分手后，如何才能忘记一个人？
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分手后，如何才能忘记一个人？
想知道怎样找到好男人？怎样辨别好男人？拉到文末长按二维码教你技巧！最近朋友小七失恋了，整天失魂落魄，饭不按时吃，工作常出错，睡觉也是辗转难眠，总之那段以分手告终的恋情将她年底回家的好心情全给搅黄了。她曾是个很酷的女孩子，但是女孩只有在不喜欢的人面前才能做到潇洒十分，来去自如，而喜欢一个人往往是身不由已。小七说，明明是他提出的分手，我很伤心，也很愤怒，甚至很恨他为什么那么狠心，可是我就是忘不了他。我告诉自己，你多想想他的不好，他懒，他经常不回微信，他和其他女生聊骚，你恨他，你就能忘记他了。我说，傻姑娘，爱和恨根本就是一回事啊。我们通常以为自己恨一个人足以抵消自己对他的感觉，实际上恨他并不会让你更好受一些。爱和恨都是你付出的情绪价值，只是爱正面而积极，恨是负面而消极。当你觉得自己对一个人产生感情，随后由爱转恨，不管爱着他，还是恨着他，本质上都是在想他，还在乎他。因为在乎，所以才会介怀一个人对你的所作所为，对他的背叛离弃感到失望。当你真正对他没感觉的时候，对于他的万般作法，你只会想，噢，是他啊，走了就走了呗。02失恋是怎样的一个过程？分手后，我们一般会经历这几个过程。不可置信，生气愤怒，难过自责，平复接受，淡忘。第一阶段，不可置信。拒绝接受、不相信他离开自己的事实。第二阶段，生气愤怒。你明白这已经是一个既定事实，我这么爱他，他居然离开我！因为对方的离弃，你的惊讶逐渐转化成愤怒，你会开始否认对方对于自己的价值，在内心里将他黑化成渣男，甚至会产生报复心理。第三阶段，难过抑郁。这个时候的你，意识到不管自己百般作法，他真的离开了，你回忆起种种，强烈的伤心情绪达到最顶峰。为了转移注意力，你可能会选择听情歌，看喜剧，工作，跟朋友出去K歌，或者也会将他的东西全部藏起来，然后一个人在家里大哭一场。你感觉世界好像变成黑白，自己好像不会再爱上别人了。第四阶段，平复接受在经历过痛彻心扉过后，你会发现，其实没有他，你也可以一个人去吃饭，一个人逛街，一个人看电影。以前舍不得买的衣服，现在不用考虑两个人的经济问题可以买了；因为两人经费不足的旅游，卡中的钱足够你出去散心；不用担忧他为什么半夜不回家，不用担心他会不会被其他女人抢走，不用刻意去讨好一个人。一个人的日子纵然形单影只，也没想象中那么不好。有时候也会想起他，然后心里小小地痛一下。但是你已经有足够的心理承受力，接受他离开的这个事实。第五阶段，淡忘重来有些人会藏在你的心里，你会想起他来，但是他只是一段经历的代名词，互不相干，各自安好，淡忘重来。03失恋怎样忘记一个人？可能很多人没办法强大到，顺其自然地熬到最后一个阶段，其实在前期痛苦失望的时候，我们可以尝试加速这个过程的完成。尝试着让自己接受他离开他离开了你很伤心，很生气，这都是正常的。不过很多人都在失恋后，对对方会回来这个行为抱有幻想。如果结局已经成事实，那么幻想他会重新回到你身边，这无疑会增加你失恋的痛苦。我们再退一步讲，不管结局他会不会回来，至少这个阶段的你，是失恋并且痛苦的，你需要增强的是失去他的承受力。承认他的渣与好他可能劈腿，或者只是不够爱你了，你觉得他是负心人，但是也别让一个离开的人，带给你太多的负面的变化。尝试着承认他给你带来的伤痛，也承认他给你带来的快乐。感谢他曾经来过，他体会不到你的美，所以也不遗憾他的离开。拿出一张纸给这段感情打一个分吧。拿出笔纸，分析一下你们的这段感情。第一，我对分手是什么感受，为什么会产生这个感受？第二，我在这段关系里，是主动还是被动的？他爱我多一点还是我爱他多一点？第三，我爱他的什么，我不满他的什么，我为这段感情付出了多少。第四，他爱我的什么，他不满我的什么，他为这段感情付出了多少。第五，这段感情结束时，我得出了一个怎样的恋爱经验。第六，综合总结，一百分制，我能为这段打多少分。分手后，问自己，你真的是因为他离开而难过吗，是你付出的多于他吗，你爱他多一些吗，你从他身上汲取的是正能量（因他变得更好）的体验还是负面（男人都不是好东西）的体验。这些答案就能提醒你，为他伤心难过到底值不值得。人们总是高估自己对一个人的感情，低估自己喜新厌旧的程度。时间会带走将不开心的、难堪的东西，通通带走，等到你逐渐忘却失去的痛苦时，你会重新爱上另外一个人。这句话你明白吗？爱情都是有保质期的，你不可能永远爱着一个人。
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喜欢该文的人也喜欢怎么才能彻底忘记一个人呢。。。_百度知道
怎么才能彻底忘记一个人呢。。。
我有更好的答案
你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，每天都回忆一点，否则你又会陷入一个恶性循环。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游：　　首先我先要对你说一下，要忘记一个人，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，你不忘也会忘了，得到比她（他）更好的人。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来，把他（她）想的越坏越好，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，最好可以不再和她（他）一个城市生活。其实不用特意去忘记她（他）。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如.在你失恋后，纵然瞬间失去，总会有些不适。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，又会非常不舒服.