患了抑郁症怎么办？广州如何治疗忧郁症？
　　患了抑郁症怎么办？广州如何治疗忧郁症？首先让我们来了解一下什么是忧郁症，抑郁症该如何治疗。忧郁症也称抑郁症。广空后勤医院专家介绍这类精神病主要与情绪有关，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病等等，感到自己全身多处不适，如果患者较为严重的话可能会出现自杀念头和行为。
　　那么如果患了忧郁症该如何治疗呢？专家讲解：
　　1、运动能帮助缓解忧郁症症状:运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
　　2、明确人生目标：如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。
　　3、寻找快乐：抑郁症常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。有许多父母就是这样。他们把儿女的需要放在大大高于自己的需要之上，而不给自己留下一点点时间和空间。
　　4、注意睡眠、饮食和运动：我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。
　　5、酒精饮料要少喝：对于酒精饮料也要特别注意。对于易发抑郁症的人，这是一个很大的问题。酒精能暂时使你逃避问题和烦恼，然而由酒精而激发的那点轻松感和自信是很肤浅的，问题仍然潜伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，最终必将爆发出来，带来更深的抑郁，将比以往任何一次更加难以对付。
　　6、良好的家庭关系也是非常重要的：为了避免发生这种片面的依赖性，最好是有生活的多个方面：朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从其它的方面获得安慰和支持。
　　治疗抑郁症专家提醒：如果一旦出现忧郁症的症状表现，应及时到医院进行检查，诊治，学会缓解病情的方法，也千万不可忽略忧郁症带来的危害。
　　患了抑郁症怎么办？那么治疗抑郁症去哪里治疗好呢？　　抑郁症是一种精神类疾病，与情绪有莫大的关系，病情时轻时重，千万不可以忽视，要及时得进行治疗。治疗抑郁症专业的医院——广空后勤医院失眠抑郁诊疗中心。地址：广州市越秀区小北路243号(天秀大厦旁)
　　广空后勤医院全称中国人民解放军广州军区空军后勤部医院，是一所拥有60年建院史的国家甲等医院、国家医保定点医院，多次被评为“全国拥军爱民先进单位”、“全国百姓放心医院”、“全军服务先进单位”、“全军精神障碍疾病诊疗基地”。广空后勤医院发扬部队光荣传统，以军人高度责任感，救死扶伤，服务于军民，受到了老百姓的一致称颂，并先后荣获国家卫生部、总后卫生部、广州军区、颁发的“杰出贡献医疗单位”“神农杯”“医疗重大发明奖”“防非典先进单位”“白求恩式医院”“医疗技术过硬单位”等奖项，为祖国的医疗事业做出了应有的贡献！
　　广空后勤医院失眠抑郁诊疗中心是全军精神障碍疾病诊疗基地，成立于上个世纪五十年代，基地现拥有博士学位专家1名，硕士学位专家2名，正高职称2名，副高职称4名，从美国学习归来专家1名，具有雄厚的技术实力。经过几代人数十年的潜心研究及临床实践，针对各种脑系疾病分类总结，研究疾病发生发展的各个不同环节，成功地研究出领先世界的“立体平衡疗法
　　患了抑郁症怎么办？广州如何治疗忧郁症？
　　广空后勤医院治疗抑郁症采用“立体平衡疗法”，“立体平衡疗法”是基地专家结合中医诊断手段及先进诊疗设备，精确诊断病情，组合疗法方案，分阶段进行针对性强化立体治疗：
　　1．名贵中药进行脏腑阴阳调和、平衡；
　　2.中医“三步安神“疗法，纠正脑神经紊乱；
　　3．生物电电摩法疏通全身经络；
　　4．结合神奇音乐疗法，放松脑神经；
　　5．脑电治疗仪修复衰老脑细胞，滋养脑神经；
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。什么是抑郁症？如何自我治疗抑郁症
　　抑郁症(depression)是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍(mood disorders)或情感性障碍(affective disorders)，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍(如失眠)。抑郁是许多疾病的主要或重要表现。　　主要特征　　抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的几项：　　(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;　　(2)、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;　　(3)、自信心下降或自卑，或有内疚感;　　(4)、失眠、早醒或睡眠过多;　　(5)、食欲不振，体重明显减轻;　　(6)、有自杀或自杀的观念或行为;
　　(7)、性欲明显减退;　　(8)、注意力集中困难或下降;　　(9)、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：广州十大最好的抑郁症的医院在那这是抑郁症吗他总是对自己不自信，总是怕失去某些东西，对任何事没有兴趣，情绪总是压抑，反复的说一些相同的话想得到怎样的帮助：中医有没有较好的治疗方法？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
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专长：精神科、精神科疾病
&&已帮助用户：8755
问题分析： 抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。意见建议：目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”，SSRI类不良反应较少而轻微，尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少。常见的不良反应有恶心。
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：根据您的病情描述是抑郁症的典型的症状，情绪低落，自我评价低。意见建议：患上抑郁症之后，要及时到专业的医院寻求医生的帮助，只有医生可以帮助你。抑郁症是一种严重的精神心理疾病，长时间的患病会对身体造成严重的损害。影响正常的生活。
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