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老是脚抽筋怎么回事？应该怎么办呢？
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家有两女儿426
宝宝年龄：孕9个月
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家有两女儿426
你好，腿总是抽的是明确盖啦，这时候你可以适量的运动，或者是。不盖的
02-14 16:32
你好，腿总是抽的是明确盖啦，这时候你可以适量的运动，或者是。不盖的
萌萌哒的航航
宝宝年龄：宝宝3个月
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萌萌哒的航航
如果怀孕期间总是抽筋的话，有可能是缺钙了，平常可以吃些坚果类，豆制品类的，可以出去晒晒太阳。也可以买些钙片来吃。
02-14 15:56
如果怀孕期间总是抽筋的话，有可能是缺钙了，平常可以吃些坚果类，豆制品类的，可以出去晒晒太阳。也可以买些钙片来吃。
宝宝年龄：宝宝9个月
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经常出现脚抽筋的情况，说明有点缺钙了，可以适当的吃一点含量比较高的食物，或者是吃点钙片。
02-14 15:15
经常出现脚抽筋的情况，说明有点缺钙了，可以适当的吃一点含量比较高的食物，或者是吃点钙片。
宝宝年龄：宝宝1岁2个月
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宝宝1岁2个月
脚老是抽筋的话我建议你每天晚上用温水泡泡脚，感觉情况不太好的话最好是赶紧去看医生
02-14 15:07
脚老是抽筋的话我建议你每天晚上用温水泡泡脚，感觉情况不太好的话最好是赶紧去看医生
开心小臭蛋
宝宝年龄：宝宝3个月
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开心小臭蛋
老是脚抽筋可能是缺钙，需要多补充含有维生素D的钙片，多晒太阳。
02-14 15:04
老是脚抽筋可能是缺钙，需要多补充含有维生素D的钙片，多晒太阳。
chenyangyijiaren
宝宝年龄：宝宝1岁5个月
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chenyangyijiaren
宝宝1岁5个月
老是腿抽筋，应该是缺钙引起的，这时候需要补充一些钙片，或者是多吃一些含钙量比较高的。
02-14 15:03
老是腿抽筋，应该是缺钙引起的，这时候需要补充一些钙片，或者是多吃一些含钙量比较高的。
宝宝年龄：宝宝7个月
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如果在怀孕期间出现脚抽筋的情况，就是缺钙的症状，记得要补充钙，还要多晒太阳。
02-14 15:03
如果在怀孕期间出现脚抽筋的情况，就是缺钙的症状，记得要补充钙，还要多晒太阳。
宝宝年龄：宝宝2岁8个月
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宝宝2岁8个月
那么就是说明有一点缺钙的现象的，这个时候你可以补充点钙片，一般推荐的就是碳酸钙d3。
02-14 15:03
那么就是说明有一点缺钙的现象的，这个时候你可以补充点钙片，一般推荐的就是碳酸钙d3。
宝宝年龄：宝宝1岁10个月
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宝宝1岁10个月
出现这种情况，是缺钙了，可以吃一点迪巧钙。这个是妊娠期和哺乳期吃的。
02-14 15:03
出现这种情况，是缺钙了，可以吃一点迪巧钙。这个是妊娠期和哺乳期吃的。
甜心格格168
宝宝年龄：宝宝5岁
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甜心格格168
老是抽筋的话，那也可能是缺钙导致的，缺钙的话也是会导致抽筋的。
02-14 15:02
老是抽筋的话，那也可能是缺钙导致的，缺钙的话也是会导致抽筋的。
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如果老是存在抽筋的情况，有可能是因为缺钙导致的，平时要注意多吃含钙比较多的食物，同时也要注意小腿部位的保暖。
02-14 15:01
如果老是存在抽筋的情况，有可能是因为缺钙导致的，平时要注意多吃含钙比较多的食物，同时也要注意小腿部位的保暖。
宝宝年龄：宝宝1岁5个月
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宝宝1岁5个月
怀孕期间如果老是脚抽筋的话，有可能是缺钙，还是要补充钙片的。
