为顺产加油　分娩前一天吃什么好？
导读：孕妇想要顺产，一定要做好充足的准备工作，特别是在临产前的饮食上，顺产差不多会消耗光妈妈的精力和体力。生产相当于一次重体力劳动，如果临产时，妈妈食欲不佳，能量储存不足的话，就会对顺产带来麻烦。那么，在分娩前一天孕妇吃什么有利顺产呢？
为顺产加油　分娩前一天吃什么好？
分娩前孕妇的饮食原则
　　分娩在即，出于对生产的恐惧，宫缩疼痛又不停地侵袭，有些准妈妈无法保持镇静，食欲也受到影响。不想吃东西，甚至连水也不想喝。这些样对分娩实在不利。其实，临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力把宫颈口开全，才有体力把娃儿从子宫排出。不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量不足，供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。
　　由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的&灵活战术&。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。根据产妇自己的爱好，可选择一些方便购买制作的点心主食进食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。
　　有些准妈妈不懂营养学，听信老人家说的&多吃鸡蛋长劲，孩子好生&，产前就瞄准鸡蛋一口气吞十个八个，这样做当心适得其反！先不说鸡蛋胆固醇含量高正常人一天不可进食多于2个，人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则&超额&部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起停食、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。
　　临产前科学安排饮食谨记四要点：
　　1. 营养价值高和热量高的食物。常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力很有益，但吃巧克力不宜过多。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。
　　2. 分娩过程中，产妇会大量出汗，身体消耗水分较多。因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。汤水适量喝，因为汤水营养虽足能量不高，食欲不佳的产妇喝汤后可能没胃口进食能饱腹的食物了。
　　3. 当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要。这方面的食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。多吃这些食物对分娩大有益处。
　　4. 民间的习惯是于临产前让产妇吃红糖、鸡蛋，或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等，这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担，还会引起&停食&、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果，&多吃鸡蛋利于生孩子&这种说法并不科学。产妇每顿吃1-2个鸡蛋营养已经足够了。
临产前吃什么有助分娩
　　不同食物有不同的功效，有些食物对开宫口和分娩有帮助，还有些食物营养价值高能量足，适合胃口不佳的产妇进食。临产前吃这些食物可以有助分娩：
　　橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
　　生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。
　　孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。
　　临产前补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
　　山楂会促进宫缩，孕期不适宜吃，但产前吃可以帮助分娩。同时，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂，能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
　　我们知道平时喝酸奶有帮助消化，促进肠胃消化，提高身体免疫力。分娩前准妈咪们喝酸奶则有助于提供很好的能量，酸奶中的糖有碳水化合物能快递地提供生产过程中所消耗的能量。
　　在生产前女性可以在家里准备一些酸奶放在冰箱，生产征兆来临可喝一两瓶酸奶，有助于女性提供能量。但准妈咪们要注意的是，在选择酸奶的时候尽量不要选择含糖过高的酸奶，含糖过高的酸奶可导致胃部不适，甚至导致呕吐，影响生产过程。
分娩前一天，有助于顺产的食谱推荐
　　豆腐皮粥
　　豆腐皮50克，粳米100克，冰糖适量。豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝。粳米淘洗净入锅加清水适量，先用旺火煮沸后，改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。
　　马齿苋粥
　　新鲜马齿苋150克，粳米100克，精盐、味精各少许，清水适量。马齿苋择洗净，入开水中焯一下，捞出后漂去粘液，切成碎段；粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米，煮至半熟时，加入马齿苋，续煮至粥成，用精盐、味精调味后即可食用。马齿苋有散热消肿，利肠滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效。有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产功效，临产前食用，滑胎易产。
　　冬苋菜粥
　　紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精。冬苋菜择洗干净切细；粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐、猪油，略煮即成。粥清香，甘美爽口。有清热、滑窍、顺胎产的功效。适于热淋、小便短涩疼痛症患者食用。临产前食用，能滑胎助产。
　　么么温馨提醒：临产时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物，均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。
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主要是指从产妇出现规律性子宫收缩到胎儿、被娩出的整个过程，也称为总产程。根据分娩过程时间的不同又可分为第一、第二、第三，三大产程。一般来说，耗时最长，是主要的宫缩过程，为打开子宫颈口顺利分娩做准备。第二产程是经阴道将胎儿娩出的过程，为胎盘娩出过程。三大产程在时间、宫缩等方面各有不同。1、第一产程：漫长前奏时间跨度：在进产房前约6～12个小时，一般初次分娩产妇第一产程时间长于经产妇。第一产程即分娩的开始，生孩子时宫口必须张开，一般第一产程时宫口需要张开到10厘米左右，是整个分娩过程中历时最长的一个产程。第一产程分娩的主要特征是，子宫出现收缩间隔时间变短，从宫缩开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒左右，宫口张开速度也变得越来越快。由于宫缩变紧，间隔时间变短，产妇会感觉下腹疼痛，此时产妇要尽量忍受，避免大喊大叫，以免耗费体力，不利于二、三产程的顺利......
