头晕眼干没精神
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失眠多梦，手脚凉，腹胀
不知是胖是瘦？从描述的症状看可能是脾亏虚、气血不足。中医认为脾胃为后天之本，从脾胃调理能有效。当然，要准确辩证还得看看本人。虽然说了那么多症状，但我个人认为也不是太问题，还是以中医中药调理为主。
如果不放心可从西医角度做一次全面检查。可能会有胃肠道问题，其次是痛经。估计其他就不会有问题。年龄轻轻不要自己背上那么多是病症哈，检查一下大可放心。
要加强锻炼哈
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您好，感谢您的回复，
我也知道自己脾胃不好，根据我的症状在网上查了一下，我体内有湿应该是痰湿体质，我不知道该吃什么要，我在网上查了有好多丸药，比如说健脾丸，补中益气丸之类的，好多呢我不知道应该吃哪个，您能告诉我吗
脾虚就生痰湿。
最好还是医生开处中药汤剂为好。
成药可以吃陈香露百露、香砂养胃丸等。
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请问我现在每天早上和晚上都再吃薏米和黑豆黑米山药弄的粥，这样的食疗会有帮助吗
这些都是很好的养胃的食物，有时间弄也很好。
恕我直言哈，我的感觉是太在意身体的不适了，年轻轻应该没大问题，当然要以检查为主。如果检查没啥问题在可不必要食疗，正常饮食，少吃对胃肠刺激的食物就行了。胃肠不适病人70%%~80%检查结果轻于症状。
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还想请教一下，如果脾肾阳虚，肾阴虚，肝郁气滞这几种类型同时存在的话，应该吃哪些成药呢？我想先调理一下做个参考，拜托了
那就需要去医生那就诊，医生来判断该用什么成药了。不会是这几个情况并重或同时存在，那就没法吃药了，一定是以哪一症型为主。
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好大夫在线失眠多梦眼睛干涩怎么治疗_百度拇指医生
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?失眠多梦眼睛干涩怎么治疗
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失眠用大一点功率的负离子发生器，放在睡觉的房间床头柜上，离着鼻子近一些，几天就见效。还有辅助疗法，失眠是处理事情的能力需要提高，遇到事情，没完没了的想办法，迟迟不能定案，时间长了造成失眠。学习点哲学,认知心理学提高办事能力。睡觉前听听小说，看看书，慢慢就睡着了。需要解决，需要思考的事情要放到早上起床以后去思考，慢慢养成习惯睡眠就好了。
怎么样治疗失眠多梦
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眼睛干涩是什么原因
　　眼睛干涩基本的表现为眼部干涩和有异物感，也有人部分人群出现烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。眼睛干涩的易发人群过去一般为65岁以上老人，现在随着电脑的普遍使用，空调和隐形眼镜的普及，导致眼睛干涩的人群年龄程序低龄化，职业出现普遍化。
1眼睛干涩是什么原因
　　这是肝经湿热引起的症状。因为我们中医所讲“肝开窍于目”而“肝主藏血”,如果肝经湿热、肝阴虚,木虚则木不克土,肝郁化火等都可以造成眼干涩经常想闭眼睛,另外肝血不足,因肝有调节人体情志的作用,肝血不足,则人情志淡薄。归纳来说一是肝阳上亢、肝经湿热所引起;二是肝血不足、肝郁化火所造成。一是实证,二是虚证皆可导致眼睛涩痛。所以首先要注重睡眠的质量和时间,一定要保证有8小时的休息时间;另外来说一定养肝保肝,平时如果比较忙的话可以泡泡荼,　　杞菊荼　　[组成]:杞子15克、菊花6克、桑叶10克、龙眼干1-2粒、水晶糖1粒　　[制法]:将上述材料用沸水浸泡,最好煲10分钟就可以服用,既简单又方便。　　[功效]:益肝血、疏风明目的作用。常饮还可以美容令皮肤更有光泽。　　夏枯草瘦肉汤:　　[组成]:夏枯草20克、瘦肉二两、蜜枣2粒　　[制法]:先将夏枯草冼净;然后将全部材料放进煲内煲大约1小时,最好煲一个半小时即可。　　[功效]:夏枯草有清肝热、去肝火的作用。建议你可以试试,作为平时的保健汤水饮用非常好。
2眼睛干涩别乱滴眼药
