韧带拉伤多久能好，能建议用什么方法来改善吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-01 21:40 标签： 手腕韧带拉伤多久能好
韧带拉伤怎么办恢复快
更新时间： 10:56:14
健康分享者：askgh
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现代的人们是比较崇尚健康的生活方式的，在下班之后或者是平常有空的时候都回去健身房或是附近的公园打打球跑跑步做一下拉伸的有氧运动，我朋友就是这样的人，爱好运动要当一个阳光开朗的小伙子。但是物极必反有没有，昨天去健身房运动的时候，回到家就感觉到韧带不舒服了，据说应该是拉上了，请问一下有没有有知道方法的，韧带拉上怎么做恢复快一些？
步骤/方法：
您好，韧带拉伤是要是韧带拉伤的程度来看治疗方法的，韧带拉伤有轻度拉伤，中毒拉伤和中毒拉伤，如果是中毒拉伤的情况，建议您带您的朋友到医院去做一个具体的检查，在医生帮助下恢复。
如果只是轻度的韧带拉伤，一般来讲一般情况下的人带领拉上都是因为不合理的或是过量的运动造成的，这样的情况下其实是可以自愈的，只要这一段时间停止运动而且休息好（就是卧躺休息），就可以自愈了。
另外，一般韧带拉伤除了停止运动不让韧带在这一时间段受伤害，还可以搭配一些韧带拉伤的药酒要涂抹，效果会更好，在涂抹药酒的时候先用清水洗干净拉伤部位，然后涂抹就可以了。
注意事项：
很多的韧带拉伤都是因为在运动之前没有组号热身运动或者是因为不合理的原东方市造成的，建议在运动之前要做好充分的热身运动避免拉伤韧带，此外，运动要合理和定量，超负荷运动是造成韧带拉伤的一大因素。
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脚崴了，造成了韧带拉伤，请问有什么方法可以消除吗？
病情描述：
脚崴了，造成了韧带拉伤，应该怎样治疗能有助于病情好转？
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医生建议：一般情况下是不用进行手术治疗的，活络油，，祛风散瘀。用于风湿骨痛，筋骨，腰骨刺痛，跌打旧患，小疮肿痛，皮肤痕痒，蚊叮虫咬，舟车晕浪，头晕肚痛。
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韧带拉伤了，已经有10天了。现在腿还不能完全伸直和弯曲？请真正医生帮分析一下.有什么好的痊愈方法？
一楼发的在哪里看过。 真没有人帮助我吗？
我有更好的答案
韧带拉伤后一般需要休息2—3周的，不能过早的运动。根据韧带损伤部位不同而采取不同的方法：石膏、弹力绷带、支具等。
去医院理疗
为了自己的身体
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。求解，我这个是韧带粘连还是韧带拉伤啊，医生告诉的我的恢复方法还能继续吗？
&& &两个月前崴到脚，当时比较严重，脚踝肿成个球了。到现在为止，走路基本不痛，但是如果用力勾脚掌的时候，图中手指的位置，会感觉比较痛，类似于轻微崴脚后走路脚痛的位置。前2天去医院复诊，将情况给医生说了，医生说"可能”韧带有些粘连，让我每天双脚并拢蹲地15分钟（脚后跟不离地，图中所示处会有些酸涨），和双脚同肩宽提脚后跟300个。坚持做了3天，做完会比较舒服，痛感减少，但是每天早上起床时，又会恢复痛感（勾脚的痛）。我真的不知道这个到底是粘连还是拉伤，如果是拉伤的话，我每天这样做，不是加重他的病情吗？但是想想都两个月啦，当初崴到拉伤的韧带应该恢复好了，所以很迷茫，不知道该不该继续做这种恢复。
个人认为，医生的建议值得长期坚持，对于整个踝关节的恢复应当是有好处的。。。
比如说吧，膝盖关节镜的手术是要求术后第二天就下地活动的，这个时候按说手术的刀口和内创面都还没长好，按一般思维是要休息的，但是实践证明，合理的活动会促进恢复，有效的防止韧带黏黏。。。
早起的痛是韧带有钙化点了吧, 得慢慢等组织机能恢复.
恢复性训练是必要的.
大哥 你的病情跟我几乎是一样的啊！我也是两个月了 一个月前去中医院 医生说我的脚不会好了 再也不能打球了 后来过了一个月以及没有那么肿了 到现在为止也是两个多月了 跟你的情况差不多 不但勾脚痛 往前伸也会痛 不知道多久才能好啊 更狗血的是前几天还被人从侧面踩了一脚 等于是又扭了 现在难受啊 祝我们都早日康复吧
祝福楼主早日康复，我的手腕都伤了1年多了。。
引用0楼 @ 发表的:
&& &两个月前崴到脚，当时比较严重，脚踝肿成个球了。到现在为止，走路基本不痛，但是如果用力勾脚掌的时候，图中手指的位置，会感觉比较痛，类似于轻微崴脚后走路脚痛的位置。前2天去医院复诊，将情况给医生说了，医生说"可能”韧带有些粘连，让我每天双脚并拢蹲地15分钟（脚后跟不离地，图中所示处会有些酸涨），和双脚同肩宽提脚后跟300个。坚持做了3天，做完会比较舒服，痛感减少，但是每天早上起床时，又会恢复痛感（勾脚的痛）。我真的不知道这个到底是粘连还是拉伤，如果是拉伤的话，我每天这样做，不是加重他的病情吗？但是想想都两个月啦，当初崴到拉伤的韧带应该恢复好了，所以很迷茫，不知道该不该继续做这种恢复。
引用3楼 @ 发表的:
大哥 你的病情跟我几乎是一样的啊！我也是两个月了 一个月前去中医院 医生说我的脚不会好了 再也不能打球了 后来过了一个月以及没有那么肿了 到现在为止也是两个多月了 跟你的情况差不多 不但勾脚痛 往前伸也会痛 不知道多久才能好啊 更狗血的是前几天还被人从侧面踩了一脚 等于是又扭了 现在难受啊 祝我们都早日康复吧
哥们，我也是筋粘连啊，现在4个多月了脚还是不能完全弯曲，导致下蹲跑步都费劲，医生的建议也是自己练，你们都练好了么？后来怎么治疗的啊？
去做个MRI吧，如果不是韧带的问题，那么可能是骨挫伤
哥们和你一个情况啊！你那套康复效果如何？
同问楼主。我也这种情况，不知道什么方法有效啊？？
发自手机虎扑 m.hupu.com
硬伤就是静养，吃三七，擦红花油。少运动，尽量少刺激伤处！！！
没别的！！！
养多少时间，视你的伤情而定，伤重养一年也是它，伤轻养一个月也是它。
楼主，你教坏外侧扭伤后，图中你指的位置会伴随有或多或少的戳伤，恢复后理论上会有一定程度的粘连。但是医生既然说了可能又粘连，确让你做和解决这个地方粘连没有任何关系的练习我狠费解。如果真的有粘连，需要用手法进行关节松懈同时做下理疗。你这个才2个月，估计做2-3次就能把粘连松开。只是不知道你们那边的医院是否有这个技术了。我为什么知道这么多？因为我和楼主情况一样。只是更严重，我10年扭伤，直到最近才处理的粘连，折腾了两个月，花了很多钱，受了很多苦，现在才基本解决问题。
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我韧带拉伤快好了以后发现腿不能直了，以后还会这样吗？有什么方法治愈吗？
我有更好的答案
建议你：鹿筋+田七连续吃一段时间，祝你早日康复！
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