揭秘肥胖带来的八大危害
从现代医学的角度来说,肥胖并不是福,而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。第一,造成体态笨重,活动不便,心理障碍;第二,衣食住行花费增加;第三,带来种种致命性的疾病,甚至造成早亡。其中,肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。下面小编就来揭秘肥胖带来的八大危害到底有哪些：
1.增加心脏负荷
有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。
2.导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。
3.增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。
4.引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。
5.肥胖者易患癌症
根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高
6.导致血脂异常
肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的清除有问题。
7.增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。
8.增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。
总的来说,肥胖本身并不致命,但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因此,我们既反对盲目减肥,也不提倡“养膘蓄脂”,而应当尽力使肥瘦适中。也就是说,要根据自己的具体情况推算出自己的理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能保证有一个健康的体魄,也才能真正地健康长寿。
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今日搜狐热点男人肥胖的5大危害
以前，身边都是瘦瘦的小小的男生，现在，街上看到的都是胖胖的肥肥的“小胖墩”和顶着“大肚腩”的大块头。据调查，13.33%的男生属于肥胖群体，然而肥胖男性体力、耐力、爆发力等均下降，以前“力拔山兮气盖世”现在只能弱弱地问一句“能把女朋友举起来吗？”中国未来男人的体能和健康质量令人忧虑。
我们该如何判定是否肥胖呢？肥胖多是由于进食热量过高，不能通过体力消耗而代谢掉，多余的热量转化为脂肪而储存于皮下组织中。
肥胖判断的计算方法一般有2种方法：
①标准体重=身高
(cm)-105（当体重超过正常标准的20%即为肥胖）
②体重(kg)/身高(m)2（≥24为超重，≥28即为肥胖）
此外，腰围也是一个重要的肥胖指标，世界卫生组织建议将男性腰围＞94厘米（2.82尺），女性腰围＞80厘米（2.4尺）作为肥胖的标准。
男人肥胖的五大危害：
1、心脑血管疾病：肥胖是高血压、高血脂症、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病的危险因素，体重增加可导致血压增高，肥胖者高血压患病率明显高于体重正常的人群。
2、心绞痛和猝死的发作率较体重正常者增高4倍。有的学者提出，肥胖者腰围超越规范腰围30％以上者，10年之内发作冠芥蒂的几率将会大大增加。
3、易引发糖尿病，特别是2型糖尿病。肥胖男性糖尿病的患病率可高达正常男人的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80％都是体重超标者。并且，超标程度越大，患糖尿病的概率就越大。
4、肥胖还与其他多种疾病的发病率有关，包括高尿酸和痛风、脂肪肝、胆囊炎、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、骨质疏松、肿瘤等。
5、过于肥胖的男性一般性能力也不会太强。因为肥胖会影响性行为的技法和性能力的行使。根据调查显示，在肥胖男人中有性功能障碍或类似性生活困扰者约占60%。
总之，肥胖除了影响患者精神、心理和生活质量外，还会并发多种严重疾病，严重影响男性的健康！
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e、保证维生素和矿物质的合理摄入；
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更新时间： 11:56:15
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肥胖不仅让人的身材显得难看，肥胖的危害也多，有很多疾病都是肥胖引起的，有的致命性的疾病甚至造成早亡，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症，比如高血压病、糖尿病、一直紊乱、冠心病等，所以肥胖的人群一定要控制药量，少吃油腻的食物，日常生活中要多吃蔬菜水果，饮食要清淡，人体肥胖可能会导致什么疾病，我们一起来分享吧。
步骤/方法：
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝，肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了四条肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的油脂三酯也多，大量的甘油三酯堆积在肝脏内，结果形成了脂肪肝。
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一，而且发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种，骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节。
肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖，男性则更容易患前列腺癌，而且只要是肥胖者，无论是男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，癌症患病率就越高。
注意事项：
平时饮食生活中不要暴饮暴食，少吃油炸食物，少吃油腻食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，有时间也可以做适当运动，不仅能让自己身体变得强健，而且肥胖的症状也是可以得到控制和改善的。
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