02-14 15:01
怀孕期间如果老是脚抽筋的话，有可能是缺钙，还是要补充钙片的。
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艾妞公社 5人回答
哈哈妹妹YE 5人回答
野孩子20106 11人回答
晒太阳的宝宝 1人回答
家有魔女007 10人回答
灯芯1991 6人回答
夏日的萤火虫 2人回答
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客户端下载孕妇为什么会腿抽筋　　孕妇在孕中晚期腿抽筋，主要原因可能是腿部肌肉负担增加，体内的钙与磷的比例不平衡，怀孕时走太多路、站得太久，让小腿肌肉活动增多，以致于孕妇体内的钙不敷使用，导致腿部痉挛。此外，血液循环不良、寒冷、疾病等也是引起腿抽筋的原因。可多吃含钙的食物　　孕妇腿抽筋，平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、排骨、牛奶、虾皮、海带、奶制品、毛豆、扁豆、鲫鱼、鲑鱼、绿色蔬菜、苹果、柠檬、葡萄干等，能有利于胎儿的生长，可以防止腿部肌肉抽蓄。钙片　　孕妇腿抽筋，是由于缺钙引起的，孕妇在怀孕三四个月后就可以坚持每天吃钙片，钙片是补钙比较简单的方式，且随着胎儿的慢慢长大，所需要的钙质会越来越多，孕妇可以选择专门的孕妇钙片或者活性钙片，这种钙片易被机体吸收利用。 注意：孕妇服用钙片要在医生指导下服用，按需服用所需的量。可多吃含维生素D的食物　　孕妇腿抽筋，还可多食用含维生素D的食物，如鱼肝油、动物肝脏、深海鱼类、樱桃、番石榴、红椒、奶油、鸡蛋、瘦肉、牛奶等，因为维生素D能促进人体钙的吸收，进一步防治孕妇腿抽筋。可多吃含镁的食物　　孕妇腿抽筋，还可以多吃些含镁的食物，如香蕉、杨桃、紫菜、胡萝卜、小米、玉米、黄豆、黑豆、蚕豆等，能预防腿部抽筋，还可以防止孕妇早产、缓解孕妇激动的情绪。孕妇腿抽筋食补　　1. 芹菜牛肉丝　　食材：嫩牛肉，芹菜，料酒、酱油、淀粉、白糖、食盐、葱末、姜丝、植物油、味精各适量。 做法：将牛肉洗净，切成小丁。加料酒、酱油、淀粉、味精腌制1小时左右;芹菜择叶，去根，洗净，切段;热锅下姜片爆炒，然后加入腌制好的牛肉，加入切好的芹菜，爆炒;适当加一点清水，调味出锅。 功效：牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养素，与含蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等营养素的芹菜搭配成菜，能强筋壮骨，改善妊娠易抽筋现象。　　2.银鱼绿叶杜仲肉丝汤　　食材： 杜仲，苋菜，银鱼，猪肉丝，味精、盐、生粉、水与高汤适量。 做法：先将苋菜拣好后洗净，切小段备用;将锅内加高汤烧开后，放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚;后加盐调味，并用生粉水勾薄芡即可。
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缺钙　　孕妇在孕期，胎儿的骨骼发育需要大量的钙，钙质主要是由母体提供，若孕妇每天钙质摄入不足，无法满足孕妇自身和胎儿的需要，则易引发低钙血症，而人体腿部肌肉收缩、细胞分裂也需要大量的钙质，缺钙会刺激腿部肌肉神经更加的兴奋，引起肌肉收缩和腿抽筋。由于孕妇白天的血钙水平比夜间高，所以孕妇半夜易腿抽筋。过度运动　　孕妇在孕期适量的运动，能有利于胎儿的健康发育，但若孕妇过度运动，加重了腿部的负担，使腿部肌肉长时间处于疲劳的状态，导致腿部堆积大量的乳酸，在夜间睡觉时，腿部肌肉仍然没有处于放松的状态，易引发夜间腿抽筋。错误的睡姿　　孕妇半夜腿抽筋，跟长时间的处于仰卧或者长时间的处于俯卧的睡姿有关，这会使孕妇腿部肌肉长时间放松、腿部血流不畅通而引起被动性孕妇腿抽筋。腿部受寒　　孕妇半夜腿抽筋，还可能与夜间睡觉没有注意保暖有关，夜间睡觉时腿部暴露在外面，腿部肌肉受到了寒冷的刺激，从而引发孕妇半夜出现腿抽筋的情况。饮食不均衡　　孕妇半夜腿抽筋还可能跟平时饮食不均衡有关，怀孕后，许多孕妇都担心营养不良会影响胎儿的健康，所以会摄入大量的肉类，而肉类富含蛋白质，过量的摄入会阻碍体内的新陈代谢，堆积过多的酸性代谢产物，紊乱腿部的电解质，从而引发孕妇夜间腿抽筋。孕妇半夜腿抽筋怎么办　　1、合理安排饮食，补充钙质，饮食要多样化，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、豆腐、骨头等。　　2、孕妇要适当的进行户外活动，多晒太阳，但不可运动过量。　　3、夜间睡觉，要做好腿部的保暖，以防受寒。　　4、孕妇要纠正平时不正确的睡觉，建议采用左侧卧位。　　5、孕妇夜间睡觉时，可以多用热水泡脚，进行腿部按摩。更多孕妇信息请看：孕妇为什么会腿抽筋？孕妇脚抽筋吃什么好
