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终于不用整天盯着手机，终于不用在洗澡的时候擦擦手回她消息，终于不用再聊天聊到凌晨，终于可以好好的睡觉，最重要的是我失去了一个可以让我撕心裂肺的重要的人。不过没关系我不介意孤独，真的比喜欢她舒服。放弃了才体会到“你走了正好，不然总担心你会走”我很好，你也保重。
谁都知道这个一转身需要多大的勇气，加油楼主
有时候吧，放手不是因为不爱了，是因为你想爱却爱不到，放手虽然心痛，却也解脱
在一起互相折磨分开终身遗憾
希望你说的是真心话。
男的都喜欢说保重？
这么多评论，楼主竟然不回？大家都跟关心你的，当然，大家也关心每一个糗友
时间会让你淡忘的
不属于你的
愿以后的你
一切都顺
[努力]
[努力]
该来的会来，该走的会走。总会从这段感情里走出来，会有更好的遇见
大半夜的看到了，眼泪忍不住了
我就喜欢楼主这样的，被人甩了还能装逼
恩，暂时解脱了，等你平静一段时间你会怀念的，因为你爱她
洗洗睡吧，她不知道在谁胯下呢
像风一样的自由
一种解脱的感觉
兄弟我能体会，我就经常捧着手机等她回复，放手也好，没那么累
真是羡慕你呀！重归大自然。
佩服，我就做不到
时间可以让人走出困境的
总担心。。这个总字要考的
爱的那么真，伤的那么深……感情，没有谁的对错，不要讲，你的付出才会成为你的痛，或许，你的方式错了，让她觉得更累，分手，对于你俩，才是最好的抉择
心疼楼主，要坚强
最后一句保重的意思是叫她保持重量吗
或许你这样做是对的
单身狗一只，无所谓╮(╯_╰)╭
莫名的忧伤
不在意何必句句酸涩
不在意为何难过
没有必要这样
曾经我也这样过
越害怕越来的快
会离开的都是路人
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扫码下载糗事百科app明明已经很困了就是想不停玩手机 怎么办？
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核心提示：很多夜猫子之所以能够彻夜不睡，这并非一项值得羡慕的技能，而是大多数的他们已经很困了，却怎么都不想睡。眼睛已经快张不开了却还死死盯着手机用手不停地划着。晚睡强迫症，你有吗？
明明已经很困了就是想不停玩手机 怎么办？
说到强迫症和夜猫子大家都很熟悉吧!然后这两种类型的结合又会出现什么情况呢?我们知道强迫症在临床上会出现很多的症状。其中，一种很常见的强迫症症状就是晚睡。作为一种较为严重的强迫症类型，晚睡强迫症带给患者的危害很大，很多朋友都苦恼不已，不知道该怎么办。那么究竟晚睡强迫症强迫自己晚睡怎么办?
1.抛开强迫症，跟自己对话
能让你对强迫症带来的强迫思想和行为增加一些抵抗力。强迫症是脑部的问题，需要长时间去努力认识和面对它。
2.主动出击，对抗强迫症
将注意力从强迫症症状上转移开，选择某些特定的行为来取代强迫性不睡。
3.贬低、轻视，最终告别强迫症
当你完成了前面的步骤，你会发现，你已经接纳了自己的强迫症，接下来，你要做的是贬低它轻视它，才能最终告别它。当“不该睡”的信息再次来袭时，你已经做好心理准备了。
如果实在想玩手机怎么办？
控制时长 最好不要超过1.5小时
很多人手机、平板一看就是2、3小时没休息，不仅眼球易疲劳而加深近视，3C荧幕释出的热能长时间为眼球吸收，使原本透明的水晶体就像蛋白被煮熟，逐渐变混浊甚至全白，形成白内障。所以，晚上玩手机尽量不要超过1.5个小时。
晚上玩手机的时候不要开着小台灯
关灯玩手机不好，但是开灯也未必好哦!晚上11点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了。
千万不要身体侧躺着玩手机
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。所以，为了我们的眼睛健康不要侧躺着身体玩手机。
不要俯卧状玩手机
俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。
最佳姿势：仰着玩手机
这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是最好、对健康影响最小的方式。