生孩子越快越好吗？
是一种，即通过阴道，如果产妇在顺产过程中出现分娩不顺的情况，如胎儿过大无法娩出、产妇阴道口狭窄、等，医生会根据产妇具体情况决定是否采用的方式。会阴侧切术是指在会阴部做一斜形切口。会阴侧切不是阴道分娩常规操作，并不是每位产妇都需要侧切，它由产科医生权衡利弊决定。
女人生孩子疼吗
男人，或是没有生育过的女人，或是初次怀孕的新手准妈妈，看到那些影视剧中夸张的镜头与嘶叫声，也都会问一句“?”那女人生孩子疼吗?女性分娩的疼痛是毋庸置疑的，不过还是有方法可以降低女性分娩的疼痛度。1、生孩子的疼痛多来自分娩阵痛生孩子过程中因剧烈的疼痛引起的应激反应、焦虑不安、恐惧及其他产妇呻吟声的不良刺激，均会导致产妇交感神经兴奋、体内儿茶酚胺类物质释放增加，致使耗氧量增加、心脏负荷加重、子宫血管收缩和血流量减少，引起。并使产妇因疼痛过度换气，血内二氧化碳分压显著降低、氧解离曲线左移，导致酸碱平衡失调、母体和胎儿内环境紊乱。2、新生命的降临一定程度能让疼痛感降低其实是一种阵痛，是有缓解期的;而且在分娩时，母亲是心怀对于新生命的渴望，特别是听到孩子第一声啼哭的那一刻，很多人都容易将疼痛忘记，或者感觉到疼痛感不那么强烈。3、先进的麻醉技术，能将痛感降到2级以下专家指出，最先进的......
顺产好还是剖腹产好
大量的临床实例验证，顺产的好处是比剖腹产多的，因此建议准妈妈，在可以顺产的情况下要尽量避免剖腹产。不过，部分准妈妈不符合顺产的指症，例如出现、骨盆过小或者胎儿偏大的情况，可以按照医生的建议选择剖腹产。在多数紧急情况下，选择剖腹产还能挽救准妈妈和宝宝生命，因此，选择剖腹产还是顺产，应从准妈妈和宝宝的具体情况而定。剖腹产的好处：1、给不符合顺产条件的妈妈提供一种。由于胎儿或者准妈妈的原因，一些准妈妈无法通过阴道分娩，或顺产可能对准妈妈或新生儿(胎儿)的安全造成威胁时，如出现胎位不正、胎儿窒息、胎儿过大无法娩出、准妈妈患有妊娠期合并症等情况，应该优先选择剖腹产。2、减少阵痛。很多准妈妈在分娩时宫口无法完全张开，若在这个时候进行选择性剖腹产，能够减少准妈妈遭受阵痛之苦。3、合并处理其他疾病。在必须进行剖腹产的情况下，如果准妈妈腹腔内如有其它疾病，如合并或浆膜下，可一并处理......
