如何克服嫉妒心理？怎样才能不嫉妒？
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如何克服嫉妒心理？怎样才能不嫉妒？
如何克服嫉妒心理？怎样才能不嫉妒？　　智慧启引：『嫉妒是对别人在才能、成功、名誉、地位、容貌或境遇等方面比自己强，而感到不快、不安、不服以至怨恨的一种不健康心理。黑格尔说：“有嫉妒心的人自己不能完成伟大的事业。”嫉妒心理的产生是由多方面的因素造成的，克制嫉妒他人的心理还得依靠自身的努力，主要可从以下几方面努力：之一，强化克制意识，提高心理态势，要相信自己理智的约束力，在“战胜自己”的过程中克服它；之二：变嫉妒为有益的竞争；之三：精神转移，自我调节；之四，嫉妒成疾莫讳疾忌医……』
　　正如黑格尔所说：“有嫉妒心的人自己不能完成伟大的事业，便尽量去低估他人的伟大、贬低他人的伟大性，使之与他本人相齐。”一般说来，嫉妒心具有明显的指向性，对象多是棋逢对手的同学、同事或同龄人。一个普通人嫉妒美国总统，或一名保育员嫉妒诺贝尔奖金获得者的情况毕竟是不多见的。　　古往今来，嫉妒一直被视为一种不好的品行而受到公众的唾弃与斥责，因为它常常使朋友相悖、父子反目、同事离间，造成磨灭斗志、能力内耗、正气难申等困境，对社会的进步，尤其是人才的成长起着一定的阻碍作用。　　历史上周瑜追杀诸葛亮、李斯荐非又杀非、老施特劳斯必欲置子于死地而后快、以及流传至今的“木秀于林、风必摧之；行高于人，众必非之”等时弊，无一不是源于卑劣的嫉妒心理。　　嫉妒心理的产生是由多方面的因素造成的，从宏观上讲，它同社会环境有关，是一种历史现象，是私有制的产物，只要私有观念存在，这种现象就很难避免。　　从微观上讲，嫉妒心理又毕竟是一种个体心理，具有明显的个体品质，嫉妒的原因、对象、时间、程度等都因人而异，各不相同。因此，我们一方面要认识它客观存在的必然性、长久性，从而不致被它搞得困惑、茫然、甚至惶惶不安；另一方面，又要看到它必将随着私有观念的消除而消亡的必然趋势，从而增强战胜它的信心和勇气。　　具体地讲，克制嫉妒他人的心理还得依靠自身的努力，主要可从以下几方面努力。　　强化克制意识，提高心理态势　　心理学的知识告诉我们，凡是心理上厌恶的东西，行动上就能强化与之决裂的自觉性。因此妒者一旦有嫉妒的自我感觉时，首先要从思想上充分意识到嫉妒心理给社会、集体、个人带来的各种危害，告诫自己嫉妒是一种卑劣的情欲，可鄙的思想意识，它打击先进，保护落后，损贤害能，抑善扬恶，有害于人又无利于己。　　正如我国古代哲学家苟子所说：“士有妒友，则贤交不视，君有妒君，则贤人不至”。当你充分认识到嫉妒所包藏的祸害之后，嫉妒心理就有可能像遇到十字路口的红灯一样，自觉中止。要相信自己理智的约束力，在“战胜自己”的过程中克服它。　　变嫉妒为有益的竞争　　心理学家认为，嫉妒心理可以具有两种流向，除破坏性的流向外，还有建设性的流向，后者可以激起人们的创造热情，“知耻而后勇”。因为嫉妒是创造的动力之一，它是一种内在的能，积聚在心里搅得人躁动不安，或者把它转化为奋进的动力，或者听任它四处泛滥，毁掉别人也断送自己。　　有的人很自信，有的人很自卑，嫉妒也因此而有了两种结果，由于嫉妒，奥赛罗不敢相信贵族千金黛丝狄蒙娜会真心地爱他这个鲁莽的摩尔人，而掐死了他的心上人；同样由于嫉妒，瘸腿的罗斯福却相信自己的政治才能远比双腿健全的人强，而最终当上了美国总统。　　“你行，我不让你行”是嫉妒，“你行，我比你更行”是嫉妒。