　　当人们出现眼睛干涩、酸痛、疲劳时，在第一时间想到的恐怕不是就医，而是自己跑到药店买来眼药水滴用。另一方面则来自于一些医生。由于一些医生对干眼症的认识不足，往往将干眼症患者误诊为感染性结膜炎或角膜炎，应用大量抗菌消炎类眼药水治疗，结果不仅没缓解干眼病症，反而对眼睛造成新的损害。李莹针对目前市售的主要眼药水类型，详细分析了其滥用的危害。　　分析了其滥用的危害。　　抗菌类由于干眼症是由泪液分泌障碍所致，并不由细菌感染引起，因此长期使用抗菌类眼药水非但无效，还会对本就缺乏泪液保护的眼表构成刺激，导致眼睛局部菌群失衡，使部分细菌产生耐药性，并可能造成二次感染，伤害角膜，甚至造成角膜溃疡，影响视力。　　含激素类这类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，而一旦长久使用，就可能造成眼压升高、视神经萎缩等，最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，而且这种损害一旦产生，任何手术与药物都不可能改善已经衰退或致盲的视力。因而含激素类眼药水一般均为处方药，患者不可自行购用，使用时也必须严格遵照医嘱。　　明目滋养类虽然其中添加了维生素或氨基酸等营养类物质，但由于眼表角膜上皮对外界异物的屏蔽作用很强，因此这些营养物质能否通过角膜被眼组织吸收利用还有待于进一步研究确定。但不管是营养类眼药水，还是抗菌类眼药水、含激素类眼药水，其中往往都含防腐剂成分，长期使用将严重损害结膜杯状细胞，使其不能正常分泌粘蛋白，而泪液一旦缺乏粘蛋白，将很难在眼表附着形成泪膜，从而导致干眼症。　　人工泪液补充人工泪液是目前治疗干眼症的最主要方法。但不少患者不遵医嘱用药，或眼睛不适时用，舒服时不用;或擅自加大使用频率与剂量。前者不利于泪膜在眼表的持久性和均匀性，后者有可能对眼表造成损害，我就是眼药水，眼越干。　　我是电脑工作者，以上这些都是我多年用眼药水的心得，在这里分享给跟我有同样遭遇的朋友们，千万不要乱用眼药水，觉得我是危言耸听，眼睛的部位很特殊，它的重要性我也就不多说了，我在这里要分享给大家的是我现在用的一款叫美国瞳仁眼贴的产品，我用后效果真不错，我的眼干涩、疲劳的毛病得到了很好的缓解，每天眼镜都特别舒服。
3眼睛干涩吃什么好
　　眼睛也是要吃东西的，例如夜盲症是因缺维生素A引起的。但是要吃些什么才能对你的眼睛好呢?除了鱼肝油、肝脏类外，还应吃一些富含维他命A、β胡萝卜素的食物，其中包括红萝卜、菠菜、红甘薯等绿黄蔬菜，蛋类、牛奶、乳制品、奶油等。 &&&冬季眼睛干涩 喝茶养阴润燥　　以下具体为您介绍：　　维生素A　　构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。最常见富含维生素A的食物如鱼肝油、动物内脏，尤其是肝脏，但现代人多不敢吃。吃深色蔬菜，因为深色蔬菜含有β胡萝卜素。　　类胡萝卜素　　除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其它成员，像叶黄素、玉米黄素，对眼睛健康的贡献也不可忽略。类胡萝卜素的来源，包括深黄、深绿和红色蔬果。　　维生素B群　　攸关视神经的健康，也保护角膜。缺乏维生素B群，容易发生神经病变、神经炎，眼睛也容易畏光、视力模糊、流泪等。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有像肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含维生素B群。　　维生素C　　多数从水果来摄取维生素C。像番石榴、奇异果、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等。同时尽可能挑当季水果，维生素C的成分会较高。 &&&治疗眼睛干涩的7种冠军食物　　眼睛干涩吃什么好　　花青素　　蓝莓所含的花青素为天然的强效抗氧化物，能有效防止自由基的破坏、促进视觉敏感度、改善夜盲症、舒缓眼睛疲劳与干涩、维护视觉健康、增进微细血管循环、提高微血管和静脉流动、保护微血管作用、防止近视再加深、预防重度近视及视网膜剥离病变之产生、让您即使在昏暗处也能拥有清晰的视线。
4秋季眼睛干涩的护理方法
　　眼睛干涩是两眼干燥少津，滞涩不爽，易感疲劳的一种病症。在秋燥季节特别是用眼较多的学生、知识分子、老年人以及处于特殊时期的孕妈咪常为该病所累，它不仅使人感到难受，时间长了还会影响人的视力。　　准妈妈眼睛干涩时　　准妈妈的眼睛健康对宝宝的眼睛健康影响很大，孕期孕妇眼睛容易出现疲劳、干涩等现象，因此孕期妇女必须注意眼睛的保养。　　在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的，主要是因为水液层分泌不足，且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，会导致黏液素层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏。而怀孕期间眼睑的水肿会导致眼睑易发炎，破坏油脂层的分泌，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。所以泪液膜量的减少以及质的不稳定，容易造成“干眼”症状。　　一般情况下，眼睛干涩我们可以用眼药水，如果孕妇也感到眼睛干燥，是不是也可以用眼药水来解决呢?专家提醒各位准妈妈，有些眼药水是不适合孕妇使用的，为了宝宝的健康，孕妇一定要保护好眼睛。　　