第一胎剖腹产第二胎能顺产吗
第一胎第二胎能吗?一般说来，第一胎剖腹产第二胎是有顺产机会的。如果准妈妈这次没有上次剖腹产的指征，比如胎儿宫内窘迫、子宫收缩乏力、等情况，那么第二胎是可以顺产的。不过也有医生认为，如果第一胎是剖腹产，剖腹产后，子宫会产生瘢痕，肌纤维也受到破坏，使子宫耐受张力的情况明显降低。那么第二胎顺产的风险很高。很可能会导致，或者出现大出血，危及母子生命。所以不建议二胎顺产。可以肯定的是，如果第一胎剖腹产，无论间隔多长时间，第二胎顺产的话，都有一定的风险。其实不管是哪种都是各有利弊，准妈妈们要放平心态，应该根据胎儿的发育情况来确定生产方式，不要太过于担心。
脐带绕颈一周能顺产吗
如果发现宝宝有一周，很多妈妈可能会担心自己时会出现危险，而不得不。事实上，大多数脐带绕颈一周的情况不会对宝宝造成影响或威胁，因为一般脐带不会绕得很紧。少数情况下，如果宝宝脐带缠绕过紧或脐带过短，在出生以前会出现缺氧，表现为减速，医生会在中发现这种情况。这也是为什么定期做产前检查非常必要的原因。
顺产后伤口怎么护理
顺产一般会留下阴道撕裂伤口，或者伤口。虽然少，相对复原速度比剖腹产来得快，但因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位，所以在护理上也需要注意。特别是一定要注意防止外阴感染，会阴切口插线后裂开，伤口发生血肿等问题。要点一：防止外阴感染1、勤换卫生垫，避免湿透，伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。2、每天要用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后更要用新洁尔灭消球毒棉擦拭冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后。要点二：防止会阴切口拆线后裂开1、产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。2、当发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便。3、拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作，如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。4、坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。5、避免摔倒或大腿过度外展，这......
顺产前注意事项
顺产不仅对产妇造成的伤害小，，产后身体恢复较快，而且对宝宝也有很多好处。提前了解，能帮助缓解临产准妈妈的恐惧感及紧张情绪，顺利完成分娩。1、哪些人不适合顺产：(1)胎儿过大，产妇骨盆无法容纳胎头者。(2)产妇骨盆狭窄或畸形者。(3)分娩过程中，胎儿出现缺氧，短时间内无法通过阴道顺利分娩者。(4)产妇患有严重的综合征等疾病，无法承受自然分娩者。(5)产妇高龄初产者。(6)有多次流产史或不良产史的产妇。2、如何增加顺产几率：(1)选择合适年龄分娩：大多数医学专家认为，女性的是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。(2)保持合理孕期体重：孕期合理理想的怀孕体重在孕早期以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能宝宝长得过大。3、顺产注意事项：(1)产道骨产道：8～......
顺产后多久可以同房
医学研究表明，产妇适宜同房时间为产后8个星期，因为此时女性生殖器官才恢复正常。每位女性具体时间视其产后身体恢复情况而定，但不建议早于产后6个星期。在怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀变大，待分娩时，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍，因此，其恢复的过程也较为漫长，大致需要6个星期(42天)左右。而产妇的则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后，才能完全恢复。具体，在现实生活中，也主要看女性的自身身体素质情况。如果有的新妈身体较弱的、不好，则要延迟同房的时间，为了产妇的健康，做丈夫要多忍耐一段时间。而对于产后恢复好的，身体素质较好的，顺产后同房的时间是可以相对提早一些，但不能早于产后6个星期之内。
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相关专家解答
您好，顺产主要是看胎位是否正确，还有就是盆骨的大小，妈妈的身体状况、这些都是顺产的主要因素。
一般我们是35岁以上算高龄产妇，只要宝宝胎位正、骨盆条件好，还是建议顺产；现在晚育的比较多，30岁很正常，太要过于担心。
相关网友问答
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联系编辑：丁笑
联系邮箱：dingxiao#pcbaby.com.cn （#改为@）
联系电话：020-6怀孕38周吃什么会快生？有什么东西吃了可以缩短生产的时间吗？
全部答案（共5个回答）
就可以好啦,到时候还是要靠自己的啊,一定要努力,加油,不要太担心
你好怀孕三十八周可以喝绿豆汤冬瓜汤蜂蜜水巧克力来帮助生产的,也需要都多走动走动的,
应该快了，别担心。留意生产前的症状。
分娩前容易忽视的征兆
多数产妇能预测预产期是那一天，但却无法预测是什么时刻。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。...
