请问阴虚内热大概多长时间治好
患者信息：女
病情描述：大夫好！我脾胃失调，以至于阴虚内热，现在又月经不调。我今年年初自然流产，现在经量很少。我是月经不调去医院看病，大夫说阴虚内热，已经吃了3个疗程的中药，这个月月初来例假，经量还是不多，效果不明显。例假完了我是不是还应该接着吃中药？您觉得我应该怎样治疗？
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病情分析：这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要禁烟 ，酒，辛辣食物。含化华素片效果好。
回答时间：
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1岁提问时间：
病情描述：有什么办法，吃的注意些什么
医生建议：您好，注意喂养，大人少吃辛辣食品，可用清火宝，胖得生调理。
19岁提问时间：
病情描述：最近手掌热热的。很不舒服、我去网上搜一下。说是内热体质，如果真是那样，该怎么办？平时饮食要注意什么？谢谢
医生建议：你好，中医认为你那是阴虚发热的表现，阴虚则会出现五心烦热，五心也就是手脚心与胸口处，而阴虚火旺逼液外出，而出现盗汗，治疗上应以滋阴降火为主，可以服用当归六黄汤或知柏地黄丸进行治疗。
19岁提问时间：
病情描述：阴虚内热是怎么引起的
医生建议：朋友你好，由于体内阴液亏虚，水不制火所致，一般可考虑吃些中成药知柏地黄丸看看的,一般效果不错的。
rdtfgyuhy女
41岁提问时间：
病情描述：我的身体不能吹风和吹空调并且内热
医生建议：这种情况有可能是气虚引起的可以口服补气的药物治疗试试，一定要坚持按时用药。生活调理：多休息，注意增加营养。
19岁提问时间：
病情描述：您好!本人手脚心发烧浑身内热浑身无力腰腿酸困请问是什么原因?
医生建议：你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现／可以进行补钙治疗阴虚内热吃什么中成药效果最好、什...
阴虚内热吃什么中成药效果最好、什...
阴虚内热吃什么中成药效果最好、什么牌子的好
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见：这种情况一般可以服用一些滋阴清热的中成药治疗，比如知柏地黄丸，还要避免辛辣刺激食物；一般来说正规厂家生产的即可。
问毛襄炎吃什么药最好？后背，肩部，胸部，都长了很多。
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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病情分析： 你好，毛囊炎治疗建皮肤清洁后有碘伏擦洗，口服阿莫西林过一段时间就会自然好的。意见建议：建议您，自己平时要注意清洁卫生，勤洗澡避免吃辛辣刺激的食物
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多吃水果有帮助的，只要不吃鱼虾海鲜食物和辣油炸的就可以
问肋骨神经痛吃什么药
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
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你好属于肋间神经痛引起的可以口服 布洛芬和VB1治疗一段时间忌食辛辣食物宜清淡饮食合理安排作息时间多锻炼身体如果不能好转需要到医院检查治疗
问躯体障碍神经官能症胸部肩部沉重僵宁该吃
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
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您好经官能症又称神经症、精神症是一组非精神病功能性障碍 其共同特征是：1）是一组心因性障碍人格因素、心理社会因素是致病主要因素但非应激障碍是一组机能障碍障碍性质属功能性非器质性；2）具有精神和躯体两方面症状和一定的人格特质基础但非人格障碍； 3）各亚型有其特征性的临床相；4）神经症是可逆的外因压力大时加重反之症状减轻或消失；5）社会功能相对良好自制力充分wj
问患肋软骨炎应有10年，胸部肿胀
职称：副主任医师
专长：腰腿痛，颈椎病，滑膜炎，骨质疏松，骨质增生，强直性脊椎炎，关节炎。腰椎间盘突出。
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问题分析：可以吃安康信片，加味西黄丸。外用奇正消痛贴，必艾得膏药。
问请问肋间神经痛吃什么药
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专长：妇科疾病 不孕不育
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病情分析：
这个情况可以考虑口服消炎痛进行调理。同时注意维生素B1的调理
问刚查出肺癌，有扩散，声音嘶哑左声带麻痹，咳嗽胸部不...