孕妇要是出现眼睛干涩现象，千万不要盲目地认为眼睛发炎了而擅自长期大量使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼药。要先去医院检查，如果确认是“干眼症”，多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等，这是预防眼干的食补良方。另外孕妇还要注意不要长时间用眼，避免用眼过度引起眼睛疲劳，经常给“心灵之窗”休息，保养好眼睛，注意用眼卫生，对宝宝的健康负责!　　普通人群眼睛干涩时　　如果是普通用眼人群出现眼睛干涩的病症，从中医角度讲大体可分为两种类型：一曰阴亏血虚型，一曰燥热伤津型。　　阴亏血虚眼睛干涩的临床表现为：双目干燥少津，滞涩不爽，视物易疲劳，面色萎黄，爪甲色淡，失眠多梦，头晕耳鸣，咽干舌燥，或五心烦热，或腰痛遗精，舌淡或舌红，脉细数。　　它的主要病因有：　　一、读书用眼太过，久视伤血;　　二、嗜酒恣欲，阴精暗耗;　　三、悲哀哭泣，久而耗液;　　四、忧思伤脾，生化之源不足。　　本症以目干少津，滞涩不爽，视物疲劳为辨证要点，兼见咽干舌燥，失眠多梦，脉细数。治宜养血活血，滋补肝肾。处方可选《审视瑶函》中的四物五子丸(车前子、覆盆子、枸杞子、菟丝子、地肤子、当归、熟地、川芎、白芍)，成药可用杞菊地黄丸。　　燥热伤津眼睛干涩的临床表现为：双目干燥作痒，目热且涩，干咳少痰，口鼻干燥，口渴欲饮，舌红少津，脉数。　　该症多由感受燥热之邪所致，燥应于肺，五行属金，金盛克木，目为肝木之窍，易为燥邪所乘。治宜清热润燥，处方可选《医门法律》中的清燥救肺汤加减(桑叶、生石膏、甘草、西洋参、胡麻仁、玉竹、麦冬、枇杷叶、密蒙花)，成药可用养阴清肺膏。　　秋季眼部干涩的护理办法：　　除了上述略显学究式的辨治方法外，建议读者注意以下问题：　　1.洗手：应当注意手的清洁，少用手去揉眼睛，以免由手将病菌带到眼睛里。　　2.化妆品：注意相关化妆品的卫生，例如每隔6-8周换一支新的睫毛膏。　　3.隐形眼镜：隐形眼镜的卫生非常重要，最好不要戴着隐形眼镜过夜。　　4.简易方：将麦冬、决明子用开水泡当茶喝是一个有效的方法，可以滋阴润肺清肝明目，还有润下的作用。也可以到药店或茶叶店买来菊花煮沸3-5分钟后，以水洗眼，因为菊花有清热明目的作用。5.眼睛有任何不适如果排除病理性因素，仅是单纯性的疲劳所致，其实以摄氏四十度的毛巾热敷，效果可能比凉敷更佳，因为热水可帮助血液扩张、消除肿胀、充血，也能将泪水排放孔张开，让泪水分泌畅通，解决疲劳、干涩的问题。
5缓解眼睛干涩的10个妙招
　　第一、多眨眼、注意眼睛休息。　　建议看电脑时自我意识地多眨眼，每隔一小时休息10分钟，休息间隙可多眺望远方，调节眼部的睫状肌。　　第二、操作电脑的最佳距离保持在60至70厘米，这样既避免了过于近距离造成的视疲劳，还减少了辐射伤害。　　第三、把电脑稍微放低，屏幕向上倾斜。　　如果电脑屏幕高于眼睛水平视线，眼睛会处于睁眼的状态，眼睛表面暴露的面积增大，水分更容易蒸发。如果让眼睛处于稍稍向下看的姿势，眼睛表面暴露的机会可以减少，角度最好控制在10—15°左右。　　第四、保持办公室空气湿润。　　不要把空调开得太热或太冷，条件允许下使用加湿器增加空气湿度。　　第五、不要长时间戴隐形眼镜。　　长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。　　第六、热敷眼睛。　　绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约10—15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液循环。　　第七、养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。　　第八、注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。　　第九、补充欧米伽-3不饱和脂肪酸。　　欧米伽-3不饱和脂肪酸有助于让眼泪分泌更通畅，在国外，医生通常会开一些富含欧米伽-3不饱和脂肪酸的保健品如深海鱼油等防治干眼症、干眼病。　　第十、平时食用富含维生素A的食物，能在一定程度上防止因角膜干燥引起的角化。　　眼睛干涩，除了日常的护养外，还可以多吃保护眼睛的食物。如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。　　另外，还可以多喝点菊花茶。取菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。　　菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。还可以用枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。十天内免登录
>>头晕，双腿发软，眼睛干涩，失眠多梦，记忆力下降，视
头晕，双腿发软，眼睛干涩，失眠多梦，记忆力下降，视...
