肌肉拉伤可以热敷吗泡热水吗

你好,小腿肌肉拉伤用热水泡脚有助于恢复吗
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发病时间:不清楚
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
症状起因:病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。?在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。?
常见检查:
就诊科室:外伤>> >>大腿肌肉拉伤导致有肿痛的,自己用热水热敷也没用的。
大腿肌肉拉伤导致有肿痛的,自己用热水热敷也没用的。
病情描述:
怎样迅速去痛和消肿的,大腿肌肉拉伤之后是一直不舒服的。
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已回答39650条
医生建议:是属于外伤的,外用或者活络油进行消肿止痛治疗。平时的时候还要继续做热敷的,这样活血利于治疗的。
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用热水泡脚 对肌肉拉伤有用吗
(我高2了 体育)
我有更好的答案
脚对身体有好处的,对肌肉拉伤没有听说过,作用不是直接的,比如活血等,最多有点间接的作用
采纳率:28%
当然有用了,这会我就是在泡着脚回答的,呵呵。好舒服啊……
有用舒缓肌肉紧张程度
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副主任医师腿部肌肉拉伤 洗了热澡不怎么痛了
全部答案(共2个回答)
,可以大大缓解疼痛的压力,不过这并不能真正治疗的效果,最好还是喷洒云南白药,尽量覆盖患处周围,薄薄一层就可以,效果非常明显的!
一双腿可以带你走的更远,拥有结实强壮的双腿非常值得骄傲,那么怎样才能锻炼腿部的肌肉呢?腿部肌肉的锻炼需要从事注意哪些方面。
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肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
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肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
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肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
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