有了身孕后，随着子宫不断变大，下身血液循环愈发不流畅，抽筋变成了常有的事，这让准妈妈们痛苦不堪。孕妇为什么会抽筋？怎样治疗抽筋？如何预防孕期抽筋？
孕期抽筋的症状
孕期抽筋是指由肌肉负担增加引起的孕妇小腿肚、脚部肌肉及腰部肌肉的急性收缩现象，常伴有痛感。半数以上的孕妇在晚上睡觉或清晨起床时会出现抽筋，以夜间为多，持续时间1～15分钟不等，也可能短时间内重复发作。
为什么孕期会抽筋
1.缺钙缺钙很容易造成肌肉的收缩，出现抽筋。妊娠期间，胎儿的骨骼发育所需要的钙质全都来源于母体，孕妇如果不加大钙的摄入，会导致自身缺钙。夜间血钙水平较白天更低，所以更容易发生抽筋。2.腿部压力过大随着胎儿发育，孕妇自身的体重不断增加，腿部受到了更大的压力，长时间的站立或走动又加重了腿部的负担，导致肌肉出现痉挛。3.睡姿导致血流不通长时间维持一个睡眠姿势，会使得血液回流受到阻碍，循环减慢，诱发腿部肌肉痉挛。且小腿肚处的肌肉长期处于放松状态的话，会造成肌肉“被动挛缩”。4.饮食原因过量摄入肉类食物造成酸性代谢物的堆积，引发电解质紊乱，出现抽筋。5.寒冷夜晚气温较低，稍不注意就会使小腿肌肉受凉，小腿肌肉因为受凉被刺激，就会出现抽筋。
治疗孕期抽筋的方法
· 饮食1.抽筋大多是由低血钙引起的，出现抽
有了身孕后，随着子宫不断变大，下身血液循环愈发不流畅，抽筋变成了常有的事，这让准妈妈们痛苦不堪。孕妇为什么会抽筋？怎样治疗抽筋？如何预防孕期抽筋？
孕期抽筋的症状
孕期抽筋是指由肌肉负担增加引起的孕妇小腿肚、脚部肌肉及腰部肌肉的急性收缩现象，常伴有痛感。半数以上的孕妇在晚上睡觉或清晨起床时会出现抽筋，以夜间为多，持续时间1～15分钟不等，也可能短时间内重复发作。
为什么孕期会抽筋
1.缺钙缺钙很容易造成肌肉的收缩，出现抽筋。妊娠期间，胎儿的骨骼发育所需要的钙质全都来源于母体，孕妇如果不加大钙的摄入，会导致自身缺钙。夜间血钙水平较白天更低，所以更容易发生抽筋。2.腿部压力过大随着胎儿发育，孕妇自身的体重不断增加，腿部受到了更大的压力，长时间的站立或走动又加重了腿部的负担，导致肌肉出现痉挛。3.睡姿导致血流不通长时间维持一个睡眠姿势，会使得血液回流受到阻碍，循环减慢，诱发腿部肌肉痉挛。且小腿肚处的肌肉长期处于放松状态的话，会造成肌肉“被动挛缩”。4.饮食原因过量摄入肉类食物造成酸性代谢物的堆积，引发电解质紊乱，出现抽筋。5.寒冷夜晚气温较低，稍不注意就会使小腿肌肉受凉，小腿肌肉因为受凉被刺激，就会出现抽筋。
治疗孕期抽筋的方法
· 饮食1.抽筋大多是由低血钙引起的，出现抽
孕期抽筋的定义
孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。孕期抽筋的症状
抽筋通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。孕期抽筋的主要原因
主要原因可能是腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛；另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。孕期抽筋的易发时间
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。孕期抽筋的治疗方法　　1、补钙正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。　　2、科学饮食孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙；枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁；富含维生素
孕妇脚抽筋的原因？
很多女性在怀孕期间都会出现脚抽筋TuLaoShi.com的现象，为什么孕妇会脚抽筋呢？
什么是抽筋？
抽筋又叫肌肉痉挛，医学上称之为腿痛性痉挛，是一种肌肉忽然不自主的收缩，一般只持续几分钟，常常在小腿或者脚趾的肌肉发生，会有疼痛难忍的感觉，而且通常会发生在半夜，令孕妇痛醒，过后肌肉会感到不适或会有持续几小时的触痛感，影响孕妇的睡眠。
孕妇脚抽筋的原因？
那么引起孕妇脚抽筋的原因有哪些？第一，有些孕妇因为害怕侧卧会在无意中伤害腹中的胎儿，长期保持仰卧的睡眠姿势，使小腿某些肌肉长期处在绝对放松的状态，引起肌肉被动挛缩，发生脚抽筋的情况。第二，很多孕妇脚抽筋都是因为体内缺钙而造成的。当孕妇体内没有充分吸收需要的钙含量或者钙的摄入量不足就会导致孕妇脚抽筋。第三，也有部分孕妇由于着凉了所以脚抽筋。外界环境的寒冷刺激，比如冬季夜里室温较低的时候，如果孕妇睡觉时盖的被子太薄或者不经意露出了被子外就有可能引起脚抽筋。第四，过度疲劳或者睡眠休息时间不足会使孕妇体内乳酸堆积从而引起脚抽筋，但是也不能睡眠休息过长，否则会因为血液循环的速度变慢使二氧化碳堆积，让孕妇发生脚抽筋。孕妈牙疼如何应对