嫉贤妒能、发愤进取也是另一种嫉妒。如若看到别人的成功就暗示自己“他的成功正给我提供了追赶的榜样”，迎头赶上他，超越他，从嫉妒中走出来，变嫉妒为有益的竞争，岂不是现代人的聪明之举吗？&&&&&& 精神转移，自我调节　　水有深浅之分，山有峰谷之别，名次必有先后、能力确有高低，加之人的智力、气质、性格、机遇、先后天条件等各方面都有着种种差异。一个人要想事事夺魁、处处冒尖是不现实的。　　陷入嫉妒泥潭的人，往往由于对自己缺乏客观的分析和评价，时常会在妒意中反复思量，越陷越深，不能自拔，甚至养成见强生妒的恶习。
　　心理学上有一种叫“精神转移法心理治疗”，即指以精神刺激来转移人的注意力而调节人体心理和生理病态的一种方法。高度地调动理智因素，用意志来强制转移思维内容，如找亲朋好友谈谈心里话、甚至可彻底发泄一下，或看看电影、逛逛公园，看看幽默小说，听听轻音乐等。　　音乐尤其具有调节神经、稳定情绪的功能，它能使妒者忘记心中的隐痛，而慢慢地进入使人畅快的另一种情景。如有位心理学家的试验就表明，让因妒而易怒、易躁者听听施特劳斯的《蓝色的多垴河》，让因妒而忧郁者欣赏李斯特的《匈牙利狂想曲》，让因妒而胃口不佳的人听听莫扎特的《套曲》等都收到了良好的效果。比如，开通智慧身心健康网的“五韵身心音乐疗愈”服务，每天用15分钟收听，就可以有效改善情绪。　　嫉妒成疾莫讳疾忌医　　自然界的万事万物都有一个“度”的界限。超过了一定的“度”，事物就会发生质的变化，嫉妒也不例外。如果一个人终日妒意萦怀、妒火中烧，常为别人的进步而愤愤不已，那么不健康的心理现象便会滋生蔓延成疾。　　心理学和生理学的研究表明，痛苦和快乐的两个对立的情绪体验中枢，在人脑的边缘系统，嫉妒作为一种痛苦的感受，会刺激痛的神经中枢，从而引起肾上腺分泌的增加，外周血管收缩，呼吸减少等症。据心理学家调查，大部分客易嫉妒的人，身体上都出现一系列的病症，如头痛、胃痛、背痛、胸闷、痛经、心神不安、情绪忧郁、气短心慌、食欲不振等。表现在行动上则多是萎靡早衰，甚至精神失常等。　　凡属此类情况则切莫讳疾忌医，需请精神科医师检查一下，在医生的指导下服些引气活血、舒肝、和肝等药物。近年来，一些国家如德国等已将嫉妒症正式列为可免费医疗的疾病。
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　【心理测试】
你的嫉妒心有多可怕
每个人都有嫉妒心，就像每个人都有慈悲之心一样。很多的战争与人祸都是由一小撮嫉妒的火苗引起的。我们从小接受道德教育，学着如何控制、化解它，但始终都不可能消灭它。谁能知道自己最原始的嫉妒心究竟有多可怕？随科技紫微星座网来测测便知。
总共10题/第1题
问题1：哪句话最接近你对人生的理解？
A.人生是一场戏； B.人生是一趟旅行； C.人生是一次修行。为什么人们总是看不惯比自己年轻的人比自己优秀？- 百度派
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为什么人们总是看不惯比自己年轻的人比自己优秀？
问题说明（可选）：
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为什么人们总是看不惯比自己年轻的人比自己优秀呢？我想当然是出于羡慕嫉妒恨啦。你想想，比自己年轻的人都超越自己了，这种心情，完全就是打翻的调味瓶，五味复杂。都说长江后浪推前浪，前浪拍死在沙...
