共0件商品，共计&00.00
脂肪肝吃什么好_脂肪肝最好的食疗
所谓脂肪肝，是指肝脏的脂肪含量超过了肝脏重量的5%。随着生活水平的提高，近年来，我国的脂肪肝患者出现增多，并且呈现出了低龄化趋势。日常饮食的调养很关键，哪些食物可运用于治疗或预防脂肪肝？为大家盘点出有利于脂肪肝治疗的食物。
不需去人满为患的医院，也不需吃难以下咽的药物，在日常饮食中，只要我们稍加留意，在一定程度上，就可以做到轻松抗击脂肪肝。
脂肪肝吃什么好
<font color="#、牛奶
牛奶是大受欢迎的保健品，含有人体所需的多种营养物质。其中的钙质，能够有效的抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而减少人体内胆固醇的吸收，达到防治脂肪肝的作用。但脂肪肝患者最好选择低脂牛奶。
<font color="#、银耳
银耳中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胶质、银耳多糖等物质，这些对于人体健康很有益。其中，银耳多糖更可以改善人的内脏功能，降低血清胆固醇、甘油三酯，以及促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
<font color="#、洋葱
洋葱可以有效的防治脂肪肝、心脑血管疾病的发生。洋葱中含有烯丙基二硫化物以及硫氨基酸，不但有杀菌的功效，也可以调节人体血脂，抵抗动脉粥样硬化。洋葱含能够激活纤维蛋白的活性成分，能够有效的防止血管内血栓的形成。
<font color="#、燕麦
燕麦中的亚油酸和皂苷素，可以有效降低血清胆固醇、甘油三酯。另外，燕麦中丰富的膳食纤维，可促进身体毒素的排出，有助于排便，对于糖尿病患者减肥有一定的帮助。在燕麦的选择上，应该挑选未经过深度加工，而不是添加了大量的糖分等添加剂的加工食物。
除此之外，日常生活中，还有很多食物有利于防治脂肪肝，例如海带，玉米、胡萝卜、苹果、菇类食品、黑木耳、花生、柠檬等食物，这些都是可以运用于防治脂肪肝的食物。
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
( 邮箱信息不会公开 )
热销产品好评榜
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
新品独家首发
促销价：358
促销价：168
促销价：70.3
包邮价：399
全民疯抢商品榜
全网热销品牌榜
家具新品特惠
本站价:&6035.00
本站价:&1788.00
本站价:&1800.00
促销价:&8599.00
本站价:&4799.00
本站价:&11799.00
本站价:&6800.00
本站价:&7999.00
促销价:&3799.00
本站价:&12600.00
经营网站备案信息脂肪肝吃什么好_食疗食谱_饮食指南_轻度脂肪肝吃什么好（第2页）_美食天下
脂肪肝吃什么食物，脂肪肝食谱助您脂肪肝的治疗
脂肪肝食谱
原料：烫种：高粉、烫种：水、全麦粉、酵母、黄油、烫种：燕麦、高粉、蜂蜜、水。
原料：无盐黄油、淡奶油、燕麦片、低粉、熟黑芝麻、椰蓉、红糖。
原料：海鱼、黄豆酱、盐、十三香、白糖、姜丝、葱段。
原料：牛奶、即食燕麦、鸡蛋、各类果干、苹果或香蕉、椰蓉。
原料：猪里脊肉、章丘鲍芹、蒜、葱、黄豆酱。
原料：鲻鱼、姜、海天黄豆酱、油、盐、糖。
原料：剩米饭、黄豆酱、豌豆粒、圆葱。
原料：黄豆面粉、小麦面粉、酵母、温水、糖、花生油、大枣。
原料：鸡蛋、细砂糖、低粉、玉米淀粉、水贻、全脂牛奶、黄豆酱、玉米油。
原料：黄豆面、中筋面粉、粘米粉、牛奶、白糖、蓝莓干、酵母、油。
你可能还喜欢
微信公众号
手机客户端脂肪肝饮食
脂肪肝患者的疾病处理首先就是自己应该在饮食上注意起来，但是脂肪肝患者到底应该怎么去做患者的疾病舒适度才会提高呢?往往脂肪肝患者的饮食知识还是很多的，我...
由于肥胖的人群是脂肪肝的重点发病群体之一，所以这类肥胖的人群需要注重对脂肪肝的预防，需要控制对脂肪的摄取量，尤其是胆碱不足的人群更要注意，对于一些能够...
脂肪肝疾病在我国现在发病率是逐渐在提高，而且患有这个疾病的患者他们往往感觉不到疾病对于自己身体的危害,由于忽视了治疗的问题往往容易发展成为重度脂肪肝，...
80%的人还看了以下文章
脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症，因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量...
脂肪肝的饮食方法有哪些呢，对于脂肪肝的治疗仅仅依靠药物进行治疗是达不到最佳的治疗效果的，同时脂肪肝患者更应该注意饮食方面的问题，如...