有句话说牙疼不是病，但是一旦疼起来总会让人很难受。相信很多经历过牙疼的人对这句话都深有体会。尤其是女人在怀孕期间又不能乱吃药，以免对胎儿产生不良的影响。那孕妇牙疼怎么办？
如果孕妇因为上火而牙疼，就应该先去火。牙疼的时候要注意不要随便乱吃止痛药，想要缓解牙疼，可以试试用味精（食盐）漱口法。将味精或者食盐用温开水化开，含着味精水或者盐水一会在吐掉，连续重复几次，坚持两天，牙痛就会渐渐缓解。也可以试试按摩法，在拇指和食指骨头相连的地方有个缓解牙疼的合谷穴，轻轻按摩几分钟，牙疼就会减轻，如果用冰块效果更好。另外，如果把食盐和普通白酒按1:10的比例倒入可加热的容器，搅拌使食盐熔化，再把食盐白酒烧开后，在牙疼的地方含一口，很快就可以止住牙疼，要记住不能咽下去。在饮食上
准妈妈脚肿该怎么办？
准妈妈在怀孕的过程中，要承受很多的痛苦。在孕早期会有食欲不振、呕吐等早孕反应，到了孕晚期会行动不便、脚肿等。那么，准妈妈在孕晚期为什么会出现脚肿呢？准妈妈脚肿该怎么办呢？
准妈妈在怀孕后，从怀孕的第6周开始血容量就会慢慢增加，到34周就会达到高峰，并会在这个水平上一直维持到生完生宝宝后的两周，才会恢复到怀孕之前的水平。因为血容量增加之后，组织间液也会跟着增加。而且在血液增加的时候，血液的成分会比较稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比平时要低，所以准妈妈在怀孕期间的血浆渗透压也会比平时低。这样就很容易让血流中的水分渗透到组织间液当中，www.Tulaoshi.com导致准妈妈的脚容易水肿。除此之外，准妈妈在妊娠期子宫会增大，导致骨盆内压力增高，让下肢静脉的血流受到影响，也会导致脚水肿。
准妈妈在孕后期脚发生水肿时，一定要补充足够的蛋白质。多吃富含蛋白质的食物，如肉、虾、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制食品。准妈妈还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中的维生素和微量元素，可以提高身体的抵抗力，促进新陈代谢。
但是，准妈妈要记得不可以吃太咸的食物和不要喝太多水。因为盐分过多和水分过多都会加重水肿的现象。准妈妈还要少吃最好不吃难以消化和容易胀气的食物，像白薯、糯米糕、土豆和洋葱、等，避免腹胀，导致血液的回流不畅，水肿会更加严重。
准妈妈在平时还要注意休息，不要站的太长时间，也不可坐的太长时间。因为这两种都会加重水肿的现象。在临睡前，准妈妈要抬高自己的双腿，持续20分钟左右，可以使血液回流的速度加快，减轻静脉内压。既可以对孕期的水肿起到缓解作用，又可以防止发生下肢静脉曲张等疾病。在睡觉时，准妈妈最好是采取左侧卧的姿势，以免对下肢静脉产生压迫，促进血液的回流。孕妇脚抽筋的原因？
很多女性在怀孕期间都会出现脚抽筋的现象，为什么孕妇会脚抽筋呢？
什么是抽筋？
抽筋又叫肌肉痉挛，医学上称之为腿痛性痉挛，是一种肌肉忽然不自主的收缩，一般只持续几分钟，常常在小腿或
早孕症状 准妈妈腿脚抽筋
　　玲玲怀孕7个月了，这些天来，她在睡梦中常常因小腿或脚部肌肉突然抽筋而惊醒，由此睡眠受到了很大影响，搞得她情绪很坏，胃口也不佳，变得爱发脾气了。　　　　为什么玲玲夜里腿脚抽筋？　tuLaoShi.com　在怀孕中后期，很多孕妈咪都可能会在睡梦中，由于小腿或脚部肌肉突然发生痉挛而醒来。发生这种现象，一方面是胎宝贝从孕妈咪身体里摄钙增多，导致孕妈咪血液中的钙浓度下降；另一方面是由于日益增大的子宫压迫小腿或脚部的神经所致。如何对抗早孕反应的三大对策
　　早孕反应虽说不是病，但其难过程度也是不亲历者不能体会的，所以，我们要想尽招数来缓解这种不适，我们的三大策略就是：　　　　一、心理战胜：　　心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。　　二、饮食对策：　　注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。tulaoshi.com多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。　　改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。　　三、适量活动：　　不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。孕早期缓解孕吐 健康心态是良方
　　　　孕早期如何缓解孕吐方法，健康心态是良方。　　定要避免情绪焦躁不安，因为如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。　
