降，这样增加了感染和慢性疲劳的发生率。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：骨科副主任医师
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如果是膝盖韧带断了，现在可以医好吗，现在也不影响走路
状态：就诊前
希望提供的帮助：
如果是膝盖韧带断了，现在可以医好吗，现在也不影响走路
&副主任医师
放心，现在的医学水平没问题。
先做磁共振确诊再说。
状态：就诊前
&副主任医师
可以到我门诊面诊。
疾病名称：右膝半月板后角变性，膝盖积液&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：最近复发。症状明显。上楼明显感觉右膝乏力，在空调房会感觉有些疼痛不适(因为我的护膝比较紧，所以带一段时间就脱下一段时间然后再带)。这种情况是否有炎症？是否需要吃消炎药？坚持贴氟比洛芬...
疾病名称：右膝髌骨半脱位，盘状半月板，外侧踝骨挫伤&&
希望得到的帮助：在成都上学，想着10月1日左右回去找您看看，做手术的话可不可以等到寒假，因为怕耽误学...
病情描述：2013年10月底打篮球致右膝髌骨脱位，也曾去北医三院运动医学科找您看过，一直保守治疗到14年8月可以行走，15年6月初再次伤到右膝，养到7月底开始每天慢跑锻炼，8月中旬在本地医院照核磁发现是盘...
疾病名称：内副韧带损伤&&
希望得到的帮助：医生给一个答案
病情描述：男,23岁。我用了卡盘支具，但不知道哪一种好打石膏好还是卡盘支具好
疾病名称：前交叉韧带&&
希望得到的帮助：有危害吗
病情描述：男,37岁。重建7个多月自己大力做了几次抽屉实验会把前叉搞松吗
疾病名称：膝关节半月板一二度损伤，有积液，&&
希望得到的帮助：静蹲是否可取，病情是否严重，目前症状是弹响，还有下沉感，
病情描述：一样推荐好的治疗方法，医生让练股四头肌，请问静蹲可以吗，直抬腿感觉胯部不舒服
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：帮忙看下核磁共振片子，帮忙分析下
病情描述：帮忙看下核磁半月板具体损伤在哪个位置，达到几级了
疾病名称：半月板&&
希望得到的帮助：看下是不是盘状半月板，撕裂具体位置，如果手术要切除多少
病情描述：帮忙看下是不是盘状半月板，半月板损伤严重吗，告知具体位置，谢谢
疾病名称：磁共振检查左膝关节内外侧半月板后角退变&&左膝关节腔及髌上囊积液&&
希望得到的帮助：需要手术治疗吗，如果保守治疗需要哪些治疗，恢复的会好一些吗
病情描述：膝盖疼痛较严重，走路多一点就会疼，弯曲疼痛，膝盖部分肿痛，腿脚发凉
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：帮忙确诊透过核磁分析一下
病情描述：哪位好心大夫看下半月板撕裂多吗，撕裂具体位置，能缝合吗，手术的话如果不能缝合切除多少半月板，能留下多少
疾病名称：左膝半月板桶柄样撕裂、前交叉韧带撕裂&&
希望得到的帮助：现在膝盖是不是尽量不要弯曲？想加挂大夫的号，想让您就诊。
病情描述：我女儿19岁。2014年12月在学校打排球时受到侧面撞击摔倒，左膝红肿不能弯曲，好转后，有时发生膝盖扭到2015年9月参加军训、10月打排球发现膝盖内有声响、疼痛、膝盖卡住不能正常走路，去医院做了...
疾病名称：髌骨骨折保守治疗&&
希望得到的帮助：是否正常还是膝关节内也有损伤呢？
病情描述：保守治疗45天，今天下地尝试负重走路，患腿一负重关节内疼痛
疾病名称：半月板后角损伤&&
希望得到的帮助：1.请问左膝盖半月板后角的损伤是否需要做手术？
2.如果不做手术，一年以后再选择手术...
病情描述：今年3月底被电瓶车撞倒，双膝跪地，感明显疼痛并肿胀，4月初MRI诊断结果：左膝前交叉韧带和内侧半月角后角轻度损伤；4-7月左膝保守治疗并制动，也有做理疗和抬腿锻炼，但感觉作用不明显。
疾病名称：膝关节损伤&&
希望得到的帮助：想请您帮着看看，附件是我从医院拷贝的片子，文件是dcm格式的图片，不知你能否打开？如...
病情描述：马大夫，您好，我是河南南阳的患者，女，36岁。去年十月，我去北医三院请您看过膝关节，你当时的意见是：双膝髌骨软化，左膝盘状半月板撕裂。如果现在手术，那就是全切，长期效果不见得好，既然...
