脚扭伤了，可以直接冰敷？会不会
脚扭伤了，可以直接冰敷？会不会
脚扭伤了，可以直接冰敷？会不会冻坏脚，可以碰冰水？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：股骨头坏死、髋部的疾病、各种复杂的关节置换、膝关节...
&&已帮助用户：46
病例分析:脚扭伤意见建议:早期可以冰敷，以后就不需要了，多休息，可以外擦一些活血化瘀、消肿止痛的药物。有肿胀的应该抬高患脚，有利于消肿,祝早日恢复健康！
职称：医师
专长：早泄,阳痿,前列腺炎
&&已帮助用户：14136
问题分析：考虑可能是软组织伤导致的，也不排除炎症造成的，并且和感染有联系的。可以24小时内进行冰敷，防止淤血扩大，1天后热敷，扩散淤血。意见建议：可以多吃水果,然后再禁忌辛辣和刺激的食物、必要时注射破伤风疫苗、局部使用消炎药、局部制动，假如说炎症不缓解，最好到医院普外科，化验血常规和分泌物微生物培养,明确病情后行口服敏感抗生素等治疗。
职称：主治医师
专长：腰腿痛,关节脱位,肱骨外上髁炎,股骨干骨折,肱骨干...
&&已帮助用户：2197
指导意见：你好，一般是受伤48-72小时内冷敷，需要包一层毛巾，不建议直接接触
职称：医师
专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：97153
问题分析：朋友您好，脚扭伤二十四小时内可以进行冷敷，不会冻伤脚，可以引起血管收缩减轻肿胀。意见建议：朋友您好，建议去医院拍张X光片，诊断一下有无骨折的情况，如果排除了骨折可以外用云南白药止疼膏或者气雾剂进行治疗。祝早日康复。
职称：主治医师
专长：乳腺神经纤维瘤,乳房结节,乳腺增生
&&已帮助用户：1981
问题分析：您好，是刚刚受伤吗？一般受伤早期，六到八小时之内冷敷是肯定有效的，前提是必须要制动，卧床休息。活动只会加重肿胀。意见建议：能否您可以选择冷水，冷冰块，甚至可以用冰箱里冷冻的食材，都没问题的。
职称：医师
专长：疝气,阑尾炎,胆囊息肉
&&已帮助用户：13127
问题分析：脚扭伤以后，如果是刚刚扭伤，可以进行间断冷敷，可以用湿毛巾，放在冰箱里冷藏，进行间断冷敷就可以，这样可以促进毛细血管收缩，减轻水肿出血。意见建议：当然温度不要太凉，感觉太凉了就需要拿下来，温度上升以后继续冷敷。3到4天以后出血了基本停止，可以考虑局部热敷，同时口服三七伤片进行治疗，这几天减少活动。希望能帮到你。
职称：医师
专长：阑尾炎,疝气,蜂窝组织炎
&&已帮助用户：7536
问题分析：您的情况是关于脚扭伤后是否可以直接冰敷的问题，一般最好用冰袋垫个毛巾敷一下，直接用冰块容易损伤皮肤、意见建议：建议你可以开始适当冰敷半小时就可以，可局部外用点麝香舒活精，口服伤科跌打片加甲芬那酸片治疗，第二天以后就可以适当热敷按摩有助于消肿恢复。注意先不要剧烈活动才可以的。
问脚扭伤怎么处理好的快
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
应该早期冷敷以促进止血减少血肿的形成和疼痛受伤48小时后局部热敷以改善血液循环消肿止痛不要过早下地及持重避免妨碍其功能的康复一般要待7～10天扭伤基本好转后才可逐渐开始步行踝部戴护踝保护三周左右时间尽量减少不必要的活动期间适当床上行足趾屈伸功能练习局部可以用硫酸镁湿热敷或温花椒水熏洗外用红花油或云南白药气雾剂治疗
问我的耳朵冻坏了
职称：医师
专长：全科医生
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病情分析： 你好，根据你的描述，像你这种情况不影响听力就不要紧。意见建议：你好，希望我的回答对你有所帮助，祝您生活愉快。
问上周太阳能冻坏了，跑了一楼顶的水，我站在冰水里收拾...
职称：医师
专长：消化系统：胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘等；儿童保健、计划免疫等。
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病情分析： 这种情况主要是你缺少运动，一下子过多的工作，导致肌肉劳累引起乳酸堆积，从而出现肌肉疼痛的表现。意见建议：可以适当进行热水泡洗，同时可以对酸痛部位进行按摩有助于改善。
问在冰水里冻坏了小弟弟怎么办？前几年秋天在冰冷的水里...