孕期腿抽筋怎么回事孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。孕期腿抽筋的症状有哪些抽筋通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。孕期腿抽筋怎样治疗1.补钙正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。2.科学饮食孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富（海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择），奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙;枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁;富含维生素C的食物包括柑橘类水果（比如橙子、橘子和柚子）、绿叶菜、土豆和番茄等。孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。3.活动防抽筋在怀孕期间应尽可能多活动。走路、游泳、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重。在公园走走，或者只是到商店转转都能让你得到适度的锻炼。如果觉得累了，别忘了要停下来歇一歇。但是，怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。4.香熏按摩疗法用比如薰衣草油或洋甘菊油（每种油滴一滴，或者在5毫升葡萄籽油中加入两滴某种油）等香熏按摩油做按摩也有效果
　　腿抽筋的原因是什么　　原发性腿抽筋　　1、过量食肉 如果孕妈妈一次过量摄入肉食，容易引起腿抽筋。因为肉类富含蛋白质，若摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，从而引起电解质紊乱，诱发腿抽筋。　　2、疲劳 白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。　　3、寒冷 小腿肌肉容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。　　4、低钙血症 当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。　　5、睡眠姿势 长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。　　6、睡眠时间过长 睡眠时间过长会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发抽筋。　　继发性腿抽筋　　若孕妈妈患有以下疾病时，发生腿抽筋的概率会明显增加：　　1、肌肉疾病变　　2、外周神经病变　　3、腿部静脉曲张或深部静脉血栓　　4、肾功异常， 肾功衰竭　　5、糖尿病　　6、电解质紊乱、甲状腺疾病等　　7、服用某些药物，如激素类、利尿剂等　　孕期抽筋的症状　　抽筋通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。孕期抽筋多是由于腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡造成的。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。　　寒冷刺激：小腿肌肉容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，要注意腿脚的防寒保暖。　　过度劳累：腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌群过度疲劳。肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。所以，在用腿过度时，要用热水泡脚，最好洗热水澡，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿部抽
忌过度劳累　　腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌群过度疲劳。肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。所以，在用腿过度时，要用热水泡脚，最好洗热水澡，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿部抽筋。忌着凉　　小腿肌肉容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，要注意腿脚的防寒保暖。忌长时间保持某种体位　　长时间保持某种体位，如翘二郎腿，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉痉挛。忌睡眠过多　　不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。忌穿高跟鞋　　孕妇所穿的鞋子足趾与足跟的高度差距不要太大，可选择平底或外前高后高的厚底鞋或气垫鞋，并且要有合脚、贴脚的柔软鞋体。更多精彩内容请看：孕期经常失眠怎么办？孕期失眠小妙招