光线很重要：灯光调到最低
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，减少脖子受力。
责任编辑：白阳
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据说很多人的梦想和计划受挫，是由两个小问题导致的：早上不想起，晚上不想睡。每次看到熬夜N+1种危害，你都下定决心要提早投奔床铺的时间;每次看到某某瘁死的新闻。
都市人工作、生活压力较大，容易产生焦虑、压抑等消极情绪，驾车时遇上拥堵或者其他司机的不文明行为，就会情绪大爆发，变得无比愤怒。
无视疲惫的身体，熬夜打游戏、玩手机或iPad、网上看电影……没什么事做也不愿睡觉
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黄金周哪些景点最受欢迎，会不会被挤成饼干？30岁外国小伙16月不用手机 自称感觉超棒
　　【PConline 资讯】笑谈君无意中在网络上看到了这篇新闻，觉得此人观点特别有争议之处，仔细看完有惊喜。事情是这样的，汤姆&格罗提渥（Tom Grotewohl）是美国堪萨斯州一位成功的音乐人，在取得人类学学位后，他突然买了单程机票前往哥伦比亚四处旅行。在过去16个月时间里，格罗提渥一直未曾使用手机，他称自从离开了手机，感觉生活变得更美好。以下为他对这16个月生活的记录：　　手机已经成为人类日常生活中的重要组成部分，许多人对手机的依赖甚至超过对身体某些器官的依赖程度。实际上，你可以将自己的脾切除，并继续过正常生活。但如果没有手机，许多人可能无法正常过活：你可能找不到工作，无法维持朋友圈，甚至无法找到正确目的地等。　　在过去16个月中，我就曾经历了这些情况，因为我在四处旅行。由于要频繁穿越边境，我无法与朋友们保持联系；我只能睡那些免费提供的床上甚至地板上，这样我就不必出去工作。通过这些方式，我完成了16个月不使用手机的试验。　　我承认，这不是大多数人正在追求的生活方式，因为上述我列出的原因许多都不切实际。在我以真实人类身份再次进入这个喧嚣的世界后，尽管十分不情愿，我不得不又买了手机。现在，尽管我成了这个时代的&怪胎&，但这也给了我宝贵的&怪胎视角&来观察这个世界。　　一个人只有站到足够远的距离，才能看清莫奈画作中的睡莲。同理，远离手机让我能够更客观地观察其在我们生活中所起到的作用。以下就是我远离手机后的真实感受：一、对话时摆弄手机令人难堪　　我曾目睹无数类似的场景，但这一次感受最特别。当时我正在一家餐厅中吃饭，对面房间中有一对正在约会的情侣也在用餐。男方将手机几乎揉进脸颊里接听电话，抱怨自己不得不陪女友用餐。而桌子对面的女孩似乎茫然弟盯着盘子里的蛋卷。当电话终于结束时，那名男子向约会女孩解释电话内容，好像她没有听到一样。随后，当他结束自己的独角戏后，电话再次响起，同样的过程再次重复一遍。　　他吃饭完离开，将手放在女孩腰上，嘴里继续对着电话废话连篇，包括需要更换新的手机。我禁不住想，或许这名女孩也应该在被升级之列。人们去看电影时，却总会将目光盯在手机上。尽管电影就在眼前播放，但却依然执着于阅读有关电影的文章。更为常见的是，正在与人交谈时，有人会拿出手机，迅速发送短信或看看有没有什么事。　　我想知道这些人在下列情况下会如何反应：在谈话时，我拿出书对他们说&稍等&，在读了几页之后我才说：&感谢你等我，抱歉！&他们会感觉我为了阅读而贬低他们的存在吗？对于我来说，道理都是一样的。科技给了我们进入另一个世界的便利，代价是我们被剥夺了原本所在世界的触觉。二、即时通讯将我们变成&偏执老妈&　　在100年前，如果你想与某人说话，你必须直接走到他们的房子中，或给他们写信。尽管后来座机出现，但人们要离开房间时，依然无法随身携带它们。到了现在，手机几乎就像人类体内难以清除干净的绦虫，吸干了我们的各种借口与托辞。甚至当有人问你问题时，你会将耳朵捂住拒绝对手机作出回应。　　在手机普及前，或许人们对其有很多不合理的担忧。通信可能需要数周甚至数月才能到达，座机也要数小时甚至数天才会通一次，而有了手机后，人们每隔几分钟甚至数秒钟就会联系一次，无限空间几乎成为妄想。　　我从未给现任女友打电话或发短信，原因之一是我相信这是我生命中最值得珍惜的关系。