为什么你的胸部会外扩？无非就这4个原因
核心提示：对于现代职场女性来说，管理好自己的身材是一件重要的事，尤其是对胸部的关注非常高，既想有一个丰满而挺括的胸部支撑自己性感的S型典线，又很害怕胸部丰满会容易下垂或外扩。关于胸部下垂的话题已经说得很多了，但是胸部外扩，有一些妹子可能还真是不太明白呢，胸部为什么会外扩，外扩对自己有什么影响呢？而有一些妹子则因为自己胸部间距比较大，就以为自己是胸部外扩。
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对于现代职场女性来说，管理好自己的身材是一件重要的事，尤其是对胸部的关注非常高，既想有一个丰满而挺括的胸部支撑自己性感的S型典线，又很害怕胸部丰满会容易下垂或外扩。关于胸部下垂的话题已经说得很多了，但是胸部外扩，有一些妹子可能还真是不太明白呢，胸部为什么会外扩，外扩对自己有什么影响呢？而有一些妹子则因为自己胸部间距比较大，就以为自己是胸部外扩。那么，到底什么是胸部外扩，其实目前为止并没有明确的定义，网上流传的所谓的胸部外扩，参考依据主要有两点，一是乳头位置偏离了乳房的中轴线，二是乳房之间间距过大，但从上面的内容我们也能看得出来，这个定义并不准确，很多妹子可能都会出现一条或两条这样的情况，而大部分妹子参考网上流传的一些说法，感觉自己胸部外扩，或者是在买内衣的时候被导购员误导以为自己胸部下垂或外扩，非常慌张想着赶紧调整，于是买了不少调整型内衣，其实很多你可能并不真的需要调整型内衣。为什么胸部会外扩，一般来说大概有几种原因：1、内衣不合适：内衣太大，会造成乳房在内衣中无支撑，随着身体的行动而晃动，容易下垂和外扩；内衣太小，乳房被压迫，一些乳房的组织从内衣两边被挤出去，造成外扩。2、运动的时候不穿专业的运动内衣：人在运动的时候身体的动作幅度较大，乳房也会随着产生运动，如果不穿专业的内衣，身体在运动时乳房得不到有力的支撑，就会造成下垂和外扩。3、减肥：减肥后，原本的乳房部位的脂肪减少，皮肤变得松弛，对乳房没有足够的拉起和支撑的力度，也会造成乳房下垂和外扩。4、哺乳后：怀孕和哺乳期的妈妈由于雌激素分泌较多，乳房会变得丰满，甚至杯罩都会大一号，但中止哺乳后，奶水消退，雌激素分泌减少，乳房的脂肪组织等都有所衰退而造成胸部外扩。可以看出来，其实最容易造成胸部外扩的原因是穿了不合适的内衣，不能给乳房提供完好的保护和支撑。因此，无论是否真的是胸部外扩，你需要的可能仅仅只是更适合你自己乳房的两件内衣而已。至于怎么选一件合适的内衣，除了考虑胸型、杯罩大小外，还需要注意几点：1、不要一味追求所谓的“聚拢型”内衣，这种内衣为了强调身体的曲线，是以“挤”压胸部为目的的，因此穿上这样的内衣会觉得胸部非常丰满身体格外好，但却穿得很累，一到家就恨不得赶紧脱下来。这种内衣挤压胸部，长时间穿会造成胸部血液循环不畅，导致你觉得胸闷气短，还可能会导致一部分乳房的脂肪组织被挤压出来，更容易造成胸部外扩。
2、买内衣一定要试，一定要试。即使是同一个尺寸的胸部，也会因为形状、胸距等不同，穿相同的内衣体验也不一定，因此购买内衣一定要先试一试，确认自己穿着合适，内衣能够很好地保护好乳房，没有过挤也没有过松，穿着也不会对你造成压迫感，才适合你。3、运动时一定要穿运动内衣，哪怕做的运动不太激烈，也要用专业的运动内衣给自己的乳房提供完善的保护，不要偷懒。胸部外扩，或者说乳房外扩这个词，大多是一种营销词汇，其实大部分妹子的乳房都很正常，哪怕形状不同胸距不同甚至是八字奶，也都还没有严重到外扩的程度，如果你发现自己的乳房因为外在原因而出现形状变化，记得选择适合自己的内衣，放弃那些对乳房造成压迫和起不到保护作用的内衣吧。胸下垂外扩怎么办_百度经验
&&&&&&整形胸下垂外扩怎么办推荐视频胸部下垂外扩怎么办时长：00:38来自：百姓健康网科普返回暂停重播播放