疾病名称：高血压，高血糖，高血脂症&&
希望得到的帮助：我想知道是不是必须手术治疗
病情描述：检查及化验：
拍片子，做Ct
治疗情况（当前用药或近期手术）：
目前没有手术，大夫说血糖调好之后进行手术，现在输丹红
高血压病史十五年，糖尿病也有十年
疾病名称：髌骨前部少许骨髓水肿
半月板撕裂软骨损伤&&半月板前角撕裂没处理 就处理囊肿 最近响&&
希望得到的帮助：20个月了不舒服要处理吗
病情描述：20个月这后半年就是在家医院几趟走复诊 要按照手术后，我囊肿清理半月板撕裂修整软骨损伤 后角二度来治疗后， 不舒服会在几个月疼痛不舒服消失。
疾病名称：左膝半月板后角撕裂右膝内侧半月板后角变性&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：左膝5年前疼痛检查左膝内侧半月板后角撕裂
疾病名称：膝盖疼，不知是否半月板损伤&&
希望得到的帮助：不手术就这样可以吗？
病情描述：核磁结果为盘状半月板撕裂四级，目前基本无大症状，用久了会偶尔隐痛。请问大夫继续跳舞没事吧？一定要手术吗？谢谢
疾病名称：小腿肌肉撕裂&&
希望得到的帮助：左踝关节是什么问题？是否有可以深圳面诊？
病情描述：日抓捕犯罪嫌疑人时扭伤左脚踝关节，10月29日在珠海中医院DR检查，当时只说踝关节扭伤。后两个敷药理疗仍未消肿，长时间行走站立脚踝疼痛，故日检查CT，结果为骨折？请郭...
疾病名称：半月牙损伤&&
希望得到的帮助：大夫给个建议，保守治疗还是手术治疗，如保守治疗的话，治疗方案。
病情描述：上周突然下楼梯腿疼，做核磁共振和透视，结果已经上传
疾病名称：右髌骨骨髓水肿，内侧半月板后脚损伤积液，&&
希望得到的帮助：如何治疗
病情描述：洗澡时发现膝关节鼓了个包按着不痛，就去医院骨科检查，核磁检查结果髌骨骨髓水肿积液半月板后脚损伤
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈伯健大夫的信息
髋、膝关节置换，各部位关节镜手术，运动创伤疾病
陈伯健，硕士，副主任医师，中国医师协会骨科医师分会中西医结合工作委员会委员，中国中西医结合学会骨伤科...
陈伯健大夫的电话咨询
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浙江省中山医院膝盖韧带断了手术后锻炼能不能弯曲到和正常腿一样
医生回复：
根据目前描述的情况,一般来说是不能跟以前完全正常一样的,但是只要不影响正常的功能就是成功的
是不是上厕所都蹲不下去啊
这个是有可能的,需要自己锻炼呢
会不会成废人啊
一般不会的,慢慢来,会好起来的
我是做部队义务兵训练有问题了，蹲下哪个
这个正常的功能一般是经过慢慢康复锻炼会回复的
弯曲也是一样吗？
会接近正常,但是完全正常是不能保证的
额额，现在我是弯曲到90度了
恩,慢慢来,会越来好的
但是蹲下去上厕所有点好像不方便啊
这个要慢慢来的
是不是到90度了这样
刚开始肯定是会有影响的,自己经常做一下弯曲的我锻炼,会好的
现在申直脚有点疼
恩,还是那句话,要慢慢锻炼的,会好起来的
经常弯曲么
现在可以学走路吗？
可以慢慢尝试一下
还是膝盖韧带那里会疼呢软绵绵的没力气
所以要慢慢来
不客气的,一会记得评价一下,新年快乐
已为8581位患者解除疑问。
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膝盖韧带断了手术后锻炼能不能弯曲到和正常腿一样啊
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已回答44953条
医生建议：你这个呢，可能是筋韧带挛缩了，需要进行渐进性的锻炼才可以的。
追问:我现在弯曲到90度是锻炼好几天了都弯曲不下去了
医生回答:这个可能需要渐渐的锻炼，不可能是一步到位的。
追问:怎么回事啊，好了在锻炼弯曲可以吗，现在在锻炼走路
医生回答:可以的，不可能是一步到位的，是一点一点进行的。
追问:膝盖韧带那里有点肿不怕吗？
医生回答:不用怕，那是局部血运不好引起的。
追问:现在是锻炼到半蹲应该到90度了吧！
医生回答:应该是这个弯度。
追问:伸直有点困难
医生回答:得需要进行伸展锻炼的。
医生回答:每天试着加大一点力度。
追问:伸直腿吗？
医生回答:就是的。
追问:压腿也可以吧
医生回答:可以的。
追问:额额谢谢
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