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问题分析：肺癌的原因有很多如长期吸烟，大气污染，职业因素，肺部疾病慢性气管炎，肺结核，遗传因素及免疫力低内分泌功能失 调 。意见建议：早发现，早治疗，联合用药治疗，女性肺癌多为腺癌可以采取手术治疗，欢迎再来咨询。
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评价成功！阴虚内热吃什么好 常吃六种食物有助于调理身体
编辑：如梦
阴虚内热是中医上的说法，如果你的体质属于阴虚内热型的话，会出现盗汗、口干、消瘦、睡眠质量差等症状。那么，阴虚内热吃什么好呢?接下来，本文就为大家介绍适合阴虚内热的人吃的六种食物，能帮你改善不适症状。
药店里经常会看到西洋参的踪影，这西洋参可以是调理身体的好东西，非常适合阴虚内热的人服用。建议用西洋参片泡水喝，可以去除阴虚内热的症状。
西洋参的种类比较复杂，其质量也有优劣之分，甚至还有假冒的西洋参。朋友们在购买时，一定要选择口感好、香气足的好西洋参。例如康美药业西洋参片采用加拿大六年根生长的原参切片参味浓郁，人参皂苷含量高，片博均匀，易于冲泡，放射性纹路清晰，是西洋参中的上等品。
西洋参因其品种稀有，一般来说，价格都是在1000元一斤以上。所以一分价钱一分货，谨防假冒产品。此款康美药业西洋参片绝对优质西洋参，40g一盒装售价99元，两盒还能减去30元！用过的客户都说好！
银耳具有滋阴、润燥、生津、养胃的功效，且营养价值极高，含有多种人体必需氨基酸和丰富的，所以非常适合阴虚内热的朋友食用。最常见的做法就是银耳汤。
鸭肉是最常见的肉类之一，阴虚内热的人之所以适合吃鸭肉，是因为鸭肉具有强大的清补作用，能滋阴养胃。常见的做法就是老鸭汤。
石斛中的铁皮石斛是最适合阴虚内热之人服用的，铁皮石斛是滋阴圣品，经常被用来治疗阴虚内热，曾被誉为中华九大仙草之首。
经常吃梨子也能滋阴润燥、去虚火，最恰当的吃法就是榨汁喝，当然，直接生吃也是可以的，功效是一样的。
海参具有补肾、滋阴、降火等功效，是一种较为名贵的滋补品。再加上海参具有低脂高蛋白的特点，所以深受大众的喜爱，尤其适合阴虚内热之人食用。
阴虚内热吃什么好?阴虚内热的热需要吃一些能滋阴润燥、清热去火的食物，像上面介绍的这六种食物都适合阴虚内热的朋友食用。除了上述食物以外，也可以吃桑葚、牛奶、枸杞、蚌肉等食物，效果也是挺不错的。此外，不要吃容易上火的食物哦!
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阴虚内热吃什么药好
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卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”。凡阴虚之人食之颇宜，阴虚血热之症”,有清降下焦相火的功用。知柏地黄丸特别适合于少阴阴虚体质。牛奶性平，味甘、耳鸣、五心烦热，有滋阴和润燥的作用，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，裨益颇多。甲鱼性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜，充胃汁。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺。宜食物品阴虚之人宜常吃下列食物、盗汗、尿多。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩，润肌肤。龟肉性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。干贝又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。鸡蛋性平，能滋阴补肾阴虚内热体质可以服用知柏地黄丸，该药滋阴清热补肾：“猪肉，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益。海参有滋阴，临床表现为咽干口喝、失眠健忘、遗精，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液、润燥的作用。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶、虚劳骨蒸者，止消渴、补血、益精，益精髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，不仅能益气养血，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜，味甘咸，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处，滋肝阴，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲。《食物宜忌》亦载：“海参补肾精。《药性考》说它“降火滋肾”、多饮、头晕眼花，润燥”，味甘咸，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用、脉细数等症，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益、便干、腰膝酸软。鸡蛋性平，味甘。”《本草备要》亦载、月经不调、舌红苔黄，均有滋阴润燥的作用。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。猪肉性平，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，味道鲜美，属高蛋白食品，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，擅长于滋阴清热