& & & & 为什么人们总是看不惯比自己年轻的人比自己优秀呢？我想当然是出于羡慕嫉妒恨啦。你想想，比自己年轻的人都超越自己了，这种心情，完全就是打翻的调味瓶，五味复杂。都说长江后浪推前浪，前浪拍死在沙滩上。你说要是你被后浪拍死在沙滩上你会是个什么心情。都说70后的看不惯80后的，80后的看不惯90后的，如今00后也长大了，我想又该到新一轮的吐槽了吧！& & & & 单位来了个新同事，上来就是自己主管，年纪还比自己小。心里怎么能平衡，“哼，靠关系上来的吧！”& & & & 为什么人们总是看不惯比自己年轻的人比自己优秀呢？原因大致有以下几点:& & & & & & & & 首先，比自己年轻的人比自己优秀，充分说明自己老了。虽然变老是人生的常态，但是看到那些后起之秀，才真正感觉时间如流水，真的是老了，世界是年轻人的世界了。就算你不是真正的老了，看到那些优秀的年轻人也会感觉自己老了。其次，比自己年轻的人比自己优秀，会让人有危机感。这些年轻人工作经验不如我丰富，还是还是比我优秀，我会不会被淘汰？这种危机感主要就是来自那些比自己优秀的年轻人们。你说他们心里能痛快吗？& & & & 大学毕业的时候去工厂实习，那些中年妇女们很看不惯我们这些新去的实习生。一方面她们那个年代进厂的时候对学历要求不高，另一方面，她们年纪大了，也不愿意学什么新的东西了，很担心我们的到来把她们挤兑走。所以明里暗里的排斥我们，遇到什么不懂的请教她们简直比登天还难。& & & & 另外，比自己年轻的人比自己优秀，一方面让人嫉妒的同时，也让人羡慕他们。嫉妒为什么自己没在他们这个年纪让自己也优秀起来；羡慕他们的能力而自己可能没有。而且看到比自己年轻的优秀者还容易引起有些人自己恨自己的，恨自己不争气等等。& & & & 最后，金无足赤人无完人，三年一代沟，比自己年轻的人身上肯定会有一些自己看不惯的地方。而且觉得我都看不上的还会比我优秀，那这些缺点就会被人无限的放大，就会越发的看不惯比自己年轻的人比自己优秀了。& & & & 反正不管如何，看不惯的大多都是出于嫉妒的心理。俗话说“天妒英才”，你看，太优秀了连上天都会嫉妒，何况是人类呢？如果你是那优秀的年轻人，不用太在意那些“老人”的看法，走自己的路，做自己的事即可。
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山外有山，人外有人。世界之大，总有那么一些不变的定律，我们总是期盼超越别人变得更加的优秀，却又总是看不惯那些比自己年轻的人比自己优秀。自尊心在作祟。人的自尊心到底有多强？强大到为之可以夺去另...