百度经验:jingyan.baidu.com简介一般女子在25岁以后，就会胸部发生下垂，当然也有青春期的少女由于发育问题导致的，下面，我简单介绍一下怎么去保养我们的胸部。下垂外扩的原因原因很多，但是可以简单的分为几类，请自己对号入座。小时候发育不注意，没有戴胸罩之类的。生活习惯不好，比如坐姿不对。哺乳孩子以后下垂年老体衰或者皮肤松弛治疗方法目前预防和治疗主要有食疗、体操（运动）、护肤品以及整形四大方法。以下我详细介绍下。食疗是中医的精髓，我个人比较推荐，但是有个缺点，减小很慢，要坚持。所以建议和体操、护肤品同时运用。比较好的食疗菜单：葛根粉、木瓜奶、红枣、胶原蛋白（猪蹄）等。需要注意的是：来月经的时候，需要多吃些补血类食品。体操包括按摩是最健康的治疗方法了，最主要还经济。同样缺点是见效慢，需要坚持。所以建议配备一些精油和紧肤霜。护肤品比较热门。效果要看品牌和口碑了，需要自己尝试。一般都需要配备按摩吸收，也是比较繁琐的治疗方案。比较热门的产品就是精油喽。整形比较快捷，但是需要后期保养，价格较贵，而且还会有后遗症这类的。治疗方案这是我自己定制的方案，一般女性都合适的，最好每天都做。每天喝一杯胶原蛋白。购买时，需要注意，买活性强的小分子的。正确坐姿，可以买个那种敷腰带来支撑。合适的胸罩，最好丰满下垂的选择四分之三杯的，有利于提升。晚上做胸部按摩。双指合并，按揉胸前的膻中穴2分钟，顺时针逆时针都可，然后再按揉乳根穴2分钟，还有左右两侧的天溪穴2分钟。最后，四指合拢（两手），从中间的膻中穴分别从向天溪穴划去，反复做15组即可。注意这是个坚持的过程，需要自己反复去做。在按摩的同时可以用些按摩膏和紧肤霜以及精油。淋浴的时候，不要用热水浇胸部，即使洗澡的水过热，出来以后用稍低其温度的水从上喷胸部，然后按摩（就是逐个乳房顺时针按摩）。以防止皮肤松懈。注意自己的坐姿等生活习惯经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00012热门杂志第6期美人日记309次分享第2期女生爱美之皱纹大作战899次分享第1期做个完美女人1008次分享第3期我要减肥1087次分享第3期节后快速减肥503次分享◆请扫描分享到朋友圈奥运会跳水冠军田亮和“超女”叶一茜，他们两个人的爱情之路从开始就饱受关注。2007年至今，在这对模范夫妻结婚6周年之时，叶一茜再次身披白色纱制婚纱，与田亮相拥在北京王府井教堂前，虽然寒风凛冽，但依旧挡不住两人甜蜜的爱情。除了礼服造型，两人着便装畅游游乐场的造型也值得各位准新娘准新郎们当做自己婚照的参考。
2月14日情人节是一个关于爱、关于性感，除了传统的男女双方会在这一天互送礼物，以表达爱意之外，自然会盛装打扮一般，让他看见你最为性感的一面。但男女大脑的差异化，关于性感、关于激情的答案也会有所不一样。
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完美解决下垂、平胸、外扩问题的方法
　　乳房下垂萎缩、平胸、外扩，都是困扰很多女性的问题，影响了我们的自信，很多时候甚至影响了我们的家庭生活。所以，小编讨教了众多专家，整理出这篇完美解决下垂、平胸、外扩问题，必能帮您重获自信和幸福!　　下垂：　　方案一：选一款合适的内衣　　从医学角度上，医生给姐妹们的建议是：选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是对防治其实作用并不是十分显著。　　方案二：姿势调整　　专家建议说，职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。　　