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吃羊肉能壮阳吗？
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吃羊肉能壮阳吗？
是有一定的效果的，吃多了容易上火。
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吃羊肉能壮阳吗？
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛每逢冬天，大街小巷都会飘出一阵阵羊肉汤的味道，只要深呼吸，这片刻的香气也会让人神清气爽，忘掉深冬的寒意。
中医将羊肉与人参相提并论，常有“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身”的俗语在民间流传。中医认为，羊肉具有补肾壮阳的功效，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。羊肉性温热，味甘咸，能够补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
羊肉肉质细嫩，容易消化。高蛋白、低脂肪、磷脂含量较高，脂肪含量与猪肉和牛肉相比要少很多，而且胆固醇含量也少，是既可食补，又可食疗，有益气补虚，补肾壮阳，温中暖下，生肌健力，抵御风寒的功效。
据《本草纲目》记载，羊肉具有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃，补肺助气”等功效。在寒冬，如果出现手足冰凉，尤其是女孩子，这就说明阳气较弱，需要进补一些温热的食物，补肾增加阳气来御寒。
我有位小侄女就是这样，只要一到冬天手脚就冰凉，还总是怕冷，主要就是肾阳气不足造成的。她只要来我家吃饭，我一般就会给她做羊肉吃。她也跟我说每次吃完，就感觉身体暖暖的。我说这就对了，羊肉性温热，具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效。尤其是在寒冬，食用羊肉，可以帮助人体增加阳气，来抵御风寒。
除了羊肉能够补肾壮阳以外，羊骨也是和好的补肾强筋的膳食。唐代人所著的《食医心镜》中记载：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之”，就证实了这一点。虽然羊肉是好东西，但是在食用时也要切记不可过量。如果身体感觉到不舒服，或者有明显的口干、烦躁等症状，应尽量不吃。还有就是肾阴虚者也应慎重服用。
羊肉总是会有一些膻味，很多人不习惯。在烹调上可以加料酒腌制，或以大葱等为辅料，掩盖羊肉的膻味。下面我具体介绍两种羊肉的烹饪方法。
1.葱爆羊肉
原料：羊肉300克、葱、盐、酱油、醋、白糖、香菜适量。
做法：1. 先将羊肉切片、大葱切成斜片、香菜洗净后切成约3厘米上的短备用。
2.油锅加热到五成热时，放入羊肉片迅速翻炒。看到羊肉片开始变白时，放入大葱，加入酱油、白糖、盐，翻炒均匀，直到肉片全部变白。
3. 羊肉炒熟后，淋入米醋，放入香菜段翻炒均匀后立即出锅即可。
2.枸杞炖羊肉
原料：羊肉1000克、生姜片8克、枸杞20克、料酒、高汤、味精适量。
做法：1. 将羊肉洗净，先放入沸水中煮透，捞出沥干水切成小方块。
2. 将羊肉块与生姜片一同放入热油锅中煸炒，加入料酒。
3. 将2中原料倒入砂锅中，放入枸杞，高汤，葱，食盐，小火炖烂，加味精调味即可。
女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花者食用，缓解症状效果也很好。
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吃羊肉能补肾壮阳
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气转冷，吃上一顿羊肉火锅，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但是专家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意。　　&尽管吃羊肉好处多多，但不是所有的人都适宜吃的。&广州市中医医院体检中心苏丽玲主任告诉记者，&虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群，因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。而又因为羊肉属于热性的食物，人吃了比较容易上火，所以一些急性感染性疾病的患者，如发热的病人，以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就要注意了。&　　&羊肉的做法多种多样，有煲汤，有焖，有炖，无论如何烹调都可以，但是只有注意结合人的体质，搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。&苏丽玲说，比如说焖羊肉，加上一些马蹄、支竹等较为寒凉的配料，能在发挥羊肉本身补中益气作用的同时降低它的&燥补&;又比如说煲羊肉汤，阴虚火旺的人可以加一些党参、黄豆、花生一起煲，可以对羊肉的&燥补&起到一定的缓冲作用;阳虚的人则可以加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉，去腥的同时养肝肾阴，还有助餐的作用。&　　另外，医生提醒大家，尽管羊肉对身体有益，但也不能多吃，如果身体感觉到不舒服，如出现明显的口干、烦躁、大便干结等表现时，最好先别吃。　　中国成年人平均每天推荐摄入脂肪70克，其中有食用油即烹调油，乳、蛋类、豆制品等所含的脂肪，还有15～20克的脂肪由动物性食物提供，即每天相当于摄入猪肉（肥瘦） 50克左右或羊肉（肥瘦） 100克左右，牛肉70～100克。尽管瘦肉的饱和脂肪酸含量低于肥肉。但不能笼统地说瘦肉就是低脂肪食物。以100克动物肉类进行含脂量测定：羊肉（瘦） 39克，猪肉（瘦） 6.2克。动物性食物的胆固醇含量也比较高，以100克计算胆固醇含量：瘦猪肉含81毫克，瘦牛肉含58毫克，瘦羊肉含60毫克。　　中国营养学会推荐每日胆固醇的摄入量不宜超过300毫克，如果将其他食品中的胆固醇计算在内，成年人每日瘦猪肉摄入量最好不要超过100克。　　若经常摄入大量的瘦肉，久而久之，也会引发高血脂、动脉粥样硬化等心血管方面的疾病。
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羊肉能壮阳吗
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想得到怎样的帮助：有什么东西吃了能壮阳的？
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&&&&&&没有证据表明羊肉有壮阳作用。不过，羊肉倒是有很强的营养作用。通过增强营养，也能增强你的体力，也能改善你的器官功能。这是它的好处。
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&&&&&&一般中医说的是吃阳补阳,对于肉可以补阳的是牛肉,羊肉,狗肉,鹿肉.可以用动物的生殖器炖汤喝也是可以壮阳的,但是注意应该壮阳和补阴同时进行&&&&&&生活护理：&&&&&&注意合理的饮食,积极锻炼身体&&&&&&以上是对“羊肉能壮阳吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康分享者：好孩纸
羊肉是很美味的食物，它的性质也可以帮助男性来滋补，男性怎么吃羊肉可以滋补身体呢？我们来看看几种羊肉的做法吧。
步骤/方法：
壮阳的食物羊肉萝卜汤，准备的材料羊肉，萝卜，甘草和生姜，这些食物可以同时的放在锅内一起煮，快熟的时候加入材料，有壮阳的效果，还可以治腰痛。
壮阳的食物枸杞炖羊肉，羊肉，要先把羊肉放在水中煮熟，然后切块，加生姜放在锅里炒，熟后加调料，最后的时候再加上水炖烂食用，对肾部和眼部都有保护的作用。　
壮阳的食物羊肉小麦粥，准备羊肉，小麦和生姜，一起煮成粥来吃，还可以作为病人出院后的身体调理的食物，能够滋补身体，是很好的壮阳的食物。
注意事项：
羊肉虽好，但要注意用量，不要吃的过多，吃多了会上火
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