其实你是想要宝宝早些出生的话,自己可以尽量的多走动,这样的话才会比较好一些的,你可以试一下。
你好宝宝一般会在40周左右出生不过这也和个人体质,有的提前或退后两个礼拜都属于正常,如果怀孕38周宝宝还没有出生最好平时多运动,都是有助宝宝早点发动。
答: 目前市场上推出的母婴保险是针对孕妇以及腹中胎儿提供保障的险种，它的保障期限通常是计划怀孕的妇女或已经怀孕并且不超过28周者。 目前，保险公司为孕妇和新生儿提供保...
答: 没有特别的药吧,尽量少吃多餐,前期比较难熬,到三四个月就好了
答: 输卵管伞端粘连靠近卵巢，如果输卵管粘连治疗不当，是很容易损伤卵巢的。\r\n可采用COOK导丝疏通术，其疗效显著、确切，真正做到治疗输卵管伞端粘连。廊坊友谊医院...
答: 你好，一般怀孕要是你平时月经周期规律的话有同房没有避孕首先是有停经，月经推后一周得时间，再次会有化验尿妊娠试验时阳性的情况得
注意卫生，或者是B超检查宫腔...
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这个不是我熟悉的地区吃什么能减少宫缩_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
吃什么能减少宫缩
14:37:47出处：作者：佚名
　　对于分娩后的产妇来说，宫缩的情况是很正常的，但对于一些女性朋友来说宫缩产生的疼痛，给女性朋友的身体方面造成了很多的痛苦，而且在日常的一些饮食当中，也要注意对宫缩的影响，那么？吃什么能减少宫缩　　孕妇较长时间同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这是&假宫缩&。特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，&假宫缩&的情况会越来越频繁。如果&假宫缩&偶尔出现，并持续时间不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。　　怀孕中期和怀孕后期可能出现假性宫缩的情况，如果出现的频率不高，持续时间不长，那么没有关系的。容易引起流产的食物，螃蟹，山楂，西瓜，活血补血的补品，不要吃辛辣食物，寒性的食物，这样会好点。特别需要注意的是山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂及山楂制作的食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。　　另外，怀孕期间注意避免食用或少食木瓜、桂圆、杏、荔枝、方便食品、辣食品等，因为这些食物在某种程度上也会刺激宫缩。如果是临产想刺激宫缩的话，蜂蜜水也是有一定的作用的。平日里孕妈妈饮食清淡一些更有健康。四招让你缓解临产前宫缩疼痛　　1、听音乐放松心情。早就有研究发现，音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现，听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。　　2、干点别的事分散注意力。当阵痛越来越频繁的时候，准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景，或者看看报纸、电视，走一走，聊聊天，尽量不要去想&疼&这个字。　　3、宫缩时身体要尽量放松。准妈妈在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时，身体需要一些支撑，比如枕头、靠背。准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。如果妻子因疼痛而感觉很紧张，准爸爸可在一旁和她一起做深呼吸。　　4、分娩球操可减轻盆底疼痛。准妈妈在阵痛来临的时候，不要一直躺在床上，可起来走动一下，或尝试做一做分娩球操，即坐在健身球上，随着球来回晃动，对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。分娩球操没有次数限制，只要准妈妈觉得舒服，便可以一直做下去。精彩推荐：
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