采纳率：71%
肝属木，长期生病体弱，导致体内阴液耗损，互为因果，纠缠在一起，导致发病。阴虚主要是指肝肾阴虚。中医认为肾主水，主阴阴虚内热要注意的是：阴虚，主血，为肾之子。只是有的人可能内热相对多一点，或者是阴虚相对多一点，为先天之本。肝肾一体，为一身阴血之本。阴虚是指精血或津液亏损，多因过度疲劳。年轻人以内热为多见；老年人以肝肾阴虚为多见、内热是现在人们常见的体质，也是致病的主要因素，常常互相影响
大多与不良的生活饮食习惯和慢性疾病耗损有关，也是内分泌紊乱的表现，除了每天要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物。男人能力其实女人是很担忧的，现在我们的生活步伐越来越快了，经常加班和工作已经成为大家的常态，但是我们一定要爱护自己的身体健康，不能够因为睡眠少，或者是压力大而造成的失眠影响我们的生活。刚结婚那阵子，自己也因压力过大导致夫妻生活不久，庆幸知道（夫壮妻愉）一纹后，然后照着去做了，我们生活才和睦了。那就简述些，睡眠不充足对于生活的影响。有一个充足的睡眠，才可以有一个好状态。如果瞌睡的话，很难有在这个过程当中发挥出来。我们在平常不能够锻炼自己的身体，身体能力都会减小，所以要每天多做运动，有氧无氧都行。
小的技巧解决不了核心问题想持久唯一的方案就是锻炼身体加上充足的营养我是过来人，以前吃过不少补品，什么心理暗示都没用最后真正解决问题就是开始运动，当时还针对那方面用了老刘强壮法，确实立竿见影。总之，锻炼成为习惯，你将永远告别不持久，不坚挺的问题。
你好,按照正常的情况，新生宝宝的睡眠时间是最长的，每天除了吃奶，换尿片，几乎整天都在睡觉。 宝宝养成良好的睡眠习惯，有助于婴儿的健康成长。因此，需要注意以下几点：1，定时睡眠，睡前不要太兴奋。2，从出生就开始训练
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中医防治“五心”烦热（供参考）在临床常见到很多中老年人主诉两手心、两脚心以及心窝处发烫发热，热得让人烦躁不安，似乎浸在冷水里才觉得舒服，但测体温却正常。中医学将这种情况称为“五心烦热”，多见中老年人，尤其是中老年妇女以及久病体虚的老人。由于引起五心烦热的病因不同，所以一旦出现五心烦热，一定要先辨清自己属于哪种五心烦热，然后按照中医辨证施治，这样可以达到较好的治疗效果。阴虚型五心烦热且午后热甚，常欲手握冷物，睡觉时手脚喜伸在被外，骨蒸潮热，颧红盗汗，口燥咽干，舌红少苔等。阴虚型五心烦热是最常见的一种类型，一般多见于肺、肝、肾三脏阴虚者。其中肺阴虚引起的五心烦热，除了以上症状外，还伴有鼻鸣音、干咳气短、痰少且痰中常有血丝；肝阴虚引起的五心烦热伴有失眠、易疲乏、眼睛干涩等；肾阴虚引起的五心烦热伴有耳鸣、腰膝酸软等。治宜滋补肝肾，给以滋阴汤：知母20克，黄柏12克，生地黄30克，牡丹皮15克，泽泻15克，山萸肉20克，山药15克，云苓15克，沙参15克，麦冬15克，元参15克，玉竹15克，五味子12克，石斛12克，龟板10克，鳖甲20克，甘草6克，水煎服。中成药可选知柏丸、杞菊丸口服。火郁型五心烦热，胸闷，口臭，牙龈出血，四肢倦怠，小便黄，大便干，舌红苔黄等。多因饮食不节，致胃阳被郁，不得泄越，发为五心烦热。治宜清泄肝胆、脾胃，给予解郁泄热汤：柴胡15克，郁金12克，龙胆草12克，黄芩15克，生地黄20克，牡丹皮15克，元参15克，香附15克，川楝子15克，石膏20克，黄连10克，葛根15克，蒲公英20克，连翘20克，甘草6克，水煎服。中成药可选泻肝丸、清胃丸口服。血虚型午后自觉五心烦热，稍微劳作就会加重，伴有神疲身怠、食少懒言、心悸、头晕目眩、面色苍白等症状。一般与肝脾亏虚、气血不足有关。脾为后天之本，气血生化之源，脾统摄全身血液。肝为藏血之脏，调节全身血液供应量。肝脾受损，生血、统血、藏血失职，遂至血虚，血虚不能制阳，导致五心烦热。治宜健脾益气、养肝补血，给予生血汤：党参30克，白术15克，云苓15克，当归15克，熟地黄30克，杭芍20克，丹参20克，黄精15克，枸杞20克，山萸肉20克，龟板20克，鳖甲15克，鹿角胶10克，甘草6克，水煎服。中成药可选益髓丸、固元丸口服。
阴虚内热是什么症状？该吃什么食
阴虚内热指由于体内阴液（包括血,津,精）亏虚,水不制火所致的发热证.此发热为低热,热度低微,病人自觉或不自觉发热,经检查体温有时少高于正常.症见两颧红赤,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔,脉细数. 治宜养阴清热,或滋阴降火.用青蒿鳖甲汤,百合固金汤等.&&& 阴虚内热型的十个症状：1,手心热,足心热,不欲近衣被.2,心中烦热,思冷饮,冷食.3,口干,口苦,咽干,恶心.4,睡眠不宁,盗汗,躁汗,遗精.5,发热.（高热,低热或体温不高皮肤有热感）6,出血.（鼻衄,齿衄,皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）7,头晕,心悸,周身无力,面色苍白.8,大便干,小便黄或黄赤有热感.9,脉细数,大数,弦数.10,舌苔黄或黄腻,干燥少津或焦黄兼少津.