山外有山，人外有人。世界之大，总有那么一些不变的定律，我们总是期盼超越别人变得更加的优秀，却又总是看不惯那些比自己年轻的人比自己优秀。自尊心在作祟。人的自尊心到底有多强？强大到为之可以夺去另一个无辜之人的生命，我的回答或许会令你惊诧令你觉得我那是无稽之谈胡编乱造，其实不然。曾经在电视上看的一部都市情感剧，剧中的女二因自己强大的自尊心误杀自己爱的男人，不仅毁了自己，还给自己的家人带来了无限的伤痛。那一刹，她的行为惊吓到了我，感慨自尊心太强是如此的可怕，强大到就算背离全世界也要达成自己的目的，是它让我彻底的了解到自尊心有时也会幻化成恶魔，操纵你进而吞噬你，让你变得不再是曾经的你。嫉妒心理。在这个纷繁的世界里，我们可以容忍平凡，却不能容忍出色。越好的人，就会越被嫉妒，被打击。那一年，爸爸还是一个刚从校园毕业的学生，迫于生活的压力，爸爸进入到一家公司上班，由于他的艰苦工作、勤奋老实，很快得到了上级的赏识。不知这是一种幸运还是一种不幸，爸爸在升职的同时，许多人在背后议论，为什么一个刚进公司的人就爬到了自己的头上，肯定是靠后台吧，全是一些酸楚之语。可是爸爸没有被他们的语言击垮，他告诉我，遇到嫉妒你的人，要学会低调。是啊，嫉妒，本身就是别人对你的仰望。对于别人对你的伤害，你可以独自默默的在角落哭泣，可以心疼，但决不能绝望。在现实中，爱上虽然很难忍得住，嫉妒很难平复下来，很难让看不惯的人改变对你的看法。但正是因为这些人，我们才更加的坚强更加的勇敢，让自己不再懦弱遇事总是畏畏缩缩。我们应该感谢那些在我们背后说我们坏话的人，感激那些在我们成功之时时刻嫉妒我们的人，是他们成就了不屈的我们。他们受挫的雄心。渴望自己成功却又一次次的失败，逐渐形成了胆小懦弱的心理。当出现比自己优秀有才的年轻人时，自卑感就像火苗遇上风那般燃烧，进而自己受伤受挫的雄心演变成对优秀之人的不满以及厌恶。曾经有人告诉我，今天的泪水，会是你明天的成长；今天的伤痕，会是你明天的坚强。人生的道路很长很长，在别人看不惯你事事打压你时，你要知道比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的胸怀，要学会用你那善良宽广的心胸去包容那些看不惯你的人。
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，走平常路，吐不平事
对于这个问题我想我还是很有发言权的，大家都知道有一种心理叫做嫉妒。没错正是这种嫉妒心理在做怪，人往往会对身边的人产生嫉妒，就比如一个人他会容易嫉妒每天和自己在一起工作的同事，特别是新来的同事...
对于这个问题我想我还是很有发言权的，大家都知道有一种心理叫做嫉妒。没错正是这种嫉妒心理在做怪，人往往会对身边的人产生嫉妒，就比如一个人他会容易嫉妒每天和自己在一起工作的同事，特别是新来的同事做的比自己好，更会羡慕嫉妒恨，他不会找自己的毛病，只会去挑剔别人的毛病。记得我刚刚大学毕业，就去了杭州的一家淘宝店做美工，那时候自己刚出校门根本就不知道人心险恶，这家淘宝店很小，就两个美工，那个是比我大两岁的学姐，她在哪里工作一年多了，有了一些经验，可我刚去，对于美工方面学艺也不精，总是得去问她，她也不太愿意告诉我。可是店主人还不错，看我哪里不会就会指点一下我，当时我为了练修图，每天都加班到十点多，练得手酸脖子疼的，学姐就在背后和同事说我作秀。后来我也算有了一些经验，知道怎么做了，渐渐的就做的比学姐快了。店主也有事没事的来和我说话，告诉我一些装修店铺的知识，后来又一次店主就让我来做个首页，以前都是学姐做首页的，我只能修图，这次也是想让我练练手，就让我做首页了。可是学姐不愿意了，她偷偷的把我前一天做的首页给换了，换的这个不管是结构还是内容都没有我做的好，第二天我发现的时候已经晚了，店主看到换的这个，说我没有创意，以后首页还是交给学姐做吧！那是我第一次觉得自己受了莫大的委屈，还不知道找谁说去，虽然我不是很优秀但是我很努力啊，我觉得学姐就是在嫉妒。
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这是一种嫉妒心里，还有就是面子问题，人都是爱面子的，因为如果你比别人年长，你就是前辈，按理说你的阅历经历还有资历都比较好，你应该比年少的优秀才对，但是突然出现了一个比自己年轻，还比自己优秀的...