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专长：男性不育症、前列腺等男性附属性腺疾病、性功能障碍及迟发性睾丸功能减退（中老年男子部分雄激素缺乏综合症、更年期综合）的诊疗。热心男科疾病临床预防服务与男性健康管理。欢迎您在寻医问药的过程中来到我的网站，并虚心的为您服务。
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病例分析:阴茎问题咨询。意见建议:我以为你是心理作用大于阴茎的正常功能。建议你去医院检查一下，按照医生的意见去做。
问皮肤 有痘痘 洗脸时碰破了 冬天冻了一下 ...
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专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
你不要乱用药.可以用氯霉素和75%酒精涂.另外用中药需要找中医对症来用
问请问医生，我看网上说冰敷能消除眼袋，就每天用从冰箱...
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好,去眼袋,要保证充足的睡眠。临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。适当多吃胡萝卜、番 茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。
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脚扭伤，没有及时冰敷，打了石膏，一周后拆
健康咨询描述：
8天前下楼梯踩空脚扭伤，当下脚肿起来无法走路。去医院医生直接打了石膏但没有确认是骨折，打了石膏也没有做其他处理，但是不动就不疼。6天前拆掉石膏脚特别肿胀，然后开始喷云南白药。现在肿消掉一部分，平躺时脚抬高不疼，但一下地脚下垂时感觉脚面充血特别疼。现在脚还是无法持重走路。请问医生这是什么损伤，需要多长时间才能恢复啊？我三周后有个重要的会议必须参加，这样能恢复过来吗？
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擅长: 尖锐湿疣、淋病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，日常生活避免剧烈运动
擅长: 各种疑难过敏性皮肤病（面部激素依赖性皮炎,慢性荨麻
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&&&&&&病情分析：&&&&&&扭到脚有点肿考虑目前情况是局部皮肤软组织挫伤或关节韧带拉伤有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议用毛巾局部热敷可促进局部组织血液循环，提高机体修复能力，促使炎症消散减轻局部肿痛。口服：活血止痛胶囊和三七伤片，配合外用：活络油或红花油，用手反复搓试直至局部皮温升高。休息时适当抬高患肢，暂时不宜过多活动和干活，调整好心态。忌烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
擅长: 糖尿病,高血压,冠心病,胃炎,胃溃疡,脑出血,脑梗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况有可能有骨的损伤，也可以是软组织挫伤或是肌腱损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您的情况需要检查一下骨片，如果骨片正常考虑应该是肌腱损伤。需要制动休息2-3周。&&&&&&以上是对“脚扭伤，没有及时冰敷，打了石膏，一周后拆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 荨麻疹、痘痘、白癜风、牛皮癣、疱疹、水痘、脱发、鱼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般来说，脚部的扭伤是需要一定的时间恢复的，建议您可以进行一个踝部的x线检查，看有没有骨质的损伤。扭伤是要恰当处理的。&&&&&&指导意见：&&&&&&刚扭伤的时候一般需要用冰敷或用冷水冲，以避免局部组织水肿。24小时后可以用热水敷，还可以服用活血化瘀的药物或外涂活血化瘀的药，注意休息，避免踝部的剧烈运动。
擅长: 勃起功能障碍,泌尿系感染,生殖器疱疹,尖锐湿疣,包