方案三：　　在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3&5次，每次持续5分钟，可有效。美体专家介绍简单的胸部操。美胸操主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。但贵在持续有恒的实行。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，搭配泰国进口的摩度植物或者高端美容院一致推荐的宫妍丰胸精油效果尤其显著。按摩后再提拉乳头数次。　　方案四：强效食疗丰胸　　效果最好的强效食疗丰胸是泰国原产野生葛根粉，摩泰牌泰国原产野生葛根粉是泰国老品牌，在国内由杭州泰国原产野生葛根粉专营中心独家专营，因为产量低，效果好，众多明星推荐，经常需要预定。这也是从根本上解决下垂问题的最好方法。　　平胸：　　食补　　1.胶原蛋白类：　　猪脚、鸡脚、动物筋蹄、海参等这些含有丰富胶质的食物，可以增加胸部胶原蛋白的补充量提升弹性，其中的蛋白质还可以促进荷尔蒙，帮助胸部二次发育。　　2.海鲜类：　　蛤蜊、牡蛎、青蚵、孔雀贝等海产，含有丰富的锌，可以促进荷尔蒙分泌，让胸部变得丰满、挺拔而漂亮。　　3.蔬果类：　　如莴苣、山药这两项植物，含有丰富的植物性荷尔蒙，对有一定帮助!酪梨则是很好的丰胸圣品，添加肉类一起炖煮，还可以帮助蛋白质消化，促进乳腺发育。　　4、泰国原产野生葛根粉　　享誉全球的摩泰牌泰国原产野生葛根粉是纯天然的丰胸圣品，通过调节身体，促进身体的二次发育，让胸部再增大几个罩杯，适合平胸、下垂萎缩的情况。　　5、按摩　　基础的简单按摩与健胸方法：　　1用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行。这样一手强调集中、一手强调提升，就能够有效美化胸型。　　2.轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，可以有效防止胸部下垂松垮。千万不要用拍打的方式，不然会容易让，按摩时搭配众多高端美容院推荐的宫妍丰胸精油，效果非常好!　　3.洗澡的时候利用莲蓬头把水柱调到最强，水温调至较为冰凉的温度，然后由下往上对着胸部刺激，这样可以刺激到胸部四周的丰胸穴位，久而久之就能够让胸部因为穴道刺激变得更加丰满坚挺。　　外扩：　　1选购内衣　　买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买，一定要试穿，个人意见，不建议买什么塑身收胸的衣服去修正胸型，对身体发育不好。　　切记：一定要试穿，找到符合自己胸型的。　　2睡姿　　睡觉不要仰睡,侧卧比较好(向右卧,因为向左会压迫心脏)　　3手法　　手法很重要：​经常做做，按摩搭配宫妍丰胸精油，由外向内按摩，对外扩效果显著。　　4着衣显现　　平时穿衣服时，可选一些图案较集中于胸部的衣服，可增加整体的集中感，不会显得松散。
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学八个绝招 打败胸部外扩与下垂
第1页:Part 1:别做外扩欧巴桑
第2页:有钢圈内衣 内衣拨胸术
第3页:经常做“拜拜式”及“乳房按摩”
第4页:选择“肩带及胁边加宽”的内衣
第5页:避免穿NuBra及无肩带内衣
&&& 不想让胸部外扩或下垂，穿对内衣很重要，同时要做一些丰胸按摩和运动也可改善外扩和下垂情况。下面就来一步一步的教你攻破这两大胸部确定，让你的美胸UP UP！赶快来拯救你的胸部吧。
&&& Part 1:别做外扩欧巴桑
　　你崇尚自然、不喜欢穿着内衣吗？小心，外扩欧巴桑已经渐渐找上你啰！
　　女生大部分都会天天穿内衣，但是穿错了内衣会让胸部出现问题，我们的胸腔是有一些弧度的，所以如果长期不穿内衣，那么胸部就会因为地心引力，顺着胸腔的弧度往下松弛。
