治米氮平片治疗焦虑症顶尖医师

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-16 08:08 标签： 焦虑症的自我治疗
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　　“我想跳槽，这公司没什么发展前景了，想去当个 CMO，或者至少进个大公司当市场总监，哪怕平级进去，加薪也是好的。” “你个小公司的市场总监，当CMO你差了点，跳槽嘛，也没那么多好的坑，大家都在抢，再锻炼几年吧，或者再等等看。”　　1　　这是我在2017年年底同一位市场同行之间的对话，这位曾经在全球三大最具影响力财经媒体工作的市场人，在经历了十年媒体市场合作的洗礼，现在就职于北京某家还在苦等 B 轮的创业公司，负责公共关系管理业务。　　她常念叨的三件事情是：穷到买不起房子，为什么找不到更好的工作，你有什么好的工作机会推荐吗?我的回答通常是“别着急，再等等，俗话说守得云开见月明，人有的时候得抑制住自己不断膨胀的欲望和提高忍耐力。”　　事实上，在过去的16个月当中，我见到了上百位市场人处于思想焦虑的状态里。有的职位高，现在在大型企业担任VP ，但是希望找到更大的施展空间;有的职位低，工作十几年仍然在经理级别徘徊，心心念念的只有再升一级，加30%的薪水。　　是什么导致了大家普遍焦虑呢?是穷吗?肯定有这个原因在，不过我注意到更多的是，人家工作几年就当了总监，而我呢，还在打杂、做着无限重复的机械性劳动，前途一片渺茫;以及望着北上广深节节攀升的房价，这些或三十好几或二十八九的中青年眼前不是希望，是深渊。　　我北漂八年，头三年在做媒体和舆情，后五年一直在从事市场体系里公关和产品运营的工作，期间因为自由职业还穿插着掮客、FA、猎头等形形色色的工作，其实也一直有类似的焦虑存在，只是应对的策略上有所不同——不在一棵树上吊死和验证自己的选择是基本生存原则。　　自由职业，意味着工作时间有极大的自由度，平时我经常给不同的圈内人士发招聘需求，也收集了不少人的简历。粗略统计下来，我手上至少有二、三百份简历，这些人有的是大集团品牌公关负责人、VP上市企业子公司总经理，有的是知名媒体总编辑和大企业螺丝钉级的市场人。　　他们有千姿百态的职场经历里，有的是成功典范，但更多的是平庸者。　　他们毕业自哪里呢?　　耶鲁大学商学院、清华大学、南加利福尼亚大学、香港中文大学、英国拉夫堡大学、悉尼大学、中国人民大学、华中科技大学等顶尖高校，或者中国传媒大学、郑州大学、北京第二外国语学院、江西财经大学等中高层次大学，或者是秦皇岛河北科技师范学院、兰州职业技术学院、各地电大等普通大中专院校。　　无论是有耀眼的求学经历，还是有丰富的工作经验，这些人都很不幸的陷入了一种困局，一种对未来不确定性的惶恐和对当下不满的抱怨。　　怎么办呢?　　前几天，那位想当 CMO 的朋友又和我提起了跳槽的事情，但我觉得，跳槽并不能解决像TA 这样的市场人的焦虑难题。　　为什么呢?　　因为，很多人可能不了解企业的核心诉求是什么，也不知道自己到底应该如何做好准备，去迎接新的挑战。最可怕的事情是，跳槽里有很多潜规则和不可控因素存在，而很多人只是埋头苦干，却不知道世界正在淘汰他们。　　2　　最近，我一直在思考一个问题“企业需要什么样的人?”粗浅的认为，以下三点是企业招聘中高层所重视的要素，大家可以做一个基本的参考。　　第一、层级越高，企业越倾向于选择复合型人才。　　你的工作经历最好是通杀媒体公关(会务、撰稿、媒介、舆情、危机)、品牌管理(品牌定位、线上线下产品推广、VI 管理)、市场合作(异业合作、营销活动等)，或者有极强的学习能力、适应能力才能被委以重任。　　第二、中高管理层的基本素养。　　它包括超越常人的眼界、卓越的领导力、优秀的协调能力、丰富的谈判经验、海量的渠道资源、预算的把控力，良好的沟通能力;能够给企业带去新的思路、更高效的团队执行力、产生凝聚力、将几百万甚至几千万上亿的大市场预算花掉，并且产出相应的业绩。　　第三、工作相对稳定，有清晰的个人职业规划和事业追求。　　违背五二原则(5年不超过2份工作)的人，经常会被人力资源给刷掉，因为稳定性对于公司业务的开展至关重要，对于缺乏规划、工作变动频繁的职场人，求职路必然坎坷。　　除了了解企业的需求，并且根据它去规划发展路径，储备相应的经验或知识结构，个人也认为市场从业者们都需要了解自己的优缺点、个人的真正目标，这样才能走的更加长远，毕竟打破瓶颈不是一件以工作年限取胜的事情。　　很多人可能都有这样的跳槽经历，从 A 公司到 B 公司，职级相同、年薪酬上涨在5%~10%左右;同一家公司的工作年限不超过3年，甚至经常不足1.5年，最重要的是，工作的属性没有发生本质性改变或者是有高度关联性。　　当然也有不少人在大市场的不同工种中横跨，并且成功迈上新台阶。但是，更多人的境遇是上升通道封死，往高走没人要，平行跳槽又是那么不情愿、不长脸。怎么办呢?你需要思考下「我是谁」、「我想成为怎样的人」、「怎么成为这样的人」。　　3　　前面我介绍了很多人市场人的学历，其实学历的高低本身不会对工作产生巨大的影响，但是求学经历很大程度上决定了一个人的综合素质和学习能力。如果在人生的头28年里没能把学历这一课补上，建议你开始补充业务能力和个人格局，因为过了三十二岁，你很可能会被后浪拍死在沙滩上。　　接下来，说一些划重点的东西：　　第一、规划好自己的职业生涯。　　很多人都经历过第一份工作匆忙决定的事情，也经历过为了获得更好的发展而寻求转型的过程。事实上，一个人的第一份工作选择尤其重要，「下一次跳槽的好坏取决于上一份工作收获的能力、眼界、业务范围」。
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编辑：小丽治焦虑症顶尖医生_百度知道
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