感冒吃什么好 吃这6种食物赶跑流感病毒
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感冒吃什么好 吃这6种食物赶跑流感病毒
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　　冬天天气寒冷，是流感高发的季节，很多人免疫力差，就非常容易感染流感病毒。那么你知道吃什么能够增强身体的免疫力吗？今天小编就向大家介绍6种常吃能够赶跑流感病毒的食物，赶紧来看看吧！
　　预防感冒的食物
　　4、牛肉
　　在牛肉中含有着丰富的锌(Zn)，它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，而且牛肉还是人体补充锌(Zn)的重要来源。
　　5、蘑菇
　　蘑菇能够促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
　　6、大蒜
　　一直以来我们都知道，大蒜具有抗毒以及杀菌的作用。其实它的功效不仅仅只有这些，经过英国研究人员研究发现，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3，而且如果能经常咀嚼的话，还能降低罹患结肠癌和胃癌的概率。
　　预防感冒的按摩手法
　　每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。
　　迎香穴：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中)。
　　总结：通过小编上文的介绍，你知道常吃哪6种食物能够赶跑流感病毒了吗？你知道预防感冒的按摩手法是什么了吗？大家不妨多吃一些这样的食物，增强身体免疫力，这样流感病毒就不会危害我们的身体了。
记者5日从疾控部门获悉，目前整个广东都已进入流感流行季节，其中九成疫情发生在中小学校。
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养生就要这样吃！
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感冒引起的嗓子哑了！吃什么食物能好点！
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医生建议：，多喝水，多吃蔬菜水果，只要没有发烧一般问题不大的
追问:哦！每天顿的冰糖雪梨，加吃点感冒药，还能吃点什么吗？
医生回答:建议用双黄连和护彤(小儿氨酚黄那敏颗粒),咳嗽或者有痰可以服用鲜竹沥口服液
追问:好的，谢谢医生
医生回答:好的，祝健康，多喝水，不要受凉
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正文感冒吃什么食物好得快来源： | 发表时间： | 浏览：138次你知道吃什么食物好得快嘛，感冒是一件很讨厌的事情，两个鼻孔塞着根本无法呼吸，吃什么都感觉没有味道，像失去了味觉一样那么今天为大家带来这篇食补就是教大家吃什么食物，食物可以缓解我们的感冒。那接下来我就为大家一一介绍。你准备好了吗？感冒吃什么食物好得快1、莴笋莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易的人多吃莴笋叶可平咳。2、洋葱洋葱具有发散的作用，气味辛，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对、和心脑血管病人有很好的保健作用。3、西红柿西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。4、萝卜味辛甘，性凉，有、的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。5、海带海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒，也不会发生感冒。所以，冬天让孩子多吃些海带。6、紫苏紫苏可以药食两用，可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效，中医药典记载：紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。7、土豆土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和人的优质食品。8、大白菜大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。9、胡萝卜胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。10、菠菜菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。感冒吃什么食物好得快的食谱你学会了吗？是不是又简单又实用呢，那如果你家里有感冒的人，你就可以照这篇食谱给你家里的人做美味的料理吃，既可以缓解感冒又会得到夸赞呢，如果你身边有需要的朋友，那你千万不要忘记分享给他哦。一定要学以致用的做起来啊。1分享
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感冒吃什么食物好？感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒常好发于冬季,而流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。所以,在日常生活中我们需要合理均衡的膳食来加强身体的抵抗力。那么,感冒吃什么食物好？家庭医生在线中医频道为广大网友提供感冒最新最权威的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下感冒吃什么食物好,请关注家庭医生在线。
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感冒了吃什么食物好？
夏季感冒，鼻塞流涕，一直出虚汗，无疑是让人很烦恼的一件事。感冒了吃什么食物好?为了预防、缓解这些症状，小编特此提供一些方法给大家参考哦!
柠檬榨汁，加入砂糖或，再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。
柠檬富含维他命C，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。
专家解析：热柠檬水适风热感冒
柠檬富含维他命C，可以抗菌及提升，有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。再者，甘温，白糖甘平;白糖能润肺生津，对于口渴、咽干的燥咳较适合。而蜂蜜能益阴润燥，可治肺燥咳嗽、肠燥便秘，不过吃太多会腹胀腹泻，故不宜过量。
材料：洋葱三分之一颗切丝、黑糖少许、一饭碗水。
1、大火煮滚，小火再续煮十分钟。
2、剩半碗温服。饮用一次即见效，饮用二、三次即痊愈。
专家解析：葱豉煮黑糖发汗去寒
葱辛温入肺，能解表发汗，适合风寒型感冒;若有胸腹作痛，宜用青葱;多汗或有者忌用。事实上，也能治风寒感冒及心胸烦闷，所以中医师常使用，“葱豉汤”用于温阳发汗。
此外，辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐、化痰止咳，所以感冒风寒，有、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制来喝。
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现榨西红柿汁，如果嫌味道不够可口，可在榨西红柿汁的同时，加一些新鲜的梅粉，富含维他命C，可提高人体的免疫力，且是人间美味!
专家解析：梅粉西红柿汁不宜多食
西红柿汁富含维他命A及C，可提高人体免疫力;红透者比绿色者所含维他命A更多。由于钾离子含量亦多，故适合者。茄红素则可清除体内自由基，一般认为有防癌的功效，但酸梅可收敛生津，治久咳久泻，但不宜多食，因多食损齿、生痰助热，而且妇女亦忌之。
杨桃或柳丁、等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15～30分钟，趁热饮用。热果茶具有天然果香、甜味与维他命C，让感冒快快好起来!
专家解析：热水果茶生津止咳
杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效。懂得这些，您就可以各取所需来配制了。
现在您对感冒了吃什么食物好还有疑问吗?如果您现在就微微有些感冒的症状、或不幸正在感冒中，就可以试试此方法哦!记得和身边的朋友分享一下哦!
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