脂肪肝。所以如今有越来越多的人们呈现了脂肪肝。脂肪肝这种疾病现已十分多见了，咱们在呈现脂肪肝之后就会对患者的身体和心理健康造成十分...
脂肪肝的存在，严重地危害着我们的身体健康，也就意味着我们要和它作斗争，对于还没有患上的人来说，就是要做好预防措施，而对于脂肪肝患者...
现在对于脂肪肝的患者来说，饮食是大多数脂肪肝病人治疗的最常见的方式，同时，根据脂肪肝的发病因素，以及特点来说，饮食也是预防和控制脂...
脂肪肝是一种很常见的临床疾病，但是大多数人只知道它是肝脏疾病，没有深入了解。它是可逆性的疾病，越是早期发现就可以越早治疗好，拖得时...
一旦得了脂肪肝后，患者的饮食结构就要发生变化了，不能再像以前什么食物都吃，如果再这样下去会导致脂肪肝症状加重，那么脂肪肝患者饮食禁...
我们都知道，热能的来源是食物当中的蛋白质、脂肪以及糖类，过高的热量能摄入会使得人的体重增加，脂肪合成增多，从而导致肝脏细胞脂肪变性...
患上了脂肪肝的时候，饮食上要多加小心才行，很多的患者就是因为在饮食上暴饮暴食，生活中饮酒过量才会引起的脂肪肝，在生活中要对这类疾病...
脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号脂肪肝吃什么好 推荐14种食物_食疗养生_养生之道网
///文章正文
脂肪肝吃什么好 推荐14种食物
养生导读：患了脂肪肝，要多吃护肝减脂的食物，那么你知道脂肪肝吃什么好呢？豆制品、枸杞、山楂、绿茶、胡萝卜等食物对脂肪肝有治疗作用。具体脂肪肝吃什么好？小编为您介绍。
脂肪肝吃什么好？
豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白，能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。
枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分&&甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。
山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。
绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。
所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，并对肝脏有一定的滋补效果；所含的能加强肠道蠕动，减少体内毒素的存在。它们都能够有效预防病菌对肝脏的损伤，进而有效防治脂肪肝。
银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜最好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。
西红柿含有丰富的胡萝卜素，B、C、P族维生素，具有健脾消食、、凉血平肝等功效，可降低血中胆固醇含量，经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。
02/2602/2602/2602/2602/2602/2602/2202/2202/2202/22
02/2602/2602/2602/2602/2602/2602/2602/2602/2602/26
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...有脂肪肝吃什么好 脂肪肝饮食注意事项
核心提示：有脂肪肝吃什么好呢？很多有经验的人把过去的肉食主义者改成了素食主义，不吃猪肉，只吃蔬菜和蛋类。主食也多吃一些粗粮，如小米、莜麦面、芝麻。蔬菜多以青叶菜为主，油菜、菠菜、菜花等。
改革开放三十多年，社会物质财富有了极大的进步和丰盈，随着人们生活水平越来越好，饮食条件得到了前所未有的改善。尤其是随着现代商业文明的发展，人与人之间相互交往、应酬越来越频繁，各种酒局饭桌，让人应接不暇。吃得好了脂肪多了，脂肪肝也随之而来了。吃出的病，当然要把它吃回去，有脂肪肝的吃什么好呢?
有脂肪肝吃什么好&避免甘油三酯
脂肪肝是生活好了，吃出来的毛病。脂肪肝并不是指肝脏变成脂肪了，而是指过多的脂肪堆积在肝脏内而形成的一种疾病。其中首要的&凶手&就是甘油三酯，我人身体有了太多的甘油三酯堆积在肝脏内，就形成了脂肪肝。
有脂肪肝吃什么好&避免糖类食物
很多事实的例子说明，轻、中度的脂肪肝多数是可逆转的，尤其是肥胖的人得了脂肪肝，可以通过饮食调节进行治疗，就是减肥少吃糖分，淀粉。经过减肥、调整营养平衡，在进行必要的药物治疗等，都可以使脂肪肝消失、痊愈。
既然大部分脂肪肝通过减肥、饮食调理可以治好，那么有脂肪肝吃什么好呢?很多有经验的人把过去的肉食主义者改成了素食主义，不吃猪肉，只吃蔬菜和蛋类。主食也多吃一些粗粮，如小米、莜麦面、芝麻。蔬菜多以青叶菜为主，油菜、菠菜、菜花等，这些都是治疗脂肪肝的好方法。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
要想知道脂肪肝如何治疗，先要了解脂肪肝的成因。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变。肥胖、喝酒、过速减肥、营养不良等是形成脂肪肝的主因。脂肪肝如何治疗？可从四个方面着手。一是一般疗法，改变上述脂肪肝成因的一些不良生活习惯。二食疗；三运动也能帮助缓解脂肪肝问题；四是医学疗法，重度脂肪肝的治疗需要采用药物等医学手段。最好是四管齐下，效果最好。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
患有轻度脂肪肝并不是什么悲哀的事，我们要以积极乐观的心态面对，并进行有效的治疗。治疗前要查明病因及根据症状确诊疾病。