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脚趾头发麻怎么回事？腿也老抽筋
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擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
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专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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可能是末梢神经炎的，末梢神经炎系由多种原因引起的多发性末梢神经损害的总称，表现为肢体远端对称性感觉、运动和植物神经功能障碍，故亦称多发性神经炎或多发性周围神经炎。治疗：1、应以预防为主，如加强劳动保护，预防金属和农药中毒，尽量少用呋喃类药物（如需要服用时，可同时加服维生素B族药物）等。2、如发现有神经症状和体征时，应尽快解除病因，改善神经营养功能，并增强体质。如重金属所致者，可使用解毒剂，如二巯基丁二酸钠（0.5～1.0g加入注射用水20ml静注1/日），5～10次为一疗程；营养代谢障碍所致者，应寻找营养障碍原因并予以相应处理；由糖尿病引起者应同时治疗糖尿病。药物治疗可使用神经营养代谢药和血管扩张药以促进神经传导功能的恢复。
职称：医师
专长：内科 两性健康
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你好，你描述的情况是需要做一下检查，不排除由于末梢神经炎或者腰椎疾病压迫神经引起的症状的。
问一侧偶尔头疼，怎么办
职称：医师
专长：盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
&&已帮助用户：19762
问题分析：应该检查头部的CT，血常规的内容，可以用尼美舒利、布洛芬、扑热息痛 等药物对症治疗，意见建议：如果严重且反复发作应到医院就诊，查 明病因后治疗原发病才可达到治愈目的。
问偶尔肛裂怎么办
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
据病情分析很多肛肠疾病都会已发大便出血例如痔疮、肛裂等建议及早去正规肛肠专科医院做个电子肛肠镜确诊确诊治疗才能早日康复
问左胸口偶尔刺痛，膝关节也是偶尔
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
指导意见：你说的这些症状还不说明就是链球菌感染，如果你怀疑这个问题的话，你可以考虑查一下抗链o的数字，
问我最近感觉肚子偶尔有些疼
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89803
问题分析：你说的情况主要是考虑存生活习惯改变的问题引起的内分泌失调，可以适当的服用逍遥丸治疗..意见建议：补充足够的铁质，多吃乌鸡，羊肉等滋补性的食物，调整自己的心态，保持良好的心态也是非常必要;的
问肝偶尔会很疼，这个怎么办
职称：护士
专长：妇科
&&已帮助用户：24017
病情分析： 您好；引起肝区隐痛的原因有很多，（1）肝脏病变引起的，比如乙肝引起的肝炎，肝硬化等。（2）不良的生活习惯引起的，如易发怒会引起肝区隐痛等。（3）其他病症，如肋间神经炎等被误认为是肝脏部位不适，建议您去医院检查并治疗意见建议：建议不要熬夜，平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果
问小腹偶尔疼，阴道b超显示盆腔积液、怎么办？小腹偶尔疼...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 你好，霉菌性阴道炎确实容易反复发作，没有绝对的办法防止不复发你应该口服抗真菌的药物和阴道上抗真菌的药物联合治疗，意见建议：一周一个疗程，月经干净后再巩固一个疗程，并且丈夫需要同时治疗，盆腔积液你可以通过口服左氧氟沙星,奥硝唑,妇科千金片,肛门应用康妇消炎栓来一起治疗,这样就可以起到好效果的
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