走路时脚掌向内， 现在小腿肌肉外翻怎么办， 外侧比内测发达很多，请问该怎么矫正， 本人今年19。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-17 12:28 标签： 走路时小腿肌肉酸痛
21,578被浏览3,267,245分享邀请回答6.9K319 条评论分享收藏感谢收起2.1K263 条评论分享收藏感谢收起LZ就是严重小腿比例不协调的人... 但是以前胖胖的lz没有意识到.. 只是觉得全身胖.. 我就是胖.. 结果兢兢业业的瘦下来后.. 发现小腿不止看上去比大腿粗！ 而且华丽丽的肌肉外翻啊！肌肉外翻真的巨丑啊巨丑！ 不管你多么瘦！ 你就是一双丑腿！！ 永远见不得人的腿啊！ 就算穿高跟鞋也是像世人展示你外翻的肌肉啊！！不好意思 为了让大家明白 百度了一张图.. 不过这个MM的腿也算细的.. 主要也是个肌肉外翻的问题
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　不要站内八就好了……一站内八……就看着外翻……
　　我一直以为这是0型或者X型腿，呃，同楼主一样杯具的腿
　　　　不是肌肉问题　　　　是骨头问题。。　　　　别纠结了。　　　　认命吧。
　　报名。。。
　　图呢　　？
　　看到了 这完全就是我的腿　　　　是骨头问题
　　泪。。。我的腿就是这样的。比起图片的更丑。脚踝细，腿肚子粗。
　　看不到图啊。。。但是楼主知道那种腿吗？就是大腿内测长一坨肉 小腿外侧长一坨肉的 我就是…悲催啊！
那个爱能猫TX说得我太伤心了…
　　怎么办怎么办啊？？？？有木有办法啊？？？
　　曾经无数次想到那个小腿的手术
貌似叫什么阻断什么神经啥的... 但是我真的好怕会瘸..
　　我就是啊我就是，哭死
　　@姐们换号再来 　01:24:23　　　　看不到图啊。。。但是楼主知道那种腿吗？就是大腿内测长一坨肉 小腿外侧长一坨肉的 我就是…悲催啊！ 那个爱能猫TX说得我太伤心了…　　-----------------------------　　那个啥
MM你可能是因为胖.. 你瘦下来大腿内侧的肉肉应该就没了
至于小腿的就有待观察
　　骨骼变形？青春期时多运动 总坐着肯定要悲剧
　　会不会和走路姿势有关啊~~~~
　　我不仅外翻，而且骨头也不直。。。　　　　一直期待着小腿粗起来后可以掩饰一下我那并不拢的o型腿，　　　　结果尼玛那肌肉往外长。。。。　　　　崩溃~~~~~~~~~~~~~~~~！！！！！！！！！！！！！！！！
　　@yealyeal 　10:04:53　　　　会不会和走路姿势有关啊~~~~　　-----------------------------　　仔细观察过
LZ确实走路比较偏重脚外侧
　　不过貌似这个和走路姿势也有关系的，楼主平时走路腿夹紧，尽量腿内侧用力，不行的话就把鞋子外侧垫高。。。每天靠墙并拢双腿站一段时间。　　　　我以前这样过，稍微改善了点儿，可是没坚持下来。。。。
　　和走路是有很大关系的　　瑜伽老师说走路中心要放在脚掌内侧肌肉就不会长在腿部外侧了
　　蛮可爱的啊
　　@哈里露牙 　10:14:15　　　　蛮可爱的啊　　-----------------------------　　如果你是男生
我表扬你！
　　我也和lz一样悲催啊::&_&::
　　正确的运动方式可以改变的，我原来是这样，做两年器械好多了。
　　要多练腿内侧的肌肉
　　MM来抱一抱，姐比你还悲催～
　　我去。。。。。。这腿真是够丑，，我说实话啊不要怪我，不过比你还丑的腿也有，所以楼主不用悲观
　　尼玛啊，坑爹啊，我也是这样的啊，有木有办法啊？
　　脚跟并拢　　 膝盖并拢　　
靠墙站 多练练就能改善　　
还是走路姿势不对的问题 平时多练练　　
走路不要夹膝盖 不要内八
肌肉不是骨头 所以可以慢慢回来的··
　　完全就是我的腿型啊！
　　每次都是鞋底的脚跟部分外侧磨损。。。　　　　@给个马甲呗　回复日期：　10:07:58　 回复
　　　　　　@yealyeal 　10:04:53　　　　　　会不会和走路姿势有关啊~~~~　　　　-----------------------------　　　　仔细观察过 LZ确实走路比较偏重脚外侧
　　看了这个你就会觉得你的小腿简直就是超级美腿
　　这就是我的腿啊！！
　　LS的HEBE的腿是不是P的啊？肿么看着那么恐怖啊。。。
　　@刀砍狗货 　05:34:47　　　　LS的HEBE的腿是不是P的啊？肿么看着那么恐怖啊。。。　　-----------------------------　　是P的.. 人家hebe怎么滴也是明星.. 哪有那么恐怖.. 而且看她现场照蛮ok的啊
　　LZ你不是一个人，小腿肌肉杠杠地，我走路姿势确实有问题，鞋跟外侧都会磨掉，以后要注意点了
　　@矜持的香蕉 　13:22:30　　　　LZ你不是一个人，小腿肌肉杠杠地，我走路姿势确实有问题，鞋跟外侧都会磨掉，以后要注意点了　　-----------------------------　　 用外侧走了十几年了.. 怎么改的过来啊 真是
　　@刀砍狗货 　05:34:47　　　　LS的HEBE的腿是不是P的啊？肿么看着那么恐怖啊。。。　　-----------------------------　　苹果日报的照片 就是给大家找安慰感的···
　　@给个马甲呗 　09:20:12　　　　@刀砍狗货 　05:34:47　　　　　　LS的HEBE的腿是不是P的啊？肿么看着那么恐怖啊。。。　　　　-----------------------------　　　　是P的.. 人家hebe怎么滴也是明星.. 哪有那么恐怖.. 而且看她现场照蛮ok的啊　　-----------------------------　　P你妹啊，你搜下HEBE萝卜腿，出来的图不要亮瞎了你
　　这里图多得是，自己去看　　http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/1362447.shtml
　　hebe的腿要赶上阿娇了，可惜还冒得阿娇的颜，大杯具
　　我的小腿也很不协调，脚腕那很细，但是突然上面就是肌肉，很大。
　　马克思　　
　　O形腿吧。。。。。。。。。。
　　很粗的腿。。。。。。
　　原来。。。我的腿。。。叫做。。hebe腿。。。　　还有救吗？！！？？？　　有吗？？
　　我就是这样的啊…哭…
　　楼主，咋一看，还以为你把我的腿贴上去了～～
　　楼主，你的已经是美腿了....
