日播出&《健康活过100岁——补肾固涩助长寿》
《健康活过100岁——补肾固涩助长寿》&关键词：枸杞
换种吃法 补肾 固涩法 调息固肾操 涩补地龟汤 四宝补肾粥
& 专家：赵文景
&首都医科大学附属北京中医医院肾病科主任
&首都医科大学附属北京中医医院肾病科主任医师
众所周知的补肾良药：枸杞子，专家却说很多人吃了并不能达到补肾的目的，这些人需要换一种吃饭，才能达到补肾的目的。原来，这些人在补肾的同时，营养同时在流失，需要用到一种特殊的办法：固涩法，才能让枸杞真正发挥作用。那么，到底哪些中药既有补肾又有固涩作用呢？怎么吃，才能让枸杞也有固涩作用呢？北京中医医院赵文景、王悦芬携手做客《养生堂》，教给您，怎样通过补肾固涩的办法，帮助我们健康活过100岁！更多内容请点击:
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患者詹阿姨身体出现了严重的问题，在几乎绝望的时候，找到了赵主任。采用补肾固涩的方法，中药与食疗同时应用，终于恢复了正常。平时不爱喝粥的詹阿姨，如今已经迷上了四宝补肾粥。这四宝：胡桃肉、莲子、山药、芡实，都有补肾且固涩的作用。专家介绍：这四宝补肾粥有两种做法。到底怎么做呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
专家指出：不吃药，同样可以达到补肾固涩的目的。刘博士现场教给大家调息固肾操，简简单单四个动作，通过调息，来强肺，达到以肺养肾的目的。四个动作分别是：站立、升降、开合、握固。到底四个动作，有何诀窍呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
【专家出诊时间】赵文景——首都医科大学附属北京中医医院肾病科
每周二下午、周五上午门诊；
王悦芬——首都医科大学附属北京中医医院肾病科
每周一、周二、周三全天门诊；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
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有病就得赶紧治，哪天都是好日子。最好不要在雨雪天气去医院，影响心情。
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13:20来源： 网络
整合社会力量 助力青少年健康成长 &
我市举办专题论坛 &
（记者陈璟 实习生陈晓宇）10日，市委宣传部、市文明办、市关工委、市社科联共同举办“整合社会力量 助力青少年健康成长”论坛，深入研讨护航青少年健康成长的理论和实践问题，共同构建关爱青少年成长的爱心合力，以实际行动迎接党的十九大胜利召开。中国关工委常务副主任刘峰岩出席论坛，对我市关心下一代工作给予充分肯定。为了进一步推动全市青少年社会主义核心价值观教育实践活动深入开展，自今年5月起，我市开展了“整合社会力量 助力青少年健康成长”论文征集评选活动，共征集论文341篇，最终评选出186篇获奖作品。论坛上，来自社会各界的获奖者代表结合我市情况，对加强青少年思想道德建设、培育和践行社会主义核心价值观进行了充分的理论研讨与交流，总结出一批有利于青少年成长成才的新形式、新载体、新手段、新办法，在提高青少年思想道德素质、助力青少年健康成长方面做了有益的探索。中国关工委常务副主任刘峰岩高度评价了我市关心下一代工作及本次论坛所取得的成果。他说，本次论坛效果非常好，论坛成果凝结着大家的辛勤汗水，汇聚着大家的智慧结晶，可以在全省范围内开展学习交流活动。这些成绩的取得，得益于党政领导的高度重视，形成了关心下一代工作的良好社会氛围。各个方面配合密切，主题教育开展得好，工作特色鲜明，典型和品牌的带动作用发挥得也很好，希望长春再接再厉，为开创关心下一代工作新局面作出更大贡献。市委常委、宣传部长王庭凯出席论坛。他表示，论坛充分展示了这次理论研讨活动的重要成果，是我市做好下一步工作的宝贵财富。青少年是祖国的未来、民族的希望，要充分认识青少年健康成长的重要性，进一步增强服务青少年健康成长的责任意识，积极推动理论和实践的有效互动，进一步提升服务青少年健康成长的工作水平，广泛凝聚整体合力，进一步形成全社会共同关心青少年健康成长的良好风气。论坛结束后，刘峰岩到长春汇通驾校与市第二实验中学进行实地调研，并听取关心下一代工作特色活动开展情况汇报。省关工委副主任兼秘书长王葆光，王庭凯和市关工委主任郑文芝、吴大勇，执行主任阎玉华陪同参加当天活动。 （论坛详情请见6版）
<img src="/images/defaultpic.gif" width="100" height="75" alt="高中推刷脸吃饭">
高中推刷脸吃饭
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【2017年整理】11
健康的生活
全国+山东.doc 28页