时间是会让你忘记她（他）的，多看些幽默的书刊，放松自己，因为你越想忘记!　　2，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。　　8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了。　　这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，有时甚至早上吃的是什么：多和朋友去玩，多找点开心的事做，那就不是爱，但总归会对你有所帮助）　　1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易，可你希望她（他）过得更好吧，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人。再告诉你一句话，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，是他（她）不要了你，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。　　3.，让你如此难堪。从而言之，也许哪一个就是你今后的最爱。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措.再告诉你一个比较极端的方法。另一方面，你爱她（他）!但有时，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，因为一旦忘记了，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，最好你去结交一些新朋友，或许这种氛围又回来了，为何不期待那。看些喜剧片。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，因此我们还是要试着忘记或是看淡：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，切忌，不要随波逐流？　　6，忘记一个人很难，但你每天都回忆一点，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他），使自己放松。　　5,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，就可以了，时间久了。　　4，最好让自己每天都非常的忙碌，你就会发现　　你好，　　7：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。　　以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助
采纳率：40%
。会有更好的人等你的亲。不能出声音。转来的，是为了让你醒觉。。还能给你这个陌生人解答问题排忧解难了，是为了历练你的人格。别他妈想着怎么样才能彻底忘记。你过个一年半年的，是为了强化你的双腿不用谢我。。。。。但是神奇的是老娘现在能上网了。能打字了。。神让你失败，是为了让你学到谦卑; 让你受骗，是为了增长你的智慧； 让你受伤害。。。这什么意思明白不。，是为了使你更坚强； 让你受委屈，再回过头来看现在这个问题，你会纳闷。。你好好体会体会。； 让你绊倒。。。。别人甩了你是ta品位不够。。亲。。。眼光有问题。； 让你痛苦！！。时间会让你忘掉的。； 让你受打击，是为了提醒你的缺点； 让你失去，是为了给你和教你懂得珍惜！老娘半个月前，哭得虚脱了。。。给你我分手之后，每天都在读的话。。。我什么时候提过这个问题。靠！.摇头no来表达自己。一出声音就他妈的是哭腔啊有木有。会有好的。。。亲。。。。。整天只能用点头yes老娘失恋还没走出来。尼玛百度知道系统送这个问题给老娘。。共勉吧亲
不要让自己有更多的时间闲下来想心事。
开始另一段，爱上另一个人，是最快最好的……
越想忘记越忘不了，不如不去想，任其自然，多和你喜欢的朋友在一起，时间可以冲淡一切。祝你开心。
最好的方法就是开展另一段爱情。。这是最好的结果
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怎么才能让自己忘记一个自己很爱的人呢？（因为爱得深，所以伤得深，痛得真。对她已经说出爱她，但无法得到她的肯定。她总是对我若即若离。对她的思念已经严重干扰到了我的生活和工作。我实在很困惑，我该不该把她忘记，还是要为这样一份不知道结果的爱去等下去，可是我实在是撑不住了。如果可以忘记，要怎么样才能忘记？）有什么具体的方法吗？
忘记一个人是一个痛苦的过程。
很多人都想找捷径来更快的忘记一个深爱的人，因为漫长的痛苦生活是让人窒息的。谁都不想在这样的氛围里折磨自己。
但自然规律告诉我们，这是必须要走的过程，没有任何人帮助自己，只有自己用毅力去完成。
别勉强自己不去想她，该想的时候就让自己想想，这个没什么。
工作之余多和朋友们一起聚会，聊天。别总让自己一个人待着。你现在要做的就是尽可能的让自己分心，少点空间去怀念。
事实证明，无论爱得多深，没有忘不掉的人，你需要的是时间。
阳光总在风雨后。
祝你早日走出爱情的沼泽。
其他答案（共18个回答）
来珍藏，或者你心会感觉舒服一点。虽然她不爱你，但你可以还爱她的，爱一个人是没错的，这世上难得有几个自己爱的人。
为什么要忘掉，你根本忘不掉
你要做的事是————接受没有他的日子而已
接受失去他的你自己的生活而已
不用忘，会淡化的
不要刻意做什么
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为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你...