　　所谓的“八字奶”，就是外扩严重所造成的胸型问题。另外，不运动也很容易造成胸部外扩，因此记得常常做美胸紧实运动，就能让胸部肌 肉紧实，维持完美的胸型喔！
　　造成胸部外扩的原因，除了天生遗传之外，最主要就是“长期穿着不正确的内衣”，或是因为穿了一件两边胸部距离比自己胸部距离更大的内衣，长时间下来使得胸距变大。
　　改善外扩最主要的方法，就是要选择适合的内衣，选对胸部位置正确的罩杯，才可以增加胸部美感，维持完美集中胸型，而不适合的胸罩则会让你的乳房变形。
(责任编辑：樊逸君)
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百度经验:jingyan.baidu.com　 &面对不同程度的胸部下垂外扩怎么办呢。很多mm出现这种问题之后，感到十分焦虑。甚至非常羞涩不敢向朋友说，只能默默的通过网络搜索解决的方法。其实，对女性而言，在不同年龄阶段出现乳房问题也是较为常见的，比如：胸部发育异常导致乳房外扩，胸部下垂干瘪等;对于这些有什么好的解决方法吗?　　胸部外扩一般是由青春期乳房发育异常，睡眠姿势不正确，或者穿戴内衣不适合导致。研究发现乳房外扩现象对处于青春期的女生比较普遍。它指出乳房发育时期，胸部细胞组织非常活跃。如果穿戴胸罩过大，对乳房塑造胸型不够好，其在自然发育下容易向外侧扩展，导致乳房外扩;特别有些女性有俯卧的习惯，经常压迫乳房，也会导致乳房外扩。　　面对胸部异常外扩，渴望胸部完美的女性如何丰胸呢?　　一，首先要纠正不良是姿势，养成的良好的睡眠习惯，尽量不要俯卧侧卧，保持正常的平躺等睡眠姿势。其次，穿戴大小合适的罩杯合适的内衣，有助于矫正乳房外扩;需要提醒的是，罩杯最好是四分之三罩杯，有助于包裹整个乳房，使乳房向胸部中间挤压。　　二，坚持按摩矫正，按摩矫正乳房外扩是女性必须学会的方法。每天采用推拿法，从胸部左右两侧向乳房中间推拿，尽量从腋下开始，有助于胸部淋巴排毒和挤压腋下脂肪向胸部游离。从而预防乳房副乳和改善胸部外扩。　　胸部下垂如何改善呢，胸部是女性最性感部位，它是女性的魅力和气质的标志;如果胸部下垂松弛会直接影响胸线的完美。那么对于已经出现下垂女性，如何丰胸呢?　　乳房下垂一般出现产后女性，或者胸部发育较为丰满的女性群体中。对于乳房下垂的女性，首先应该穿戴合适的胸罩，比如固定性好，带有钢托，能够有效支撑胸部的内衣;尽量不要穿无痕内衣，或者没有肩带的内衣，这种内衣对胸部提升和支撑效果不是很理想。如果活动幅度较大容易拉伸胸部韧带，导致乳房下垂。　　其次，补充充足的胶原蛋白，它是乳房结缔组织的重要成分，有助于完善乳房结缔组织发育;结缔组织对维持胸型，防止乳房松弛下垂和提升乳房具有重要作用。所以，对于胸部有走形或者下垂迹象的女性，平时应该多补充一些胶原蛋白的食物，或者胶原蛋白粉。　　再者，坚持按摩和胸部运动，这两种是目前最健康安全有效的丰胸方法。结合精油按摩能够提升乳房，紧致胸部。运动能够增强胸肌，增加胸部韧性，有助于支撑乳房，改善胸部下垂;常见的胸部运动，比如：健美瑜伽，抬举哑铃，俯卧撑，扩胸运动等。　　胸部下垂外扩怎么办，以上对乳房下垂外扩如何改善做了基本的阐述，虽然上述几种方法是老生常谈，但，其是目前最安全健康的丰胸方法。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(2)已投票(2)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验10160热门杂志第6期美人日记309次分享第2期女生爱美之皱纹大作战899次分享第1期做个完美女人1008次分享第3期我要减肥1087次分享第3期节后快速减肥503次分享◆请扫描分享到朋友圈