我们发现写信的乐趣更多。信就像唱片，尽管其技术已经过时，但浪漫与温馨永不会过时。更为重要的是，减少通信强迫我们建立更加牢固的联系，不会有&机关枪式短信&那种转瞬即逝的感觉。　　此外，相较于冰冷而缺少人情味的屏幕，我们可以从信的字里行间看出一个人的情绪波动，甚至信纸上都散发着对方的体味。三、眼神接触成21世纪之殇　　如果说眼睛是灵魂之窗，那么我们正用木板封上这些窗户，里面的灵魂可能因缺少光亮而枯萎。走在繁忙的街头，你可能注意到拥挤的人群，但却看不到与你眼睛接触的眼神。更有可能的是，由于你始终在盯着屏幕，以至于根本不会在乎是否有眼神交流。　　在未来几十年，我认为我们可能会看到一种新的医学病症：人们无法再仰起头，因为脊椎已经硬化，以至于脖子只能永远保持向下的姿势。公司可能不得不租用鞋面上的广告牌，因为以后没有人再看天空了。　　不要怀疑，想像一下：如果灵魂伴侣真的存在，而每个人的灵魂伴侣只会在特定时刻出现。可是当你走在街上时，由于你的眼睛始终专注于手机屏幕，以至你的眼睛从未遇上自己灵魂伴侣的眼神，结果会如何？当然眼神接触不仅仅与浪漫爱情有关，它也在提醒街头的陌生人或聚会上的朋友：成为人类而非蚂蚁的感觉非常酷。　　对于眼睛来说，手机已经成为香烟。有手机在手，我们感觉非常舒服，必要的时候甚至不惜以奢侈品去换。如果没有手机屏幕遮挡，我们的眼睛感觉就像是赤裸的。记得希腊神话中水仙花的化身纳西斯（Narcissus）吗？他长久凝视湖中自己的倒影，最终在顾影自怜中抑郁死去。现在，纳西斯又回来了：他穿着紧身牛仔裤，咒骂着手机屏幕上刺眼的阳光，无法将眼睛挪离开屏幕，直到自己再次消失。　　只是希腊神话中的纳西斯的罪过只是忽略了徒劳追求他的爱人，而今天的纳西斯却忽略了整个世界。该死的家伙，趁着自己的脖子还能转动，请抬起头吧！你的手机只是千篇一律的复制品，但每双眼睛都是独一无二的。四、从孤独中学会不再孤独　　拿着手机就像随时随地带着你的朋友，对公园长椅上的沉思时刻说再见，甚至就连如厕时都无法保持平静。千百年来，每天蹲大号时间几乎成了神圣仪式，因为只有这个时间你才能属于自己，确认没人会打断你。可是现在，有了手机的帮助，你的朋友们终于也可以在此时陪伴你。　　即使你不与真正的朋友聊天，手机也能为你提供无数想象中的朋友，将属于你自己的专属时间占据，比如快速更新的名人生活方式，你从未见过的人的流行视频等。我们已经习惯了这种状态，一旦手机电池耗尽，无尽的寒冷就会包围我们，就像我们处于孤寂而绝望的深渊中，就像瘾君子被夺走毒品一样。　　人类是社会性动物，渴望被其他人包围很正常。实际上，这也是我们心理健康所必须的。这也就是为何单人监禁成了最高惩罚。但人类的独特之处不在于社会性，还在于人类能力的自我反应。这也就是为何我们能在镜子中认出自己而其他动物不能的理由。也是我们能从自然中获得灵感制造工具，能够发明艺术、音乐以及科学等的原因。　　如果我们失去这种自我反思能力，我们将慢慢看到那些令人类恶化的事情。比如，我们的社会生活会变得越来越肤浅，因为我们没有时间去寻找自己，我们也就失去了更多与其他人分享实际价值的意义。今天的聚会已经成了人们在手机屏幕上的交流，而非实际沟通。然后人们依然回归空虚，渐渐被孤独感所埋没。　　这太具讽刺意义：我们使用手机试图摆脱孤独感，与此同时手机却又让人感觉孤独。对于大多数人来说，生活是视频流、新闻流、短信以及tweets的自动贩卖机，可是人类本身存在于何处？记住，音乐里不仅仅只有声音，也有沉默；一幅画若无法引起共鸣，根本无法吸引人的眼神。留些时间给你自己，因为我们能够通过孤独学习如何不再孤独。后记　　承认我们是第一代对手机和其他有有屏设备如此入迷非常重要，这也让我们成了小白鼠。我们不知道这些技术将对我们的身体、思维以及灵魂产生什么样的影响。　　人们过去曾喝汞，因为他们认为那是药物，直到他们发现其有剧毒。新鲜事物不等于好东西，因此一切在被证明无罪之前都应被认定有罪。　　不要被动地接受每样发明，学会质疑非常重要。这些科技可能更像生活中的装饰，甚至配菜，但从来都不是主餐。　　努力寻找何为人类、发现人类的本质。一旦找出这些问题的答案，你会感受到真正的自由。
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