&&&&阴虚之人宜常吃：鸭肉,性平,味甘咸,能滋阴养胃;猪肉,性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用.鸡蛋,性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用.牛奶,性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液,生津润燥的功效.
&&&&酸梅汤,葡萄,百合,水煮花生,橘子,柑子,橙子,草莓,柚子,无花果,香蕉,西瓜,蜂蜜,蜂王浆,芝麻,南北沙参,地黄,何首乌,白芍宜食物品 ;鸭肉 ;猪肉;鸡蛋;牛奶;甲鱼;干贝;海参;桑椹 ;枸杞子 ;银耳;地黄,何首乌,白芍等。禁忌辛辣，鱼腥。建议多吃蔬菜，水果。不吃干果。还有就是多喝水。
肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸肾虚的辅助治疗主要指运动.肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
&&&&内热是中医的概念范畴，是指自觉体内有热，而实际体温并不升高的症状 。阴虚内热就属于这种情况。根据你的情况，不能判定你有阴虚内热。需四诊和参方可诊断，阴虚内热的症状有：脉细数、舌红少苔、面赤关红、便干溲赤、盗汗等症状。建议你平时尽量放松心情，这是关键。至于吃什么，可多吃蔬菜、水果，勿多吃辛辣刺激的食物。适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效。可不用服药。
阴虚内热之人宜常吃下列食物。鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。牛奶性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。甲鱼性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。龟肉性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。干贝又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《食物宜忌》亦载：“海参补肾精，益精髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。蛤蜊性寒，味咸，能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴明目”。明·缪希雍曾经指出：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。”可见阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。清·王孟英也认为蚌肉能“清热滋阴，养肝凉血。”阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。乌贼鱼性平，味咸，既能补血，又善滋阴。《医林纂要》就曾说它“大能养血滋阴”。清代医家黄宫绣亦云：乌贼鱼肉“其性属阴，入肝补血，入肾滋水。”对肝肾阴虚者，食之最宜。
柚子，很去火，比药都好使。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子
阴虚是四大症状中非常多见的一种&
虚，分阴虚、阳虚、气虚、血虚。阴虚是四大症状中非常多见的一种，主要表现在以下几点。
1.&&&&& 颜面颧烁，色泛浅红
2.&&&&& 阴虚燥苔，阴虚剥落苔3．毛发干枯，皮肤欠润4.&&&&& 喜凉恶热，五心烦热
阴虚的危害还是很严重的，不同脏腑出现阴虚的话，会引发不同的疾病。现在就给大家逐一解释阴虚在五脏的表现，以及容易引发的病症：
心阴虚——心烦失眠，心悸胸痛——失眠,冠心病
肺阴虚——干咳少痰，痰粘难出——咽炎,急性气管炎,,典型的是肺结核
胃阴虚——口干口渴，胃灼便干——糖尿病
肝阴虚——性急易怒，眼花胁痛——慢性肝炎
肾阴虚——腰酸腰痛，耳鸣头晕——高血压
这里指的失眠，指的是严重时，是不能安静躺在床上的，一会起来上洗手间，一会看电视，要不回忆往事，要不想和人较真的事，无法安静躺下，如果您属于这种情况，就说明您是心阴虚引起的失眠。&&& 如果各脏出现了干咳少痰，痰粘难出,口干口渴等问题就说明是轻症，您可以用一些简便的方法缓解。针对心阴虚引起的失眠，可以用：另外，如果您是肺阴虚引起的轻度干咳、喘，则可以用：&&& 如果是胃灼便干,性急易怒，眼花肋痛,腰酸腰痛，耳鸣头晕，就属于重症。需要及时到医院就诊。&
阴虚体质者，多吃枸杞菊花老鸭汤
二、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
三、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。四、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
五、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。六、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
七、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
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