不宁腿的症状及危害症状　　1、睡眠时双下肢异常感觉：如撕裂感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛、骚痒感。以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现，通常为对称性。 　　2、活动后减轻：通过活动下肢可使症状缓解，如伸屈活动、捶打、踢腿、按摩、走动。　　3、休息时出现，夜间加重。　　4、影响睡眠　　危害　　不宁腿往往会使患者表现整天疲劳、记忆力减退、精力不佳、情绪低落，严重者导致肌肉萎缩，更会影响到正常的生活和工作。　　治疗　　我院田丰专家在治疗该病40年的临床经验上总结，不宁腿综合征的发病，主要是体内湿气过大不能正常散发，淤积体内导致局部的经气不利，血不养筋致使筋脉失养从而发病 ，“固腿安神汤”是我院田丰主任多年治愈不宁腿案例的成功疗法，通过益肾柔肝、养血润筋之功，使肾精足，肝血旺，筋骨得养，神有所使，恢复大脑及神经功能，已形成系统的中医治疗不宁腿综合症的理论与疗法，从根本上治愈不宁腿。一般15天左右就能见效。　　饮食注意　　少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒，如有缺铁需要给予补充。应该注意睡眠卫生以及规律作息、避免睡前洗热水澡。避免服用加重症状的药物如抗组胺药物、胃复安、氯吡嗪、曲马多、泰诺、抗精神病药物等。01 条评论分享收藏不宁腿的主要症状有哪些？_百度知道
不宁腿的主要症状有哪些？
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1、下肢感觉异常：出现肢体不定部位蚁走感、虫爬感和游走不定的难以言状的不适，处于肌肉深层，有些病人诉在“骨头”内，这种感觉异常多限于下肢（膝和踝之间），主要在小腿区，有时把双足部和膝包括在内。一般为双侧对称性，左右交替出现者较为少见。上肢累及罕见，即使发生，程度比下肢轻得多。
腿部难受 ....
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> 健康养生
不宁腿是临床常见的一种腿部不安的疾 病，不宁腿多由于长期生活不注意，导致风寒湿邪侵入机体，肌肉筋脉失养，在宁静状态下表现严重，症状常迫使小腿不停的活动，甚至在室内、外长久的徘徊，才能使症状缓解，多发生在夜间睡眠时。中医上多是由于肝肾亏虚或气血亏虚导致腿部失于濡养，还有一种可能是由于痰瘀阻络引起的。 主要临床症状为： ⑴双腿不适（麻刺感、刺痛感、紧张、疼痛）伴有不可控制的机体运动。 ⑵症状在休息时出现，主要在晚间，可以影响入睡；病情严重随时变化（如每周、每月不同），可以累及上肢。 一般治疗 ： 针对不宁腿综合症老年人较多，不宜长期服用西药，不宁腿综合征属于中医的“痹症”范畴，可以去看中 医，根据辨证采用益气升阳、祛风除湿等方法配合针灸、电疗等，有很好的效果。或者临睡前用温水洗脚，或用艾叶水洗下肢。按摩局部肌肉。 如有贫血，则应纠正贫血。如在妊娠期发作，则分娩后症状可以消失。 除了要坚持药物治疗外，在平时生活中的一些注意事项也很重要，在生活中需要注意以下事项： 1.首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不宁腿的症状。 2.要合理的安排生活和工作。因为不宁腿症状也可以出现在白天静止时，所以，应对自己所处的环境多加留意，采取相应的保护措施
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专辑：睡眠障碍
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什么是不宁腿综合征
高和-中国人民解放军空军总医院-呼吸内科
视频摘要：所谓不宁腿，就是你腿一静下来，两个腿就有一种特殊的那种不舒服的感觉，有的时候像蚂蚁爬，有的时候像蚯蚓爬，还有可能疼这样的一个症状，这种症状到晚上的时候，可能会更重，这个我们叫不安腿。