高血压吃什么药最好东西好点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-24 12:41 标签： 高血压吃什么食物好
有些准妈妈在孕期会患上高血压、糖尿病等疾病。此时可以通过调整饮食结构，控制饮食量的方式来达到治疗疾病的目的。例如妊娠糖尿病的准妈妈需要吃一些血糖低的食物，高血压的准妈妈可以多吃些降压的食物等。
现在国家开放二胎之后，许多高龄的妈妈都考虑生二胎,那么高龄妈妈生二胎需要什么样的身体条件，平时要吃什么，高血压能否怀二胎，饮食习惯等方面有哪些要注意的呢?这些问题就需要一个个回答了。
孕妇血压是衡量孕妇健康状况的重要数据，妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查。孕妇的正常血压应不超（130/90mmHg），或与基础血压相比不超过（30/15mmHg)。
原发性高血压是由遗传和环境因素综合造成的。原发性高血压一旦被诊断，则可能意味着需要终生服药。高血压人群中多数为原发性高血压，但要确诊为原发性高血压，需排除继发性高血压。
高血压是慢性病，而且是治愈率低的病，大多数的患者需要终身用药的。而针对高血压的治疗，不仅要靠药物来治疗，还得要注意患者的饮食，做好饮食调理，能帮助患者持续控制血压。
妊娠期高血压的孕妇不要随便吃降压药，药物会对胎儿产生很大危害，应对妊娠高血压，可以制定妊娠高血压食谱。妊娠高血压患者应多吃芹菜、鱼类、鸭肉等富含优质蛋白质且脂肪含量较低的食物。
为了给胎儿提供足够的营养，准妈妈会通过很多方式进补。由于各种原因，准妈妈在孕期可能会患上水肿、便秘、感冒等疾病。如果患上这些孕期疾病，那么就要非常注意入口的食物了。那么这类准妈妈该怎么吃呢？
妊娠高血压是很常见的一种妊娠疾病，对于孕妇来说，由于怀孕期间胎儿在体内的生长会多多少少对自身产生一定的影响，那么，高血压吃什么好的最快？
大家都知道，孕妇在孕期很容易产生高血压， 尤其是对于体重的人来说，患上高血压的概率更是很高，那么，高血压吃什么好降压？
菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降...
绿叶子的蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物，尤其是芹菜是青菜中降血压的主要代表，越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，大家可以多吃。
桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。可治糖尿病和高血压。
高血压吃什么蔬菜可以降血压？在蔬菜方面，像胡萝卜，芹菜叶，茼蒿，菠菜，苋菜等都有降血压的功效。
高血压的治疗方法除了推拿疗法、运动治疗外，最常用的、最简单的还是通过饮食治疗。高血压患者饮食要十分注意，主食要以小麦、面为主，另外要注意多吃豆制品、木耳等。那么...
高血压在现在是越来越普遍出现了，原本是属于老年人的疾病也越来越年轻化了，患有高血压的人需要在饮食上多加注意，高血压症状严禁吃什么呢?
低血压所带来的伤害并不可忽视，但是高血压也更不应该置之不理。特别是老人，高血压不仅可能会出现恶心、头晕等，还有可能出现突然昏眩倒地的情况。因而，在生活中应该重视...高血压吃什么食物好？8种食物有效降血压
高血压吃什么食物好？随着社会的发展，人们生活水平也有所提高，可是许多疾病还是轻易找上门，尤其是当人年老时。今天我们就来看看有关高血压我们应该怎么应对吧。
　　高血压吃什么食物好？　　土豆　　降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的。　　菠菜　　菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种、微量元素和抗氧化剂，其中钾对起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。　　大蒜　　大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定，进而避免出现高血压。多项研究发现，经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低。高血压吃什么食物好，每天吃2~3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招了。　　　　谈到高血压吃什么食物好，就不得不提一提降压饮食的另一主角&&西葫芦了。它含有多种维生素和微量元素，钾含量尤其丰富，因而有辅助降压作用。　　豆类　　黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养，豆类脂肪含量低，其中的植物雌激素，有保护血管的作用。　　橙子　　橙子或橙汁富含钾和，有助血管扩张，平稳血压。常吃橙子或喝橙汁还有助于摄入多种人体必需的其他营养物。　　香蕉　　多吃香蕉可预防高血压和疾病。多项研究发现，香蕉富含钾，可平稳由钠引起的高血压，因此，经常吃香蕉有助于降低高血压。研究显示，每天吃两根香蕉可使血压降低10%。　　不加盐的坚果　　降压饮食离不开大量的蛋白质。不加盐的坚果(核桃、腰果、杏仁、碧根果、松子、花生等)和植物种子(葵花籽、南瓜籽、芝麻和亚麻籽等)就是极佳的蛋白质来源。每天吃一把坚果或植物种子，有助于自然控制高血压。&（图片来源：CFP）