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是踝关节挫伤&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的上述描述的情况，建议你还是拍一下片子，比较放心，适当抬高患肢，有助于消肿
擅长: 感冒,发烧,支气管炎,肺炎,厌食,腹泻,便秘,上呼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，通过您的症状叙述考虑您的情况，可能有韧带或者肌肉方面的损伤，&&&&&&指导意见：&&&&&&目前的情况，建议您及时到医院拍一下核磁共振检查，看看损伤程度，需要卧床休息，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，那我感觉你这还是要去拍个片子确定到底有没有骨折是最重要的，也是最须要搞清楚　的啊&&&&&&指导意见：&&&&&&如果没有骨折的话那就是多给它一点时间，会慢慢恢复的，如果有骨折了那可就不能随便的走动了，怕留下后遗症的啊，谢谢&&&&&&以上是对“脚扭伤，没有及时冰敷，打了石膏，一周后拆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个考虑是踝关节软组织损伤，你这个得需要2个周才能恢复。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你拍个踝关节X线片确定一下有没有骨折，若没有的话做做中药热敷理疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况属于脚踝下楼梯时踩空导致的脚踝扭伤，现在有点肿胀疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去医院拍张片子，有没有骨折和错位，一般恢复期需要四周左右才可以恢复，现在吃点活血止痛胶囊。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据病情描述女25岁，脚扭伤，十几天了，还肿胀，疼痛感首先问一下没有拍片吗？&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你拍张片子明确一下有没有骨折，韧带拉伤，拉断，需要多长时间了，要看内部损伤情况了。
擅长: 肝炎,胆囊炎,胃炎,消化不良,乳腺炎,乳腺增生,甲
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你介绍的下楼踩空脚扭伤后，医生给于用石膏固定后已去除了石膏。现在还是无法持重走路。问到是什么损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的这种脚扭伤的情况，是损伤脚踝关节处的软组织而出血引起肿胀，这种损伤后康复需好长时间。如还疼痛重，也有必要拍个片子看看，骨头到底有否问题。最近还是少活动为好，利于康复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&对于踝关节的扭伤，一般情况下需要固定二到三周的时间，如果正常的话不影响您正常工作&&&&&&指导意见：&&&&&&但是在此期间一定要注意做好配合治疗，注意避免到成怀关节习惯性扭伤。祝你早日康复
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况下更考虑就还是本身有一个扭伤。可能存在有一些软组织挫伤或者韧带损伤可能，&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的情况下恢复没有那么快的。最好是要先查下X光看下是否有骨折的情况。没有的情况下不用太紧张。但是要制动、适当理疗促进恢复。
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&&&&&&您好，扭伤后完全恢复是需要一些时间的。&&&&&&建议您可以热敷、热水泡脚或者使用一些热感的膏药，像好及施等。针对各种急性炎症和慢性疼痛的消炎镇痛起效快。&&&&&&另外，尽量多休息，少走动。
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脚踝扭伤4个月仍肿
状态：就诊前
希望提供的帮助：
正在做无热超短波理疗，纠结的是无热、微热、温热到底该做哪一种？（做红外线成像仪显示左脚温度低）。3个月时做过一次有热量的微波，做完后又红又肿。还能不能再做微波？您认为消肿效果较好的理疗方式有哪些？
所就诊医院科室：
北医三院 运动医学科
用药情况：
药物名称：正骨伸筋胶囊、扶他林软膏
服用说明：正骨伸筋胶囊一天3次，一次3粒，吃了半个月。扶他林软膏一天3次，抹了近2个月