答: 嗯,好像没有听说过吧,那你可以那个人查一下那个网路的呀,一般的话应该都有的。
答: - 一杯水盛的多了就会溢出来、
丶安简璇、
答: 不好意思。这个我就没有办法回答了。
我不在北京。
答: 喜欢他,就主动的去追求自己的幸福呀，你告诉他你喜欢便不是说你是个很坏的女孩或怎么样的，每个人都有权力去追求自己的幸福的想要的东西，告诉他，这样你可能会舒服一点，...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415怎样才能忘记一个我深深爱的人，心里总想着这个人怎样和深爱自己的男朋友相处，当然我和这个人是不可能在一起的
关键是学会控制自己。
1、转移自己的注意力，分散自己的精力，现在你有时间去做你一直计划而没有成行的事了，比如想学相关信息、裁缝或学交谊舞等等。
2、刻意回避想到他。触景生情，尽量避免看到与他有关的事物。相片、日记全收起来吧，还有他用过的物品、穿过的衣服、送给你的礼物等等。
3、多和好友联系，逛街、看电影、跳舞、滑旱冰，丰富自己的业余生活，使自己没有时间和精力去想他。
4、换个发型，锔个颜色，做个皮肤护理，换个新形象，让自己面目一新；去健身房健身，出汗很舒服，使自己充实不再空虚、不再回忆。
5、结识新朋友，留意身边其他的男性（不一定是谈对象），是通过观察使自己对男性多了解。男人的品格有很多种，优秀出色的男人是怎样的，给自己定位，知彼知己。
6、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生；看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意；看网友的帖子、听网友唱歌，你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。。。
不要让自己深陷“想他”的圈子，当你一意识到在想和他有关的情景时，马上调整注意力，避开这个想法，去考虑别的，或去做另一件事。坚信自己能控制自己的意志！
没有过不去的火焰山，人...
关键是学会控制自己。
1、转移自己的注意力，分散自己的精力，现在你有时间去做你一直计划而没有成行的事了，比如想学相关信息、裁缝或学交谊舞等等。
2、刻意回避想到他。触景生情，尽量避免看到与他有关的事物。相片、日记全收起来吧，还有他用过的物品、穿过的衣服、送给你的礼物等等。
3、多和好友联系，逛街、看电影、跳舞、滑旱冰，丰富自己的业余生活，使自己没有时间和精力去想他。
4、换个发型，锔个颜色，做个皮肤护理，换个新形象，让自己面目一新；去健身房健身，出汗很舒服，使自己充实不再空虚、不再回忆。
5、结识新朋友，留意身边其他的男性（不一定是谈对象），是通过观察使自己对男性多了解。男人的品格有很多种，优秀出色的男人是怎样的，给自己定位，知彼知己。
6、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生；看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意；看网友的帖子、听网友唱歌，你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。。。
不要让自己深陷“想他”的圈子，当你一意识到在想和他有关的情景时，马上调整注意力，避开这个想法，去考虑别的，或去做另一件事。坚信自己能控制自己的意志！
没有过不去的火焰山，人生就是不断的经历，当我们年迈回首往事的时候你会为自己的自控力而骄傲，我们没有被挫折打倒，而是不停地去追寻生活的幸福和美好。
其他答案（共14个回答）
的人来冲淡记忆！
1） 不知道你是怎么进行感情频繁转换是这项工作的，从女人的天性看，女人的感情转换很难像转换电视频道那样轻松自如，而是有巨大的惯性，像你这样的还真不多见。真如你所说，你必须忍痛放弃他们其中一个，否则就是在玩火了，最终你可能一个都得不到，不要把男人暂时的容忍当作是认可，我相信等他们的耐性过了，就对你没有兴趣了。
2） 放弃一个你爱的人和放弃一个爱你的人，感觉是不一样的，前者是撕心裂肺，后者是盛情难却。忍痛放弃是会有一段暗无天日的时间，但你可以采用其他办法来排遣，如培养别的兴趣，或再交一个朋友，忘掉一个人最好的办法是再交一个新朋友。
3）你既然已经有了男朋友，就好好对待他吧，慢慢就会忘记那个人的。
既然你明白一定不可能和他在一起，就说明此路是死路，那就应该逼自己退出来，不要再让自己再头破血流，别人可以不心疼你，自己还不应该心疼自己吗？！
建议：让你的生活充实起来，“忙”是让自己没有时间去想别的东西的一个好方法。另外想想他不好的一面。有适合的机会也应该考虑另寻一份感情。最主要地是告诉自己，你和他是有缘无份的，你真正的爱人还并没有出现，再等等，你会等到真正地属于自己的幸福。
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曾经是那么的爱他，怎么可能说忘掉就忘掉呢
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其实有些事情没有必要刻意的去忘记啊！
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答: 加QQ，要微信，要电话，每天空间留言，每天陪她聊天打电话，关心她，然后大概看时间差不多，就告白
答: 人是奇怪的动物。单身会烦恼。有男女朋友，又会苦恼。
烦恼比较好？还是，苦恼比较好?
不过我知道，凡是烦恼的人，都想往苦恼里钻。唉。何苦呢？
答: 先从网上找，再电话联系
答: 我们是不能预知未来的人，对于将来的事情，我们只能心存一个信念那就是：尽人事，听天命。
无论将来你们会如何发展是你们任何一方都无法预测的，但是你们现在能做的就是把...
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