本内容由“太平洋时尚网“原创，未经允许，请勿擅自篡改、抄袭或转载。如有任何合作意向或疑问，请先与我们联系。
关键词：&&&&&&&&&高血压吃什么好 三种食物能帮你降压_网易健康
高血压吃什么好 三种食物能帮你降压
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，高血压患者应避免食用。
（原标题：高血压吃什么好 三种食物能帮你降压）
& 高血压的患者，除了要按时吃药，也可适当多吃一些有助调节血压的食物。1、菠菜& 高钠饮食会使血压升高，与钠恰恰相反，钾可以促使肾脏排出更多的钠，从而缓冲钠盐升高血压的副作用。并且，研究也发现，适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。在绿叶菜中，菠菜是含钾大户。不少人喜欢吃菠菜罐头，但其中含有大量的钠，不利于高血压患者的健康。在不能吃到新鲜菠菜的情况下，推荐吃速冻波菜，营养素不会流失并且容易储藏。大家可以将它与坚果、牛奶等制成混合果汁饮用。需要提醒的是，服用华法林抗凝的患者应少吃菠菜，以免影响药效。2、香蕉& 香蕉是最常见且营养丰富的水果之一，其高钾低钠的特性，可很好地稳定血压水平。& 此外，香蕉中富含的镁元素也对血压有调控作用。曾有研究发现，如果每日摄入368毫克镁元素，持续3个月，总体收缩压就会降低2毫米汞柱，舒张压降低1.78毫米汞柱。& 但是，香蕉与螺内酯、氨苯喋啶、阿米洛利等保钾利尿药同服可能引起高血钾。因此，服用上述药物的患者，应限制食用。3、红薯& 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，从而有助降低便秘诱发的血压短期升高。其中富含的钾元素可以促进体内矿物质水平的均衡，辅助降压。有研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。& 但是，红薯不能完全替代主食，也不能替代其他蔬菜，空腹食用还容易造成反酸、烧心等问题。　　高血压患者不宜吃的8种食物1、酒& 饮酒可能人的心跳加快，也会导致血管收缩，血压突然升高，还可能引起钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，最终加速动脉硬化。长时间的饮酒，更容易的引发动脉硬化，加重血压升高。所以又有高血压的患者应该把酒戒了。2、狗肉& 高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。3、动物蛋白质& 高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。4、多盐食物& 我们知道食盐中的大部分成分是氯化钠，钠滞留在身体内有可能引起引起细胞外液的增加，导致锌排出量增多，使得血压极具上升。所以，患有高血压的人应该严格限制盐的摄入量。5、浓茶& 高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。6、辛辣食物& 辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。　7、高热能食物高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。8、肥肉肉类食品里面含过高的脂肪，虽然蛋白质含量很高，同时里面的饱和脂肪酸含量也会很高，这样很容易造成血液里面的血脂含量过高，引发冠心病。　高血压患者4种水果要少碰　1、柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。　2、梨具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。　3、葡萄
生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。但它含糖量很高，因此高血压患者谨慎食用。　4、石榴生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用。
本文来源：99健康网
责任编辑：健康兼职_CMS3801
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
传统的医药行业都非常想涉足大健康领域，云南白药作为大健康领域的先驱者，有哪些值得借鉴的经验？
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

我要回帖

更多关于 高血压吃什么食物好 的文章

 

随机推荐