这是一种嫉妒心里，还有就是面子问题，人都是爱面子的，因为如果你比别人年长，你就是前辈，按理说你的阅历经历还有资历都比较好，你应该比年少的优秀才对，但是突然出现了一个比自己年轻，还比自己优秀的人，在一定程度上首先会产生嫉妒心，生怕别人会强自己饭碗，如果对方爱出风头，那更让人讨厌了，虽然年轻人是因为年轻进来的，如果一下子在部门里很优秀很突出，就会让身边的人产生嫉妒，讨厌，因为年轻人的优秀对他们来说就是一种压力，一种威胁，这个时候人们就会想尽各种办法处处为难，让他无法前行，现在的社会竞争差不多是这样的，比如你是一个很优秀的大学生，刚刚通过考试进入一个公司部门里，刚刚开始你不突出，但是过了几个月或者半年你就为公司带来了很大的业绩，上级领导就会夸奖你，这个时候和你同一个部门里工作的肯定会看不惯你了，因为你才来不久就取得这样的成功，而他们来了几年都没有什么进展，你成功了，得奖励了，就突出他们工作效率 办事效率差劲，他们就会被领导批评，如果你是那一些老前辈，你会开心吗？领导一般会骂:怎么你们做了那么久才那么点成就，要你们有何用?看看人家新来的，多努力，多能干?你们就不能向人家学习学习?如果领导这样骂你，你会舒服吗？他的存在对你来说就是一种威胁，这个时候你肯定看不爽他了，要不是他，你会被领导批评吗？当然不会，所以在很多时候人们都会看不惯比自己年轻的人比自己优秀。
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为什么人们总是看不惯比自己年轻的人比自己优秀？
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4人关注了此问题嫉妒心有什么危害？_百度拇指医生
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?嫉妒心有什么危害？
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有些人常常有一种莫名其妙的攀比心理。正常的攀比可以促使竞争向上。而现在有些人的攀比，是在比“阔”、比“富”。你戴一个戒子，我戴二个、三个，就是比你撑；你家孩子学钢琴，我家也要买架钢琴摆在那儿；你有什么好东西，我也得想办法搞到，不管它有用没有用；有些人还专爱在别人面前显摆自己，或者眼红别人有，讥笑别人无。总之，这种攀比几乎到了不正常的程度，不仅没有给人们带来什么好处，反而造成不必要的负担和浪费，甚至还可能会引出预想不到的坏结果来。“我不成，你也别想成”， 有些人的这种不正常心理既害了别人也害了自己。许多中国人都爱打麻将，养成了这样一种心态：盯着下家、看着上家、防着对家，自己“和”不了，也不让别人“和”，搅“黄”了算。这种心态实在要不得，它无助于社会的发展，个人的进步。比如，某人受到了领导的表扬，有些人的反应不是应该向他学点什么，而是千方百计地找他有什么不足之处，有什么不如自己的地方，然后极尽其能地贬低他。似乎把他贬下去了，自己也就上不去，也算找到了一点心理平衡。现代社会是一个竞争的社会。竞争什么？竞争的应该是业绩，应该是智慧和能力，而不应该是你争我斗。人无完人，各人有各人的长处，各人也有各人的短处。只有努力把别人的长处学过来弥补自己的短处，才会不断提高、不断进步，才是真正的聪明人.