我还是觉得无热或者微热量的高频电疗比较合适，高热量的高频电疗还是比较难说的，有可能把关节炎症重新调动起来。如果局部疼痛感，疼痛面积仅仅数平方厘米，小剂量的脉冲超声波也是可以的，激光也可以试一试。同理疗相比，合理的冰敷还是更加重要。
状态：就诊前
真情寄语：
献上一篮美丽的鲜花，里面蕴含我对您的所有祝福，愿您的心情如鲜花般灿烂！
状态：就诊前
吕大夫您好！看到您的回复，非常高兴！我一直在看您的文章和您对患者的回复，觉得您不仅在康复方面医术高超，对患者也像对朋友一样，有时语重心长，有时苦口婆心。我把您有关踝关节扭伤方面的文章和对患者的回复都打印下来装订成册了，不知道怎么办的时候马上拿出来看看，受益匪浅，尤其在力量锻炼、冰敷、理疗方面，您的“语录”我都背下来了，我绝对是您的忠实“粉丝”，哈哈。我是外地的，9月下旬去你们医院看病时候，原计划去找您咨询力量锻炼方面的事，结果大夫说没什么大问题，不用特别锻炼，就高兴地回来了，现在真后悔。不过我还是很高兴终于和您这个“偶像”联系上了，以后还请多多指导，当然也感谢好大夫网站，让我找到了您。吕大夫，看到您的回复，我不再纠结了，就继续做无热的超短波吧，请问要做多少次（这里的大夫说做10次）？做完了超短波，能不能接着做微波？有人推荐做无热微波，因这个医院没有才做的超短波，这两个的作用是不是一样，是不是只能选择其中一项？我女儿的脚目前不疼，除了理疗就没外出过，本想蹬室内自行车,但拿掉皮带变成无阻力的也不行,稍微活动多点就肿,垫高腿后第二天又消一些，但还是比健脚肿，也不知啥时候能好，愁死了。不过，这几天好像有点好转，也不知是不是我的心里作用。啰哩啰嗦这么多，先谢谢啦！
我觉得两种高频电疗不用都做，有一个就够了，再说理疗也不是解决问题的根本，要知道解决之道在于防止肿胀，只有做好防护工作，不肿，才不会费事去消肿。防治肿胀的方法 也就是适度休息、适度活动、冰敷以及最关键的力量练习等手段。其中，力量练习是最主动的防御机制，是头等大事。
除了练习，适当的日常活动也要参与，一点点恢复日常活动很必要，练以至用，练了不用岂不是毫无意义，何况整体看被动的休息也是弊大于利的。
状态：就诊前
真情寄语：
感激之情无以言表，愿小小感谢信带去我对您的深深的感激！
状态：就诊前
吕大夫您好！我牢记您说的要做无热的理疗，所以上周让大夫开了5次无热超短波，前4次没什么问题，可做第5次时是一个新大夫操作的，我说作无热的，他说知道，可做完后脚竟是热的（我女儿当时快睡着了，没觉察，做完了才说脚热），当场我就说怎么成热的了，那个大夫支支吾吾地说有一点吧，回家一看，脚比以前肿了，今天是第7天了，这几天一直在床上抬高腿，可新增加的肿胀一直没消，这是不是这次给做成热的加重了炎症？现在该怎么办？一直在床上抬高腿吗？2个月时找盲人推拿失误加重一次，这次理疗又失误，又加重，我真是心急如焚。在这次之前，我女儿是早晨轻微肿，活动后加重，但第二天又会消到轻微肿，可这次就是不消，看来真的是把炎症激发了。这几天每天抹扶他林3次，冰敷三次，再没有别的措施，中药泡脚也不敢了，肌力训练也不敢了，只盼着能消到以前的程度，可一直不消，真的加重了。吕大夫，您看现在该怎么办？得冰敷多少天？理疗不做行不行（不敢做了，怕再出现失误）？有人说可以冷热水交替洗脚，可以穿弹力袜消肿，这两种说法对吗？清化止通散继续用吗？麻烦您了！谢谢！
不做就不做，本来理疗也是辅助手段，现在既然肿了，那就冰敷休息等积极消肿，时间稍微长几天应该也能够消下去，没什么可特别担心的。冷热水洗脚就不用了，还是有热的影响。弹力袜主要是针对小腿血栓或者静脉曲张的，短时间穿这种袜子可以像护踝一样控制肿胀，用久了也会影响血循，导致消肿缓慢。实在想加强保护，活动多时用护踝就可以，少量活动也不太需要护具。清化散这个东西，除非感觉确切有效，我倒是觉得不必长时间依赖，应该作用有限。
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者m***购买了大夫网络咨询（60元/3条回复）
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真情寄语：
医德高尚医术高超，无私帮助乐于奉献，关爱病人贴心服务，态度谦和平易近人！
状态：就诊前
真情寄语：
彩色的雪花，白色的冬天，红色的圣诞，暖色的季节。在这宁静的时刻，衷心祝您圣诞快乐，有个美好的新年！
状态：就诊前
吕大夫您好！我女儿左踝扭伤6个月了，整个左脚还是早晨轻度肿 ，晚上比早晨略重一点。以前有大夫说6个月会好，可现在6个月了还是不好，我很着急。最近在照着你文章中的图片做肌力练习，但我想当面向你请教，我想预约1月2日请您指导，可以吗？我现在济南想坐明天下午火车去北京可以吗?谢谢.