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健康的生活（山东）
23．下列关于生物现象或知识解释不正确的是
A．冷藏食物不易变质是由于低温杀死了细菌等微生物
B．病毒离开活细胞不能独立生活
C．抗虫棉的培育应用了转基因技术
D．包装袋上印有“OTC”字样的药属于非处方药
1．生物课上学习了“食物的营养成分”和“合理膳食”，同学们纷纷在微信群聊里“晒”出了自己的午餐（图1）。你认为谁的午餐既营养合理又经济实惠？
A．甜心冰激淋
C．腹黑大魔王
9．维生素和无机盐在人体中需要量虽然很少，却起着“人体运作的润滑剂”和“健康的基石”的作用。下面所列物质与缺乏症，不相符的是
物质 维生素A 维生素B1 钙 铁
缺乏症 夜盲症 脚癣病 佝偻症 贫血症
13．纪实片《穹顶之下》引起了全社会对环境污染的广泛关注。PM2.5是造成雾霾的主要因素，呼吸道对其几乎没有净化作用。下列说法正确的是
A．PM2.5通过扩散作用由外界空气进入肺泡
B．雾霾天气里，人呼出气体中二氧化碳的含量高于氧气
C．减少雾霾改善空气质量的根本措施是大规模植树造林
D．PM2.5吸入人体后，干扰肺部的气体交换，引发哮喘等疾病
19．冬季是流行性感冒多发季节，教室要经常开窗通风、拖地、喷洒消毒液，用湿布擦拭门窗桌椅。从预防传染病的角度，这些预防措施及传染病类型分别是
A．切断传播途径
呼吸道传染病
B．保护易感人群
呼吸道传染病
C．保护易感人群
消化道传染病
D．消灭病原体
消化道传染病
20．图6中的四幅漫画寓意人体免疫的防线，其中属于第二道防线的是
25．生活中难免遇到意外情况，面对突发情况，以下处理措施，不合理的是
A．遇到有人溺水时，先保持其呼吸道畅通后，再实施人工呼吸
B．遇到煤气中毒者，先将病人移至通风处，再实施人工呼吸
C．受伤时若出现喷射状出血，要压迫伤口的远心端进行止血
D．遇到突发心肌梗死病人，不要随意搬动病人，帮助其服药并拨打“120”
13．健康的生活是我们每个人的愿望。下列与人体健康有关的说法，正确的是
A．给刚出生的婴儿接种卡介苗可以预防脊髓灰质炎
B．日常病痛无须去医院，可以自己按照说明书服用OTC药物
C．某人腰部以下瘫痪，针刺其下肢感觉不到疼痛，但具有膝跳反射功能
D．对禽流感患者及时隔离和治疗，这一过程属于切断传播途径和保护易感人群
14．近几年，雾霾在我国华东、华北地区时有发生。我市在治理雾霾方面采取了“严禁焚烧秸杆”“严禁小锅炉取暖”等措施，使雾霾天气得到了一定的改善。某同学在“关注雾霾”主题班会上，提出的下列治霾措施中，不合理的是
A．增加火力发电
B．发展公共交通，减少汽车尾气排放量
C．扩大绿化面积
D．提倡骑自行车或步行的方式出行
15．夏季是细菌性痢疾多发季节，为预防夏季是细菌性痢疾的多发季节，为预防该传染病的发生与流行，学校严禁学校食堂二次销售剩余饭菜，该传染病的类型和学校采取的预防措施分别属于（　）
A．消化道传染病，控制传染源
B．消化道传染病，切断传播途径
C．呼吸道传染病，切断传播途径
D．消化道传染病，保护易感人群
25．学习了生物学，可以帮助我们建立良好的生活习惯，减少伤害挽救生命，让我们生活的更健康，下列说法不正确的是（
A．远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品
B．发现有人因溺水而窒息，不加处理，立即送医院救治
C．进行皮肤移植时,尽量用自身皮肤,防止发生排异反应
D．非处方药可以自行判断、购买和使用，但也要注意用药安全
1．放学回家后，饥饿的你在冰箱里找到一袋麻辣香肠，从食品安全的角度分析，你确定能否食用的最主要依据是（　　）
A．储存条件与质量等级
B．生产日期与保质期
C．生产厂家与执行标准
D．配料与食用方法
22．随着生活水平的不断提高，节假日外出旅行已成为许多人的生活常态，在外遇到危险或意外伤害时，下列采取的方法中，不正确的是（　　）
A．将煤气中毒的人转移到通风的地方进行抢救
B．擦破皮肤有血渗出时，可将出血部位消毒冲洗后贴上创可贴
C．当人溺水造成呼吸停止时，可用人工呼吸方法进行急救
D．某人因车祸导致动脉大出血，应立即拨打120，同时在远心端止血
23．“民以食为天”，食品安全始终是人们高度关注的热点话题，食品安全应考虑的问题包括（　　）
①食品本身是否有毒
②食品的保质期
③食物含能量高低
④是否被农药等有毒物质污染
⑤维生素种类
⑥无机盐含量
⑦食物的营养价值
⑧食物是否发霉变质
A．①③⑤⑧
B．①②④⑧
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我最后一次月经开始的时间是日
健康咨询描述：
我最后一次月经开始的时间是日，每次月经时间为5-7天，我现在也不知道哪天怀孕的，怎么算怀孕几周了，涉及到要去医院做检查！
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徐州医学院附属第三医院&& 主治医师