当时年龄：
头晕，双腿发软，眼睛干涩，失眠多梦，记忆力下降，视力下降，
你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如代谢性病变，炎症感染，阴虚内热，神经性病变，体质虚弱都有一定的原因，综合考虑一下。你好，此外考虑血压是否异常，是否伴有低血糖，贫血等病变，可能伴有自主植物神经紊乱，如果伴有体温增高，白细胞增高，那么可能存在炎症感染，当然只是猜测，当然建议最好在医院进一步检查一下比较合理。
你好，引起头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症等,都能引发头晕.建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.明确病因对症治疗。
病例分析:情绪如何？意见建议:你的这些症状如何合并情绪低落的话，可能是抑郁状态，可以通过量表检测严重程度，建议进一步检查确诊，及早采用中药治疗，副作用小，疗效好，可以面诊，周2下午可以到广安门医院门诊11楼17诊室找我加号。
病例分析:情绪如何？意见建议:你的这些症状如何合并情绪低落的话，可能是抑郁状态，可以通过量表检测严重程度，建议进一步检查确诊，及早采用中药治疗，副作用小，疗效好，可以面诊，周2下午可以到广安门医院门诊11楼17诊室找我加号。
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大家好；我是安妮；到了秋季，很多人都有失眠睡不着，睡着了却多梦，今天让我来讲解一下睡眠！
秋季夜长昼短，本应该是睡好觉的季节，但依然有人睡不着，尤其是过了40岁的女人，好不容易睡着却整晚做梦，早上起来人也特别疲惫。长期失眠多梦就像是一个是危害健康的“无形杀手”，给人的生活带来危害。
失眠……睡眠不足……于是乎，这一天的学习、工作都感觉有点精神不振精力不足。失眠是现代人的大问题啊，几乎人人都会遇到。晚上总是睡不好？
垃圾睡眠的危害，知多少？
大脑变迟缓
长期的睡眠不足，大脑得不到充分的休息，会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。
加速皮肤老化
睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使皮肤的细胞得不到充足的营养，影响皮肤的新陈代谢。
睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但脱发却与睡眠质量密切相关。
怎么也想不起来忘记带什么，眼神涣散，反应迟钝，还经常出错，这都可能与睡眠质量差有关。
造成不良情绪
长期失眠易导致急躁、恐惧、紧张、注意力不集中、易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、生活缺乏兴趣等不良情绪的产生。
各种失眠的起因
1. “阴虚火旺”导致的失眠多梦
症状表现：阴虚火旺是指阴液亏虚，不能制约阳气，导致体内阳热过盛，主要表现为面色潮红、五心烦热、口燥咽干、失眠多梦、盗汗遗精、小便短黄、大便干结等。
解决方案：滋阴降火、养心安神。
2. “心脾两虚”导致的失眠多梦
症状表现：心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱同时存在，主要表现为心慌心悸、失眠多梦、头晕健忘、食欲不振、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力等。
解决方案：益气补血、健脾养心。
3. “心胆气虚”导致的失眠
症状表现：心胆气虚一般是指受到惊吓后心虚胆怯、心神失养、神魂不安，主要表现为容易再次受到惊吓、心悸气短、多梦失眠、容易惊醒、倦怠乏力等。
解决方案：益气镇惊，安神定志。
4. “痰火扰心”导致的失眠
症状表现：痰火扰心是指情志不能畅达，抑郁生火，炼液为痰，而痰火上扰心神，导致性情急躁、头痛失眠、面红目赤、心神昏乱、狂暴不休等。
解决方案：清热化痰，宁心安神。
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