　　姐的小腿也长得非常悲剧。。。大腿倒还好。。。
　　外八的人外翻的比较少，lz你改外八吧
　　HEBE的腿。。。。。不知道跟阿娇的比起来哪条跟杯具
　　作者：爱能猫　回复日期：　00:08:44　 回复
↑↓ 4楼 　　　　　　　　　　不是肌肉问题　　　　　　　　是骨头问题。。　　　　　　　　别纠结了。　　　　　　　　认命吧。 　　 　　
　　@手指甲很长 　09:19:25　　　　HEBE的腿。。。。。不知道跟阿娇的比起来哪条跟杯具　　-----------------------------　　比脸就知道谁悲剧　　　　比腿不知道　　　　但阿娇长了那样的脸，怎么都不算悲剧了　　　　给我她的脸，腿再粗点我都不在乎，
　　除了有外翻的肌肉，我的小腿还有一层厚厚的肥肉。。。世界第一粗腿
　　喜碧杯具啊。。哈哈哈，，笑死我了　　　　楼主的腿和我的基本上一样的，就是走路姿势引起的，笔直走或者是有点小内八就会这样。。外八是不是外翻，但是走路姿势很难看。。　　　　还是保持这样好了。。
　　真不错，别人永远不知道你到底想往那个方向走
　　有救么
　　O型腿的伤不起啊。。我也是。。走路姿势惹的祸啊。。。鞋子总是外面磨得狠，走了这么多年，走成O型了，然后小腿肉又粗又外翻。。。555.。。谁来救救我们。。
　　看楼主的图我就像看到了我的腿。。。。。
　　原来这个叫做肌肉外翻。。
　　hebe的肌肉是长小腿内侧的 一大块突出的
lz的肌肉长小腿外侧 你看人家hebe也脱下穿着多年的长靴彩袜九分裤大大方方露出小腿了吗？也没怎么样吧 不要太过在意了
　　瓦哦。。。和LZ是一国滴。。。
　　不是肌肉的问题　　我觉得是骨头的问题　　你坐在地上吧腿伸直　　摸摸小腿的骨头是不是笔直的
　　我也痛苦这件事啊，到底怎么解决大家还是木有方案啊
　　看不到图
　　大象腿泪奔。。。。。。。
　　。。。
　　外翻肌肉腿伤不起，脚踝还巨细。直接被人说像鸡腿！鸡腿啊！！！我是该庆幸吗？我以为至少算象腿啊……
　　其实小腿还是要有点肉好看的.　　我的小腿没有肌肉,脚踝又细,也很难看.象两根竹竿.　　我去找找有没有拍到小腿的照片,截图来给大家看.
　　　　竹竿腿也不好看吧,完全没有弧度
　　哈哈,身上什么地方都可成为讨论的题材.........
　　@午醉醒来愁未醒 　09:54:47　　　　@手指甲很长 　09:19:25　　　　　　HEBE的腿。。。。。不知道跟阿娇的比起来哪条跟杯具　　　　-----------------------------　　　　比脸就知道谁悲剧　　　　......　　-----------------------------　　对的，她这样的脸无论怎么样都算美女，再说她其实上半身真挺好的，只要不拍全身照没人知道她身材不好
　　我也是这种腿
真的超级烦　　
求解啊 求解啊...
　　穿高跟鞋好些吧
　　楼主我们握个手吧，哎。。。都是一样的苦命人
　　看到了 这完全就是我的腿　　　　　　　　是骨头问题　　
　　我也是，怎么样走路是真确的
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)314被浏览58,896分享邀请回答weixin.qq.com/r/DTqFnbHEjuzxrfX_928f (二维码自动识别)30037 条评论分享收藏感谢收起3625 条评论分享收藏感谢收起

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