擅长: 早孕诊断，推算受孕时间及预产期，避孕，药物流产，人
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西安唐城医院&& 护师
擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,宫颈炎,念珠菌性阴道
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的症状，算怀孕天数是从末次月经第一天开始算起，&&&&&&指导意见：&&&&&&那么你现在怀孕30天了，最近不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，怀孕36天后去医院检查彩超，
修水县人民医院&& 医师
擅长: 子宫肌瘤，巧克力囊肿，妇科炎症，多囊卵巢综合症等等
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擅长: 常见妇科炎症，生殖器官肿瘤，产科，妊娠期常见病，多
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析，你的怀孕时间是7月11号&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：怀孕时间都是从末次月经第一天开始计算的，现在怀孕40天，加强营养，注意休息
擅长: 子宫内膜炎,卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,不孕症,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&怀孕天数和预产期按末次月经算起，你的从按7月11号算起。&&&&&&指导意见：&&&&&&怀孕期间要注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜，不要熬夜，少吃烧烤，怀孕前三个月和后三个月不要同房。
擅长: 本人从事临床诊疗工作十六年，本人毕业后一直在各医院
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，一般孕周都是根据末次月经的日期计算的。你是从7月11号开始算。&&&&&&指导意见：&&&&&&孕周都是根据末次月经日期计算，不是从你哪天受孕开始。具体是哪天受孕也比较难知道。
朝阳县第二人民医院&& 主治医师
擅长: 子宫肌瘤，盆腔炎，附件炎阴道炎等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述。怀孕大小周数。都是根据末次月经算的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你的描述。怀孕，时间。从末次月经开始算。如果不放心。建议你去医院做彩超检查。做好孕早期保健。&&&&&&以上是对“我最后一次月经开始的时间是日”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
西安慈爱妇产医院&& 主治医师
擅长: 早孕，产科保健，月经失调，宫颈糜烂等疾病的诊疗。
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擅长: 阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，子宫肌瘤，不孕症，推算受孕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，怀孕月份要根据末次月经算起，你应该怀孕快四周了，医院检查要在停经35天以后才能检测到。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，怀孕早期要注意休息适当活动，增加营养补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，定期检查胎儿发育。
擅长: 助产技术,计划生育,宫外孕,剖宫产,腹腔镜手术
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！按照你的月经推算，你已经怀孕有4周了，要到医院去做检查了。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你平时月经周期是30天的话，今天刚好30天，尿妊娠试验未必能验得出来，建议你还是到医院去检查血HCG，明确早孕及几周。
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擅长: 滴虫性阴道炎,子宫内膜炎,卵巢囊肿,外阴瘙痒,子宫
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