我们每个人都尝过嫉妒的滋味。当嫉妒只是偶尔出现时，它并不危险；可当它经常成为具有刺激作用的行为动机时，就变得非常危险了。　　俄罗斯心理学家穆兹德巴耶夫是尝试研究嫉妒心理的人之一。他研究了社会中哪些人群经常被人嫉妒，嫉妒心强的都是什么人，他们是如何看待自己的。七个社会群体的1400人接受了问卷调查，包括工人、国家经济部门和私有经济部门的职员，机关领导、大学生、失业者和退休人员。被问的问题是：你是否对同龄人的成就或邻居中大奖感到嫉妒？　　调查结果显示，嫉妒心最强的是大学生。他们刚刚开始寻找自己的人生位置，尚未取得成功，他人的成功令他们懊丧，感到自身价值不足。他人的一帆风顺与成就对失业、退休人员和工人的刺激稍逊，但仍很明显，他们的嫉妒心来自物质上的困苦和在社会上遭到的冷遇。最成功、最有社会保障、因而很少嫉妒的人是公务员。嫉妒心有三个高峰年龄段。18岁—24岁的年轻人嫉妒已取得成功的人士。这种心理产生的另外两个年龄段分别是30岁—34岁事业辉煌期和55岁—59岁事业尾声期，这两个时期的人容易将自己与竞争对手的成就做比较。嫉妒心基本上不取决于性别。　　嫉妒心强的人多半是不成功的人。他们往往不能适应经济改革时期的生活。此外，他们把周围人想得很糟，认为别人都怀有敌意、厚颜无耻、自私自利、报复心强，对他人百般挑剔。他们喜欢造谣中伤，散布流言。在他们看来，逃税、坐公交车不买票、行贿受贿这些行为是完全合理的，交际中的攻击举动（如斗殴、报复），体罚孩子，以及性行为不慎重等都是可以接受的。　　学者还调查了嫉妒产生的原因。超过三分之一的人认为，这是人的天性使然，18％的人归咎于教育，22％的人认为是沉重的生活负担使然，只有一小部分人认为，这与教育和整体文化水平有关。总之，在多数人的观念中，嫉妒是由一些不以我们的意志为转移的情况引起的。　　
嫉妒心,会让你变成另一个人.
让你的心更狭窄可怕
让你会失去很多好朋友!
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向医生提问孩子也会有嫉妒心理吗？_百度宝宝知道
孩子也会有嫉妒心理吗？
卷毛小桃子
宝宝1岁5个月LV.11
我们都知道，人都是有嫉妒 心理 的，就连我们的宝宝也一样。当妈妈在抱别的小朋友的时候，孩子就会表现得不高兴，或者哭闹，这些都是孩子的嫉妒心理在作祟。那么孩子的嫉妒心理是什么时候形成的? 父母 又该如何正确的引导孩子消除嫉妒情绪呢?
孩子的嫉妒心理
1、孩子在3个月的时候就会嫉妒
嫉妒是一种情绪反应，往往是因为觉得自己不如别人优秀而产生的心理状态。如果嫉妒较深，甚至会产生怨恨的心理。婴儿在3个月的时候就会有着明显的嫉妒心理，例如妈妈们在抱别人家的孩子时，或者是亲吻别的孩子，宝宝就会出现嫉妒的情况，他们会不高兴。另外，如果他想要的玩具，母亲没有买，而别的孩子有这个玩具，宝宝也会嫉妒不满。而且他们还会表达出来，例如哭泣吵闹，或者是张手要求母亲抱抱，推开别的孩子，或者是拿着别人的玩具不愿意归还，这些都是孩子的嫉妒表现，因此母亲在平时要注意关注孩子的行为，适当的满足孩子的要求，并且表示你的关爱，消除孩子的嫉妒心理。
2、父母要引导孩子消除嫉妒情绪
孩子往往都是以自我为中心的，自己的占有欲非常强，不愿意别人未经自己的认可触碰自己的东西，包括玩具，父亲和母亲，甚至是自己喜欢的家人。因此如果母亲发现自己的孩子有着嫉妒心理的时候，要主动向孩子表示亲密，告诉他们自己不会离开他们的，爸爸妈妈最爱的是他们。而当他们嫉妒别人的玩具时，父母也要做出妥善的处理，可以拿其他有趣的玩具转移孩子的注意力，或者是让他们明白自己的玩具更好，这样孩子会消除嫉妒情绪的。
3、培养孩子的自信
其实孩子会嫉妒往往是因为他们不够自信，总是觉得自己不如别人，因此父母需要告诉孩子他们是最优秀的，经常夸奖他们，亲吻拥抱他们，给他们足够的关注，这样孩子会觉得自己是被疼爱的，不会没有安全感，也不会嫉妒别的孩子了。
家长们以后不要再错误的认为孩子还太小，根本什么都不懂了。孩子的心理发育其实从很早就开始了，家长们应该在关心孩子身体健康的同时也不能忽视他们的心理健康。
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