状态：就诊前
真情寄语：
一个灿烂的微笑，一声亲切的问候，一个衷心的祝福，都在这个欢乐的元旦来到你身边。愿你百事可乐，天天快乐
我觉得完全没有必要着急过来，最好先自己尝试一段时间，总结一下问题再过来，要不然都没什么可说的。即便是经过尝试后练习效果不佳或者没有任何改善的趋势，要来京也是先到运动医学医生处求助，我需要确切诊断后更好做出适当的康复方案。先尝试不少于2周吧。
状态：就诊前
吕大夫辛苦了。先按您说的办。谢谢。
状态：就诊前
吕大夫您好！我女儿左踝扭伤快7个月了,脚还是轻度肿。最近作了5次激光理疗，每天在家走200多米，不知是理疗的原因还是活动稍多，肿的比以前厉害了。她从崴脚后一直没拄拐，我现在想让她拄拐您看行不行？我上传了3个月时在贵院看病的病历和磁共振报告，当时找2个大夫看的，都说不重，会好，有的大夫说半年能好，可以正常上学，我现在感到比较揪心的是不但没好，反而肿得厉害了。有的大夫说，只要不疼，就忽略肿的问题，该走就走；有的说下地走路就带护踝，我觉得带护踝似乎不如拄拐方便，我女儿不愿意拄拐，如果您觉得行，我就告诉她是您说的。我现在都不知道该么办了，韧带和骨头都没断，只是因为早期处理不当就这么难好，真是后悔莫及。最让我自责的是在2个月的时候听同事介绍找盲人推拿，经他使劲地按揉半个小时，马上肿大，皮下淤青一个多月才消，想起这件事我就会哭。后来我看到您的文章，您说“绝对禁止暴力按摩”，真是金玉良言，但愿其他患者早日看到。谢谢！
我觉得用一支手杖辅助一段时间，慢慢适应正常活动量，适当控制一下，不适时及时冰敷，加上合理的功能练习，这些应该就够了，护踝也确实不用长时间依赖，用多了护踝力量也很难恢复。拐杖不用，找一支登山杖就行，亮丽时尚，应该不难看的。
状态：就诊前
谢谢吕大夫！看到您的回复我放心了许多，以前看过您写的拐杖的正确用法，当时买了拐杖也买了肘杖，但当地大夫说已经过了那么长时间不用拄了，后来看到您说不以时间长短决定应以功能恢复程度决定，我才考虑到应当拄拐，可我女儿不愿意，今天让她看了您的回复，她同意了，太感谢您了。您说要慢慢适应正常活动量，说的太好了，真是一语惊醒梦中人。最近我一直不明白为什么肿的厉害了，现在看来第一可能是活动增的快了，应当慢慢来；第二可能不适应激光理疗，她的皮肤太嫩了，蚊子咬了都能肿，激光理疗有点像拔罐。上一次做超短波最后一次做成热的，也加重了，是不是应当放弃理疗？
吕大夫，功能练习现在在做弹力带抗阻内外翻和勾脚，直抬腿，关于冰敷我基本理解，她现在不疼，皮肤温度不高，无不适，少量的练习是不是可以不冰敷?不适时再多冰敷？因拿不准热敷的问题，中药泡脚一直用温水，感觉加重时就不泡了，这样可以吗？
吕大夫，您说的慢慢适应正常活动量，真是说到我心里去了，因为大夫总是说让她正常上学上街，但她就是因为当初脚伤未好就出国12 天才造成今天的这种局面，当时也是问过大夫的，大夫说没事才出去的。所以这次无论如何要慎重，有了您的意见，我不再纠结了，循序渐进吧。
今天，把我所有的疑惑都问了您，又给您添麻烦了！
状态：就诊前
真情寄语：
新年贺岁平安到，福运幸运常相伴；祝您事事均顺利，全家幸福更健康，新年快乐！
每个人对理疗的反应就是不一样的，确实有人有的情况下就不适合理疗，或者说理疗需要掌握的非常精准，差一点就没用甚至有副作用。理疗学是一门很高深的学问，我自认为我们现在的理疗水平包括我自己在内只是仪器操作匠，不敢说通晓这门学问。既然如此，也就不必勉强了。
力量练习本身就应该不疼，就不应该冰敷，和角度练习以及较大量的活动是不一样的。泡脚就看自己是不是感觉舒适，不舒服就不用勉强了，要是不适合用热，温水也是不行的。
疾病名称：脚踝扭伤4个月仍肿痛&&
希望得到的帮助：希望您能帮忙看看怎么治疗，能否加号面诊，时间太长不能下床很痛苦！期待答复！
病情描述：我妈妈春节前下楼扭伤右脚脚踝，一直到现在反复肿痛，近几个月基本卧床静养，很少走动，用了很多种药涂抹，效果均不明显。稍活动就会肿的更严重，恢复时间太长了，有点担心会不会有后遗症，怎么...
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希望得到的帮助：时间比较久了，为什么恢复这么慢呢，如何治疗更有效呢？期待专家回复！
病情描述：我妈妈春节前下楼扭伤脚踝，一直到现在反复肿痛，近几个月基本卧床静养，可，用了很多种药涂抹，效果都不明显，稍活动就肿的更厉害，做了核磁关节平扫，说有积液。
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