夏季阴虚内热不能吃什么吃什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-27 18:08 标签： 阴虚内热吃什么食物
夏季阴虚内热吃什么会好
本文导读：　夏季人们容易出现阴虚内热的现象，那什么是阴虚内热呢?阴虚内热的常见症状是潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔等。治疗阴虚内热，在饮食上要少吃煎炸、辛辣等伤阴的食物。下面给大家推荐几款食疗方。
　　夏季人们容易出现阴虚内热的现象，那什么是阴虚内热呢？阴虚内热的常见是潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔等。阴虚内热，在饮食上要少吃煎炸、辛辣等伤阴的。下面给大家推荐几款食疗方。
　　阴虚体热者，可服用沙参麦冬汤，即用玉竹10克、天花粉15克、沙参15克、麦冬15克化裁煮水煎服，食疗方面还可吃百合银耳冰糖羹，即百合30克、银耳30克、冰糖若干煮成的羹。
　　如果出现腹胀、反酸、嗳气、大便干燥等胃肠道症状，则是脾阴虚，可用生地20克、石斛10克、淮山20克、沙参15克、麦冬、太子参15克化裁煮水煎服。
　　如果出现心悸、失眠、心烦、易怒，则是心阴虚，可服用补心丹，即当归10克、生地20克、天冬10克、麦冬10克、酸枣仁10克、远志10克、沙参15克、丹参10克、太子参15克化裁煮水煎服。
　　如果出现腰膝酸软、头晕、目眩、耳鸣，则是肾阴虚，可服用六味地黄丸，即熟地20克、丹皮10克、淮山20克、黄肉10克、泽泻10克、茯苓10克制成的药丸。
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行阴虚内热吃什么好 常吃六种食物有助于调理身体
编辑：如梦
阴虚内热是中医上的说法，如果你的体质属于阴虚内热型的话，会出现、口干、消瘦、睡眠质量差等症状。那么，阴虚内热吃什么好呢?接下来，本文就为大家介绍适合阴虚内热的人吃的六种食物，能帮你改善不适症状。
银耳具有滋阴、润燥、生津、的功效，且营养价值极高，含有多种人体必需和丰富的，所以非常适合阴虚内热的朋友食用。最常见的做法就是银耳汤。
鸭肉是最常见的肉类之一，阴虚内热的人之所以适合吃鸭肉，是因为鸭肉具有强大的清补作用，能滋阴养胃。常见的做法就是老鸭汤。
石斛中的是最适合阴虚内热之人服用的，铁皮石斛是滋阴圣品，经常被用来治疗阴虚内热，曾被誉为中华九大仙草之首。
经常吃梨子也能滋阴润燥、去虚火，最恰当的吃法就是榨汁喝，当然，直接生吃也是可以的，功效是一样的。
海参具有、滋阴、降火等功效，是一种较为名贵的。再加上海参具有低脂高蛋白的特点，所以深受大众的喜爱，尤其适合阴虚内热之人食用。
药店里经常会看到西洋参的踪影，这西洋参可以是调理身体的好东西，非常适合阴虚内热的人服用。建议用西洋参片泡水喝，可以去除阴虚内热的症状。
阴虚内热吃什么好?阴虚内热的热需要吃一些能滋阴润燥、去火的食物，像上面介绍的这六种食物都适合阴虚内热的朋友食用。除了上述食物以外，也可以吃、、枸杞、蚌肉等食物，效果也是挺不错的。此外，不要吃容易的食物哦!
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Q：阴虚内热吃什么药调理
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阴虚内热吃什么好
养生之道网导读：阴虚内热吃什么好？阴虚发热指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证，症状有颧红盗汗，口燥咽干，舌红少苔等。那么，吃什么好呢？阴虚内热不能吃什么？看看下文的介绍吧。
一、阴虚内热吃什么好？
枸杞子性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
西洋参性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说：&虚而有火者相宜&。《药性考》亦云：&补阴退热。&《增订伪药条辨》还说：&西洋参滋阴降火。&所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或者，食之最宜。
燕窝性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡，尤其是肺阴虚者，如病、扩张、肺痿、老年等，最宜食之。清代医家张璐说它能&调补虚劳，治咳吐红痰&。吴仪洛说：&燕窝大养肺阴，补而能清。&《本草再新》中也有&大补元气，润肺滋阴&的记载。
鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵、卵和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：&猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。&《本草备要》亦载：&猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。&所以也适宜阴虚体质者食用。
干贝又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》说它能&滋真阴&。《本草从新》称它&疗消渴&。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。
二、阴虚内热忌食物品：
凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅耙、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、、锁阳等。
阴虚内热者除了食疗调理外，还需多注意生活方式。
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